高血壓健康知識試題附答案

...wd......wd......wd...高血壓知識試題單項選擇題1.全國防治高血壓日是每年的

A5月31日

B10月8日

C12月1日2.預防高血壓病應該

A不與高血壓病人接觸

B合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡

C多食補品3.下面哪些行為最有利于心理安康

A爭強好勝，不吃虧

B保持情緒穩(wěn)定、樂觀C、不愉快的事悶在心里4.血壓值到達〔

〕以上，就可以診斷為高血壓

A收縮壓≥150mmHg、和〔或〕舒張壓≥100mmHg

B收縮壓≥120mmHg、和〔或〕舒張壓≤80mmHg

C收縮壓≥140mmHg、和〔或〕舒張壓≥90mmHg5.高血壓的“三高〞是A患病率高、致殘率高、死亡率高

B患病率高、致殘率高、治愈率高

C患病率高、致殘率高、并發(fā)癥高6.高血壓的“三低〞是A發(fā)病率低、服藥率低、診斷率低

B知曉率低、服藥率低、控制率低

C知曉率低、治愈率低、發(fā)病率低7.從什么年齡開場要每年至少測量一次血壓

A25歲

B35歲

C45歲8.以下哪項不是緩解高血壓的有效措施A合理膳食B戒煙限酒C保持心理平衡D適量有規(guī)律的無氧運動9、高血壓非藥物治療目標正確的選項是：

ABMI≤24kg/m2，腰圍男≤80cm女≤85cm

B增加膳食脂肪，增加總熱量

C白酒＜50g，啤酒＞250g

D減輕精神壓力，保持平衡心理10、防治高血壓的非藥物措施為：

A減重，增加運動，BMI保持＞24kg/m2

B膳食限鹽，每日平均不大于8g

C減少膳食脂肪，總脂肪＜總熱量的30%飽和脂肪＞10%

D每周運動3-5次，每次持續(xù)運動20-60分鐘11、在引起高血壓的不安全因素中，哪些是不可以改變的〔〕A、年齡B飲酒C吸煙D肥胖12、下面哪一種飲食習慣容易導致高血壓〔〕A.咸魚肥肉B.低鹽飲食C.不吸煙少飲酒D.常吃蔬菜水果13、家庭高血壓急癥一時不能送醫(yī)院，以下哪些急救方法錯誤〔〕A.撥打120急救B.心痛定1～2片舌下含服C.頭高腳低坐或臥位D.背在背上往醫(yī)院跑14、以下說法正確的選項是〔〕A血壓控制下來，就不用服藥了B不能長時間服用某種降壓藥，不然就不管用了C降壓藥可以聯(lián)合在一起用D吃藥發(fā)生副作用就不能服用了15、關于控釋片說法正確的選項是〔〕A可以嚼著服用B晚上排出一個空藥片很正常C控釋片一天可以多吃幾片16、血壓170/90屬于幾級高血壓〔〕A一級B二級C三級17、血壓170/112屬于幾級高血壓〔〕A一級B二級C三級18、中國女性正常腰圍是小于等于〔〕厘米A75B80C85D9019、安康人運動時的心率一般應控制在每分鐘

(次)減去年齡為宜。()A.170

B.120

C.20020、每個人每周至少應該運動多少次。A.1次

B.3次

C.5次21、建議成年男性一天飲用的酒精量不超過，女性不超過15克。

()A.25克

B.50克

C.100克22、般成人每天要保證多少小時睡眠，睡眠時間缺乏不利于安康。

()A.5～6

B.7～8

C.9～1023、成年人的的血壓哪個是正常的。

()A.140/90

B.120/80

C.160/10024、正常成年人平靜時的呼吸頻率為多少

()A.10～15次/分

B.20～25次/分

C.16～20次/分25、正常成年人的脈搏為多少

()A.＜60次/分

B.60～100次/分

C.100～120次/分26、成人正常體重為BMI在18.5～23.9kg/m2之間。BMI是指。

()A.體質(zhì)指數(shù)

