自立自強(qiáng)-職業(yè)院校新生入學(xué)教育 課件 第四章 校園生活-群情歡洽意氣風(fēng)發(fā)

校園生——群情歡洽意氣風(fēng)發(fā)自立自強(qiáng)-職業(yè)院校新生入學(xué)教育活導(dǎo)讀黨的二十大報(bào)告指出，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深，是中華文明的智慧結(jié)晶。其中蘊(yùn)含的自強(qiáng)不息、厚德載物、講信修睦、親仁善鄰等，值得我們中職學(xué)生學(xué)習(xí)和傳承。進(jìn)入新的學(xué)校，意味著獨(dú)立生活的開始，不僅是人際關(guān)系，還包括衣食住行、花銷用度、日常休閑等。本章結(jié)合中職學(xué)校的具體情況，理論聯(lián)系實(shí)際，主要在宿舍相處、宿舍規(guī)定、合理消費(fèi)、健康生活等多個(gè)方面，講述學(xué)生在生活方面可能遇到的問題、需要注意的事項(xiàng)及處理問題的有效措施，有針對(duì)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)全面的指導(dǎo)、教育和引導(dǎo)，提高學(xué)生自主生活能力、宿舍生活能力及日常生活能力，將生活安排地井井有條。01和諧宿舍，窗明幾凈遵守規(guī)定，安室利處健康生活，精神煥發(fā)020403合理消費(fèi)，量入為出和諧宿舍，窗明幾凈011963年1月7日，國(guó)防部正式批復(fù)，命名雷鋒生前所在班為“雷鋒班”，這是全國(guó)第一個(gè)用雷鋒名字命名的學(xué)雷鋒集體。在這里，至今都保留著一張“雷鋒鋪”，“雷鋒班”的戰(zhàn)士們每天都為老班長(zhǎng)整理床鋪，每一個(gè)新加入“雷鋒班”的戰(zhàn)士都要睡到老班長(zhǎng)的上鋪，因?yàn)檫@里是“離老班長(zhǎng)最近的地方”。當(dāng)時(shí)，吃飯有定量，有的工友吃不飽，雷鋒寧可自己少吃一點(diǎn)、餓一點(diǎn)，也要把自己的飯分一些給吃不飽的工友。雷鋒住的宿舍是二層鋪，他住在下層，看見住在上層的工友勞動(dòng)一天，腰酸腿軟，蹬著小木楔上下很吃力。一個(gè)星期天的早晨，他趁大家上山采野果的機(jī)會(huì)，到工地?fù)炝藥赘票鈸?dān)和一些廢鐵絲，綁了個(gè)小梯子，從此，住上鋪的工友們上下就方便多了。那時(shí)，職工宿舍還沒有通自來(lái)水，用水得到二里地外的松泉寺溝口去挑。雷鋒看大家用水困難，有時(shí)間就挑著兩個(gè)大水壺去松泉寺挑水，回來(lái)后燒熱了給工友們使用。同舍的工友李云喜回憶：“我和雷鋒住在同一間宿舍，頭頂頭，他住南炕我住北炕。雷鋒對(duì)待同志確實(shí)像春天般溫暖，他經(jīng)常到食堂去給大家打洗臉?biāo)綗看蜷_水給工友們喝。有的工友病了，他去醫(yī)療室取藥，回來(lái)倒上開水讓工友吃藥。吃飯時(shí)，他去食堂買病號(hào)飯，跑前跑后，問寒問暖，細(xì)心護(hù)理?！崩卒h關(guān)愛身邊的每一個(gè)人，雖然為工友們做的都是小事，可是卻帶給大家春天般的溫暖和難以磨滅的記憶。雷鋒的故事思考討論1.“雷鋒班”的戰(zhàn)士們?yōu)槭裁疵刻於紴槔习嚅L(zhǎng)整理床鋪，還要睡到老班長(zhǎng)的上鋪？2.雷鋒有哪些精神值得我們學(xué)習(xí)？打造和諧宿舍的意義第一社交能力和人際關(guān)系宿舍生活不僅是我們生活的場(chǎng)所，也是我們培養(yǎng)社交能力和建立人際關(guān)系的重要平臺(tái)。通過與室友相處，我們學(xué)會(huì)尊重他人的空間和需要，懂得處理沖突和矛盾，以及建立良好的溝通和合作技能。同時(shí)，在宿舍中，我們可以互相學(xué)習(xí)、分享和成長(zhǎng)。因此，我們應(yīng)該珍惜和維護(hù)好良好的社交環(huán)境，積極參與各種活動(dòng)和交流，提高社交能力并建立健康的人際關(guān)系。第三適應(yīng)能力與應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和諧的生活環(huán)境要重視團(tuán)隊(duì)合作，宿舍生活涉及到適應(yīng)新的環(huán)境和人際關(guān)系，室友們通常需要共同解決宿舍生活中的各種問題，這有助于培養(yǎng)個(gè)人的適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力。第四團(tuán)隊(duì)合作和多元文化在宿舍中，室友需要共同解決問題，有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)能力。宿舍成員通常來(lái)自不同地區(qū)和文化背景，因此，宿舍生活是接觸和融入多元文化的好機(jī)會(huì)，這有利于開拓個(gè)人的視野和理解力，在多元化的環(huán)境中更好地融入和發(fā)展。