女神闖關(guān)大作戰(zhàn)-女生青春期教育課件

女神闖關(guān)大作戰(zhàn)——女生青春期生理、心理健康教育目錄什么是青春期？青春期身體的變化青春期心理的變化青春期的闖關(guān)秘技青春期的自我保護什么是青春期？青春期是從童年到成年的過渡階段，是指生殖器官開始發(fā)育成熟的階段。女孩青春期發(fā)育的開始時間通常比男孩早兩年左右。青春期的年齡段大約在10-20歲。處在青春期的我們發(fā)生了哪些改變？青春期的身體變化身高和體重突增

腦和內(nèi)臟的功能趨于完善

第二性征的發(fā)育和性器官的

成熟青春期的身體變化長高了？

男女身高生長速度有差別，一般來說，女孩早于男孩2歲，女孩是8.5-9歲，男孩是10.5-11歲。青春期的身體變化第二性征的出現(xiàn)

人到了青春期以后，男女在身體形態(tài)、生理功能、內(nèi)分泌、心理、智力、行為等方面發(fā)生突變，最為明顯的是生殖系統(tǒng)迅速發(fā)育，是性成熟階段、是決定身心發(fā)育的關(guān)鍵時期。女孩：陰毛、腋毛、體態(tài)、乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮出現(xiàn)等方面。

青春期出現(xiàn)女性比男性早1——2年。卵巢雌性激素女性第二性征分泌激發(fā)并維持青春期的身體變化青春期的身體變化大姨媽第一次到訪青春期的身體變化出現(xiàn)月經(jīng)月經(jīng)：卵泡發(fā)育促使子宮內(nèi)膜增厚，排卵后如果不能受精，子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象。具有周期性。

如果女孩18歲月經(jīng)還沒有來潮，一定要到醫(yī)院做檢查月經(jīng)的形成1.兩邊的卵巢每個月交替排出一顆卵子，等待受精。2.為了迎接受精卵，子宮內(nèi)膜會變厚，受精卵經(jīng)輸卵管運送到子宮內(nèi)發(fā)育，就是懷孕了。3.如果卵子沒有受精，在排卵后14天左右，子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落，引起出血，形成月經(jīng)。這個月是我下個月就是我啦月經(jīng)的周期21-35月經(jīng)周期一般在21—35天內(nèi)，因人而異，并不是我們通常印象中的28—30天。10%據(jù)臨床調(diào)查統(tǒng)計，真正每次都能在28—30天來一次月經(jīng)者大概只占10%。7月經(jīng)周期受生活方式和情緒的影響，偶爾提前或延后不超過7天仍可視為正常。3-7經(jīng)期會持續(xù)3—7天，其中第二天、第三天的出血量會多一些。月經(jīng)初潮的先兆12乳房開始發(fā)育，膨脹并出現(xiàn)乳暈；3腋毛及生殖器附近的陰毛長出；4內(nèi)褲上有一些無色無味略帶粘稠的液體，俗稱白帶；第一次來月經(jīng)叫做月經(jīng)初潮身高和體重突然增加；10-16歲闖關(guān)秘技第一關(guān)：月經(jīng)初潮用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；月經(jīng)期的保健-----衛(wèi)生篇1、根據(jù)月經(jīng)量選用衛(wèi)生巾量多量少2、根據(jù)時間選衛(wèi)生巾，購買合格的衛(wèi)生巾盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；月經(jīng)期的保健-----衛(wèi)生篇3、及時更換衛(wèi)生巾

