部編版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第四課揭開情緒的面紗作業(yè)題

部編版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第四課揭開心情的面紗作業(yè)題選擇題1.下列詩句中與“人生得意須盡歡”所表達(dá)的心情相一樣的是()A.抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁B.人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇C.春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花D.我本將心托明月，誰知明月照溝渠2．人們常常用“多愁善感”和“喜怒無?！眮硇稳萆倌甑男那?。青春期是心情發(fā)展的一個(gè)特別時(shí)期。面對(duì)青春期多彩的心情，我們應(yīng)有的正確做法是 ()①青春期的心情特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力②要擅長(zhǎng)激發(fā)我們的正面心情感受③任其發(fā)泄和表現(xiàn)④對(duì)于苦惱和擔(dān)憂這樣的負(fù)面心情，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)面對(duì)①② B．①③C．①④ D．②④3．在慶祝中華人民共和國成立70周年演講競(jìng)賽上，小文很順當(dāng)?shù)剡M(jìn)入了決賽。興奮之余，面對(duì)老師和同學(xué)的期望，她感到沉甸甸的壓力，常常失眠，決賽當(dāng)天由于事先打算的PPT未能正常播放，她特別惱火，最終她因沒有取得志向成果而難過不已。小文的不同心情反應(yīng)表明()①生活中都是令人苦惱的事情②隨著四周狀況的變更，心情也常常變更③每個(gè)人都不能有負(fù)面心情④我們的心情受多方面因素影響①② B．②③C．①③D．②④4.在一家賣甜甜圈的商店門口前，有一塊招牌上面寫著：“樂觀者和悲觀者之間的差別特別微妙：樂觀者看到的是甜甜圈，而悲觀者看到的則是甜甜圈中間的小小的空洞?！边@表明A.

心情具有相通性和感染性

B.

心情與個(gè)人的看法緊密相連()C.

心情影響人們的行為和生活

D.