第二自我管理和責(zé)任意識(shí)在宿舍生活中，個(gè)人需要學(xué)會(huì)自我管理，如時(shí)間管理、金錢管理、個(gè)人衛(wèi)生和宿舍安排等，同時(shí)培養(yǎng)責(zé)任感。這些能力對(duì)于未來(lái)獨(dú)立生活和職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。宿舍關(guān)系分類——最和睦、最溫情的，室友之間相處得好像家人一樣，有什么事都互幫互助，生病了全宿舍悉心照料，放假了還會(huì)相約一起出去玩，能做到真正為彼此考慮，稱得上是交心好友01家人密友02普通朋友——沒有像上一類的關(guān)系那么好，但也算和睦。室友之間禮貌相處,也會(huì)出去一起聚餐，一起拍照，但是稱不上最好的朋友，大多數(shù)人的宿舍關(guān)系都處于這一層03時(shí)好時(shí)壞——像不定時(shí)炸彈，你永遠(yuǎn)不知道什么時(shí)候會(huì)爆炸。好的時(shí)候可以像雙胞胎一樣形影不離，可吵起來(lái)也可以翻臉不認(rèn)人。談不上這樣的宿舍關(guān)系是好是壞，但是真的是陰睛不定04表面和睦——表面上大家相安無(wú)事,但是實(shí)際上誰(shuí)也瞧不上誰(shuí)。心里很看不慣對(duì)方的做法，不過彼此也都不會(huì)說破，真正的交不了心，也沒有太大的矛盾05勾心斗角——現(xiàn)代版宮斗，四人五個(gè)群，六人十個(gè)群……矛盾重重疊疊、交相錯(cuò)合。彼此之間都有矛盾，還總是要假裝友好，小群體太嚴(yán)重06疏遠(yuǎn)陌生——好像陌生人一樣，各自干各自的事，不會(huì)一起出去玩，也很少聊天，宿舍就是一個(gè)睡覺的地方而已如何處理好宿舍關(guān)系在宿舍共同生活時(shí)，每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣。因此，需要相互配合和包容。我們的每一個(gè)舉動(dòng)都可能影響到其他人，所以我們應(yīng)該盡量協(xié)調(diào)作息時(shí)間，避免帶來(lái)摩擦和爭(zhēng)執(zhí)。比如，如果你習(xí)慣晚睡，而其他室友都已經(jīng)休息，那么在洗漱整理時(shí)要小心，注意減少聲響和燈光對(duì)室友們的影響，避免打擾到他們01日常起居盡量包容理解每個(gè)人都有自己的秘密，有自己想要保護(hù)的領(lǐng)域，哪怕你好奇心很強(qiáng)，也不能越雷池半步，未經(jīng)允許窺探他人隱私是不對(duì)的。所以，一定要注意，未經(jīng)室友同意，干萬(wàn)不能亂翻其物品。另外，住在同一個(gè)宿舍，有時(shí)難免會(huì)知道室友的某些小隱私，但是記住一定要守口如瓶，告訴別人不僅是對(duì)室友的不尊重，也可能會(huì)對(duì)其造成傷害。03不要觸犯室友的隱私宿舍是共同生活的場(chǎng)所，大家都有各自的生活空間，同時(shí)也需要遵守共同的生活準(zhǔn)則。首先，每個(gè)人需要關(guān)注自己的個(gè)人衛(wèi)生，保持整潔，經(jīng)常換洗衣物，避免給他人帶來(lái)不便。另外，我們必須遵守宿舍的規(guī)定和輪值制度，所有的宿舍成員都有責(zé)任輪流參與值日，比如打水、打掃衛(wèi)生、倒垃圾等，這不僅是為了他人，也是為了自己。05維護(hù)共同的生活環(huán)境在宿舍中，我們應(yīng)該對(duì)待每個(gè)人都保持平等的態(tài)度，不應(yīng)該對(duì)某些人過于親近而對(duì)其他人疏遠(yuǎn)。這種做法往往會(huì)引起誤解和矛盾，對(duì)宿舍的和諧關(guān)系造成不良影響。我們應(yīng)該在宿舍生活中避免搞小團(tuán)體，而且要對(duì)每個(gè)室友都均等友好，保持公平和平等的態(tài)度，共同營(yíng)造一個(gè)和諧舒適的宿舍環(huán)境。02在相處時(shí)不要搞小團(tuán)體在集體生活中，主動(dòng)關(guān)心和幫助他人至關(guān)重要，這是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。此外，你還應(yīng)該具備良好的合作意識(shí)：當(dāng)室友需要整理床鋪時(shí)，你可以主動(dòng)提供幫助；當(dāng)有室友生病時(shí)，你可以去食堂為他帶餐。舉手之勞就可以加深友誼，而且?guī)椭际窍嗷サ?，你的付出將?huì)得到回報(bào)，當(dāng)你遇到困難時(shí)，室友也會(huì)樂意伸出援手來(lái)幫助你04主動(dòng)關(guān)心他人，互幫互助宿舍生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些摩擦和矛盾，當(dāng)矛盾出現(xiàn)時(shí)，需要采取恰當(dāng)?shù)姆绞教幚?。如果因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而鬧得不愉快，長(zhǎng)期的心結(jié)和矛盾會(huì)影響個(gè)人的狀態(tài)，也會(huì)影響整個(gè)宿舍的氛圍。