小學(xué)低年級段心理健康講座材料

匠心文檔，專屬精品。匠心文檔，專屬精品。匠心教育文檔系列 匠心教育文檔系列 #小學(xué)生心理健康教育講座安莊中心小學(xué)低年級段同學(xué)們:我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！碑?dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補習(xí)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。常見的心理問題：（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。（2）交往中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等?？催@樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護(hù)備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自負(fù)。然而，正當(dāng)大家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學(xué)期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她以一記學(xué)生打擊。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學(xué)。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學(xué)了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學(xué)，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴(yán)重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她人小在贊揚聲中長大，生活一帆風(fēng)順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的?？梢姡樯桃部梢哉f是心理健康成度對一個人的影響多么重要。由此可以聯(lián)想到馬家覺事件。甚至學(xué)生的自殺、出走等等事件。其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境千萬的，有的是教育方法千萬的。有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的。就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。其實每一個問題學(xué)生，造成這個樣子都是有一定原因的。其實大多是心理因素造成的。智障到底在我們這樣的學(xué)校是極少的小學(xué)生心理健康教育講座安莊中心小學(xué)中高年級段2005.04同學(xué)們:今天我想說的是我們的學(xué)生，普照遍存在的問題。一個是自信心的培養(yǎng)的問題。另一個就是注意力的培養(yǎng)。其實這不屬于心理輔導(dǎo)的范圍而屬于心理訓(xùn)練的范圍。希望能有點用。有個小故事一塊鋼板的價值在經(jīng)濟(jì)學(xué)上曾經(jīng)有一個著名的希爾頓價值說，大意是，一塊普通的鋼板值5美元，如果把這塊鋼板制成馬蹄掌，它就值10.5美元，如果做成鋼針，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指針，價值就可以攀升到25萬美元。那么，一塊鋼板值多少錢呢？紐約州第一任黑人州長羅杰?羅爾斯的故事或許可以回答這個問題。羅爾斯出生在紐約州的一個貧民窟，這里的孩子逃學(xué)、打架成風(fēng)，有的還偷竊、吸毒，非常難管，長大了也鮮有能找到體面工作的。而羅爾斯則幸運地遇到了皮爾?保羅一一他的小學(xué)校長。皮爾?保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟(jì)于事。最后他想到了給孩子們看手相。當(dāng)羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾?保羅展開他的小手，說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長。”這句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸。因為從小到大，只有奶奶讓他振奮過一次，有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重的船的船長。