小學(xué)足球系統(tǒng)訓(xùn)練教案（5課時(shí)）

中小學(xué)足球教案

一、運(yùn)球

運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。運(yùn)球是為個(gè)人突破、擺

脫對方阻擊和戰(zhàn)術(shù)配合服務(wù)的，只要掌握動作要領(lǐng)，運(yùn)球技術(shù)很容易學(xué)會。運(yùn)球也是傳球、

射門技術(shù)的基礎(chǔ)，運(yùn)與傳、射的技術(shù)要領(lǐng)相似.輕輕將球往前推送是運(yùn)球，力量稍為大一點(diǎn)

擊球就是傳球；對著門，加大力量踢球，就是射門。從運(yùn)球?qū)W起，再學(xué)傳球、射門技術(shù)就能

觸類旁通、事半功倍，在訓(xùn)練中取得較好和較快的效果。這里介紹十四種運(yùn)球的技術(shù)動作和

方法。

第一課時(shí)：腳背外側(cè)運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習(xí)；

2、腳背外側(cè)運(yùn)球。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動參與：主動觀察和評價(jià)同伴的運(yùn)動動作；示范所學(xué)的運(yùn)動動作；

運(yùn)動技能：知道所學(xué)的足球運(yùn)動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運(yùn)球技術(shù)；

身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；

社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。

課

的

時(shí)練

間

部教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

分量

開隊(duì)長整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)成隊(duì)形

始

師生相互問好XXXXXXX

部小

簡單介紹教學(xué)計(jì)劃XXXXXXX

分

四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容卻要求△

五.安排隊(duì)長檢查服裝

慢跑500米一、成兩路縱隊(duì)繞跑道跑走交替進(jìn)

準(zhǔn)

—A、柔韌性練習(xí)行

備

二、成隊(duì)形

部

6XXXXXXX中

分

XXXXXXX

△

要求：動作規(guī)范整齊

一、熟悉球性的練習(xí)一、組織

兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。XXXXXXX

基XXXXXXX

本二、腳背外側(cè)運(yùn)球：教法：

部運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動，是足球教師示范推、拉、撥球的動作，

26

分基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運(yùn)球時(shí)，速度學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約

不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，20米。中

以便銜接下一個(gè)動作。要求：

練習(xí)時(shí)要抬頭向前看，不能低

頭只看眼前。

二、組織同上。

動作要領(lǐng)：

1.腳接觸球的部位一一以第五腳

趾（即小腳趾）眼背為中心，腳跟提起。

2.球的接觸部位一一球的后下中

部。中

3.支撐腳的位置一一腳尖向正前

方，在球的內(nèi)側(cè)，離球約十五公分。

4o上體一一上體稍向前傾，膝微

彎屈。身體重心在左支撐腳上，兩臂放

松，保持身體平衡，提起腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)。

5.視向——當(dāng)用腳背外側(cè)輕輕推

球前進(jìn)時(shí)，眼睛看著前方。

結(jié)

束整理放松：成隊(duì)形

部小結(jié)本課XXXXXXX

分4

回收體育器械XXXXXXX

宣布課后練習(xí)下課A

場地器材：足球場半塊，足球15個(gè)。

課后小結(jié)：

第二課時(shí)：腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習(xí)；

2、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動參與：主動觀察和評價(jià)同伴的運(yùn)動動作；示范所學(xué)的運(yùn)動動作；

運(yùn)動技能：知道所學(xué)的足球運(yùn)動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運(yùn)球技術(shù);

身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；

社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。

課

的

時(shí)練

間

部教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

分量

開一.隊(duì)長整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)成隊(duì)形

始

二.師生相互問好XXXXXXX

部小

三.簡單介紹教學(xué)計(jì)劃XXXXXXX

分

四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求△

五.安排隊(duì)長檢查服裝

準(zhǔn)

一、慢跑500米一、成兩路縱隊(duì)繞跑道跑走交替

備

6二、柔韌性練習(xí)進(jìn)行中

部

二、成隊(duì)形

分

X

X

XX

X

XX

X

X

XX

X

XX

A

齊

范整

作規(guī)

：動

要求

組織

一、

習(xí)

的練

球性

熟悉

一、

習(xí)。

的練

撥球

拉、

推、

兩腳

X

X

XX

X

XX

X

X

XX

X

XX

：

教法

：

運(yùn)球

內(nèi)側(cè)

腳背

二、

的動

撥球

拉、

推、

示范

教師

球基

，是足

跑動

帶球

速度

同的

以不

就是

運(yùn)球

距離

習(xí)的

人練

，每

練習(xí)

學(xué)生

作，

宜

速度不

時(shí)，

運(yùn)球

學(xué)者

。初

技術(shù)

主要

術(shù)中

本技

。

20米

大約

便

，以

準(zhǔn)確

作要

跑，動

米空

至六

行四

須進(jìn)

快，必

：

要求

作。

個(gè)動

下一

銜接