因此，要主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎居押?，及時(shí)溝通和交流，而不是讓矛盾繼續(xù)惡化。無(wú)論自己是否有過錯(cuò)，主動(dòng)一步邁出并不是示弱，而是展現(xiàn)成熟和解決問題的勇氣，這樣才能化解矛盾，保持宿舍的和諧氛圍。畢竟，多一個(gè)朋友總比多一個(gè)敵人要來(lái)得開心。06采取合理的方式處理日常矛盾宿舍文化建設(shè)在宿舍中，應(yīng)該訂立宿舍公約，每位成員嚴(yán)格執(zhí)行。比如，公平地分擔(dān)日常的任務(wù)，包括打掃衛(wèi)生、購(gòu)物等。為了確保每個(gè)人都承擔(dān)一定的責(zé)任，我們可以通過輪流分配、能力與偏好商討、定期輪換等方式來(lái)分配任務(wù)，這樣可以保證大家共同遵守分配任務(wù)的約定，避免過度依賴一個(gè)人或少數(shù)人承擔(dān)大部分任務(wù)。此外，可以商討作息時(shí)間，制定合理的作息時(shí)間表，并且遵守約定的休息時(shí)間保持安靜，保證每個(gè)人都能在舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活，確保整體生活的和諧。01宿舍公約搞好宿舍衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。宿舍衛(wèi)生狀況如何，往往是文明程度的直觀反映，很難想象一個(gè)衛(wèi)生狀況很糟糕的宿舍，會(huì)有很高的文明程度，臟、亂、差的集體環(huán)境是很難培養(yǎng)出優(yōu)秀學(xué)生的。因此，搞好宿舍文明建設(shè)要以衛(wèi)生為突破口02宿舍衛(wèi)生以美化宿舍為手段，創(chuàng)建良好的文化氛圍。愛美之心人皆有之,在抓好宿舍衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，積極開展美化宿舍活動(dòng)。想要美化宿舍，可以特別突出思想性、藝術(shù)性和專業(yè)性，并使三者有機(jī)統(tǒng)一，宿舍成員們生活在優(yōu)美的環(huán)境中，既有美的創(chuàng)造，又有美的享受，從而得到良好的文化熏陶。03美化宿舍積極參加豐富多彩的文化活動(dòng)。通過參加健康有益的思想教育活動(dòng)、科技文化藝術(shù)體育活動(dòng)、青年志愿者活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，確立正確的理想信念、價(jià)值觀念和生活態(tài)度，培養(yǎng)高尚的情操、良好的精神風(fēng)貌和健康的心理素質(zhì)，成為社會(huì)所需的合格人才。04文化活動(dòng)遵守規(guī)定，安室利處02某學(xué)校一學(xué)生在宿舍陽(yáng)臺(tái)偷偷抽煙，中途出去接電話，把未掐滅的煙隨手放在陽(yáng)臺(tái)窗臺(tái)上，其他同學(xué)聞到陽(yáng)臺(tái)有濃煙味兒，趕緊過去查看，發(fā)現(xiàn)煙頭被風(fēng)吹到了陽(yáng)臺(tái)上放置的被褥上，將被褥點(diǎn)燃冒煙。學(xué)生趕緊拿水澆上去，又抱著被子去洗手間，用水對(duì)著冒煙的位置澆，被子不再冒煙后以為已經(jīng)澆滅，于是扔到了垃圾通道中回宿舍了，后垃圾通道劇烈燃燒，差點(diǎn)引發(fā)重大消防事故，學(xué)校老師及時(shí)組織滅火并關(guān)閉了垃圾通道。思考討論1.該案例中，著火的原因都有哪些？2.學(xué)生救火的方式正確嗎？應(yīng)該怎么做？宿舍險(xiǎn)情財(cái)務(wù)安全第一宿舍防盜注意事項(xiàng)①最后離開宿舍的同學(xué)要鎖門；②不能留宿他人；③對(duì)行跡可疑的陌生人要提高警惕；④不要將宿舍鑰匙借給他人，也不要放到門框上，防止鑰匙失控，宿舍被盜。第三保管好自己的財(cái)務(wù)①將較多的現(xiàn)金存入銀行；②貴重物品不用時(shí)鎖在抽屜、柜子里；③行李箱自行設(shè)置密碼，且不要告訴任何人。第四發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后①保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)；②立即向輔導(dǎo)員、保衛(wèi)部門報(bào)告；③如果發(fā)現(xiàn)存折、銀行卡被盜，應(yīng)盡快到儲(chǔ)蓄所辦理掛失手續(xù)；④如實(shí)回答前來(lái)勘驗(yàn)和調(diào)查的公安、保衛(wèi)干部提出的各種問題，并反映線索協(xié)助破案。