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。他的衣服不再沾滿泥土，他不再產(chǎn)污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規(guī)范要求自己。五十一歲時，他真的成了州長。一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。還有一個故事。是我上課時老師給我講的，有一個學(xué)校請來了著名教育學(xué)家來學(xué)校指導(dǎo)工作。這個教育學(xué)家非常厲害的就是他指導(dǎo)過的學(xué)生都很有出息。被教育界奉若神明。學(xué)生也以見他一面為榮。這所學(xué)校有一個班以問題學(xué)生和學(xué)困生出名。學(xué)校很頭疼。就對這個教育學(xué)家說，您來看看這個班的學(xué)生怎么辦吧。于是教育學(xué)家就來到這個班，見了一班的學(xué)生。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業(yè)家。看一個小女孩安靜坐在哪說你可是個好公關(guān)的料。。。。。以此他夸講了許多學(xué)生。這幾個學(xué)生在他走后高興極了。連教育學(xué)家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后，他又來。校長說，你真是神了你說的那幾個孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結(jié)果教育學(xué)家說，我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標(biāo)簽效應(yīng)?！彼梢詭椭⒆有纬闪己玫淖晕乙庾R，要經(jīng)常對孩子說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的，可愛的孩子。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認(rèn)可自己。就會在心理上按這樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己讓自己做這樣的孩子。其實這和我們現(xiàn)在所說的賞識教育有點象。如果你總說一個孩子笨、是個淘氣的搗亂的不關(guān)心集體的。長了他也會覺得自己真的是這樣的，反正也這樣了，那就這樣吧。而讓孩子失去了進(jìn)步的機(jī)會。我沒當(dāng)過班主任，對于班主任怎樣教育學(xué)生我是沒有發(fā)言權(quán)的。但，我曾是學(xué)生，就說說作為一個學(xué)生的感受吧。我記得我上學(xué)時最愛學(xué)的是語文課，而且我的作文幾乎是滿分，常做為泛文在年級中傳閱。語文成績也總是數(shù)一數(shù)二的。這并不是我一開始就這么好，是因為的語文老師曾在我寫的一篇作文上寫過這樣一句評語“這是一篇很有見地的議論文，觀點獨特論據(jù)充分語言流暢。。其實這幾句點評很平常，這不算什么，很多老師都這樣點評過作文。重要的是接下來還有一句話。他說“澤，溪之水也，如能匯入大海必能乘風(fēng)破浪到達(dá)理想之彼”。這個作文本我一直保留著。這句話讓我如沐春風(fēng)讓我覺得自己是個很有文學(xué)潛力的學(xué)生所以對語文我一直就自信。我甚至現(xiàn)在都用這句話鼓勵我自己。其實在影響學(xué)生方面老師的力量是大于家長的。有時一句話就是孩子的一生。所以我想說無論對于我們自己的孩子還是我們的學(xué)生一定要給它們貼好標(biāo)簽。每個班都有所謂的差生，這些差生是一開始就那么差嗎？是智力不行嗎？為什么好學(xué)生會越來越好，差生會越來越差，什么都差。他臉上貼的就是差的標(biāo)簽。誰都認(rèn)為他差，連他自己都這么認(rèn)為。他能不差嗎？對于學(xué)困生的問題本不是我今天想說的主要的問題即然提到了就多說兩句，對不對的大家多提意見。我也許太理論話，太理想話了。因為我沒真正做過，也許沒有說話的權(quán)力但我總認(rèn)為學(xué)困生還有救。造成學(xué)困的原因是長期的過程主要應(yīng)該是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)方法不行，學(xué)習(xí)動機(jī)不明確或肯本不有動機(jī)。使成績慢慢排在班級的后面。然后學(xué)生會瞧不起他，他自己沒有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來越差。學(xué)習(xí)不好，精力用在其它上了，所以紀(jì)律也不好。最后導(dǎo)致失去自信。如果能讓他們找到自信，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，用好的學(xué)習(xí)方法。給他們貼好標(biāo)簽我想會有效果的。