跳高教案體育教案5篇

第第頁跳高教案體育教案5篇跳高教案體育教案篇1學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳快速有利，盡量使身體向上騰起；2、能改進(jìn)起跳技術(shù)，做到起跳快速有力，身體盡量向上騰起；3、樂于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅決斷、努力進(jìn)取的精神；教學(xué)步驟：一．組織學(xué)生整隊(duì)1、體委整隊(duì)；2、師生問好，宣布課的內(nèi)容；3、學(xué)生自編徒手練習(xí)習(xí)；4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)二．跳動：跨越式跳高老師活動：1、組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3～5步起跳擺腿等練習(xí)；2、老師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏準(zhǔn)）3、組織學(xué)生試驗(yàn)性越過確定高度橡皮筋的練習(xí)；4、請做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，老師及時(shí)講評；5、組織學(xué)生分組連續(xù)練習(xí)；6、老師對有困難的學(xué)生，特地設(shè)立一小組降低高度進(jìn)行練習(xí)；學(xué)生活動：1、依據(jù)老師的要求進(jìn)行各種輔佑襄助性的練習(xí)；2、察看老師的示范，學(xué)會丈量助跑距離的`方法；3、察看同學(xué)的表演，通過老師的講評，能找出自身的缺點(diǎn)；4、學(xué)生連續(xù)練習(xí)，對動作加以改進(jìn)和提高；5、設(shè)立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動作要領(lǐng)；組織隊(duì)形：散點(diǎn)、小組練習(xí)三．學(xué)生自練學(xué)生用自身準(zhǔn)備好的橡皮筋，按本領(lǐng)的不同進(jìn)行分組練習(xí)，爭取更好的成績，為小組競賽做好準(zhǔn)備。組織學(xué)生跨越式跳高的競賽。（小裁判依據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分），老師及時(shí)講評。四．游戲：互擠出圈老師活動：1、請四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)定和方法；2、組織學(xué)生常試驗(yàn)性練習(xí)，并組織學(xué)生溝通；3、率領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓舞學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)；（注意安全）學(xué)生活動：1、認(rèn)真察看示范的過程，認(rèn)真聽講，理解游戲的規(guī)定和方法；2、在組長的率領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過程，針對問題，樂觀討論，樂觀發(fā)言；3、樂觀參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；組織隊(duì)形：8個(gè)圓圈五．整理放松1、老師播放音樂，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；2、老師小結(jié)，歸還器材；跳高教案體育教案篇2一、教學(xué)目標(biāo)知識與技能學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動作。過程與方法通過起跳過桿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳動本領(lǐng)和身體的靈敏協(xié)調(diào)本領(lǐng)。情感態(tài)度與價(jià)值觀培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的`優(yōu)秀品質(zhì)。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術(shù)。難點(diǎn)助跑與起跳街接技術(shù)，搖擺腿內(nèi)旋下壓，過桿動作協(xié)調(diào)。三、教學(xué)過程（一）開始部分課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，布置見習(xí)生。導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎？哪一過桿技術(shù)中最早采用和最簡易？組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊。（二）準(zhǔn)備部分1、森林運(yùn)動會方法：老師率領(lǐng)學(xué)生圍繞操場成兩路縱隊(duì)慢跑，跑的時(shí)候老師隨即說出一種動物學(xué)生模仿動物步行的樣子。組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩路縱隊(duì)，游戲過程及時(shí)稱贊鼓舞。要求：注意力集中，聽清老師的口令。2、配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、跳動運(yùn)動。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)稱贊鼓舞。要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。（三）基本部分1、側(cè)面示范提問：助跑路線是什么？哪只腿先落地？學(xué)生回答：側(cè)面直線助跑，搖擺腿先落地。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。要求：樂觀思考回答。