第二什么時(shí)間容易被盜①剛?cè)雽W(xué)宿舍較亂時(shí)容易被盜；②放假前容易被盜；③同學(xué)們都去上課時(shí)容易被盜，尤其是上午一、二節(jié)；④夏季夜間開門多，易發(fā)生乘虛而入的盜竊；⑤學(xué)校組織大型活動(dòng)時(shí)，外來(lái)人員劇增時(shí)，發(fā)生盜竊的可能性也增加；⑥學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)、考試等，因宿舍走空易被盜。用電安全（1）不使用違章電器學(xué)生宿舍違章電器通常是指大功率電器和三無(wú)電器。除學(xué)生使用的電腦、手機(jī)、臺(tái)燈和宿舍提供的燈、空調(diào)等電器外，其他電加熱類電器在學(xué)生宿舍使用都屬于違章電器。例如：熱得快、吹風(fēng)機(jī)、電熱毯、電磁爐、電飯鍋、電熱水壺、電熨斗、暖手寶等。另外凡是不符合質(zhì)量規(guī)范的電器產(chǎn)品，不論其功率大小也屬于違章電器。（2）電源使用要當(dāng)心不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)切斷電源，或者用絕緣體（如干燥的木棍等）將觸電者與帶電的電器分開，不要徒手直接救人，以防觸電。不隨意更改、拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等，也不要把鐵釘?shù)扔参镨徣雺γ?，以防發(fā)生電線短路、觸電等意外事故。用電安全（3）電器遠(yuǎn)離易燃物使用電器時(shí)，注意避開易燃物品；離開宿舍時(shí)，請(qǐng)務(wù)必?cái)嚅_所有電源，以防電器在老化并且通電的情況下起火進(jìn)而引燃其他物品導(dǎo)致火災(zāi)。（4）保障電源、電器質(zhì)量不亂接電線，多注意宿舍中的各種電器、插頭、插座、電線、燈是否有破損、老化的現(xiàn)象。使用的插座、電線等必須符合安全質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)及電器安裝有關(guān)規(guī)范，如發(fā)現(xiàn)破損，要及時(shí)更換。消防安全（1）校園火災(zāi)預(yù)防①校園禁煙。禁止攜帶火柴、打火機(jī)等火源，不許抽煙、點(diǎn)蠟燭、燒紙物，堅(jiān)決消除一切火災(zāi)隱患。②宿舍內(nèi)部安全。除了保證用電安全，還要注意嚴(yán)禁堆放易燃物品，保持室內(nèi)整潔，避免火災(zāi)隱患的出現(xiàn)，特別是陽(yáng)臺(tái)，不要堆放紙箱、課本、被褥等易燃物，防患于未然。（2）火災(zāi)自救①熟悉環(huán)境，了解路線。平時(shí)熟悉宿舍樓及教學(xué)樓內(nèi)的安全疏散通道和消防栓位置，以便在發(fā)生火災(zāi)或其他緊急事故時(shí)不盲目跟從人流，沿著疏散通道方向順利逃生，不能乘坐電梯。②設(shè)法滅火，告知老師火苗較小時(shí)，在保護(hù)自己安全的前提下，和同學(xué)共同用水澆或者用消防器材將小火及時(shí)撲滅。電器著火時(shí)，在保證安全的前提下立即切斷電源。與此同時(shí)，其他同學(xué)立即聯(lián)系輔導(dǎo)員老師。③不貪財(cái)物，盡快逃出在火場(chǎng)中，千萬(wàn)不要留戀財(cái)物，要爭(zhēng)取時(shí)間盡快逃出火場(chǎng)。④沉著冷靜，厚物護(hù)身遇到火勢(shì)較小的火災(zāi)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物或裹上濕毛毯、濕被褥勇敢沖出去。⑤低姿前行，捂住口鼻在濃煙中逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾或衣物捂住嘴鼻。⑥脫掉衣服，打滾滅火身上著火，千萬(wàn)不要奔跑，立即脫掉衣物，就地打滾壓滅身上火苗。⑦舍遠(yuǎn)求近，結(jié)繩自救除通常使用的通道、樓梯外，還可充分利用房?jī)?nèi)的門窗、陽(yáng)臺(tái)、落水管等逃生自救。不要盲目跳樓，實(shí)在火勢(shì)太大無(wú)法出去，可用繩子或把床單撕成條狀連起來(lái)，緊栓在門窗和重物上，順勢(shì)滑下，不要貿(mào)然跳樓。⑧投擲軟物，信號(hào)求救樓上如被火圍困，可向室外扔拋枕頭等軟物或其他小物品，夜間則可打手電發(fā)出求救信號(hào)。人身安全（1）打架斗毆打架斗毆的行為是極具危害的，打架不僅會(huì)給他人帶來(lái)身體傷害，也會(huì)給自己帶來(lái)嚴(yán)重后果，因此，校園禁止打架斗毆?！按蜈A賠錢，打輸住院”，可見無(wú)論結(jié)果如何，打架的后果都是不好的。在校園生活中，難免會(huì)遇到矛盾和分歧。然而，暴力永遠(yuǎn)不是解決問題的辦法。只有通過理性的溝通和平等的對(duì)話，才能真正解決矛盾，避免不必要的傷害和后悔。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，尊重他人，是進(jìn)行理性溝通的前提。