大家不防回憶回憶咱們學(xué)校的好學(xué)生和學(xué)困生是不是我說的標(biāo)簽效應(yīng)還有點道理。第二個問題是我們的孩子和學(xué)生最常見的問題那就是馬虎。我們總說的是這孩子不是不會就是馬虎。這話聽起來其實沒有太多責(zé)備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重，以為大了就好了。學(xué)習(xí)這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習(xí)慣，當(dāng)一個毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說一個習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個習(xí)慣可能需要很長時間。小學(xué)生心理健康教育講座安莊中心小學(xué)低年級段2005.09除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。一、聽覺集中訓(xùn)練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念"嘀嗒……嘀嗒。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。二、視覺想象訓(xùn)練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。2、記錄法：準(zhǔn)備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。這是幾個訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。二、如何克服心理障礙：1、學(xué)會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。.學(xué)會建立良好的自我觀念(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受；學(xué)習(xí)描述自我感受；認(rèn)識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。(2)學(xué)會自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。.學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心；學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當(dāng)時機(jī)談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。(3)學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯；學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化。.學(xué)會提高調(diào)控情緒的能力(1)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認(rèn)識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動，減輕壓力。(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。5.學(xué)會增強(qiáng)耐挫能力增強(qiáng)耐挫意識。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學(xué)會給予和接受有益的批評；學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制。小學(xué)生心理健康講座安莊鎮(zhèn)中心小學(xué)中高年級2005.09心理健康的人應(yīng)具備的特征、具有良好的自我意識，悅納自己。人們在不斷正確認(rèn)識環(huán)境的同時，正確地認(rèn)識和估價自己，既是一個人適應(yīng)環(huán)境，改造世界的重要條件，也是心理健康的一種表現(xiàn)。一個心理健康的學(xué)生，應(yīng)能正確地對待自己。既要了解自己的優(yōu)點、缺點等各方面的情況，還要了解自己的能力、性格、愛好、情緒和動機(jī)等方面的特點。既不因取得一點點成績而目空一切，忘乎所以，也不會因暫時的失利而自卑、絕望、喪失信心。即使自身有先天性的無法補救的生理缺陷，也能泰然處之，而不是怨天尤人或自暴自棄。在學(xué)習(xí)成績下降或犯有某種過錯時，能以正確的態(tài)度接受他人的批評，并做出中肯的自我批評。