《飛鏢1》課程教學大綱

注：教學大綱電子版公布在本學院課程網(wǎng)站上，并發(fā)送到教務處存檔?！撅w鏢1】【Darts1】一、基本信息課程代碼：【2100073】課程學分：【1學分】面向專業(yè)：【全校本、?？聘鲗I(yè)】課程性質：【通識教學必修課】開課院系：體育教學部使用教材：教材：【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學出版社，2016年版】參考書目：【尹斌主編．《飛鏢》．成都時代出版社，2013年3月出版】【田麥久、蔡睿主編.《飛鏢與射箭運動》江蘇科技出版社2013年版】課程網(wǎng)站網(wǎng)址：:8443/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_1_1二、課程簡介飛鏢運動是一種集競技、健身及娛樂于一體的紳士運動。本課程通過飛鏢選修課的教學，提高學生參與體育鍛煉興趣，增強學生體質，培養(yǎng)學生愛國主義、集體主義的思想品德，使學生具備終身體育意識以及勇敢頑強、團結進取、開拓創(chuàng)新的精神風貌。并達到：1、發(fā)展學生上肢肌肉力量，促使神經(jīng)精確控制肌肉及提高大腦瞬時記憶動作的能力；2、培養(yǎng)學生健康積極的心理素質。3、掌握飛鏢運動基本技術，了解飛鏢比賽的競賽規(guī)則，能夠自覺地，經(jīng)常性地參加飛鏢運動，并積極參加各級各類飛鏢比賽。三、選課建議本課程為體育必修課自選項目課程，適合全校本、?？聘鲗I(yè)學生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動的學生，應提出申請，改上以指導康復、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標/課程預期學習成果序號課程預期學習成果課程目標（細化的預期學習成果）教與學方式評價方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運動（跑步）計劃，確定練習時間與強度等。課堂講授、示范、模擬練習，學生課外練習“運動世界校園”APP完成評價2L0311掌握飛鏢技能，提高比賽能力，為終身體育打下良好基礎。課堂講授、示范，學生練習，教學比賽飛鏢基本技術（301賽、高分賽）評價3L0411遵守課堂紀律，遵守競賽規(guī)則，具備守法意識。宣布課堂紀律，講授運動規(guī)則，課堂練習考勤、檢查著裝、課堂練習評價4LO414全面提高身體素質和身心健康，能承受學習和生活中的壓力。課堂講授，學生練習，模擬測試《國家學生體質健康標準》測試評價五、課程內容（一）理論部分（4學時）1、導言課程介紹、評價方法、基本要求、課外練習、注意事項等2、飛鏢運動的概述3、飛鏢的競賽規(guī)則基本要求：通過飛鏢理論學習，使學生了解飛鏢運動的起源、發(fā)展及意義，掌握飛鏢運動的基本比賽規(guī)則，學會欣賞飛鏢運動。教學難點：剛入門飛鏢的學生對飛鏢運動的了解，以及對規(guī)則的理解（二）實踐部分（28學時）1、飛鏢基本技術（12學時）（1）各種握鏢方法及技術要點；基本站立方法及身體姿勢；對鏢的感知能力；手的穩(wěn)定性；運鏢；肩帶平衡性；前臂的垂直曲線運動；對擊發(fā)動作的感覺；空靶銜接性的練習。（2）閉目空手練習；一次舉鏢的練習；空靶持鏢練習；強化正直、穩(wěn)定和均勻用力的練習；對鏢的感知能力練習；站姿的穩(wěn)定性訓練；加強鏢的密度的練習；轉圈練習法；100鏢練習法?；疽螅毫私獠⒄莆诊w鏢運動的基本技術。教學難點：飛鏢整套擲鏢動作的連貫性飛鏢教學比賽（4學時）高分賽、②301、501比賽基本要求：通過教學比賽，調動學生積極參與飛鏢活動的積極性，培養(yǎng)對飛鏢運動的興趣，增強組織性、紀律性和集體主義精神，體會合作、競爭的現(xiàn)代思想意識。教學難點：減分賽收鏢階段的處理方法3、體能練習及體質健康測試（8學時）①短跑②中長跑③彈跳力④柔韌⑤引體向上（女仰臥起坐）基本要求：通過體能練習，提高學生的跑、跳、投能力及腰腹力量，《體測標準》及格。教學難點：調動個別不愛運動學生的練習積極性與學生練習的持續(xù)性。4、有氧健身跑（課外練習）運用“運動世界校園”APP軟件，要求學生一學期完成20次（男生2000米/每次、女生1500米/每次），配速要求10分/千米?；疽螅和ㄟ^有氧健身跑練習，增強學生的心、肺功能，提高耐力身體素質。教學難點：監(jiān)控及預防學生代跑等作弊行為5、考核與機動（4學時）六、評價方式與成績總評構成（4個X）評價方式占比X1飛鏢基本技術（301賽、高分賽）評價40X2考勤、檢查著裝、課堂練習評價20X3《國家學生體質健康標準》測試評價20X4“運動世界校園”APP完成評價20“X”的評價方式（100%）本課程的X由X1、X2、X3和X4組成，分別各占40%、20%、20%、20%。。“X1”的評價方式：飛鏢基本技術（301賽、高分賽）評價（40%）（1）301賽（20%）成績評分標準一覽表（表4）輪數(shù)10111213141516分值20191817161412分數(shù)17181920未完成分值1110862（2）高分賽（8輪）（20%）成績評分標準一覽表（表4）分數(shù)600520480440400370340分值20191817161514分數(shù)320300280260240分值131211108“X2”的評價方式：考勤、檢查著裝、課堂練習評價（滿分20分）每次課進行考勤，遲到一次扣1分，早退一次扣2分，曠課一次扣3分；上課玩手機每次扣1分；未按要求穿著運動服上課每次扣1分；未按規(guī)定完成練習扣1-3分?！癤3”的評價方式：《國家學生體質健康標準》測試評價（滿分20分）根據(jù)《國家學生體質健康標準》測試標準，對學生測試的總成績按20%計分“X4”的評價方式：課外練習：“運動世界校園”APP完成評價（