2、講解動作要點(diǎn)：側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30～60度，一般跑6～8步；助跑漸漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳；起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時(shí)搖擺腿樂觀向上擺起，兩臂搭配協(xié)調(diào)上擺；過桿時(shí)上體前傾，搖擺腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，樂觀下壓；過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿快速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿；搖擺腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。3、練習(xí)（1）原地或行進(jìn)間的擺腿練習(xí)組織教學(xué)：四列橫隊(duì)依次向前進(jìn)行擺腿練習(xí)。要求：腿盡量抬高。（2）上一步起跳，跨越式過桿練習(xí)組織教學(xué)：四列橫隊(duì)均有一個(gè)橫桿練習(xí)，每隊(duì)之間相距3米。要求：依照次序跳動，注意安全。（3）上三步起跳，跨越式過桿練習(xí)組織教學(xué)：同上。同時(shí)需注意左腳起跳的學(xué)生先練習(xí)，右腳起跳后練習(xí)。要求：體會三步節(jié)奏。易犯錯(cuò)誤：跳起后沖落橫桿。矯正方法：反復(fù)做3～5步助跑起跳后用搖擺腿腳尖觸懸垂物的練習(xí)，體會助跑節(jié)奏和最終一步蹬地起跳的身體感覺。（4）慢速助跑6—8步，跨越式過低桿練習(xí)組織教學(xué)：同上。要求：動作要盡量標(biāo)準(zhǔn)。（5）快速跑助跑6—8步，跨越式過桿練習(xí)要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。易犯錯(cuò)誤：騰空過桿時(shí)坐桿或過桿后髖碰桿。矯正方法：提示搖擺腿過桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。4、優(yōu)生呈現(xiàn)組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行動作呈現(xiàn)。要求：其他同學(xué)認(rèn)真察看，并在全部同學(xué)呈現(xiàn)后作出評價(jià)。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1、放松活動—深呼吸放松法。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形，在老師的口令下進(jìn)行深呼吸的放松練習(xí)。要求：放松活動，身心充分放松。2、課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練情況，稱贊先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。3、宣布下課、師生再見、回收器材。四、估量負(fù)荷練習(xí)密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；運(yùn)動強(qiáng)度：中等。五、場合器材跳高架4個(gè)、橫桿4根、墊子4塊、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、田徑場。六、課后反思跳高教案體育教案篇3一、遵奉并服從教育規(guī)律，感受實(shí)實(shí)在在。在課的準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)和圖形跑及“沿線追拍”的游戲。隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)讓學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入課堂，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?？诹钔瑫r(shí)，袁老師跑動到隊(duì)列的各個(gè)方位，察看學(xué)生的行為情況，及時(shí)對學(xué)生的情況進(jìn)行簡單的小結(jié)，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)的要求。在圖形跑的游戲中，老師身先士卒，在隊(duì)伍最前面率領(lǐng)學(xué)生一起，每個(gè)學(xué)生都樂觀搭配，效果特別的好。充分調(diào)動了學(xué)生的樂觀性，也實(shí)現(xiàn)了熱身的目的?；静糠止卜殖扇?。一是過高處與低處竿，二是過平行竿，三是過高度不等的平行竿。這樣設(shè)置使教學(xué)循序漸進(jìn)，讓學(xué)生在歡快有趣味味中學(xué)習(xí)跨越式跳高，使全部學(xué)生掌握跨越式跳高動作，較好的完成了教學(xué)目標(biāo)。二、用問題引導(dǎo)課堂走向。在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)。老師在授課中及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題：怎樣跳身體才躲避遇到橫桿；跨越式跳高的動作關(guān)鍵，如何才略跳得又高又好……學(xué)生通過動體——?jiǎng)幽X——實(shí)踐——體驗(yàn)，自動探究，在磨練身體的同時(shí)，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這種學(xué)習(xí)方式更自動，更樂觀，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維更活躍。學(xué)生玩的愉快，學(xué)得愉快，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動作。三、美妙設(shè)置，環(huán)節(jié)清楚。