而心理不健康的學(xué)生，往往妄自尊大或者過分自卑，不能正確認(rèn)識和評價自己。為了維護(hù)自己的“尊嚴(yán)”，或埋怨別人，或嫉妒、嘲諷、怨恨甚至攻擊他人。如當(dāng)考試失利時，他們往往歸咎于老師教學(xué)水平差或出題太難；比賽輸了，則抱怨裁判不公正等等。、具有良好的社會適應(yīng)性。人生在世，首先要適應(yīng)社會。這就要求人們正確地認(rèn)識客觀顯示環(huán)境、尊重客觀現(xiàn)實的發(fā)展規(guī)律，也就是要求我們能面對現(xiàn)實，正視現(xiàn)實，客觀全面、公正而靈活地看待生活中的各種事件，并根據(jù)客觀情況，提出切合實際的要求，才能合理地處理和解決面臨的問題。以學(xué)生考試為例，學(xué)生對考試的最有效的適應(yīng)是平時的努力學(xué)習(xí)，充分準(zhǔn)備好所學(xué)的功課，做到“有備無患”；即使在考試時間緊迫來不及全面復(fù)習(xí)的情況下，也能有針對性地選擇做主要和自己學(xué)習(xí)中的最薄弱的部分進(jìn)行復(fù)習(xí)，以達(dá)到考試的基本要求。相反，如果企圖投機(jī)取巧碰運氣，或采取不正當(dāng)?shù)氖侄紊踔烈匝b病來逃避考試等，就是從根本上違背現(xiàn)實的要求。三、樂于學(xué)習(xí)，工作和生活，能充分發(fā)揮自己的聰明才智，并取得成就。學(xué)生的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因而，他們是否樂于學(xué)習(xí)，是否將自己的精力傾注于學(xué)習(xí)活動之中，能否將自己的聰明才智充分發(fā)揮出來，也是心理是否健康的標(biāo)志之一。人的智力有高低之分，但在通常情況下，并不影響一個人的心理健康。一般來說，心理健康的學(xué)生能將自己的才能和旺盛的精力，集中在學(xué)習(xí)上，取得優(yōu)異成績，并從中能帶來滿足和愉悅的情緒。相反如果一個學(xué)生智力正常，但上課卻無法集中注意力，不是做小動作，就是擾亂他人；放學(xué)后，只是毫無目的的游玩，不完成家庭作業(yè)，學(xué)習(xí)成績低下，就是心理不健康的表現(xiàn)。再如，有的學(xué)生原來在學(xué)校里學(xué)習(xí)成績和行為表現(xiàn)的都很好，但從某一時期開始，學(xué)習(xí)成績突然下降，經(jīng)?？荚嚥患案?，在行為上有許多異常的表現(xiàn)，那么，就有理由懷疑他的心理可能發(fā)生了某些障礙。四、樂于交往，人際關(guān)系融洽，并有關(guān)系密切的朋友。在正常情況下，無論是兒童，還是成年人，都希望自己能與他人交往，能得到別人的贊同。所以，他們總會通過一定的方式向他人表達(dá)自己的思想感情。心理健康的人，喜歡與別人交往，并在這種交往中尋求生活的樂趣，獲得友誼。相反，如果一個學(xué)生只想離群獨處，終日沉默寡言，或者對他人不能寬容，斤斤計較，經(jīng)常以刻薄、挑剔、懷疑、仇視的態(tài)度對待同學(xué)與他人，認(rèn)為世界上沒有一個好人，或者總想糟蹋別人或者企圖以玩弄別人為樂，那么，他的心理就有問題了。五、具有正常、樂觀、穩(wěn)定的情緒。長期以來，人們把良好積極的情緒狀態(tài)作為心理健康的一種標(biāo)志。心理健康的人，心胸開闊，他的情緒多是樂觀、穩(wěn)定和平靜的，并且熱愛生活，積極向上，對未來充滿希望。同時能與客觀現(xiàn)實相適應(yīng)，“當(dāng)喜則喜”“當(dāng)憂則憂”。一個心理健康的人，絕不會無緣無故的高興或者悲切，也不會不適當(dāng)?shù)拇笮虺臭[。而是善于控制自己的歡樂和激情，做到表現(xiàn)適度，適可而止。在生活中遇到一些令人不愉快、甚至是痛苦的事情，如學(xué)生在學(xué)習(xí)中的失敗和挫折、疾病、親友死亡等心理健康與不健康的主要區(qū)別，不在于是否產(chǎn)生憂傷、焦慮等消極的情緒，而在于這種情緒持續(xù)時間的長短，以及它在個人的整個情緒生活所占比重是否恰當(dāng)。心理不健康的人，往往一味陷于悲觀、失望、恐懼、憂愁等消極情緒中而不能自拔；相反，心理健康的人則善于避免憂愁、焦慮等消極情緒，從而保持樂觀的心態(tài)，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。六、具有正常的行為方式。一個心理健康的人，其行為應(yīng)具有以下特點。（一）、行為方式必須與年齡特點相一致不同年齡的人，其心理和行為表現(xiàn)都有自身的特點，表現(xiàn)出一定的年齡階段特征。如在正常情況下，孩子都是天真活潑、愛蹦愛跳的，他們很難安安穩(wěn)穩(wěn)，坐著不動。如果一個學(xué)齡前兒童經(jīng)常像年邁的老人一樣，默默無言，逃避或害怕活動和伙伴之間的游戲，那么孩子的心理就可能有問題；反之，一個高中生還像小孩子那樣喜怒無常，好吵好鬧，經(jīng)常耍小孩脾氣，那也是心理不正常的表現(xiàn)。