棗莊學院《啦啦操》2022-2023學年第一學期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁棗莊學院

《啦啦操》2022-2023學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間過長，可能會對訓練效果產(chǎn)生以下哪種影響？A.增強力量B.提高耐力C.降低訓練效果D.減少受傷風險2、在足球比賽中，裁判員判罰直接任意球后，防守隊員在罰球區(qū)內(nèi)排人墻時，距離罰球點不足9.15米，應如何處理？A.重罰B.進球有效C.黃牌警告D.繼續(xù)比賽3、對于游泳愛好者來說，以下哪種情況容易導致溺水？（）A.佩戴救生設(shè)備B.在淺水區(qū)游泳C.獨自一人去深水區(qū)游泳D.有教練陪同4、進行攀巖運動時，以下哪種裝備可以保護運動員的安全？A.安全帶B.攀巖鞋C.鎂粉袋D.以上都是5、對于經(jīng)常進行戶外運動的人來說，以下哪種防曬措施是最為有效的？A.涂抹高倍數(shù)的防曬霜B.佩戴寬邊帽子C.選擇在陽光較弱的時段活動D.穿著長袖長褲的防曬衣物6、在籃球運動中，以下關(guān)于籃板球的爭奪，描述準確的是：籃板球的爭奪對于比賽的勝負有著重要影響。那么，在爭搶籃板球時，應該？A.提前判斷球的落點B.依靠身高優(yōu)勢C.盲目起跳D.以上都不對7、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續(xù)8、在武術(shù)比賽中，運動員的服裝和發(fā)型有嚴格規(guī)定嗎？A.有B.沒有C.視比賽級別而定D.由運動員自行決定9、在排球比賽中，如果一方隊員在比賽中觸網(wǎng)，裁判員會做出怎樣的判罰？A.對方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)10、在體操比賽中，運動員完成一套動作后，裁判會從哪些方面進行評分？A.動作難度、完成質(zhì)量、藝術(shù)表現(xiàn)B.動作速度、穩(wěn)定性、力量展示C.動作數(shù)量、服裝美觀、音樂配合D.動作創(chuàng)新、表情管理、觀眾反應11、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘12、在羽毛球比賽中，球觸及運動員的衣服后過網(wǎng)，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽13、對于患有哮喘的人來說，以下哪種運動環(huán)境需要特別注意？A.寒冷干燥B.溫暖濕潤C.高溫高濕D.大風天氣14、在健身的硬拉動作中，以下哪種錯誤動作容易導致腰部受傷？（）A.膝蓋彎曲B.背部彎曲C.雙腳間距過大D.杠鈴離身體過遠15、進行健身操鍛煉時，如果音樂節(jié)奏過快，可能會帶來以下哪種問題？A.動作不標準B.消耗更多體力C.容易受傷D.提高鍛煉效果16、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達到幾次會被驅(qū)逐出場？A.1次B.2次C.3次D.4次17、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時被對方犯規(guī)，但球仍然進了，應該如何判罰？A.進球有效，加罰一次B.進球無效，重新發(fā)球C.進球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰18、對于想要提高游泳速度的人來說，以下哪種技術(shù)改進最為關(guān)鍵？A.提高劃水的頻率B.增加腿部的蹬水力量C.改善呼吸的節(jié)奏D.減少身體在水中的阻力19、在體操項目中，平衡木是一項具有較高難度和技巧性的項目。以下關(guān)于平衡木比賽的描述，錯誤的是：A.運動員在平衡木上需要完成一系列規(guī)定的動作和連接。B.運動員掉下平衡木后，可以重新回到木上繼續(xù)比賽。C.運動員的動作完成質(zhì)量和穩(wěn)定性是評分的重要依據(jù)。D.平衡木的寬度越寬，比賽難度越低。20、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會被判失分？A.擊球時未擊中球B.球在本方臺面彈起兩次后擊球C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方臺面D.回球出界但對方未接到二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、參加戶外運動時，遵循團隊的統(tǒng)一安排和指揮有助于保障安全和順利完成活動，這種觀點正確嗎？（）2、足球比賽中，裁判員可以在比賽中與球員交流戰(zhàn)術(shù)。（）3、武術(shù)套路表演中，只要動作難度高，即使出現(xiàn)失誤也不會對成績產(chǎn)生太大影響。（）4、田徑跳遠比賽中，運動員起跳時，雙腳離開起跳板就算起跳成功。（）5、在排球比賽中，每隊在每局比賽中有兩次暫停機會。（）6、網(wǎng)球比賽中，球員在球還未落地時就將球回擊過去，屬于違規(guī)。（）7、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意損壞球拍，應受到警告處罰，這種判定合理嗎？（）8、在排球比賽中，二傳手不能直接進攻得分。（）9、在籃球比賽中，進攻隊員在投籃時，被防守隊員犯規(guī)，球進，應加罰一次。這種判罰規(guī)則是否公平？（）10、游泳的仰泳項目，腿部打水時膝蓋可以彎曲。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在排球比賽中，二傳手如何準確地判斷場上局勢并為隊友傳出合適的球？2、（本題10分）在網(wǎng)球比賽中，如何應對不同類型的對手，如攻擊性強的選手或防守型選手？請?zhí)峁┎呗院图记伞?、（本題10分）對于想要通過游泳來減肥的人，應該制定怎樣的訓練計劃？請說明訓練頻率、強度和時長。4、（本題10分）在進行瑜伽