一起來認知缺鐵性貧血

一起來認知缺鐵性貧血在日常生活中，常有女性，時常感覺頭昏、乏力，臉色蒼白；到醫(yī)院一查，發(fā)現(xiàn)血紅蛋白低，鐵蛋白低。這有可能是得了缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是一種常見病，據(jù)WHO調(diào)查報告，全世界約有10-30%的人群有不同程度的缺鐵，男性發(fā)病率約10%，女性大于20%；也就是說，咱們身邊10個女性至少有2人存在缺鐵的問題。接下來，讓我們通過幾個問題的學(xué)習(xí)來讀懂缺鐵性貧血吧。首先，什么是缺鐵性貧血？缺鐵性貧血，顧名思義，就是由于缺鐵導(dǎo)致的外周血中血紅蛋白水平下降，也就是貧血。那么，缺鐵為什么會導(dǎo)致貧血呢？鐵，是合成血紅蛋白的重要原料；人體內(nèi)儲存的鐵不足了，就不能合成充足的血紅蛋白，就會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。什么樣的人容易發(fā)生缺鐵性貧血呢？1、孕期以及在身體生長發(fā)育的各個階段，如嬰兒期、幼兒期和青春期，對鐵的需求格外增多，日常飲食如果攝入的鐵不足，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。2、節(jié)食或偏食，比如不吃肉類也容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。3、一些不良的飲食習(xí)慣，比如飯后一杯茶、每天一杯咖啡等；嚴重的長期腹瀉等胃腸道疾病、以及胃十二指腸切除都會影響鐵的吸收；某些金屬如鎂的攝入、潰瘍病時服用的H2受體抑制劑等均可抑制鐵的吸收；這些問題都會導(dǎo)致鐵吸收障礙，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。4、痔瘡、月經(jīng)過多、消化道出血、惡性腫瘤等會導(dǎo)致患者慢性失血增多，導(dǎo)致鐵丟失過多，從而出現(xiàn)缺鐵性貧血。缺鐵性貧血都有哪些臨床表現(xiàn)呢？缺鐵性貧血的臨床表現(xiàn)是由貧血、缺鐵的特殊表現(xiàn)及造成缺鐵的基礎(chǔ)疾病癥狀所組成。貧血的發(fā)生是隱匿的，癥狀進展緩慢，常見癥狀是頭暈、頭痛、乏力、疲倦、心悸、活動后胸悶，氣短、耳鳴等。缺鐵還會出現(xiàn)：口角炎、舌炎，嚴重的缺鐵可有反甲表現(xiàn)：患者表現(xiàn)為匙狀指甲。異食癖是缺鐵的一種特殊表現(xiàn)，患者?？刂撇蛔〉剡M食一種“食物”，如冰塊、黏土、淀粉等。得了缺鐵性貧血后該怎么治療呢？補充鐵劑會使患者的血紅蛋白得到恢復(fù)，自覺癥狀得到改善。補鐵首選口服鐵劑，如琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。然而，要徹底治療缺鐵性貧血，要重視對于缺鐵的病因的治療，只有去除導(dǎo)致缺鐵的病因，才能達到有效治療的目的。得了缺鐵性貧血后該如何飲食呢？首先要保證飲食多樣，營養(yǎng)均衡，不可挑食、偏食?？蛇m量多食用動物性食品來補充血紅素鐵，魚、禽、蛋、瘦肉和肝臟都是很好的補血食品。老話說，吃啥補啥，血制品也是很好的鐵來源。烹調(diào)時可以用鐵鍋、鐵鏟作