大學(xué)體育與健康 教案 詠春10

體育實(shí)踐課教案授課教師：專項(xiàng)武術(shù)詠春拳課次10上課時(shí)間周次十教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)提高小念頭、2、素質(zhì)考核：12分鐘跑教學(xué)目標(biāo)1.熟練掌握提高日字沖拳、小念頭第1、2、3、4、5、6節(jié)動(dòng)作。能夠獨(dú)立進(jìn)行直擺性腿法的練習(xí)2．通過(guò)抱拳禮及詠春內(nèi)容的雙人、多人練習(xí)，進(jìn)行武德教育，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力4.通過(guò)素質(zhì)考核課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始部分．體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出席情況（APP簽到）。師生抱拳禮。宣布本次課內(nèi)容及要求四。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生5三列橫隊(duì)，教師講述：授課內(nèi)容、目標(biāo)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*要求：快、靜、齊注意力集中、精神飽滿準(zhǔn)備部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腰部運(yùn)動(dòng)4、腹背轉(zhuǎn)體5、正、側(cè)面壓腿6、跳躍運(yùn)動(dòng)7、踝腕運(yùn)動(dòng)8、整理運(yùn)動(dòng)10兩路縱隊(duì)繞場(chǎng)地跑四圈教法：教師示范領(lǐng)做，用口令導(dǎo)練。隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令節(jié)奏，動(dòng)作規(guī)范到位小基本部分復(fù)習(xí)提高四種直擺性腿法、兩種屈伸性腿法二、復(fù)習(xí)小念頭三、素質(zhì)考核：12分鐘跑70兩列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形·XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1.復(fù)習(xí)直擺性腿法成2路縱隊(duì)行進(jìn)間兩人一組進(jìn)行、2.每個(gè)腿法2遍要求：踢腿有高度、有速度、力度教法：1.復(fù)習(xí)小念頭領(lǐng)作2遍2.聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)3遍3.兩組圍成園形練習(xí)4.復(fù)習(xí)小念頭針對(duì)明顯錯(cuò)誤進(jìn)行重點(diǎn)練習(xí)、加深記憶。5、個(gè)別指導(dǎo)6、集體完整練習(xí)要求：1.練習(xí)過(guò)程中去體會(huì)每個(gè)動(dòng)作的具體位置要求。攻防含義2.注意力集中，意念跟動(dòng)作結(jié)合3.跟上教師的口令教法：1.講解考核要求，注意事項(xiàng)2.強(qiáng)調(diào)安全3.分組統(tǒng)一進(jìn)行3.登記成績(jī)要求：1.每組練習(xí)盡全力完成2.注意安全中結(jié)束部分拉伸運(yùn)動(dòng)放松運(yùn)動(dòng)課堂小結(jié)四、師生抱拳禮五、宣布下課5組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*方法；1.集體拉伸、強(qiáng)調(diào)重要性2．肯定成績(jī)、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀、指出不足。小場(chǎng)地器材注意事項(xiàng)及安全措施1.課前了解學(xué)生身體情況。2．課前手環(huán)的連