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文檔簡介
心理沙龍活動方案前言心理沙龍活動實質(zhì)上就是我們所說的拓展訓(xùn)練活動,而拓展訓(xùn)練,英文為Outward-Bound,起源于本世紀(jì)40年代的英國。含義是一艘小船離開安全的港灣,駛向勇敢未知的探險旅程,迎接一次又一次沒有的未來的挑戰(zhàn),并戰(zhàn)勝困難。訓(xùn)練目標(biāo)至今擴展心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。拓展活動采用國際流行的戶外訓(xùn)練方法,使人們在應(yīng)對挑戰(zhàn)和解決問題的親身體驗過程中,達(dá)到磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓(xùn)目的。因為拓展訓(xùn)練具有健身性與教育性,娛樂性與趣味性及挑戰(zhàn)性與易接受性的特點,所以它能使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下,以一種動態(tài)的形式投入到鍛煉和親身體驗的受教育的過程中。拓展訓(xùn)練不僅符合素質(zhì)教育的需要,更有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展和社會適應(yīng)能力的需要,拓展訓(xùn)練是學(xué)習(xí)化社會和終身教育潮流中的一項新舉措。一、活動主題心靈啟航,快樂你我二、活動目的為了宣傳和普及大學(xué)生心理知識,讓學(xué)生更加關(guān)注大學(xué)校園里的現(xiàn)象,通過心理沙龍,營造輕松的氣氛,給同學(xué)們提供一個相互交流,相互認(rèn)識的空間。在討論中,讓他們對一些大學(xué)校園現(xiàn)象進行解析,學(xué)會思考,并從不同方面思考問題;在游戲中,讓他們了解心理知識,并培養(yǎng)他們的團隊精神,合作精神?;顒訒r間某年某月某日四、活動地點校醫(yī)院四樓承辦單位:校心語協(xié)會需要的道具:兩把椅子,紙張和氣球若干,紙箱、繩子、書夾,正方形的盒子,簽字筆、獎品若干(鼓勵獲勝團隊);七、活動流程環(huán)節(jié)一:放松活動由主持人帶領(lǐng)全場參與人員做“逆反應(yīng)”游戲。游戲目的:活躍氣氛,增加同學(xué)之間的交流材料:無規(guī)則:1、所有人員站立,且相互之間保持一定距離;2、聽主持人的指示,做出與指示相反的動作;環(huán)節(jié)二:話題討論話題一:大學(xué)生同性戀現(xiàn)象1、觀看與同性戀相關(guān)的視頻;2、自由討論,發(fā)表自己的看法;(討論角度:1、對同性戀的了解與看法;2、如果你周圍有同學(xué)、朋友或親人是同性戀者,你會以什么態(tài)度面對他們;)話題二:一則新聞報道——關(guān)于一大學(xué)生由于工作不能睡懶覺而辭職1、觀看學(xué)生扮演的場景?。ㄖ噩F(xiàn)報道中的劇情);2、觀看PPT了解此新聞的具體內(nèi)容;3、自由討論,發(fā)表自己的看法;(討論角度:1、對此事件的看法;2、如果你是此學(xué)生的家人或朋友,你會怎么勸說他?3、我們自己應(yīng)該樹立怎樣的就業(yè)觀念;)主持人做此次話題討論的總結(jié);環(huán)節(jié)三:心理游戲八、注意事項1、心理協(xié)會會員必須參加;2、會員可以帶一個同學(xué)或朋友參加;3、活動全過程,有人做記錄;4、討論時,各抒己見,不要反駁別人的觀點;5、開展游戲時,一定要注意安全;6、活動結(jié)束后,清理會場。附:心理游戲游戲一:巨人椅游戲目的:1、消除身體上的隔閡;2、活躍氣氛、團隊充能;3、培養(yǎng)團隊歸屬感和團隊精神;材料:兩把椅子;合適的音樂;規(guī)則:1、把成員分成兩組,各隊占成一列,前后零距離接觸(后面伙伴的腳尖抵住前面伙伴的后腳跟);2、聽到主持人的口令,集體統(tǒng)一坐到后面伙伴的大腿上,最后一個人坐在事先準(zhǔn)備的椅子上;3、集體伸出雙手,舉過頭頂,想起雷鳴般的掌聲;4、一起開始后,看哪個隊堅持的時間長,可以引導(dǎo)小隊喊口號;討論:1、在項目過程中,自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?2、在發(fā)現(xiàn)自己思想出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?