（二）、行為方式與社會“角色”相一致。一個人的行為方式應(yīng)當(dāng)同他在社會上生活中充當(dāng)?shù)慕巧嗥ヅ洹Ｈ绺改笐?yīng)當(dāng)撫養(yǎng)、愛護(hù)、教育子女，而子女應(yīng)當(dāng)孝敬父母，尊重父母的意見；做教師的應(yīng)當(dāng)關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，做學(xué)生的表率，而做一名學(xué)生應(yīng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)，虛心求教、尊敬老師等等。（三）、反應(yīng)強(qiáng)度與刺激強(qiáng)度相一致。心理健康的人，對外界刺激的反應(yīng)應(yīng)是適度的，該激動時則激動，該冷靜時則冷靜，即能對外界刺激作出“恰如其分”的反應(yīng)。如果刺激與反應(yīng)之間發(fā)現(xiàn)失調(diào)，則往往是心理異常的先兆。如有的學(xué)生對別人一句無關(guān)痛癢的話而耿耿于懷，以為別人是故意攻擊或侮辱他，于是就暴跳如雷，大發(fā)雷霆或悶悶不樂。甚至終日不思飲食。還有的學(xué)生對不可笑之事而大笑不止，對不需悲之事而悲痛欲絕，這些都是心理不正常的表現(xiàn)。小學(xué)生心理健康講座安莊鎮(zhèn)中心小學(xué)低年級段2006.04學(xué)生心理健康問題及其預(yù)防學(xué)生常見的心理健康問題不同年齡階段的個體都有可能存在某種心理健康問題，而且兒童和青少年也有可能具有在成人當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的任何一種心理障礙。現(xiàn)在我們這樣要針對具體的心理健康問題加以闡述。一、學(xué)習(xí)障礙。學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，即學(xué)生掌握知識的過程，而學(xué)生掌握知識的是在教師的指導(dǎo)下，以語言為媒介，通過感知、思維、記憶等認(rèn)識過程，來領(lǐng)會知識、鞏固知識和應(yīng)用知識的過程。因此，學(xué)生的認(rèn)識障礙、言語障礙，就構(gòu)成了學(xué)習(xí)障礙的主要方面。（一）、認(rèn)識障礙1、感知覺障礙。常見的感覺障礙有視覺障礙、聽覺障礙和運動覺障礙。視覺障礙主要有近視、散光、夜盲、色盲等。聽覺障礙包括聽覺感受性降低和聽覺過敏。例如，微笑的聲音就會引起學(xué)生情緒上的強(qiáng)烈反應(yīng)——激動、煩躁、不安等。運動覺障礙主要表現(xiàn)為對自己身體的位置和運動不能做出正確的的判斷。學(xué)生知覺的發(fā)展具有明顯的年齡特征。一般來說，經(jīng)過小學(xué)低年級的良好教育，教學(xué)的影響，學(xué)生的知覺能力能達(dá)到比較高的水平。但有的學(xué)生知覺的整體性差，在臨摹畫作業(yè)時，不善于把握部分與整體的關(guān)系，不能對整個畫面進(jìn)行有計劃的安排；有的學(xué)生有空間位置的障礙，在臨摹畫時，把所有圖形畫在紙的一角，有的學(xué)生方位知覺能力較差，難以分辨左右方位等。2、注意力障礙。具有注意力障礙的學(xué)生，很難集中注意力，特別是在課堂上極不專心，任何刺激都可使之分心，諸如教室外的談話聲、腳步聲、汽車?yán)嚷暤?。這類學(xué)生，做家庭作業(yè)時也是邊做邊玩，隨便涂改，有時參加其他活動也同樣難以集中注意力，出現(xiàn)半途而廢的現(xiàn)象；而且父母或老師也是要求嚴(yán)格、教育方法簡單，則越會使他們的注意力渙散的毛病表現(xiàn)得更為突出。雖然他們可以在成人的硬性要求下，一連坐上幾個小時做作業(yè)，但做作業(yè)時注意力不集中，作出的作業(yè)燎潦草草，錯誤不少。但這類學(xué)生在對自己感興趣的活動，卻可以較長時間地專心致志。3、記憶障礙記憶障礙主要有記憶減退、記憶力亢進(jìn)、健忘癥和不識癥4、思維障礙主要表現(xiàn)在三個方面：心因性妄想、思維紊亂和思維水平低下。心因性妄想是學(xué)生思維內(nèi)容失去了事實依據(jù)，并且不能依據(jù)實踐的效果來檢驗和矯正。有的學(xué)生總是認(rèn)為自己卑下無能，事使處處不如別人，常有自貶自責(zé)的表現(xiàn)；有的學(xué)生無端地認(rèn)為，別人無關(guān)的一言一行，都是針對他的，都是迫害他的。（二）言語障礙由于某種原因，學(xué)生可能會出現(xiàn)某些言語障礙。概括地說，主要包括口頭言語障礙和書面言語言障礙。學(xué)生口頭語言障礙比較多見。主要表現(xiàn)在口吃和緘默癥，口吃發(fā)射功能的原因，主要是由于暗示、模仿和情緒緊張焦慮造成的。