B.肥胖指數(shù)

C.安康指數(shù)27、每人每天的烹調(diào)油用量不應超過多少

()A.15克

B.25克

C.50克28、每人每天的食鹽攝入量不宜超過多少(包括醬油、醬菜、醬的含鹽量)()A.2克

B6克

C10克29、“OTC〞的含義是什么

〔〕A.必須由醫(yī)生開處方的藥

B.不用醫(yī)生開處方的藥

C.不知道30、《中國居民膳食指南》建議：成年人每天應吃蔬菜

〔〕

A.100克以內(nèi)

B.100～200克

C.300～500克31《中國居民膳食指南》建議：成年人每天應吃水果

〔〕

A.100克以內(nèi)

B.200～400克

C.400克以上32.《中國居民膳食指南》建議：成年人每天應攝入谷類食物

〔〕

A.250克以內(nèi)

B.250～400克

C.400克以上33.《中國居民膳食指南》建議：每人每天應飲用牛奶

〔〕

A.100克

B.200克

C.300克34.《中國居民膳食指南》建議：每人每天攝入大豆或相當量的豆制品

〔〕

A.小于30克

B.30～50克

C.大于50克35、什么是腦卒中的首位不安全因素〔〕A糖尿病B肺癌C腎功能衰竭D高血壓36、大約〔〕的腦出血是由高血壓導致的〔〕A50%B60%C70%D80%37、年齡70歲，無其他慢性病的患者血壓應控制在〔〕mmHg以下：A130/80B140/90C150/90D160/10038、腦卒中過后的65歲高血壓病人血壓應控制在〔〕mmHg以下A120/80B130/80C140/90D150/9039、關于高血壓患者每天可飲用的酒量說法錯誤的選項是〔〕A白酒50mlB啤酒300mlC葡萄酒100mlD黃酒200ml40、伴有糖尿病、冠心病的高血壓患者血壓應控制在〔〕mmHg以下A120/80B130/80C140/90D150/9041、安康的四大基石是〔〕A、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡B、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡C、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡42、高血壓治療依據(jù)是〔〕A、病癥輕重B、血壓水平C、年齡大小43、高血壓最嚴重的并發(fā)癥是〔〕A、膀胱癌、乳腺癌B、腦中風、冠心病C、痛風、肺心病44.您認為以下食物每天攝入量的排序，哪個更合理：〔〕A.谷類＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂B蔬菜、水＞谷類果＞肉蛋奶類＞油脂.C.肉蛋奶類＞蔬菜.水果＞谷類＞油脂D.不知道45.以下哪項措施不能有效預防冠心病〔〕A.控制血壓、血脂肪B.多吃動物脂肪和高膽固醇食物C.戒煙限酒D.適量運動46、關于老年人膳食保健以下說法哪項是不正確的〔〕A.禽和牛羊肉中含有優(yōu)質(zhì)動物蛋白，脂肪含量很少，適合老年人食用B.老年人適宜食用富含不飽和脂肪酸的植物油C.蛋黃富含鈣、磷及維生素A、B、D等，老年人可以不限制地攝入D.豬肉的脂肪含量到達40%~60%時，老年人以盡量少吃為宜47、以下關于老年人運動時間和環(huán)境的說法哪一項為哪一項不正確的〔〕A.老年人不宜飽餐后運動B.下午和黃昏是老年人最正確的運動時間C.清晨樹林空氣清新，最適合老年人運動D.清晨樹林不適宜老人運動48、以下哪種食品膽固醇含量較低〔〕A.動物內(nèi)臟B.松花蛋C.魷魚D.牛肉49、高血壓腦出血最常見的誘發(fā)因素為〔〕A.外傷B.感染C.情緒沖動或過度用力D.睡眠50、我國超重和肥胖分類標準是〔〕A.BMI25～29.9為超重，30及以上為肥胖B.BMI24～27.9為超重，28及以上為肥胖C.BMI23～24.9為超重，25及以上為肥胖D.BMI22～23.9為超重，24及以上為肥胖二、多項選擇題1.安康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是的完好狀態(tài)。