在袁老師的課堂中，我們可以看到學(xué)生練習(xí)的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源于老師在課前認(rèn)真的進(jìn)行了學(xué)情分析和課堂預(yù)設(shè)。老師在各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接上的“行云流水”確實(shí)是我學(xué)習(xí)的模范。在準(zhǔn)備活動的小游戲“沿線追拍”的游戲中，老師布置被追到的學(xué)生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然后自由組合跳橡皮筋。這段時(shí)間，讓已經(jīng)退出游戲的學(xué)生能夠很快轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)關(guān)注，不會因此停留下來，更妙之處在于，學(xué)生取到的橡皮筋就是接下來的環(huán)節(jié)中必不行少的練習(xí)器具，減少了擺放取材，取收^器木才的時(shí)間。真是一石二鳥??！其次，老師在課堂中的分組看似有點(diǎn)混亂，但是這個(gè)組一旦分成在很長一段時(shí)間內(nèi)都不會直接散開。事實(shí)證明，主教材的學(xué)習(xí)和游戲的進(jìn)行都是以這次的分組情況定下來的，沒有過多的調(diào)集隊(duì)形，為能夠高效練習(xí)供應(yīng)了保障。四、不同層次學(xué)習(xí)，體驗(yàn)歡快。面對跨越式跳高學(xué)生所表現(xiàn)出來的本領(lǐng)來看是嚴(yán)重長短不一的。袁老師在教學(xué)中進(jìn)行了分組選擇高度練習(xí)環(huán)節(jié)，應(yīng)當(dāng)是對每一個(gè)孩子都能夠受益的舉措。學(xué)生自身選擇高度，這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點(diǎn)，又有不同層次，有利于老師區(qū)別對待，因材實(shí)教。在教學(xué)過程中樂觀提倡同學(xué)之間互教互學(xué)，相互幫忙,既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往本領(lǐng)，又使他們的.求知?jiǎng)訖C(jī)和自我表現(xiàn)動機(jī)得到呈現(xiàn)，促使學(xué)生自動全面發(fā)展。以下是我的對于這堂課的一點(diǎn)建議：一是老師在課堂中的隨便性較大。老師在為學(xué)生分組的時(shí)候消耗的時(shí)間比較長，共計(jì)45.這對于分秒必爭的課堂是特別不利的。究其原因就是老師在進(jìn)行分組前對學(xué)生的要求講的不足認(rèn)真。而且分組之后沒有為每一組劃定區(qū)域，只是用口頭語言指揮各個(gè)小組在老師隨便指向的地方進(jìn)行練習(xí)，導(dǎo)致后面的分組輪流練習(xí)的時(shí)候小組間人員就發(fā)生身體的碰撞和摩擦。老師應(yīng)當(dāng)事先做好場合、^器木才的布置。老師隨便性大也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)紀(jì)律性差的一個(gè)起因。二是教學(xué)重難點(diǎn)突破的手段不是很明顯。本節(jié)課中學(xué)生的問題提出來的特別的到位，之后老師經(jīng)過了講解和示范，學(xué)生由于小組間的距離并不是均勻，加之本班的人數(shù)較多，很多的學(xué)生對于教學(xué)的重難點(diǎn)根本就沒有聽清楚。在接下來長達(dá)六分鐘的練習(xí)中，學(xué)生分小組依次練習(xí)，但是對于“搖擺腿上抬過竿、兩腿依次過竿、靈活落地”的重點(diǎn)不是很清楚，只是順著小組的大隊(duì)伍前移，一次次去過，怎樣改進(jìn)就不得而知了。這對于學(xué)生技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和定型都是有影響。建議先布置分解動作的輔佑襄助練習(xí)再過渡到完整動作的全過程練習(xí)。袁老師的課堂是歡快的，學(xué)生的學(xué)習(xí)是激情四射的，這樣的課堂又有哪個(gè)學(xué)生給你會不愛好呢？跳高教案體育教案篇4教材分析三～四班級：初步學(xué)會跨越式跳高的動作方法，助跑起跳連貫不絕頓。五～六班級：助跑和起跳結(jié)合緊密，節(jié)奏清楚，過桿動作協(xié)調(diào)。助跑節(jié)奏漸漸加快，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)?？缭绞教撸瑥募夹g(shù)角度講已經(jīng)落后了，但它的動作簡單易學(xué)，是學(xué)校階段跳動教材的緊要內(nèi)容。跨越式跳高3～6班級重復(fù)顯現(xiàn)，所以三班級教學(xué)要求不要太高，應(yīng)把助跑、起跳作為重點(diǎn)，但兒童肌肉氣力和身體協(xié)調(diào)性較差，往往起跳氣力不足，身體騰起后很快下降，顯現(xiàn)壓桿現(xiàn)象。因此，在教跳高技術(shù)的同時(shí)，適當(dāng)布置發(fā)展跳動本領(lǐng)的練習(xí)。老師不宜過早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過桿的高度上，以免影響學(xué)生掌握基本功，隨著動作地掌握，漸漸提出高度上的要求。通過教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會跨越式跳高的方法，體會助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的下肢氣力、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。學(xué)情分析1、初學(xué)時(shí)，老師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔佑襄助練習(xí)。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（緊要目的是體會兩腿依次過桿的動作）2、原地或跑動跨過不同高度的.皮筋。