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#6,隨時(shí)保持手衛(wèi)生.減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液:不確定手是否清潔時(shí),避免用/接觸口顯眼:打噴嚏或咳嗽時(shí),用手肘衣服遮住口鼻.7.加強(qiáng)營養(yǎng).鍛煉身體.規(guī)律作息,提高修身免疫力是避免被感染的最重要手段.4.演示介紹戴口罩的詳細(xì)方法外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí),佩戴醫(yī)用外科口罩或\95口罩.戴口罩是阻斷傳播的有效手段。應(yīng)選擇醫(yī)用外科口罩,佩戴時(shí),要將嘴、鼻,F頜完全包住,然后壓緊鼻夾,使口罩與面部完全貼面,分清楚口罩的內(nèi)外.淺色面為內(nèi),金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方.要定期更換,摘下來時(shí)也要注意別把外面的細(xì)菌往嘴鼻里趕,摘K來后把外面的包在里面折起來丟掉。師演示,學(xué)生試著摘口罩折疊.二,輕微運(yùn)動(dòng)內(nèi)容1,原地體操;護(hù)胸運(yùn)動(dòng),爵士舞折腰、壓腿,回顧原地雙手撐.2、游戲,除地后蹲跑,井能隨時(shí)暫停.安排四個(gè)小組長.(師說明游戲的用途,讓同學(xué)們能隨時(shí)原地不動(dòng),以防具有傳播者出現(xiàn).)跑的過程中師要求一、三換組,二、四換組,完成后,再次一、三換組,二、四換組,并要求學(xué)生在中途暫停,誰沒做到讓小組長指出誰失敗退出排到第五組去”3.點(diǎn)評(píng):有這么多同學(xué)都能做好配合工作,真是值得表揚(yáng),這幾位同學(xué)我相信你們也是配合抗疫的,但在游戲中總是有失敗者,你們還是太慢了,需要跟上快節(jié)奏、快步伐.三.總結(jié)疫情雖然可怕,但是我們做好個(gè)人的防護(hù)工作,鍛煉好身體,相信我們一定會(huì)戰(zhàn)勝病?毒.像有些人是無癥狀病毒協(xié)帶者,也就是說他的抵抗力足夠好,不受病毒影響,但他身上卻有病毒,會(huì)把別人傳染,這也就是說抵抗力強(qiáng)了還是很有用的.所
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