跨越式跳高 說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

跨越式跳高說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、設(shè)計思路本節(jié)課以人教版《體育與健康》必修第一冊中“跨越式跳高”章節(jié)為教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合高二學(xué)生的生理和心理特點，設(shè)計以下教學(xué)思路：

1.通過課堂導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)；

2.采用示范、講解、練習(xí)、反饋相結(jié)合的教學(xué)方法，讓學(xué)生掌握跨越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)；

3.通過分組練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，提高學(xué)生的運動能力；

4.結(jié)合學(xué)生實際情況，調(diào)整教學(xué)難度，確保學(xué)生在安全的前提下完成教學(xué)任務(wù)；

5.以比賽形式檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生在實戰(zhàn)中提高跨越式跳高的技能。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：培養(yǎng)學(xué)生熟練掌握跨越式跳高的動作技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強體質(zhì)，提高心肺功能。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅韌不拔的品質(zhì)，學(xué)會遵守規(guī)則，尊重對手，團結(jié)協(xié)作。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①跨越式跳高基本技術(shù)動作的掌握，包括助跑、起跳、過桿和落地的連貫性。

②安全意識和運動規(guī)則的遵守，確保學(xué)生在練習(xí)過程中的安全。

2.教學(xué)難點

①助跑節(jié)奏的把握和起跳時機的控制，需要學(xué)生具備良好的時間感和空間感。

②過桿動作的流暢性和準(zhǔn)確性，需要在空中完成身體的快速調(diào)整，對學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈活性要求較高。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊，確保每位學(xué)生都有一份。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跨越式跳高技術(shù)動作的教學(xué)視頻，以及跳高相關(guān)圖片和動作要領(lǐng)的PPT。

3.實驗器材：跳高桿、海綿墊、秒表、測量尺等，提前檢查確保器材安全無損壞。

4.教室布置：將教室清空，布置成適合體育活動的場所，劃分出助跑區(qū)、起跳區(qū)和落地區(qū)。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-開始上課時，教師播放一段跨越式跳高的精彩比賽視頻，讓學(xué)生觀察運動員的動作和技巧。

-視頻結(jié)束后，教師提出問題：“你們覺得跨越式跳高需要注意哪些技術(shù)細(xì)節(jié)？”

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，即學(xué)習(xí)跨越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)。

2.講授新課（15分鐘）

-教師結(jié)合PPT，詳細(xì)講解跨越式跳高的助跑、起跳、過桿和落地的技術(shù)要領(lǐng)。

-教師示范跨越式跳高的動作，邊示范邊講解，讓學(xué)生直觀地理解動作要領(lǐng)。

-學(xué)生跟隨教師一起做動作，教師逐一糾正學(xué)生的動作，確保每個學(xué)生都能正確掌握。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進行跨越式跳高的練習(xí)，每組輪流進行，其他組觀摩并給予反饋。

-教師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生的不足之處進行個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生改進技術(shù)。

-練習(xí)過程中，教師鼓勵學(xué)生相互交流心得，共同解決問題。

4.課堂提問與討論（5分鐘）

-教師提出問題：“在跨越式跳高過程中，你們遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生分享自己的練習(xí)體驗和解決問題的方法，教師給予肯定和指導(dǎo)。

5.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師組織一個小型比賽，讓學(xué)生展示自己掌握的跨越式跳高技術(shù)。

-學(xué)生分為兩隊，每隊輪流派出隊員進行跳高，其他隊員為其加油鼓勁。

-教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進行點評，指出優(yōu)點和需要改進的地方。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全注意事項。

-學(xué)生分享自己在課堂中的收獲和感受，教師給予鼓勵和指導(dǎo)。

7.作業(yè)布置（5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，并嘗試自己練習(xí)。

-教師提醒學(xué)生注意練習(xí)安全，避免受傷。六、知識點梳理1.跨越式跳高的起源與發(fā)展：跨越式跳高作為田徑運動中的一種跳高方式，起源于19世紀(jì)末的英國。了解其發(fā)展歷程有助于學(xué)生更好地理解這項運動的歷史背景。

