《排球2》課程教學(xué)大綱

【排球2】【Volleyball2】一、基本信息課程代碼：【2100098】課程學(xué)分：【1學(xué)分】面向?qū)I(yè)：【全校本、?？聘鲗I(yè)】課程性質(zhì)：【通識教育必修課】開課院系：體育教學(xué)部使用教材：【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學(xué)出版社，2016年版】輔助教材：【黃漢升主編.《球類運(yùn)動：排球》.高等教育出版社，2015年11月出版】【中國排球協(xié)會.《2017-2020排球競賽規(guī)則》.人民體育出版社，2017年10月出版】【虞重干主編．《排球運(yùn)動教程》．人民體育出版社，2009年10月出版】課程網(wǎng)站網(wǎng)址：/2961/list.htm二、課程簡介排球運(yùn)動是以上肢支配球為主的隔網(wǎng)集體對抗項目，不同人群在不同場地均能練習(xí)，且具有健身性、娛樂性、競技性、觀賞性等特點(diǎn)。排球教學(xué)是體育教學(xué)的組成部分，結(jié)合教學(xué)的基本要求，使學(xué)生基本學(xué)會和掌握排球運(yùn)動的基本技、戰(zhàn)術(shù)及其運(yùn)用，促進(jìn)和加深學(xué)生對排球運(yùn)動的了解。培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣和參與熱情。幫助學(xué)生建立和培養(yǎng)團(tuán)隊意識和集體主義精神。豐富科學(xué)的健身方法和課余生活，為終身體育服務(wù)。從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)。三、選課建議本課程為體育必修課自選項目課程，適合全校本科各專業(yè)第三學(xué)期的學(xué)生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動的學(xué)生，應(yīng)提出申請，改上以指導(dǎo)康復(fù)、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標(biāo)/課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果序號課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果課程目標(biāo)（細(xì)化的預(yù)期學(xué)習(xí)成果）教與學(xué)方式評價方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運(yùn)動（跑步）計劃，確定練習(xí)時間與強(qiáng)度等。課堂講授、示范、模擬練習(xí)，學(xué)生課外練習(xí)“運(yùn)動世界校園”APP完成評價2L0311掌握排球運(yùn)動技能，提高比賽能力，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。課堂講授、示范，學(xué)生練習(xí)，教學(xué)比賽排球?qū)ｍ椉夹g(shù)考核3L0411遵守課堂紀(jì)律，遵守競賽規(guī)則，具備守法意識。宣布課堂紀(jì)律，講授運(yùn)動規(guī)則，課堂練習(xí)考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價4LO414全面提高身體素質(zhì)和身心健康，能承受學(xué)習(xí)和生活中的壓力。課堂講授，學(xué)生練習(xí)，模擬測試男子1000米女子800米跑步評價五、課程內(nèi)容（一）理論部分（4學(xué)時）1．導(dǎo)言課程介紹、評價方法、基本要求、課外練習(xí)、注意事項等2.排球運(yùn)動的概述（1）排球運(yùn)動的起源、演變與發(fā)展（2）排球運(yùn)動器材、競賽方法與規(guī)則3.排球技戰(zhàn)術(shù)技巧基本要求：通過排球理論學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解排球運(yùn)動的起源、發(fā)展及意義，掌握排球運(yùn)動的基本比賽規(guī)則，學(xué)會欣賞排球運(yùn)動。教學(xué)難點(diǎn)：排球技戰(zhàn)術(shù)能力的培養(yǎng)與臨場發(fā)揮（二）實踐部分（28學(xué)時）1.準(zhǔn)備姿勢移動和熟悉球性練習(xí)（2學(xué)時）（1）準(zhǔn)備姿勢：半蹲姿勢為主。（2）移動：并步、滑步移動、跑步。（3）通過球操和游戲進(jìn)行熟悉球性練習(xí)，如滾動類、傳遞類、拋接類等?；疽螅航Y(jié)合游戲進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生基本掌握準(zhǔn)備姿勢和移動的幾種方法，對排球的一些物理特性有所了解，掌握熟悉球性的方法。教學(xué)難點(diǎn)：排球移動步伐的協(xié)調(diào)與連貫性2、排球基本技術(shù)（8學(xué)時）（1）墊球：正面雙手墊球、體側(cè)墊球。（2）傳球：正面雙手傳球。（3）發(fā)球：正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球（女）、正面上手發(fā)球（男）。（4）扣球攔網(wǎng)：正面扣球、單人攔網(wǎng)?；疽螅毫私馀徘蚧炯夹g(shù)構(gòu)成，基本掌握正面雙手墊球、正面雙手傳球、正面下手發(fā)球技術(shù)；對正面扣球和單人攔網(wǎng)有所了解，不要求掌握。