只要成人是個有心人，注意消除環(huán)境中的不良刺激，樹立孩子矯正口吃的自信心，消除其顧慮和緊張情緒，采取耐心有效的矯正措施，是可以矯正口吃的。緘默癥主要是由經(jīng)常受驚、恐懼、生氣等心理因素所引起的。小學(xué)生心理健康講座安莊鎮(zhèn)中心小學(xué)中高年級段2006.04學(xué)生心理健康問題及其預(yù)防情緒障礙（一）過度焦慮反應(yīng)。對于過度焦慮的學(xué)生來說，任何微不足道的小事，幾乎常常會引起他的不安，便會緊張的不知所措，當(dāng)時喪失應(yīng)付事變的能力。他們在心理上充滿了緊張的期待情緒，常常伴有較強(qiáng)烈的煩惱感、驚恐感，在生理上，輕著長吁短嘆，重著血壓升高，心跳加速、皮膚蒼白多汗，呼吸困難，胸悶等。在工作方面，長表現(xiàn)為難以安靜，兩手做無意的小動作，握拳頭弄手指等。不良的環(huán)境和教育對引起學(xué)生過度焦慮的作用是顯而易見的。有的學(xué)生家長沒有對孩子進(jìn)行必要的照顧，或采取簡單粗暴的教育方法，家庭中缺乏溫暖，致使學(xué)生從小時候就失去了安全保護(hù)的心理感覺，因而導(dǎo)致以后的焦慮。有的家長卻對孩子過分溺愛，對他們過分保護(hù)，過分照顧，以致于使學(xué)生缺乏獨立生活的能力，表現(xiàn)為幼稚化，心理成熟度低等，成為引起學(xué)生過度焦慮的潛伏因素。有些學(xué)校的辦學(xué)方向不明確，不端正，過分追求“高分?jǐn)?shù)”、“高升學(xué)率”，教學(xué)內(nèi)容過多，而教師又采取“填鴨式”、“題海戰(zhàn)術(shù)”等傳統(tǒng)的教學(xué)方法，致使學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，難以承受，從而容易引起學(xué)生的過度焦慮反應(yīng)。心理學(xué)研究表明，學(xué)生的焦慮水平與學(xué)習(xí)效果密切相關(guān)。在學(xué)習(xí)過程中，沒有焦慮地學(xué)生并不見得取得良好的成績；高焦慮的學(xué)生比低焦慮的學(xué)生在考試壓力下完成任務(wù)較差。而在沒有壓力的情況下，前者可能比后者較好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。因此，家長和教師應(yīng)針對學(xué)生過度焦慮的因素，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個良好的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，避免、減少和消除不良刺激，幫助他們及時了解和正確對待其生理發(fā)育的新變化與心理發(fā)展的新特點，教學(xué)學(xué)生冷靜、勇敢地面對焦慮、指導(dǎo)他們指定某種行動計劃來代替焦慮。（二）憂郁日本心理學(xué)家宮城音彌認(rèn)為：“悲傷相當(dāng)于因病發(fā)燒，而由于就像身體總是不舒服那樣。在由于的狀態(tài)下，一點點小事或念頭可引起悲傷。”學(xué)生憂郁的特征癥狀主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)興趣降低，不能正確掌握自己的思維過程，胡思亂想，思考問題雜亂無章；整日里無精打采，悶悶不樂，常感到悲哀、絕望、無助、自責(zé)等。憂郁大多是學(xué)生在遭受嚴(yán)重打擊后而產(chǎn)生的，因而它與情景事件有著密切的關(guān)系。例如，學(xué)生對學(xué)業(yè)成績過分關(guān)心而學(xué)習(xí)卻遭到失敗，考試成績不理想；人際關(guān)系的失敗而難以與同學(xué)老師相處等。針對學(xué)生憂郁的成因，教師和家長應(yīng)該緊密配合，密切關(guān)注學(xué)生的生活情景和學(xué)習(xí)活動，努力創(chuàng)設(shè)一個積極、樂觀的心理氛圍，開展豐富多彩的集體活動，建立良好的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系。根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征，有的放矢的幫助學(xué)生正確認(rèn)識和評價自己，增強(qiáng)自信和自治自立的能力，不斷完善自己的人格；（三）恐怖學(xué)生中常見的恐怖中分為學(xué)校恐怖癥和異性恐怖癥。其中學(xué)?？植腊Y包括以下幾個方面：一是學(xué)科恐怖，即懼怕某一學(xué)科。二是考試恐怖，即面對考試害怕，生活中常見到有些學(xué)生平日學(xué)的不錯，但一進(jìn)考場就頭暈?zāi)垦＃奶涌?，原來背的滾瓜亂熟的知識卻一點想不起來。三是教師恐怖，即學(xué)生對某個教師產(chǎn)生恐怖反應(yīng)。學(xué)生的恐學(xué)癥主要是由不良的環(huán)境和教育造成的。