2.跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)：

-助跑：助跑是跨越式跳高的基礎(chǔ)，要求學(xué)生保持穩(wěn)定的節(jié)奏和速度，為起跳做好準(zhǔn)備。

-起跳：起跳是跨越式跳高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要求學(xué)生利用助跑的速度和力量，迅速將身體向前上方跳起。

-過桿：過桿是跨越式跳高的核心環(huán)節(jié)，要求學(xué)生在空中完成身體的調(diào)整，以最小阻力通過橫桿。

-落地：落地是跨越式跳高的結(jié)束環(huán)節(jié)，要求學(xué)生安全、平穩(wěn)地落地，避免受傷。

3.跨越式跳高的訓(xùn)練方法：

-技術(shù)訓(xùn)練：通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握跨越式跳高的技術(shù)動作。

-力量訓(xùn)練：增強學(xué)生的腿部力量和核心力量，提高起跳和過桿的能力。

-靈敏度訓(xùn)練：通過靈敏度的訓(xùn)練，提高學(xué)生在空中的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。

4.跨越式跳高的安全注意事項：

-確保跳高器材的安全，如跳高桿、海綿墊等。

-在練習(xí)過程中，教師要時刻關(guān)注學(xué)生的動作，防止意外發(fā)生。

-學(xué)生要遵守課堂紀(jì)律，聽從教師指揮，避免擅自行動。

5.跨越式跳高的比賽規(guī)則：

-比賽分為預(yù)賽、復(fù)賽和決賽三個階段，每階段設(shè)有不同的高度。

-運動員在規(guī)定次數(shù)內(nèi)未能成功越過橫桿，將被淘汰。

-比賽成績以運動員越過最高橫桿的高度為準(zhǔn)。

6.跨越式跳高的運動生理學(xué)原理：

-助跑過程中，運動員的身體重心前移，為起跳提供動力。

-起跳時，運動員的腿部肌肉迅速收縮，產(chǎn)生向上的力量。

-過桿時，運動員的身體在空中完成旋轉(zhuǎn)和調(diào)整，以最小阻力通過橫桿。

7.跨越式跳高的運動心理學(xué)原理：

-運動員在比賽中需要保持冷靜和自信，克服心理壓力。

-良好的心理素質(zhì)有助于運動員在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

8.跨越式跳高的教學(xué)策略：

-采用示范、講解、練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方法，讓學(xué)生直觀地理解動作要領(lǐng)。

-針對不同學(xué)生的特點和需求，制定個性化的訓(xùn)練計劃。

-注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，提高運動能力。

9.跨越式跳高的運動損傷預(yù)防：

-加強運動員的體能訓(xùn)練，提高身體抵抗力。

-在練習(xí)過程中，注意動作的正確性，避免因錯誤動作導(dǎo)致受傷。

-做好運動前的熱身和運動后的拉伸，降低運動損傷的風(fēng)險。

10.跨越式跳高的運動營養(yǎng)學(xué)：

-運動員在訓(xùn)練和比賽過程中需要攝入足夠的能量和營養(yǎng)素，以保持良好的身體狀態(tài)。

-合理安排飲食，確保運動員獲得足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)素。

-注意補充水分，保持身體水分平衡，提高運動表現(xiàn)。七、板書設(shè)計1.技術(shù)要領(lǐng)

①助跑：保持穩(wěn)定節(jié)奏，速度逐漸加快

②起跳：利用助跑慣性，迅速起跳

③過桿與落地：空中調(diào)整身體，平穩(wěn)落地

2.訓(xùn)練方法

①技術(shù)訓(xùn)練：反復(fù)練習(xí)，熟練掌握動作

②力量訓(xùn)練：增強腿部和核心力量

③靈敏度訓(xùn)練：提高空中協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度

3.安全事項

①檢查器材安全

②遵守課堂紀(jì)律

③聽從教師指揮

4.比賽規(guī)則

①預(yù)賽、復(fù)賽、決賽階段

②規(guī)定次數(shù)內(nèi)越過橫桿

③成績以最高高度為準(zhǔn)

5.運動生理學(xué)原理

①助跑：重心前移，提供動力

②起跳：腿部肌肉收縮，產(chǎn)生向上力量

③過桿與落地：空中旋轉(zhuǎn)調(diào)整，最小阻力通過

6.運動心理學(xué)原理

①保持冷靜自信