教學(xué)難點(diǎn)：排球墊球壓腕、傳球手型、發(fā)球發(fā)力順序、扣球攔網(wǎng)的起跳點(diǎn)3、排球的基本戰(zhàn)術(shù)（2學(xué)時）（1）比賽站位（2）“四、二”配備和中“一、二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本要求：熟練掌握比賽站位，基本了解“四、二”配備和中“一、二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：比賽戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用時機(jī)4、排球教學(xué)比賽（4學(xué)時）教師安排學(xué)生分組教學(xué)比賽。基本要求：通過比賽鞏固和運(yùn)用基本技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)比賽意識，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。教學(xué)難點(diǎn)：排球教學(xué)比賽中的戰(zhàn)術(shù)配合5、體能練習(xí)（8學(xué)時）①50米跑②立定跳遠(yuǎn)③彈跳力④引體向上（女仰臥起坐）基本要求：通過體能練習(xí)，提高學(xué)生的跑、跳、投能力及腰腹力量。教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)動運(yùn)動弱勢學(xué)生的練習(xí)積極性6、有氧健身跑（4學(xué)時）運(yùn)用“運(yùn)動世界校園”APP軟件，要求學(xué)生利用課外活動時間進(jìn)行跑步練習(xí)，一學(xué)期應(yīng)完成40次，每次2公里以上，配速要求10分/千米?；疽螅和ㄟ^有氧健身跑練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的心、肺功能，提高耐力身體素質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生自主練習(xí)過程中體驗自身心肺功能的變化考核與機(jī)動（4學(xué)時）六、評價方式與成績總評構(gòu)成評價方式占比X1排球?qū)ｍ椏己?0X2考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價20X3男子1000米女子800米跑步評價20X4“運(yùn)動世界校園”APP完成評價20“X”的評價方式（100%）本課程的X由X1、X2、X3和X4組成，分別各占40%、20%、20%、20%?！癤1”的評價方式（滿分100分，占總成績40%）（1）傳墊球（50分）①評價方法：兩人一組面對面連續(xù)傳球和墊球，記某一人傳墊球次數(shù)。中間可以用其它方式調(diào)整，只要球不掉地或者碰到其他障礙物，如單手、腳踢球等，均有效，但不記入傳墊球總數(shù)，每人有兩次機(jī)會。②達(dá)標(biāo)評分（25分）：傳墊球達(dá)標(biāo)成績評分標(biāo)準(zhǔn)一覽表（表4）分值25分23分20分18分15分13分10分8分5分3分次數(shù)（男）30以上262422201816141210以下次數(shù)（女）26以上2220181614121086以下③技術(shù)評分（25分）：傳墊球技評成績評分標(biāo)準(zhǔn)一覽表（表5）分值標(biāo)準(zhǔn)25-22分完成動作質(zhì)量好，姿勢很正確，擊球部位很正確，動作協(xié)調(diào)、自然連貫。21-19分完成動作質(zhì)量較好，姿勢基本正確，擊球部位正確，動作較協(xié)調(diào)、自然連貫。18-15分完成動作質(zhì)量一般，姿勢和擊球部位有時正確，有時錯誤，動作不夠協(xié)調(diào)和連貫。15分以下完成動作慢，有明顯違例現(xiàn)象。（2）發(fā)球（50分）①考核方法：男生采用上手發(fā)球,女生采用下手發(fā)球，每人發(fā)5個球。②達(dá)標(biāo)評分（25分）：每發(fā)球成功一個得5分，滿分25分。③技術(shù)評分（25分）：發(fā)球技評成績評分標(biāo)準(zhǔn)一覽表（表6）分值標(biāo)準(zhǔn)25-22分完成動作質(zhì)量好，姿勢很正確，擊球部位很正確，動作協(xié)調(diào)、自然連貫。21-19分完成動作質(zhì)量較好，姿勢基本正確，擊球部位正確，動作較協(xié)調(diào)、自然連貫。18-15分完成動作質(zhì)量一般，姿勢和擊球部位有時正確，有時錯誤，動作不夠協(xié)調(diào)和連貫。15分以下完成動作慢，有明顯不規(guī)范現(xiàn)象?！癤2”的評價方式：考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價（滿分100分，占總成績20%）每學(xué)期要求參與16次課堂學(xué)習(xí)，每次課進(jìn)行考勤，遲到一次扣5分，早退一次扣10分，曠課一次扣15分；上課玩手機(jī)每次扣5分；未按要求穿著運(yùn)動服上課每次扣5分；未按規(guī)定完成練習(xí)扣5-15分。凡一學(xué)期累計缺課（包括病假、事假、公假等）達(dá)到1/3(6次)及以上，總成績“0”分，不予安排補(bǔ)考，做重修處理?！癤3”的評價方式：男子1000米女子800米跑步評價（滿分100分，占總成績20%）全班分成若干組，每組15人左右，分別對各組每個人跑步進(jìn)行測試，并記錄成績。男子1000米、女子800米素質(zhì)考核評分標(biāo)準(zhǔn)對照表分值男子1000米女子800米分值1003'20"3'25"100953'25"3'30"95903'30"3'35"90853'40"3'45"85803'50"3'55"80754'00"4'05"75704'10"4'15"70654'20"4'25"65604'32"4'34"60505'00"5'00"50405'30"5'30"40306'00"6'00"30206'30"6'30"20107'00"7'00"10“X4”的評價方式：運(yùn)動世界校園APP完成評