小學生暑假學習計劃作文篇

小學生暑假學習計劃作文「優(yōu)秀篇」小學生暑假學習計劃作文「優(yōu)秀篇」「篇一」愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃，小學生暑假計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。第一，學習計劃，具體如下：1、爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。2、預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。3、預習六年級上冊數學相關內容。4、預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。5、每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。6、寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。第二，生活計劃具體如下：1、培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。2、要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。3、要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！大原則：少吃、多動、多喝水！少吃每天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)星期一(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。星期二(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期三(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期四(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。星期五(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期六(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期日(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。注：1、本菜單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。2、本食譜僅提供網友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。注意事項：一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。三、三餐禁食菜單外食物。四、咖啡不可加糖。五、不可喝牛奶。六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。七、可以用茶或白開水代替咖啡。八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。多動：多散步、運動、作體操。睡前跳30分鐘的跳繩。只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果！瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動。塑身操一動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上！PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。塑身操二動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上！效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經是一種標準規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動的時候。減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動量！小學生暑假學習計劃作文「優(yōu)秀篇」「篇二」一、時間安排1、每天的四個“1小時保障”。每天保障做一小時的語文或數學寒假作業(yè)；每天保障一小時的無負擔課外閱讀；每天保障一小時的英語自學；每天保障一小時的戶外活動或運動。2、計劃與非計劃如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。二、學習計劃1、不參加語文、數學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。2、語文課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。3、數學課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。4、英語課程計劃英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。三、活動安排1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長；8、其他：根據具體情況，靈活安排。小學生暑假學習計劃20193為了我的學習著想，我決定定制暑假學習計劃：1、八點—八點半起床（中間洗臉刷牙等）2、八點半—九點早餐時間3、九點—九點半看書（因為早上讀書看書對記憶力有好處哦！）4、九點半—十點寫暑假作業(yè)5、十點—十一點看課外書，輔導書，練琴6、十一點—十一點半看電視（注意：要養(yǎng)成好習慣！距離哦）7、十一點半到十二點半幫媽媽干活（包括吃中餐）8、十二點半—一點四十午睡9、一點四十—五點半學古箏（注意：五點五十前回家）10、五點半—六點幫媽媽做家務11、六點—六點半開餐了！12、六點半—七點看電腦（不玩久了，要學會控制自己）13、七點—八點練琴14、八點—八點半洗澡15、九點準時睡覺。以上的你可以做得到的！加油加油！努力努力再努力！小學生暑假學習計劃作文「優(yōu)秀篇」「篇三」又一個愉快的暑假來到了。這段寶貴的時間，我不能白白浪費。我不但要玩好，還要更加努力的學習。為了使自己這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學習計劃：1、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認真完成。2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數班、書法班(行書)的課上完，按時完成老師布置的作業(yè)。3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。4、按照學校的要求，練好口琴。5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。最好能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園。回來后寫一篇《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安最大的音樂噴泉。8、如果還有時間，上網查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴大自己的知識面。小學生暑假學習計劃作文「優(yōu)秀篇」「篇四」一、一天“反復做”一篇“閱讀理解”，不要把答案寫在書上！反復做，反復體會！速度越來越快！二、立刻制作單詞表！所有生詞一個都不能放過！三、老師協(xié)助逐句翻譯、逐句解釋語法，徹底搞清楚！四、全?；蛉昙壱黄鹇犱浺舾?，一天讀到30遍！這是最關鍵的步驟！五、隨身攜帶，有空就讀！越讀越簡單，越讀越輕松！遍數就是硬道理！六、睡覺前瘋狂默寫！把默寫過的紙都收集起來，將來可以拍賣！因為你會取得大成功！七、用同樣的方法，一周之內徹底讀透一篇完形和作文！所有資料請和老師一起從《五分鐘突破高中英語》上選擇！已經翻譯好，已經配好錄音！直接用就可以了！上了大學，還要繼續(xù)學習這套經典的教材！我現在還在瘋狂背誦，隨身攜帶！請嚴格執(zhí)行這個流程！請大家記?。阂弧⑻觳啪褪侵貜痛螖底疃嗟娜?！重復就是力量！重復創(chuàng)造奇跡！我愛你們！我堅定地認為：你就是最偉大的天才！二、只管大聲朗讀，英語就能成功！三、語感就是一眼看出正確答案的能力！語感的好壞等于文章朗讀的遍數！四、英語長得和拼音一樣，英語是漢語下的蛋！中國人一定可以征服英語！五、錄音是最好的老師，反復聽錄音是最有效的方法！最好集體一起聽，一起狂讀！讓純正的發(fā)音帶動你的發(fā)音！請上我的“新浪博客”隨時獲得奮斗的力量！請讀我的自傳《我瘋狂我成功》獲得源源不斷的動力！父母對我們無條件的付出和愛就是我們最強大的奮斗動力！校長、老師都在愛著你們，關心著你們，保護著你們！請不要讓愛你的人失望！不要讓愛你的人等待太久！加油！你一定能成功！我一定要幫助你！記?。褐灰火I死，就有機會創(chuàng)造奇跡！而一口流利的英語就是創(chuàng)造奇跡最有力的工具！小學生暑假學習計劃作文「優(yōu)秀篇」「篇五」1、規(guī)劃好整個暑假的大致時間：暑假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，刨去旅游，親戚竄門，課外社會活動的時間等，剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結合，但是我個人建議，這個時間一定不要小于一個月，不然復習效果不大。2、總結考試，根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃：根據考試中出現的某些現象，找出平時心態(tài)、身體、學習狀態(tài)上的缺點和漏洞，補弱項還是增強項？一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進步。原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。3、每天學習時間的確定：根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。必要時候，必要做法：請個家教，或者報個補習班吧，家教和補習班是因人而定的，看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。4、具體的時間規(guī)劃表：第1~2個星期：可以報個補習班?？傮w的補下各科不足的地方。第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主復習。第6個星期：恢復上學時的作息，調整生物鐘。整理開學前需要的東西。調整心態(tài)。除了學習之外，參加社會活動也很重要，暑假里我們可以報名奧運志愿者，積極參加奧運活動等。相信有了詳細可行的暑假計劃，這個暑假你一定有意外的收獲。小學生暑假學習計劃作文「優(yōu)秀篇」「篇六」1、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認真完成。2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數班、書法班(行書)的課上完，按時完成老師布置的作業(yè)。3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。4、按照學校的要求，練好口琴。5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。最好能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園?；貋砗髮懸黄段倚闹械难影病返淖魑?辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安最大的音樂噴泉。8、如果還有時間，上網查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