例如，有的家長在兒童入學(xué)前就用“教師”這個字眼來恐嚇孩子，把學(xué)校描繪成令人可怕的場所；有的家長和教師受“片面追求升學(xué)率”的錯誤傾向的影響，對學(xué)生的期望過高，要求不切實際，致使學(xué)生產(chǎn)生過分的心理壓力，因而在考試中情緒過分緊張，焦慮和煩躁；還有的教師對學(xué)生的錯誤言行處理不妥當(dāng)，或不明真相，冤枉了學(xué)生，或采取過分嚴(yán)厲甚至粗暴的方式對待學(xué)生等，容易使學(xué)生產(chǎn)生“教師恐怖”。為此，家長和教師應(yīng)針對學(xué)生恐怖癥的成因，糾正“片面追求升學(xué)率”的錯誤傾向，正確地看待和對待學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，切勿不切實際地提出過高的要求和運用威脅性的心理控制，以免造成過重的心理負(fù)擔(dān)和惶恐不安的心理狀態(tài)，其次，教給兒童與懼怕對象有關(guān)的知識，以減少和消除懼怕心理。例如，在入學(xué)前，家長和幼兒教師應(yīng)向孩子介紹小學(xué)的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)活動，以便使學(xué)校在孩子的心目中成為一種十分美好，值得向往的形象，激發(fā)他們進(jìn)入小學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈愿望和傾向；進(jìn)入學(xué)校后引導(dǎo)孩子合理地組織復(fù)習(xí)，教給他們解題的操作程序和有效方法，使之做好心理上的準(zhǔn)備等，三是引導(dǎo)兒童積極參加各種有組織的活動，提高他們應(yīng)付懼怕的心理能力，并在實踐活動中，消除其懼怕心理。例如，正確引導(dǎo)學(xué)生之間的社會交往，使他們在交往活動中正確地認(rèn)識、評價自己和他人，通過建立同學(xué)間的友誼來消除有關(guān)的恐懼感。行為障礙（一）多動癥患有多動癥的兒童的主要癥狀有二：（1）、注意障礙。這種兒童的注意力分散，特別是上課時極不專心，即使是相對強(qiáng)度較低的談話聲和腳步聲，都可使之分心；做起作業(yè)來也是漫不經(jīng)心，邊做邊玩，隨便涂改，切馬馬乎乎，潦潦草草，錯誤不少；參加其他活動也同樣不能集中注意力。（2）行為異常。這種兒童無論在任何時間、地點和環(huán)境中，身上好象裝上了馬達(dá)似的，閑坐不住，忙忙碌碌，但動作從來不能持久。在家中常翻箱倒柜，不停地擺弄各種物品，常鬧的家里人不得安寧。在學(xué)校里，他們從來不能堅持安靜地聽完一節(jié)課，不是做鬼臉，逗同學(xué)笑，就是不停地做小動作，或在課桌上用筆或小刀亂刻亂劃，甚至玩指甲、頭發(fā)等。下課時，在校園內(nèi)亂蹦亂跳，喧鬧不停。（二）、問題行為問題行為常被看成是學(xué)生身上存在的道德品質(zhì)問題。其實他們主要是由某些特定的心理因素引起的。1、攻擊性行為和退縮行為。學(xué)生的攻擊行為的表現(xiàn)是多種多樣的，但歸納起來，主要有兩種：一是直接攻擊，即學(xué)生受到挫折后，為發(fā)泄憤怒的情緒而對構(gòu)成挫折的人或物進(jìn)行攻擊。例如，有的學(xué)生因某同學(xué)的無故指責(zé)而“以牙還牙”，怒目而視，或還以拳頭；有的學(xué)生受到教師不公正的批評后，表現(xiàn)出頂撞甚至打罵教師等不禮貌行為。二是轉(zhuǎn)向攻擊，即學(xué)生受到挫折后，攻擊的對象并不是造成挫折的當(dāng)事人或物。而是轉(zhuǎn)向其他人或物，通俗地說，就是尋找“替罪羊”。例如，有的學(xué)生受到老師的批評，回到教師后，那自己看不順眼的人泄氣。為了有效得避免、減少和矯治學(xué)生的攻擊行為，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的挫折觀。雖然攻擊是挫折的結(jié)果，但挫折的存在并非是產(chǎn)生挫折，因為人畢竟是有理智的。所以要引導(dǎo)學(xué)生面對現(xiàn)實，承認(rèn)挫折，正視挫折，認(rèn)真而冷靜地分析和對待挫折。把挫折對個人的打擊，當(dāng)成磨練自己的最好機(jī)會，積極地去迎接挫折的挑戰(zhàn)。為此，教師要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點和個別差異，采取有效措施，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行一直鍛煉，引導(dǎo)他們用堅強(qiáng)的意志來調(diào)節(jié)和控制自己的行為。其次，要正確認(rèn)識、諒解和容忍學(xué)生的攻擊行為。第三，采取有效方法矯治學(xué)生的攻擊行為。（2）退縮行為。在學(xué)校生活中的某種特殊的環(huán)境條件下，學(xué)生有時會表現(xiàn)出孤獨、膽小、害羞、退縮，這是學(xué)生正常的適應(yīng)周圍環(huán)境的一種行為反應(yīng)。