武漢版生命生態(tài)安全【武漢版】《生命安全教育》五年級 第28課《女孩悄悄話》教學(xué)設(shè)計

21世紀教育網(wǎng)精品試卷·第2頁（共2頁）武漢版生命安全教育五年級第28課《女孩悄悄話》教學(xué)設(shè)計課題女孩悄悄話單元第六單元學(xué)科生命安全教育年級五教材分析武漢出版社《生命安全教育》貼近學(xué)生生活，符合五年級學(xué)生認知水平。根據(jù)教材內(nèi)容，挖掘和引導(dǎo)學(xué)生了解自身，品讀其中故事，接受智慧點撥，理解什么是青春期，從而理解女孩生理期的特點，掌握月經(jīng)期應(yīng)注意的個人及體育衛(wèi)生。學(xué)習(xí)目標了解青春期生理和心理變化，為進入青春期做好準備；掌握青春期基本的健康衛(wèi)生知識，做好青春期保健工作；認識女孩特有的生理周期，注意個人及體育衛(wèi)生。重點掌握青春期生理和心理變化，為進入青春期做好準備。難點認識女孩特有的生理周期，注意個人及體育衛(wèi)生。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖導(dǎo)入新課小麗的苦惱：小麗五年級了，上學(xué)時肚子發(fā)脹，隱隱作痛，上廁所時發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有血，擔(dān)心自己生病了。小麗該怎么辦呢？有的女孩子在五年級就進入青春期，經(jīng)歷第一次來例假的時候，會覺得特別的害怕和惶恐，甚至尷尬這種不好的記憶可能還會伴隨孩子一生。今天，我們就來學(xué)習(xí)女孩青春期的相關(guān)知識。問題導(dǎo)入引入教學(xué)主題講授新課請閱讀情境園的文字內(nèi)容，并結(jié)合生活實際思考：1.女孩到了青春期身體會有哪些特殊的變化？2.文中小麗的做法對嗎？女孩應(yīng)該怎樣面對青春期？明確：女孩到了青春期身體會出現(xiàn)以下變化：（1）、月經(jīng)來潮；（2）、胸部隆起；（3）、出現(xiàn)陰毛和腋毛；（4）、身高猛長。2.文中小麗的做法不正確。女生進入青春期后應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，積極參加體育鍛煉，調(diào)整心態(tài)，正確看待青春期發(fā)育現(xiàn)象，保持良好積極的心情，才能保持正常良好的發(fā)育。智慧屋：一、女性生殖器結(jié)構(gòu)女性生殖器分為內(nèi)外兩部分。內(nèi)生殖器包括陰道、子宮、輸卵管及卵巢。外生殖器包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭和會陰。陰道是經(jīng)血排出和胎兒自母體娩出的通道，子宮是孕育胎兒的場所。女性從月經(jīng)初潮到更年期，如果沒有受孕，子宮內(nèi)膜會在卵巢激素的作用下發(fā)生周期性變化，脫落并伴有出血，這種子宮內(nèi)膜的周期性變化，周期一般為一個月左右，所以叫月經(jīng)。月經(jīng)一般呈暗紅色，黏稠無血塊，內(nèi)混有子宮內(nèi)膜碎片和黏液，略有血腥味。拓展延伸：視頻講解二、了解生理周期，正確面對月經(jīng)期。月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期，部分人可能有下腹部及乳房脹感，腰酸等現(xiàn)象，少數(shù)人有頭痛、失眠、疲倦、嗜睡、情緒波動、易怒或憂郁、便秘或腹瀉等全身反應(yīng)，以上均屬于正常生理反應(yīng)，不必緊張或恐懼。女孩第一次來月經(jīng)，稱為初潮，一般在12-14歲間，個體差異較大。初潮后的一段時間內(nèi)，由于卵巢功能還沒有發(fā)育完善，月經(jīng)往往不太規(guī)律，約1-2年后逐漸按28天左右行經(jīng)一次。正常情況下，行經(jīng)時間為2-7天，多數(shù)為3-5天。每個女孩的月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律，記錄你的生理周期，清楚了解你的行經(jīng)情況，預(yù)測下次月經(jīng)的來臨時間，便可以事先做好準備。三、月經(jīng)期應(yīng)注意的個人及體育衛(wèi)生月經(jīng)期應(yīng)每天清洗外陰部，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾。避免受風(fēng)寒，不宜過度勞累。飲食以清淡食物為主，忌食生、冷和刺激性的食物。經(jīng)期應(yīng)放松心情，生活作息也要正常。月經(jīng)正常的同學(xué)，月經(jīng)期可適當參加體育活動，但運動量要減小，運動時間不宜過長。適合月經(jīng)期參加的體育活動有：做廣播操、打乒乓球、拖排球、打羽毛球、慢跑等。月經(jīng)期間禁止游泳。小貼士：1、月經(jīng)期要注意保暖，夏天要少吹空調(diào)，冬天要多穿件衣服。2、月經(jīng)期吃一點甜食，可以補充體力，舒緩心情。3、月經(jīng)期臉上比較容易長“痘痘”，臉部清潔工作要做好。4、月經(jīng)期不宜吃生、冷、難以消化的食物。月經(jīng)期如果吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，誘發(fā)痛經(jīng)。5、月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻、蜂蜜等，同時也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。五、拓展延伸：生理期注意事項1.不適宜捶腰：腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。2.不適宜體檢：經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。3.不適宜拔牙：恐怕很少有牙醫(yī)在拔牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期拔牙!否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。4.不適宜用沐浴液清潔陰部：經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。閱讀、思考交流小組討論，小組代表發(fā)言總結(jié)思考題答案。學(xué)習(xí)女性生殖器結(jié)構(gòu)。觀看視頻。學(xué)習(xí)月經(jīng)生理周期及月經(jīng)期注意事項，圈畫重點，認真聽講。掌握小貼士的內(nèi)容。學(xué)習(xí)拓展延伸激趣引思引導(dǎo)學(xué)生積極討論，提高團隊合作能力和積極思考能力。引導(dǎo)學(xué)生對女性生殖器結(jié)構(gòu)有一個清晰的認知。通過觀看視頻，以通俗易懂的形式引導(dǎo)學(xué)生更好地掌握生殖器結(jié)構(gòu)的相關(guān)知識。引導(dǎo)學(xué)生明確月經(jīng)期及其注意事項，并能在實際運動過程中進行調(diào)節(jié)。引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)小貼士內(nèi)容調(diào)節(jié)生理周期，做到學(xué)以致用。通過拓展延伸，引導(dǎo)學(xué)生理解月經(jīng)期應(yīng)注意的個人及體育衛(wèi)生，拓寬學(xué)生知識面。課堂練習(xí)訓(xùn)練場：一、學(xué)習(xí)了本課的內(nèi)容，分小組討論一下前面講的小麗的做法有哪些不恰當。二、請你動手：準備一個日歷，把月經(jīng)的第一天至最后一天，也就是出血的第一天到最后一天，在日歷上逐日做上記號。在下一次月經(jīng)開始時，再標上記號。記住自己月經(jīng)周期的天數(shù)，即可推出月經(jīng)周期。完成練習(xí)鞏固所學(xué)錦囊小卷面對初潮，我想對你說：1、“恭喜你長大了！面對第一次來月經(jīng)焦慮不安的女孩，首先要告訴她身體上出現(xiàn)的這種現(xiàn)象是非常正常的，并且之后會每個月來一次，借此機會給她普及一些女性生理知識。另外正面告訴孩子，恭喜她長大了，讓她學(xué)會接受隨著自身年齡增長而變化的身體特征。2、“每個女孩都會跟你一樣……”孩子是一定會在意自己與同齡人的不同的，所以在女兒來月經(jīng)之后，必須要告訴她的是——不要害怕，每個女孩都跟你一樣。媽媽還可以從另外一個角度安慰女兒，“當你的小伙伴也突然這樣的時候，你要學(xué)會安慰她們并告訴她們這是正常的，因為你有經(jīng)驗了不是嗎?”這樣做可以讓女兒對自己的變化更加自信。3、“要保護好自己。”告訴她生理期不能飲冷吃辣，不然會肚子痛。告訴她不能劇烈運動，不然身體會不舒服。告訴她要注