拒絕擺爛-向陽生長主題班會

引入*****************學(xué)校***************班主題班會拒絕擺爛，向陽生長目錄03.

拒絕擺爛，我們該怎么做？01.什么是“擺爛”02.擺爛對我們的影響04.

認(rèn)識自我，向陽生長什么是“擺爛”01什么是“擺爛”什么是“擺爛”舉例：身邊的擺爛現(xiàn)象什么是“擺爛文化”我第一天來文化館上班時，故意遲到了兩個小時，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)自己竟然是第一個來的，我心想這地方來對了。余華胡適羅素1911年7月15日：打牌

1911年7月16日：胡適之啊胡適之！你怎能如此墮落！先前定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃你忘了嗎？子曰：吾日三省吾身，不能再這樣下去了！1911年7月17日：打牌不要因?yàn)檎l懶覺，而感到自責(zé)；因?yàn)槟闫饋?，也?chuàng)造不了什么價值。什么是“擺爛文化”Youseeseeyouonedayday,justeateateat,drinkdrinkdrink,sleepsleepsleep.擺爛對我們的影響02內(nèi)在動機(jī)開始消逝0103擺爛對我們的影響習(xí)得性無助空心病02這道題，太難了，我不會這件事，我做不來我不去，我不會,我不想去………心里提不起勁，沒有做事的動力這道題，太難了，我不會這件事，我做不來我不會,我不行，去行動也是失敗自我質(zhì)疑、自我否定覺得自己“這也不行，那也不行”………長期下去會變得沉默，自卑敏感怯弱，變得頹廢，覺得世界不友好。我不知道，我沒想法，無所謂都行，隨便，到時候再說走一步算一步………缺乏目標(biāo)，覺得人生毫無意義，對生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么拒絕擺爛，我們該怎么做？03遠(yuǎn)離擺爛，我們該怎么做？學(xué)生分享：本學(xué)期的成長和變化1、樹立目標(biāo)2、將目標(biāo)分解成小目標(biāo)或階段性目標(biāo)3、制定具體可行實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃/方式/途徑4、一步步照著計(jì)劃書做5、過程中不斷記錄和總結(jié)樹立目標(biāo)遠(yuǎn)離擺爛，我們該怎么做？措施：不畏困難持之以恒分析/正視問題1、分析當(dāng)前實(shí)現(xiàn)目標(biāo)遇到的

問題以及可能會出現(xiàn)的問題2、正視自己內(nèi)心對這些困難的看法和負(fù)面的情緒，調(diào)整好心態(tài)3、主動尋找解決困難的方法。1、拆解目標(biāo)，將長期目標(biāo)拆解

為一個個的短期目標(biāo)，以確

保自己能夠完成，通過一個

個目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)重建自信。2、持之以恒，磨礪意志認(rèn)識自我，向陽生長0401030204認(rèn)識自我，向陽生長實(shí)際演練：學(xué)生書寫“自我探索單”：這個學(xué)期，我的目標(biāo)是：？

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)我最大的優(yōu)勢目前我遇到最大的阻力為了實(shí)現(xiàn)它我該怎么做學(xué)期結(jié)束后我應(yīng)該達(dá)到一個什么結(jié)果認(rèn)識自我，向陽生長實(shí)際演練：學(xué)生書寫“自我探索單”模板認(rèn)識自我，向陽生長展示“自我探索單”認(rèn)識自我，向陽生長學(xué)生展示“自我探索單”上的目標(biāo)認(rèn)識自我，向陽生長總結(jié)拒絕擺爛，認(rèn)識自我