同時(shí)，當(dāng)矛盾發(fā)生時(shí)，我們可以尋求老師、家長(zhǎng)、同學(xué)等第三方的幫助。通過理性的溝通，化解矛盾，增進(jìn)彼此的理解和信任。讓我們共同努力，共同維護(hù)校園的和諧與安寧。（2）校園欺凌校園欺凌，指在校園內(nèi)外學(xué)生之間的一方（個(gè)體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語(yǔ)言及網(wǎng)絡(luò)等手段實(shí)施欺負(fù)、侮辱，造成另一方（個(gè)體或群體）身體傷害、財(cái)產(chǎn)損失或精神損害等的事件。校園欺凌是一種可恥的行為，和打架斗毆一樣，會(huì)對(duì)受害者造成身心傷害。如果你正在欺凌他人，請(qǐng)立即停止你的惡行。欺凌者往往會(huì)因?yàn)樽约旱男袨槎还铝?，甚至被學(xué)校開除；更嚴(yán)重的是，欺凌行為可能會(huì)演變成犯罪行為，讓你面臨法律的制裁。請(qǐng)記住，欺凌并不能讓你變得更強(qiáng)大，真正的強(qiáng)大是能夠控制自己的情緒和行為，是能夠尊重他人，是能夠與他人和平相處。如果遭受校園欺凌，要勇敢地向老師、父母或可以信任的成年人反映，告訴他們誰(shuí)是欺凌者，對(duì)自己做了什么，持續(xù)了多久，對(duì)自己已經(jīng)造成什么樣的困擾，絕對(duì)不能選擇隱瞞沉默，欺凌者往往會(huì)利用受害者的沉默來(lái)繼續(xù)他們的惡行。請(qǐng)記住，你并不是孤單的。有很多人關(guān)心你，愿意幫助你。勇敢地發(fā)聲，尋求幫助，你一定能夠戰(zhàn)勝欺凌。人身安全（3）高空拋物高空拋物可謂是“空中殺手”。這是一種極不文明的行為，社會(huì)危害極大。近年來(lái)，高空拋物墜物致人傷亡事件頻發(fā)，有人甚至因此失去生命。也許很多人認(rèn)為，隨手扔出窗外的東西本身很輕，應(yīng)該不會(huì)砸傷人。但事實(shí)并非如此，有時(shí)高空墜下來(lái)的小物品，哪怕一個(gè)小小的錢幣或是一個(gè)小小的石子都有可能危及人的生命和財(cái)產(chǎn)安全，因此，在宿舍中，不要從窗戶往下扔?xùn)|西《中華人民共和國(guó)刑法》的相關(guān)規(guī)定第二百九十一條之二規(guī)定，從建筑物或者其他高空拋擲物品，情節(jié)嚴(yán)重的，處一年以下有期徒刑、拘役或者管制，并處或者單處罰金。（4）夜不歸宿①危及人身及財(cái)產(chǎn)安全。晚歸的危害不單純針對(duì)女生，無(wú)論男生還是女生，即使危險(xiǎn)發(fā)生的概率只有千分之一，但是一旦遇上，傷害卻是100%！無(wú)論多小的概率，都要保護(hù)自身安全。②危害身體健康。對(duì)于經(jīng)常夜不歸宿的學(xué)生，其中大部分均存在睡眠不足、飲食不規(guī)律、生物鐘紊亂等現(xiàn)象，嚴(yán)重危害其身體健康。③受到紀(jì)律處分，影響正常學(xué)習(xí)。夜不歸宿高頻人群課堂精力難以集中，有些學(xué)生甚至出現(xiàn)課堂睡覺或曠課現(xiàn)象，影響正常的教學(xué)管理秩序，進(jìn)而對(duì)其他學(xué)生帶來(lái)不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)校風(fēng)氣。文明守則（1）按統(tǒng)一制定的房間、床位住宿。未經(jīng)允許，不得擅自調(diào)換。（2）遵守學(xué)校作息制度，晚上在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)返回公寓。未按規(guī)定回宿舍的學(xué)生應(yīng)在值班室按實(shí)填寫《晚歸、不歸人員名單統(tǒng)計(jì)表》。（3）遵守學(xué)校作息時(shí)間，保持公寓安靜，勿在公寓內(nèi)高聲播放音響，大聲喧嘩和吵鬧。（4）注意公寓內(nèi)的文明禮貌和儀表舉止，充分展現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)良形象。（5）公寓內(nèi)不得進(jìn)行不健康的娛樂活動(dòng)。（6）同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛，嚴(yán)禁爭(zhēng)斗打架。（7）不同宿舍的學(xué)生勿串宿舍，服從管理。（8）愛護(hù)公物，不擅自移動(dòng)公寓（含宿舍內(nèi)設(shè)施，若有遺失或損壞請(qǐng)及時(shí)申報(bào)）。（9）講究衛(wèi)生，勿亂潑污水﹑亂丟垃圾﹑亂涂亂畫等。（10）勿在房?jī)?nèi)亂拉網(wǎng)線，電話線，勿在走廊、房間私自拉繩曬衣物等。（11）節(jié)約水電，發(fā)現(xiàn)水電設(shè)施損壞，請(qǐng)及時(shí)到值班室報(bào)修（水電使用實(shí)行定額，超額部分收費(fèi)）。安全守則（5）嚴(yán)禁將易燃易爆物品帶入公寓。