情境不同，產(chǎn)生的心情也不同5.那些簡(jiǎn)單產(chǎn)生負(fù)面心情甚至陷入抑郁的人，他們多數(shù)只喜愛從消極的角度去看事情，所以無法走出自己的消極心情。這啟示我們()A.要學(xué)會(huì)躲避生活中的負(fù)面的心情感受B.要擅長(zhǎng)激發(fā)正確的心情感受C.負(fù)面心情會(huì)給我們帶來不舒適的感受D.負(fù)面心情只有消極作用6.小靜同學(xué)是班級(jí)的板報(bào)負(fù)責(zé)人，她出的板報(bào)受到班里許多同學(xué)的贊許，當(dāng)她正暗自興奮時(shí)，班里的小王同學(xué)給她提出了一些建議，小靜聽后特別不悅，用力將筆甩在地上并大聲說：“你行你上，我不干了!”小靜的反應(yīng)屬于()A.心情的表現(xiàn)性B.心情的細(xì)膩性C.心情波動(dòng)與固執(zhí)D.心情反應(yīng)劇烈7．下列情景中的做法與調(diào)整心情的方法對(duì)應(yīng)不正確的是 ()A．考場(chǎng)上感覺驚慌時(shí)深呼吸——放松訓(xùn)練法B．遇到煩心事大哭一場(chǎng)——轉(zhuǎn)移留意法C．心情郁悶，打場(chǎng)籃球出身汗，感覺輕松多了——合理宣泄法D．我不能左右天氣，但可以變更心情——變更認(rèn)知評(píng)價(jià)8．“路怒癥”主要表現(xiàn)為：被別人超車、插隊(duì)就開罵，一堵車就生氣……“路怒癥”告知我們()A．要學(xué)會(huì)合理地調(diào)整心情B．心情是無法限制的C．負(fù)面心情必定導(dǎo)致不良后果D．人的負(fù)面心情多于正面心情9.某問卷網(wǎng)的調(diào)查顯示，49.6%的受訪者表示家里處于青春叛逆期的孩子存在莫名的心情煩躁現(xiàn)象。這是因?yàn)榍啻浩诘暮⒆有那橛幸韵绿攸c(diǎn)()①心情反應(yīng)劇烈，可以用“疾風(fēng)暴雨”來形容②心情波動(dòng)與固執(zhí)，簡(jiǎn)單走極端③心情的閉鎖性，會(huì)掩飾自己的心情感受④會(huì)出現(xiàn)“喜怒哀懼”等多種心情①②③B.①②④C.①③④D.②③④10.我們的生活多姿多彩，我們的心情體驗(yàn)和心情表現(xiàn)也發(fā)生著變更，表現(xiàn)出不同的心情特點(diǎn)。下列關(guān)于心情的說法正確的有()A.青春期的心情都是主動(dòng)、正面的 B.我們?nèi)魏螘r(shí)候都應(yīng)當(dāng)保持高漲的心情C.青春期的心情特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力 D.青春期的負(fù)面心情無法克服11.惜命最好的方式不是養(yǎng)生，而是管理心情。任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)當(dāng)做心情的奴隸，不應(yīng)當(dāng)使一切行動(dòng)都受制于自己的心情，而應(yīng)當(dāng)反過來限制心情?？梢姽芾?、限制心情能夠（）①促進(jìn)身心健康②提高個(gè)人修養(yǎng)③讓我們遠(yuǎn)離疾?、芾谧鲂那榈闹髯英佗冖跙.①②④C.①③④D.②③④12．青春期的心情特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。我們應(yīng)當(dāng)()①擅長(zhǎng)激發(fā)正面的心情感受②擅長(zhǎng)激發(fā)全部心情③主動(dòng)面對(duì)負(fù)面心情④放任全部心情的表現(xiàn)①②B．③④C．②④D．①③隨著考試的日益接近，有些同學(xué)心理壓力越來越大，出現(xiàn)了心情驚慌、心慌意亂、記憶卡殼等考試焦慮現(xiàn)象。針對(duì)這種現(xiàn)象，下列說法正確的是()①樂觀自信，以平常心面對(duì)考試可以緩解和調(diào)整考試焦慮②嚴(yán)峻的焦慮源于他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)③考前適度的擔(dān)憂驚慌是正常的心理反應(yīng)④常常自我示意分?jǐn)?shù)的重要性會(huì)消退這一現(xiàn)象①②B．①③C．②④D．③④14.下圖漫畫給啟示我們是()A.發(fā)怒是一種主動(dòng)的心情體驗(yàn)B.負(fù)面的心情肯定危害身心健康C.心情難以預(yù)料，無法調(diào)試D.心情與人的身心健康有肯定的關(guān)系，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己不良心情15.青春期的心情特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同感受。為此我們應(yīng)當(dāng)()A.要擅長(zhǎng)激發(fā)正面的心情感受B.該喜則喜，該悲則悲，讓青春期的心情自由發(fā)展C.不要輕易表露自己的真實(shí)心情D.青春期的孩子才會(huì)有負(fù)面心情16.隨著疫情的持續(xù)，封城、封閉、居家隔離時(shí)間的增加，再加上缺少運(yùn)食欲不振、精神不佳等因素，不少隔離在家、生活不便的居民心情由疫情之初的擔(dān)憂、恐驚向疑慮、焦躁、抑郁轉(zhuǎn)變。