量多時2-3小時，量少時4-5小時4、做好月經(jīng)周期的記錄

用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；使用的毛巾和盆要清潔；月經(jīng)期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。月經(jīng)期的保健-----清潔篇月經(jīng)期的保健-----飲食篇下列食物哪些適合在經(jīng)期吃，哪些不適合？宜忌宜吃蔬菜、水果等清淡食物；忌吃冰冷、寒性的刺激性食物；來月經(jīng)不是“倒霉”而是女生長大，成熟的標志。經(jīng)前出現(xiàn)心情煩惱、肚子痛、容易發(fā)火……這些情況都是正常的，這是身體給你發(fā)出信號，要來月經(jīng)了。月經(jīng)前及月經(jīng)期都要保持好的心情，情緒波動過大會對月經(jīng)造成影響，如痛經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)期縮短等。遇到困惑和問題可以與媽媽或者老師溝通，尋求幫助。月經(jīng)期的保健-----情緒篇闖關(guān)秘技第二關(guān)：乳房發(fā)育青春期的胸部萌芽

進入青春期的女性乳房開始發(fā)育，在9—12歲時，乳房先有一個乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出,同時月經(jīng)來潮。這是向成熟女性邁進的起步階段。隨著年齡增長，乳房的尺寸也在慢慢增加。用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；乳房保護1、不束胸，選擇合適內(nèi)衣原則：保護乳房；保護隱私2、選擇合適胸罩用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；乳房保護4、平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸駝背；睡眠時要采取仰臥或側(cè)臥，不要俯臥;5、避免撞擊傷或擠壓傷;6、加強營養(yǎng)及全鍛煉;闖關(guān)秘技第三關(guān)：青春痘用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；青春痘的防治

由于皮膚下的皮脂腺分泌太多，堵塞毛孔而引起的，常在青春期出現(xiàn)，因此叫「青春痘」。用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；青春痘的防治一、注意個人衛(wèi)生

避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。二、營養(yǎng)要平衡

多吃植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，當然均衡的飲食也很重要。飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。三、勞逸結(jié)合

四、減少精神壓力是否還發(fā)現(xiàn)…內(nèi)心發(fā)生微妙的變化？…用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；青春期的心理變化1、有了獨立意識，但又有較強的依賴性。用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；青春期的心理變化2、有時出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱,又不愿和家長老師訴說。用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；青春期的心理變化3、有時會出現(xiàn)逆反心理。哼,我偏偏不這樣做!用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；青春期的心理變化4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。我喜歡和她一起玩！用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；青春期的心理變化正確處理男女同學(xué)之間的交往一、正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求得心理平衡；二、樹立遠大理想，培養(yǎng)高尚情操；三、開展正常的人際交往，做到自尊自愛。

青春期的自我保護用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；文明的身體接觸用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；不文明的身體接觸打，踢，揪，掐等身體接觸會讓我們覺得不舒服，甚至受到傷害，這些都是不可以接受的身體接觸。用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；我們要堅決對它說“不！”讓我摸一下你的胸部。對不文明的身體接觸大聲說“不”！！還有一些身體接觸也要小心！別人要看你隱私部位的行為也不可以！用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；我們要堅決對它說“不！”別人要看你隱私部位的行為也不可以！你認為的隱私部位？用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；什么是隱私部位？你認為的隱私部位？你認為的隱私部位？用溫水清洗外陰，不要使用沐浴露；盡量少洗頭，若要洗，要盡快吹干；購買合格的衛(wèi)生巾，每2—3小時更換一次；你知道嗎？隱私部位是什么？隱私部位指的是平時我們的褲衩和背心蓋住的地方。并且這部分地方是絕對不能給別人看，也不能給別人摸，一定要嚴肅制止！我們看別人的摸別人的可以嗎？和隱私部位相關(guān)的接觸都要小心哦！除了隱私部位之外，其他身體部位的接觸如果讓你感到不舒服，你也要大聲說不！因為……我的身體我做主什么是性侵犯？性侵犯是指一切以欺騙、暴力、討好、教唆或物質(zhì)引誘及其他非自愿的性接觸，既包括身體接觸(如觸摸或撫摸身體及性器官等)同時也包括非身體接觸，如語言挑逗、向受害者暴露性器官、通過網(wǎng)絡(luò)或其他媒介騷擾受害者等。熟悉的人會傷害我們嗎？我們也要注意我們熟