（6）勿留宿校外人員，如校外親友來(lái)訪，須交驗(yàn)有效證件，經(jīng)登記后方可入內(nèi)，并按規(guī)定時(shí)間前離校。（7）謝絕小商小販，謹(jǐn)防上當(dāng)。其他：校園生活區(qū)每晚及雙休日均有輔導(dǎo)員值班,每幢樓還配備了宿舍管理員。晚間若有情況可隨時(shí)撥打校園110。（1）妥善保管自己的財(cái)務(wù)，做到人離門關(guān)。（2）嚴(yán)禁私自拉線接燈及使用大功率電器(如空調(diào)、冰箱、洗衣機(jī)等)，嚴(yán)禁使用熱得快、電爐等危險(xiǎn)電器。（3）勿在公寓吸煙，不準(zhǔn)使用盤式蚊香和明火器具或在公寓內(nèi)焚燒物品。（4）勿攀爬入室，不倚坐窗臺(tái)和陽(yáng)臺(tái)欄桿。嚴(yán)禁挪用和破壞消防設(shè)施。衛(wèi)生守則（1）講究公共衛(wèi)生，保持公寓整潔。（2）按宿舍衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)做好清潔衛(wèi)生工作，安排好宿舍衛(wèi)生值日工作，做到每天一小掃，每周一大掃，爭(zhēng)創(chuàng)標(biāo)準(zhǔn)宿舍。（3）勿隨地吐痰，勿亂丟瓜皮果殼，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。（4）每天早上將房?jī)?nèi)垃圾放入各樓道垃圾桶內(nèi)。（5）室內(nèi)空間布置整潔、美觀、高雅、有序。合理消費(fèi)，量入為出03湖北某校的小明，去年為了購(gòu)買蘋果手機(jī)及其他消費(fèi)，申請(qǐng)了一筆網(wǎng)上貸款。然而，問題很快就出現(xiàn)了，小明的生活開銷遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了他的還貸能力，于是他開始借錢還債。他向多家小貸公司貸款，然后又借錢償還這些債務(wù)，最后他背負(fù)了70萬(wàn)元的債務(wù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了他最初借的3萬(wàn)元。小明陷入了自己無(wú)法擺脫的債務(wù)漩渦，為了還債，他不得不辛苦打工，整天忙忙碌碌，筋疲力盡。他意識(shí)到自己陷入了深深的困境，悔恨不已。思考討論1.小明為什么要借貸？2.小明的消費(fèi)水平和經(jīng)濟(jì)能力匹配嗎？謹(jǐn)防校園貸職業(yè)院校學(xué)生消費(fèi)高的原因首先，處在一個(gè)未踏入社會(huì)，但又與社會(huì)接觸的過渡階段，基本上沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，但又可以靠獎(jiǎng)學(xué)金、勤工儉學(xué)等賺取一定收入；其次，相對(duì)較低學(xué)段的學(xué)生來(lái)說，思想逐漸成熟，課后生活更加豐富，消費(fèi)自然增高，但和已進(jìn)入社會(huì)的人相比，又缺乏生活壓力、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力等；最后，學(xué)生消費(fèi)的社會(huì)依賴性較強(qiáng)，社會(huì)上紛繁復(fù)雜的商品世界對(duì)正處于青春期的學(xué)生來(lái)說具有極大的誘惑力，這也會(huì)引發(fā)學(xué)生之間的攀比之風(fēng)培養(yǎng)正確的消費(fèi)觀一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家要富強(qiáng)，離不開自強(qiáng)不息、艱苦奮斗的精神，學(xué)生也要努力繼承和弘揚(yáng)艱苦奮斗和勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)，要樹立勤儉節(jié)約的意識(shí)，理智消費(fèi)，并根據(jù)自己的家庭情況，制訂合理的消費(fèi)和理財(cái)計(jì)劃，量入為出，避免不必要的消費(fèi)。1.要樹立勤儉節(jié)約的意識(shí)培養(yǎng)正確的消費(fèi)觀注意克服攀比心理，不盲目追求高消費(fèi)在消費(fèi)的過程中，要做到“一切從實(shí)際出發(fā)”，防止超前消費(fèi)、過度消費(fèi)。樹立適應(yīng)時(shí)代潮流的、正確的、科學(xué)的價(jià)值觀，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自己理性的定位。選擇適合學(xué)生群體的消費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，不能因?yàn)榕时榷晃蹲非竺坪透邩?biāo)準(zhǔn)、高消費(fèi)。注重精神文明，養(yǎng)成健康習(xí)慣二十大報(bào)告指出，中國(guó)式現(xiàn)代化是物質(zhì)文明和精神文明相協(xié)調(diào)的現(xiàn)代化。