這說明()①一個(gè)人的心情受到多方面因素的影響②我要學(xué)會(huì)做心情的主子③負(fù)面心情能激勵(lì)我們獲得勝利④心情隨時(shí)間的推移會(huì)越來越糟①②B.①③C.②④D.③④非選擇題17、經(jīng)過一個(gè)學(xué)期驚慌而勞碌的學(xué)習(xí)生活，王利已基本適應(yīng)了中學(xué)的要求。在歡樂而驚慌的學(xué)習(xí)之余，王利報(bào)名參與了學(xué)校乒乓球愛好小組，他的球技突飛猛進(jìn)，受到了老師的表揚(yáng)。轉(zhuǎn)瞬間，學(xué)校乒乓球競(jìng)賽起先了。王利由于一起先就產(chǎn)生了想贏怕輸?shù)乃枷?，?jìng)賽時(shí)驚慌膽怯 ，心情低落，結(jié)果沒有發(fā)揮出正常的水平，在預(yù)賽中就慘遭淘汰，他懊喪極了。一起參與競(jìng)賽的好摯友張鵬滿懷信念，堅(jiān)韌拼搏，一路殺進(jìn)決賽，結(jié)果取得了全校第一名的好成果。⑴對(duì)同樣的事情，兩人的心情有何不同？⑵從王利和張鵬的事例對(duì)比中你受到哪些啟示？⑶假如你是王利的好摯友，你能給他哪些好的建議幫助他走出心情低谷？18、鏡頭一李菲和張曉是好摯友。一天上學(xué)路上，李菲看到了張曉，熱忱地喊著張曉，張曉卻騎著車子從她身邊疾馳而過。李菲心里有些不悅：“怎么不理我？還好摯友呢！” 鏡頭二進(jìn)了教室，正趕上英語課代表發(fā)作業(yè)本。張曉沖著剛進(jìn)教室的李菲說：“沒方法，又是滿分！”李菲打開自己的作業(yè)本，看到兩個(gè)鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不當(dāng)心把文具袋碰掉了，剛蹲下打算撿，就被張曉踩到了手。李菲一下子爆發(fā)了：“你干什么呀！有意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進(jìn)教室的班主任看到，老師指責(zé)她道：“李菲，你怎么對(duì)同學(xué)大喊大叫？”李菲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”(1)李菲為什么會(huì)有這些心情變更？（2）李菲的這些心情表現(xiàn)體現(xiàn)了怎樣的青春期心情特點(diǎn)？(3)假如你是李菲，遇到類似狀況會(huì)怎么做？19、教七年級(jí)(1)班道德與法治課的張老師發(fā)覺平日里活潑開朗的小磊今日的狀態(tài)特別不好，心情很糟糕，找他談心后得知：昨天，小磊早晨騎自行車去學(xué)校的路上輪胎被扎破，結(jié)果上學(xué)遲到，受到了英語老師的指責(zé)；由于急著交家庭作業(yè)，把同桌的眼鏡遇到地上摔碎了；由于想著如何處理賠償?shù)氖虑椋Y(jié)果上課總是走神，語文老師喊他回答問題他都沒聽見，又受到了語文老師的指責(zé)；晚上回家告知父母白天發(fā)生的事情，父母不但沒有勸慰他，反而說他做事總是很馬虎。這一切，讓小磊的心情壞透了。為了幫助小磊盡快地從負(fù)面的心情中走出來，也給其他同學(xué)一個(gè)警示，張老師確定召開一次主題班會(huì)。請(qǐng)你參與并完成下列任務(wù)：請(qǐng)你為本次班會(huì)擬訂一個(gè)主題。(2)請(qǐng)你結(jié)合材料分析小磊心情壞透了的緣由。(3)請(qǐng)結(jié)合所學(xué)學(xué)問談?wù)勎覀優(yōu)槭裁匆{(diào)整心情。(4)請(qǐng)你想一想有哪些方法可以讓小磊的心情安逸起來。(至少兩種方法)答案1-5CDDBB6-10DBAAC11-16BDBDAA17、⑴張鵬看法樂觀，是主動(dòng)心情；王利驚慌膽怯 ，是消極心情。⑵心情不同，結(jié)果不同：①主動(dòng)地心情使人思維靈敏，體力充足，精力旺盛，使自己的水平正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮．消極的心情則相反；②主動(dòng)地心情能增加機(jī)體的免疫力，有益于身心健康，消極的心情則有害于身心健康。⑶王利可以采納恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)控自己的心情。①可以實(shí)行合理的方法去調(diào)控心情，如：留意力轉(zhuǎn)移法，別老琢磨煩心的事；理智調(diào)控法、主動(dòng)的自我示意、幽默化解法和目標(biāo)激勵(lì)法等；②還可以通過肯定的方式進(jìn)行合理的宣泄，如：哭泣宣泄、書寫宣泄、傾訴宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄等；③王利在宣泄心情時(shí)要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能阻礙他人，不能損害他人和集體的利益。（1）對(duì)某件事情的預(yù)期、四周的輿論氛圍以及四周狀況的變更等因素，導(dǎo)致了李菲心情的變更。（2）體現(xiàn)了青春期心情反應(yīng)劇烈、心情波動(dòng)與固執(zhí)等特點(diǎn)。（3）我會(huì)主動(dòng)面對(duì)這些負(fù)面心情，了解自己的心情，接受它們，并學(xué)會(huì)合理調(diào)整自己的心情。19、(1)成為心情的主子；擅長(zhǎng)調(diào)整心情；樂觀對(duì)待生活；等等。(2)小磊不能正確對(duì)待生活中遇到的問