〔〕A.身體

B.心理

C.社會適應

D.社會關系2.以下哪項是引發(fā)高血壓的不安全因素〔〕

A年齡、家族史

B肥胖、吸煙、酗酒

C高鹽飲食、缺少運動D、精神緊張3.每個人都可以通過采取并堅持安康的生活方式，。

(

)A.獲取安康

B.得到幫助

C.提高生活質(zhì)量

D.擁有朋友4.安康生活方式主要包括哪幾個方面。

()A.合理膳食

B.適量運動

C.戒煙限酒

D.心理平衡5.合理膳食指能提供營養(yǎng)的膳食

&,;nbs,p;

(

)A.豐富

B.全面

C.均衡

D.少量6.適量運動是指適合個人的身體狀況。

(

)

A.勞動

B.運動方式

C.運動量

D.游玩7.吸煙和被動吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)多種疾病，例如：

()A.癌癥

B.冠心病

C.慢性阻塞性肺病

D.陽萎8.煙草煙霧含有幾十種致癌物及一氧化碳等有害物質(zhì)，會損害的安康。

(

)A.群眾

B.旅游者

C.吸煙者

D.被動吸煙者9、經(jīng)常過量飲酒，會導致。

〔〕A.多種營養(yǎng)素缺乏

B.急慢性酒精中毒

C.脂肪肝

D.肝硬化10、過量飲酒或酗酒，還會增加發(fā)生的風險。

〔〕A.高血壓

B.腦中風

C.交通事故

D.暴力事件11、高血壓控制不達標導致的后遺癥包括〔〕A腦卒中B眼底出血C腎功能衰竭D外周血管病變12、誘發(fā)腦卒中的高危因素包括〔〕A用力大便B跳舞C飲酒過量D情緒沖動13、預防腦卒中的方法有〔〕A戒煙限酒B控制血壓血糖C服用阿司匹林100毫克D服用維生素A800IU14、預防腦卒中方法正確的有〔〕A降壓B抗凝C調(diào)脂D生活方式調(diào)整15、哪些人容易得高血壓?〔〕A.肥胖的人B.喜歡吃咸食的人C.飲酒過多者D.有高血壓家族史的人16高膽固醇的食物有哪些〔〕A.肥肉B.瘦肉C.蛋黃D.動物內(nèi)臟17、高血壓藥品保存應注意什么?〔〕A.避光B.防熱C.防潮D.注意失效期18.假設你身邊的高血壓病人突然發(fā)生心臟疾病，應若何搶救〔〕A.讓病人躺下，找出病人身上可能帶有的急救藥品B.盡快給急救中心打，迅速送醫(yī)院搶救C.做人工呼吸19、以下哪些運動是有氧運動〔〕A.慢跑B.舉重C.步行D.打太極拳20.以下食物中有利于降壓的有哪些〔〕A.粗糧B.芹菜C.咖啡D.濃茶21、癌癥的早期信號是什么〔〕A.異常腫塊B.腔腸出血C.體重不明減輕22.安康的生活方式和行為是〔〕A.不共用毛巾和洗漱用具B.每天刷牙，飯后漱口C.咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰D.不在公共場所吸煙23.安康的生活方式和行為是〔〕A.生病就使用抗生素B.不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品C.經(jīng)常開窗通風D.膳食要清淡少鹽E.生熟食品要分開存放和加工24.高血壓患者用藥應注意什么?〔〕A.聯(lián)合用藥B.長期用藥C.規(guī)律用藥D.間歇性停藥25、判斷肥胖的常用指標有〔〕A.體質(zhì)指數(shù)B.腰圍C腰臀比D.上臂圍E.胸圍答案單項選擇1-5BBBCC6-10BBDDC11-15AADCB16-20