精神文明不但能彌補(bǔ)物質(zhì)生活上的不足，還能讓我們有更深的精神內(nèi)涵和更豐富的精神生活。所以，我們應(yīng)通過參加各種教育和文化活動(dòng)，陶冶情操，獲取知識(shí)。另外，要注意進(jìn)行綠色消費(fèi)，反對(duì)不利于保護(hù)生態(tài)環(huán)境的消費(fèi)行為。正視自身消費(fèi)現(xiàn)狀，養(yǎng)成良好的消費(fèi)心態(tài)對(duì)于尚未有固定經(jīng)濟(jì)來(lái)源的學(xué)生而言，消費(fèi)能力是相對(duì)落后的，但是消費(fèi)欲望并沒有衰減。所以，學(xué)生更要注重正視自身的實(shí)際情況，按切身實(shí)際分配消費(fèi)，不要過度消費(fèi)。2.要培養(yǎng)正確的消費(fèi)觀念培養(yǎng)正確的消費(fèi)觀（1）學(xué)會(huì)記賬和編制預(yù)算，制訂每月支出計(jì)劃，這是控制消費(fèi)最有效的方法。（2）確定合理的消費(fèi)期望。一些中職學(xué)生消費(fèi)行為不當(dāng)，就是因?yàn)橄M(fèi)期望值太高，脫離自身實(shí)際。（3）確定生活消費(fèi)準(zhǔn)則，即吃要營(yíng)養(yǎng)均衡，穿要耐穿耐看，住要簡(jiǎn)單實(shí)用，行要省錢方便。（4）有規(guī)劃地消費(fèi)。不貪便宜，只買適合自己的東西。（5）努力學(xué)習(xí)，獲得獎(jiǎng)學(xué)金。尤其是家境不好的同學(xué)，可以通過努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)學(xué)金，這樣不僅可以全面提高自身的素質(zhì)，而且能在生活上為自己提供補(bǔ)貼。（6）養(yǎng)成儲(chǔ)蓄習(xí)慣。有計(jì)劃地將自己不用的錢存入余額寶、零錢通等定期儲(chǔ)蓄或活期儲(chǔ)蓄，然后按照計(jì)劃有規(guī)律地進(jìn)行支取。（7）善于精打細(xì)算。新生應(yīng)該注意學(xué)習(xí)省錢竅門，盡量別花冤枉錢，應(yīng)更多地考慮所購(gòu)物品的性價(jià)比和自己的承受能力。3.要培養(yǎng)良好的消費(fèi)習(xí)慣，規(guī)范不良的消費(fèi)行為校園防詐騙（2）冒充公職人員騙子冒充公安局、檢察院、法院等相關(guān)單位的工作人員，打來(lái)電話，告知你涉嫌洗錢、販毒、經(jīng)濟(jì)犯罪等等，利用你急于擺脫干系、減少損失的心理，誘使你將錢款轉(zhuǎn)入騙子提供的所謂安全賬號(hào)，以達(dá)到詐騙的目的。（1）網(wǎng)絡(luò)兼職詐騙此類詐騙，在校學(xué)生屬于主要受害群體。受害者搜索刷單、兼職、賺錢之類的關(guān)鍵字之后，添加騙子的聯(lián)系方式，騙子會(huì)事先要求“兼職者”先交一筆“定金”，再通過要求做刷好評(píng)、點(diǎn)贊之類的任務(wù)獲取小部分返利獲取信任，但當(dāng)你做完一系列任務(wù)后，收不到所承諾的任何報(bào)酬，且可能承擔(dān)個(gè)人賬號(hào)被封的風(fēng)險(xiǎn)。校園防詐騙（4）裸聊型詐騙騙子利用美女頭像賬號(hào)，通過不斷聊天促使用戶信以為真，騙子會(huì)以網(wǎng)絡(luò)不好為借口發(fā)送不正規(guī)的APP鏈接，引誘用戶登陸進(jìn)行“裸聊”。該類APP不是正常軟件，會(huì)主動(dòng)記錄被害人通訊錄里面的人員。被害人一旦“裸聊”，加之一定程度的恐嚇與威脅，就會(huì)“破財(cái)免災(zāi)”以避免泄露個(gè)人隱私。（3）網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物詐騙犯罪分子冒充淘寶等公司客服，撥打電話或者發(fā)送短信，謊稱受害人拍下的貨品缺貨，需要退款，引誘求購(gòu)買者提供銀行卡號(hào)、密碼等信息，實(shí)施詐騙。（5）利用熟人作案犯罪分子利用木馬程序盜取對(duì)方網(wǎng)絡(luò)通訊工具密碼，截取對(duì)方聊天視頻資料后，冒充該通訊賬號(hào)主人對(duì)其親友或好友以“患重病、出車禍”等緊急事情為名實(shí)施詐騙。詐騙的預(yù)防拒絕誘惑，遠(yuǎn)離詐騙020304“天上不會(huì)掉餡餅”，大家要深知，中獎(jiǎng)、退稅、無(wú)擔(dān)保低息貸款等好事不會(huì)無(wú)緣無(wú)故降臨到頭上。因此，對(duì)陌生人的電話或短信應(yīng)該一概不予理睬，這是防范詐騙的第一道防線。電信詐騙是一種虛擬引誘，受害群眾一般有較充裕的時(shí)間應(yīng)對(duì)。因此，如果大家實(shí)在不放心，想探明究竟的“信息”，可以直接撥打110詢問，或到銀行、稅務(wù)、電信、公安機(jī)關(guān)當(dāng)面咨詢，只要沉著應(yīng)對(duì)，處置得當(dāng)，完全可以避免被騙，這是防范詐騙的第二道防線。