（緊要目的是體會兩腿依次過桿動作）3、原地或上步擺腿練習(xí)。（緊要目的是體會搖擺腿帶動髖關(guān)節(jié)向前上方搖擺）4、助跑幾步，單腳起跳后搖擺腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（緊要目的是體會助跑與起跳的銜接動作）5、學(xué)生自由選擇助跑方向，做試驗(yàn)性起跳過桿練習(xí)，老師幫忙確定起跳腿。6、3～4步助跑起跳過桿練習(xí)。（緊要目的是初步體會完整的動作，體驗(yàn)動作感覺）7、教會學(xué)生丈量步點(diǎn)。8、用5～7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動作練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會跨越工跳高的方法。2、加強(qiáng)學(xué)生的彈跳力，以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢決斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：起跳教學(xué)難點(diǎn)：過杠技術(shù)教學(xué)內(nèi)容（一）準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。3、廣播操（1）踢腿運(yùn)動8×8（2）全身運(yùn)動8×8（3）跳動運(yùn)動8×8（二）基本部分跨越式跳高動作：（1）從側(cè)面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側(cè)助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度漸漸加快，助跑最終一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌快速蹬地同時(shí)搖擺腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當(dāng)搖擺腿擺至橫竿上時(shí)，即稍內(nèi)旋，踏跳腿完成踏跳動作后，快速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。（2）落地時(shí)搖擺腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應(yīng)做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊(duì)長負(fù)責(zé)學(xué)生紀(jì)律。步驟：（1）老師講解并示范（2）將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動作（3）先將橫桿放得低一些，讓學(xué)生練習(xí)原地跳起（踏跳腳站立踏跳點(diǎn)上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作要求：（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作，不是單體胡跨越過竿。（2）把橫竿適本地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作。（三）結(jié)束部分教法1、集合整隊(duì)2、放松：廣播體操之整理運(yùn)動3、總評本課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)前翻滾場合器材1、兩塊平整的場合2、跳高架桿二套3、墊子二塊跳高教案體育教案篇5教材分析跨越式跳高是學(xué)校階段教材的緊要內(nèi)容，占有相當(dāng)?shù)谋壤?，教學(xué)中也占有十分緊要的地位。五班級布置跨越式跳高練習(xí)，它是以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)的，這個(gè)時(shí)期骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動范圍不太大，神經(jīng)快捷性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會新的動作。因此，五班級階段是發(fā)展彈跳素養(yǎng)的較好時(shí)期。學(xué)情分析1、老師主觀分析、師生訪談、學(xué)生作業(yè)或試題分析反饋、問卷調(diào)查等是比較有效的學(xué)習(xí)者分析的測量手段。2、學(xué)生認(rèn)知發(fā)展分析：緊要分析學(xué)生現(xiàn)在的認(rèn)知基礎(chǔ)（包含知識基礎(chǔ)和本領(lǐng)基礎(chǔ)），要形本錢節(jié)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)要走的認(rèn)知發(fā)展線。3、學(xué)生認(rèn)知障礙點(diǎn)：學(xué)生形本錢節(jié)課知識時(shí)最緊要的障礙點(diǎn)。教學(xué)目標(biāo)1、樂觀參加體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場合器材練習(xí)跨越式跳高的過桿技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。2、發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合本領(lǐng)，為終身體育打下基礎(chǔ)。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、決斷、受苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和曲折的信心，戰(zhàn)勝自我、超出自我，體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：體會搖擺腿過竿后內(nèi)旋并下壓。難點(diǎn)：移髖教學(xué)過程一、課堂常規(guī)（一）體育委員整隊(duì)，清查人數(shù)。（二）師生問好。