大學(xué)體育與健康 第7周健美操教案

體育課程教案項(xiàng)目健美操課次7上課時(shí)間2024年4月15-18日周次七教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級成套動作第一、二段動作；2.學(xué)習(xí)《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級成套動作第三段前四個(gè)八拍動作；3.上肢力量、柔韌素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固已學(xué)動作，提高熟練程度；通過教學(xué)讓學(xué)生初步掌握第三段前4*8拍動作。2、通過核心力量素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一部增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分1、集合上課學(xué)生2、考勤（點(diǎn)名）3、宣布本次課的目的、任務(wù)4、要求安排見習(xí)生做力所能及的活動5、慢跑6、行進(jìn)間素質(zhì)練習(xí)①正、側(cè)、后踢②身體波浪③縱跳（正、左右側(cè)）④小馬跳⑤吸腿跳⑥弓步跳/恰恰步7、手臂控制練習(xí)8、步伐練習(xí)515隊(duì)形:×××××××××××××××××××××××××××△要求：1、集隊(duì)迅速，精神飽滿；2、著裝符合要求。方法：1、慢跑時(shí)第一排排頭帶頭左轉(zhuǎn)彎跑，后排跟上，圍成一個(gè)圈跑步；2、壓腿，把桿上進(jìn)行練習(xí)；3、成三列縱隊(duì)，三個(gè)人為一組一起完成行進(jìn)間練習(xí)內(nèi)容；4、教師示范，口令指揮要求：1、動作規(guī)范2、跟上節(jié)奏低基本部分1.復(fù)習(xí)《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級成套動作第一、二段動作；2.學(xué)習(xí)《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第三套3級成套動作第三段前四個(gè)八拍動作；3.身體素質(zhì)上肢素質(zhì)、柔韌素質(zhì)103020組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)抬頭、挺胸、立腰。2.跟音樂拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)按照要求完成所有素質(zhì)練習(xí)。2.跟音樂拍子進(jìn)行練習(xí)。組織：同上教法：教師先示范講解，然后學(xué)生練習(xí)。練習(xí)方法：1.先聽教師口令分解練習(xí)；2.配音樂做完整練習(xí)3.集體練習(xí)，集體糾正錯(cuò)誤動作；4.學(xué)生分組練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生錯(cuò)誤動作和解答學(xué)生的問題；5.請做的較好的同學(xué)進(jìn)行示范6.教師全面點(diǎn)評組織：×××××××××××××××××××××△要求：1.練習(xí)時(shí)按照要求完成所有素質(zhì)練習(xí)。2.跟音樂拍子進(jìn)行練習(xí)。中結(jié)束部分1．集合整隊(duì)2．放松活動3．總結(jié)本課情況4．師生再見10組織：×××××××××××××××××××××△方法：1、肯定成績2、指出不足3、提出希望低場地器材教學(xué)場地：器材：音響注意事項(xiàng)及安全措施1、課程教學(xué)前了解學(xué)生身體狀況及過往病史，提示學(xué)生在運(yùn)動過程中如有不適應(yīng)及時(shí)告知教師。 2、對于感冒發(fā)燒及身體不適的學(xué)生安排見習(xí)或場邊休息。 3、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行充分熱身后，方可進(jìn)行運(yùn)動。 4、及時(shí)對器材教具進(jìn)行檢查，并告知學(xué)生注意事項(xiàng)及使用方法。5、進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，提