不管電信詐騙犯罪分子編造何種理由，設(shè)置何種陷阱，最后都會(huì)提到錢，誘騙受害人轉(zhuǎn)賬。因此，不管什么理由，當(dāng)陌生人需要銀行卡號(hào)、密碼或在ATM機(jī)轉(zhuǎn)賬時(shí)，應(yīng)當(dāng)猛然醒悟，停止操作，捂緊錢袋。這是防范電信詐騙的第三道防線，也是防止被騙的最后底線。同學(xué)朋友之間要相互提醒，相互宣傳。做好宣傳防范工作，提醒“身邊人”接到電話、收到短信，只要是不認(rèn)識(shí)、不熟悉的人和事，均不要理睬，以免被誘被騙。01當(dāng)面咨詢，沉著應(yīng)對(duì)涉卡轉(zhuǎn)賬，立即停止相互提示，共同預(yù)防健康生活，精神煥發(fā)04一個(gè)帖子問：“每天堅(jiān)持鍛煉，是種怎樣的體驗(yàn)？”有位網(wǎng)友講述了自己的故事。原先每天正常上班，覺得有說不出的疲憊，就連回了家也照樣累。周末要么跟朋友聚餐，要么打游戲，還是覺得累。直到他打定主意，給自己制定了鍛煉計(jì)劃。先從最基本的動(dòng)作開始，然后慢慢加碼。他堅(jiān)持了10個(gè)月，加上飲食也越來(lái)越規(guī)律，他不僅甩掉了大塊的肥肉，有了腹肌，整個(gè)人也不再有疲態(tài)。運(yùn)動(dòng)起來(lái)他才發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)把他累到不行的那些事也不過如此，除去工作，他有了更多精力去做各種喜歡的事。有些時(shí)候，感受到累也許不是因?yàn)槟慊顒?dòng)量有多大，而是因?yàn)槟銢]做對(duì)事情。踏踏實(shí)實(shí)運(yùn)動(dòng)費(fèi)不了多長(zhǎng)時(shí)間，也沒多麻煩，反而是越想著偷懶，往后就越難動(dòng)起來(lái)。也許剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有些吃力，但等你堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)人變得精神煥發(fā)。畢竟，運(yùn)動(dòng)也是頂好的放松。思考討論1.運(yùn)動(dòng)有什么好處？2.關(guān)于你未來(lái)的校園生活，你有什么設(shè)想？堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作息規(guī)律首先，要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行，天長(zhǎng)日久，就能在大腦皮層上形成動(dòng)力定型，這對(duì)促進(jìn)身心健康是非常有利的。新生應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有的同學(xué)習(xí)慣于在晚上臥談，天馬行空地一談就是兩三個(gè)小時(shí)，或者玩游戲、刷視頻到深夜，結(jié)果第二天上課的時(shí)候非常疲憊，根本無(wú)心聽課。長(zhǎng)期如此，不僅影響平時(shí)的課業(yè)學(xué)習(xí)，還容易引起失眠，甚至引發(fā)神經(jīng)衰弱癥。適當(dāng)鍛煉當(dāng)談到校園中的健康生活時(shí)，少不了適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。在學(xué)習(xí)之余，通過適當(dāng)鍛煉，可以緩解學(xué)生們因緊張生活帶來(lái)的壓力，也可以增加生活的樂趣。例如，聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球等活動(dòng)都有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力。因此，體育不僅有助于放松心情，還有利于提高學(xué)習(xí)效率。記住，身體健康是一切的基礎(chǔ)，適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒?dòng)可以讓我們更健康、更快樂地度過校園生活。注意飲食1.飲食不良現(xiàn)象飲食不規(guī)律暴飲暴食不注重營(yíng)養(yǎng)、葷素搭配喜歡吃零食……注意飲食（1）定時(shí)定量養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，避免饑一頓飽一頓。一日三餐要定時(shí)定量，做到早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少。（2）細(xì)嚼慢咽吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，品嘗食物的味道，不僅有利于消化吸收，還可以避免暴飲暴食。（3）營(yíng)養(yǎng)搭配葷素搭配，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