研究表明，不良的家庭環(huán)境與教育，是造成學(xué)生退縮行為的重要原因。在溺愛型、專制型和矛盾型的家庭生活的孩子，常常表現(xiàn)為退縮行為。為了有效地防治學(xué)生的退縮行為，教師要積極組織和鼓勵學(xué)生多參加社會活動，參與到學(xué)校組織的各種集體活動中去，使他們在活動中加強(qiáng)與同學(xué)之間的交往，逐步提高適應(yīng)生活環(huán)境的能力。其次，要正確看待和耐心教育有退縮行為的孩子，多關(guān)心少忽視，多表揚少批評，不不斷培養(yǎng)他們應(yīng)付新的生活環(huán)境的信心和積極向上的開朗性格。再次，加強(qiáng)與家長的關(guān)系，為學(xué)生退縮行為的防治創(chuàng)設(shè)良好的心理氛圍，使他們在良好的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系和家庭關(guān)系中不斷地成長。小小學(xué)生心理健康講座安莊鎮(zhèn)中心小學(xué)低年級段2006.09心理學(xué)家曾經(jīng)對小學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查報告，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理大多是較健康的，但也有9.5％的小學(xué)生存在較明顯的心理健康問題，如學(xué)習(xí)焦慮、沖動傾向、恐怖傾向、對人焦慮和自責(zé)傾向等等；從而提出應(yīng)重視小學(xué)生的心理健康教育，盡快由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，同時需進(jìn)一步重視家庭教育并特別重視學(xué)生的心理健康教育。長期以來，我國的學(xué)校教育一直沿用傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式，存在著重智輕德、重表（身體）輕里（心理）的現(xiàn)象，學(xué)生的心理問題較少受到重視。近幾年來，隨著社會的發(fā)展和教育改革的不斷深入，學(xué)生的心理素質(zhì)受到了越來越多的關(guān)注。素質(zhì)教育是以培養(yǎng)學(xué)生在思想道德情操、科學(xué)文化知識、身體和心理素質(zhì)、勞動和生活技能等方面得到和諧發(fā)展為宗旨的，學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的一個核心內(nèi)容。但現(xiàn)階段涉及較多的還是心理問題較明顯的大中學(xué)生，小學(xué)生的心理健康問題仍未受到足夠的重視。而實際上由于社會的發(fā)展、各種競爭的不斷加劇以及家庭教育和學(xué)校教育的一些失誤，許多心理問題都表現(xiàn)出了向低齡化發(fā)展的趨勢。例如中央電視臺《今日說法》的一則案例講，山東某縣一名年僅8歲的小姑娘因被鄰居懷疑偷錢而服毒自盡。由此聯(lián)想到近年來見諸報端的類似事例，例如，某小學(xué)生因考試不及格被罰款而自殺，某中學(xué)生因“老師把我同小流氓相提并論”而臥軌身亡，某中學(xué)生因考試成績不理想受到家長批評而離家出走等，可見對學(xué)生開展心理素質(zhì)教育非常有必要。特別是對他們進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)其耐挫能力，提高其心理承受能力已經(jīng)是勢在必行的問題。所謂挫折教育又叫“磨難教育”，是指在困難的環(huán)境中經(jīng)受鍛煉，擺脫困境，培養(yǎng)出一種迎著困難上的堅強(qiáng)意志和吃苦耐勞的精神。挫折教育的目的是磨練學(xué)生的意志，增強(qiáng)體魄，以提高他們的生存能力和適應(yīng)能力。目前，很多中小學(xué)生在校園中遇到的挫折情境可以歸納為六個方面。一、學(xué)習(xí)方面：考試不及格；上課不能回答老師的問題；完不成作業(yè)；沒能遇到理想的班主任或任課教師；教師不屑回答自己的問題；無機(jī)會表現(xiàn)自己在某一學(xué)科的才能；沒能及時得到教師的肯定性評價等等。二、生理方面：因生理有缺陷，或相貌不佳而被同學(xué)取笑、挖苦；因身體條件所限未能參加有關(guān)文藝活動、體育比賽等等。三、人際關(guān)系方面：給老師留下的第一印象不好；沒有知心朋友，經(jīng)常遭人議論，被人特別是被同性戲弄、嘲笑等等。四、興趣方面：班主任不允許自己參加社團(tuán)活動；自己的愛好得不到家長、教師的支持，甚至受到限制和責(zé)備。五、自尊心方面：被老師體罰或變相體罰，遭到點名批評，經(jīng)常忍受委屈；教師、同學(xué)不信任、不理解自己，班干部被撤職；沒取得應(yīng)有的比賽名