200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、課程基本信息

1.課程名稱：200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期，高一年級(jí)

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課旨在幫助學(xué)生掌握200米短跑直道途中跑技術(shù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)。課程內(nèi)容與《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)相關(guān)章節(jié)緊密聯(lián)系，通過實(shí)踐訓(xùn)練，使學(xué)生更好地理解和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握200米短跑直道途中跑的基本技術(shù)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和速度。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，避免運(yùn)動(dòng)傷害。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，遵守比賽規(guī)則，形成積極向上的體育態(tài)度。三、學(xué)習(xí)者分析

1.學(xué)生已經(jīng)掌握了短跑的基本知識(shí)和起跑技術(shù)，了解200米短跑的基本要求，具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

2.學(xué)生對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)具有濃厚的興趣，具備一定的自我挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，善于模仿和實(shí)踐，但個(gè)別學(xué)生的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格可能較為單一。

3.學(xué)生在直道途中跑技術(shù)方面可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，跑步姿勢(shì)不正確，步頻和步幅的調(diào)整，以及如何保持穩(wěn)定的速度。此外，部分學(xué)生可能在心理層面存在恐懼和緊張，影響技術(shù)的發(fā)揮。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)，確保每位學(xué)生都有教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)技術(shù)的視頻資料，以及200米短跑技術(shù)要點(diǎn)的PPT演示。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)需特殊實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：在操場(chǎng)或室內(nèi)體育館設(shè)置直道跑道的標(biāo)記，準(zhǔn)備計(jì)時(shí)器及必要的保護(hù)裝備。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)200米短跑直道途中跑技術(shù)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場(chǎng)提問：“同學(xué)們，你們知道200米短跑的技巧對(duì)于比賽成績(jī)有多重要嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員200米短跑直道途中跑技術(shù)的視頻片段，讓學(xué)生初步感受技術(shù)的魅力和重要性。

簡(jiǎn)短介紹200米短跑直道途中跑技術(shù)的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.200米短跑直道途中跑技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解200米短跑直道途中跑技術(shù)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解200米短跑直道途中跑技術(shù)的定義，包括技術(shù)的主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹技術(shù)的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.200米短跑直道途中跑技術(shù)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解200米短跑直道途中跑技術(shù)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的200米短跑直道途中跑技術(shù)案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解技術(shù)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際比賽的影響，以及如何應(yīng)用技術(shù)提高比賽成績(jī)。

小組討論：讓學(xué)生分組討論200米短跑直道途中跑技術(shù)的發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)200米短跑直道途中跑技術(shù)的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.實(shí)踐訓(xùn)練（20分鐘）

目標(biāo)：通過實(shí)踐訓(xùn)練，讓學(xué)生親自體驗(yàn)和掌握200米短跑直道途中跑技術(shù)。

過程：

教師示范正確的技術(shù)動(dòng)作，并解釋每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。

學(xué)生跟隨教師進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，逐步掌握技術(shù)。

學(xué)生進(jìn)行完整的200米短跑直道途中跑練習(xí)，教師在旁指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

學(xué)生互相觀察和反饋，共同提高技術(shù)水平。

7.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)200米短跑直道途中跑技術(shù)的重要性和意義。

過程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括技術(shù)的定義、案例分析、實(shí)踐訓(xùn)練等。

強(qiáng)調(diào)200米短跑直道途中跑技術(shù)在現(xiàn)實(shí)比賽中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于200米短跑直道途中跑技術(shù)的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

（1）短跑技術(shù)視頻：收集不同運(yùn)動(dòng)員的200米短跑直道途中跑技術(shù)視頻，包括專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的對(duì)比，讓學(xué)生通過觀察分析技術(shù)差異。

（2）運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料：提供關(guān)于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的資料，特別是關(guān)于肌肉運(yùn)動(dòng)、能量消耗和速度訓(xùn)練的章節(jié)，幫助學(xué)生理解短跑技術(shù)背后的生理機(jī)制。

（3）訓(xùn)練方法文獻(xiàn)：介紹不同的短跑訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練，以及它們?nèi)绾螏椭\(yùn)動(dòng)員提高直道途中跑技術(shù)。

（4）運(yùn)動(dòng)心理學(xué)資料：提供關(guān)于運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的資料，特別是關(guān)于比賽心理調(diào)節(jié)和壓力管理的部分，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)比賽中的心理挑戰(zhàn)。

2.拓展建議：

（1）視頻分析：讓學(xué)生觀看視頻資源，分析不同運(yùn)動(dòng)員的直道途中跑技術(shù)，記錄下技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)和差異，討論如何改進(jìn)自己的技術(shù)。

（2）小組研究：學(xué)生分組研究運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料，探討如何將生理學(xué)原理應(yīng)用到短跑訓(xùn)練中，提高訓(xùn)練效果。

（3）訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)：要求學(xué)生根據(jù)訓(xùn)練方法文獻(xiàn)，設(shè)計(jì)一份針對(duì)200米短跑直道途中跑技術(shù)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度和頻率。

（4）心理訓(xùn)練：鼓勵(lì)學(xué)生閱讀運(yùn)動(dòng)心理學(xué)資料，學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧，并在訓(xùn)練和比賽中嘗試應(yīng)用，以提高比賽表現(xiàn)。

（5）實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)交流：組織學(xué)生之間的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)交流，分享各自在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的心得體會(huì)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

（6）專家講座：邀請(qǐng)專業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)科學(xué)家進(jìn)行講座，深入講解200米短跑直道途中跑技術(shù)的要點(diǎn)和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)直接從專家那里學(xué)習(xí)知識(shí)。

（7）實(shí)地考察：組織學(xué)生參觀專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練場(chǎng)地，觀察運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程，了解專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)施和訓(xùn)練環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受和學(xué)習(xí)興趣