游戲二:紙杯傳水游戲目的:1、增強團隊協(xié)作能力和團隊精神;2、制造緊張的競爭氣氛,提升競爭意識;材料:紙杯,水,盆規(guī)則:1、每個小隊安排十個人,最好男女相間;2、每個人用嘴叼一個紙杯,各隊派一個人給第一個人的杯子中加上水;3、每一個人將自己叼著的杯子中的水倒給第二個人,第二個人再將接來的水倒給第三個人,知道把水傳到最后一個人的杯子中,最后一個人將水倒到盆里;4、水傳遞過程中所有的隊員不能用手,只能靠腦袋和身體的傾斜來倒水;5、第一個人的杯子空了就可以再添加,在規(guī)定時間內(nèi),傳水可以反復(fù)進行,最后哪個對的盆里的水最多哪個對隊獲勝;討論:1、當(dāng)水灑了或者是潑到別人臉上的時候,你的反應(yīng)是什么?2、如何才能更好的提高效率?游戲三:走進安全區(qū)游戲目的:1、培養(yǎng)團隊精神;2、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,清除害羞和忸怩感;材料:若干報紙規(guī)則:1、將報紙放在地上,一開始放四張報紙,所有隊員都站在上面地方仍很充裕;2、開場白設(shè)計如下:想像一下,大家正在一個規(guī)模宏大的化工廠徒步參觀,行到半路忽然有人看待一種液體正從一個巨大的容器中噴射出來,你們很快就被液體包圍了,一名工人向你們大喊道,地上的化學(xué)物質(zhì)具有高度腐蝕性,如果有一滴濺落在腳或腿上,整個肢體將被侵蝕掉。他還嚷道,你們面前恰好就是一塊安全區(qū)域,四周有排水溝環(huán)繞。因此化學(xué)物質(zhì)不能流入里面,排水溝看上去很普通,但是很容易碎裂,因此如果有人碰到排水溝,它就會破裂失去保護功能,化學(xué)物質(zhì)將擴散到你們站立的地方,所以大家最好立即逃入安全區(qū),祝你們好運!3、所有人都站到報紙上后,讓他們走出來;4、然后利用談話的時間,拿掉一張報紙,安全區(qū)開始變小,讓隊員再一次進入安全區(qū);5、要求隊員按同樣的規(guī)則進行游戲,直到剩余一張報紙,但是隊員們還是必須全部站在報紙上,相互扶持為止;討論:1、有人認(rèn)為該游戲使他感到不自然嗎?為什么?2、大家對個人的身體空間有什么感覺?游戲四:合力吹汽球人數(shù):每組限六人場地:不限道具:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)適合:全部的人游戲方法:1.分組,不限幾組,但每組必須要有六人。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。游戲五:人體拷貝游戲每組一路縱隊站好,主持人將寫有一個成語的字條讓每組的最后一個人看一眼,然后請他通過身體扭動把信息傳遞給前面的一個成員,一次拷貝傳遞,過程中不可使用語言交流和任何聲音。最前面一位成員要說出拷貝內(nèi)容!活動結(jié)束統(tǒng)計排名游戲六:船東和青蛙概要:坐在紙箱內(nèi)的人想跳起時,另一人趁機拉動紙箱來進行接力賽。道具:紙箱、繩子、書夾方法:1、全員分成數(shù)隊,各派兩人組成一組。2、依照號令,一人坐在紙箱里,另一人拿著用書夾固定在紙箱里的繩子(長3米)一端。3、拿著繩子的人,要趁著紙箱里的人跳高時往前拉,如此繼續(xù)前進。4、繞回目標(biāo)后換人進行接力賽。有趣的處罰1、擲骰子:準(zhǔn)備一個正方體的盒子,在它的六面上寫上“各處罰條例”,如:高歌一曲,學(xué)猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸?shù)娜俗约簲S骰子,并依“條例”受罰。2、我愛你:輸?shù)娜耍鎸ν鼗牡哪穷^牛、大聲地喊三聲:“我愛你!”3、天旋地轉(zhuǎn):輸?shù)娜?,就地閉眼睛,左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。4、模仿秀:輸?shù)娜?,模仿一位自己熟悉的明?/p>
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