中小學(xué)心理健康輔導(dǎo)主題教育活動(dòng)課件

關(guān)/注/學(xué)/生/心/理/健/康中小學(xué)心理健康輔導(dǎo)主題班會/活動(dòng)/主題教育/總結(jié)心理健康是指個(gè)體對環(huán)境的高效而滿意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價(jià)值能夠?qū)崿F(xiàn)。01心理健康定義03緩解心理壓力的辦法02中小學(xué)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀04心理趣味小測驗(yàn)?zāi)夸涥P(guān)/注/學(xué)/生/心/理/健/康心理健康定義第一部分4健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上和社會適應(yīng)方面良好而完滿的狀態(tài)（1948，世界衛(wèi)生組織WHO）。心理健康是指個(gè)體對環(huán)境的高效而滿意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價(jià)值能夠?qū)崿F(xiàn)。衡量一個(gè)人是否健康，必須從生理、心理、行為等因素分析。在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價(jià)值能夠?qū)崿F(xiàn)。01020403憂愁、顧慮和悲觀可以使人得??；積極愉快、堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒可以戰(zhàn)勝疾病,更可以使人強(qiáng)壯和長壽?！韲韺W(xué)家巴普洛心理健康定義5心理健康的四個(gè)標(biāo)志身體、智力、情緒十分調(diào)和。在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓。有幸福感。心理健康定義6能保持和諧的人際關(guān)系并樂于交往能保持完整統(tǒng)一的人格品德能保持對學(xué)習(xí)較深厚的興趣和求知欲望能保持和諧的人際關(guān)系并樂于交往能保持正確的自我意識接納自我能調(diào)節(jié)與控制情緒保持良好的心境心理健康定義關(guān)/注/學(xué)/生/心/理/健/康中小學(xué)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀第二部分8吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生刺殺室友案郭力維與被害人趙研系吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)信息技術(shù)學(xué)院大學(xué)四年級同班同學(xué)，同住在一個(gè)寢室。被告人郭力維因被害人趙研打呼嚕影響其休息，曾將趙研晚上打呼嚕的視頻傳到校內(nèi)網(wǎng)上，引起趙研不滿。被告人郭力維自稱“此后趙研多次借機(jī)辱罵我”，遂產(chǎn)生殺死趙研的想法。11月14日凌晨3時(shí)30分左右，被告人郭力維趁同寢同學(xué)熟睡之機(jī)，持事先準(zhǔn)備好的尖刀扎被害人趙研胸部、背部數(shù)刀，致使趙研因左胸部刺創(chuàng)致心臟破裂造成失血性休克死亡。作案后，郭力維撥打“110”電話報(bào)警并在現(xiàn)場等候，公安人員到達(dá)后將被告人郭力維抓獲。復(fù)旦投毒案復(fù)旦投毒案是指2013年4月上海復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院研究生黃洋遭他人投毒后死亡的案件。該案件發(fā)生于復(fù)旦大學(xué)楓林校區(qū)中，犯罪嫌疑人為被害人室友林森浩,投毒藥品為劇毒化學(xué)品N,N-二甲基亞硝胺。2014年2月18日上午在上海市第二中級人民法院一審宣判，被告人林森浩犯故意殺人罪被判死刑，剝奪政治權(quán)利終身。學(xué)生心理健康現(xiàn)狀關(guān)/注/學(xué)/生/心/理/健/康緩解心理壓力的辦法第三部分通過想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂”，在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。運(yùn)用言語和想象放松請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個(gè)個(gè)擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。分析法緩解心理壓力的辦法醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力。心理學(xué)家曾給一些成年人測驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。想哭就哭緩解心理壓力的辦法12在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個(gè)人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。緩解心理壓力的辦法關(guān)/注/學(xué)/生/心/理/健/康心理趣味小測驗(yàn)第四部分當(dāng)你和朋友或其他人到飯店或酒店里用餐時(shí)，你點(diǎn)菜時(shí)通常是點(diǎn)菜看性格010402050306不管別人，只點(diǎn)自己想吃的菜。點(diǎn)和別人同樣的菜。先說出自己想吃的東西。先點(diǎn)好，再視周圍情形而變動(dòng)。猶猶豫豫，點(diǎn)菜慢吞吞的。先請店員說明菜的情況，然后再點(diǎn)菜。心理趣味小測驗(yàn)01你是個(gè)樂觀、不拘小節(jié)的人。做事果斷，但是否正確就難說了。先看價(jià)格后，迅速作出決定的人是合理型的；選擇自己想吃的人是享受型的；比較價(jià)格與內(nèi)容才決定的人，為人吝嗇。02這種人多是順眾型的，做事慎重，往往忽視了自我的存在。對自己的想法沒有自信，常立刻順從別人的意見，這種人易受人影響。03性格直爽、胸禁開闊，難以啟齒的事也能若無其事地說出來。這種人待人不拘小節(jié)。可能是為人緣故，有時(shí)說話尖刻，也不會被人記恨。心理趣味小測驗(yàn)04你是個(gè)小心謹(jǐn)慎，在工作和交友上易猶豫的人。此類型的人給人的印象是軟弱的。想象力豐富，但太拘泥于細(xì)節(jié)，缺乏掌握全局的意識。05做事一絲不茍，安全第一。但你的謹(jǐn)慎往往是因?yàn)檫^分考慮對方立場所致。你能夠真誠地聽取別人的勸說，但不應(yīng)該忘掉自己的觀點(diǎn)。06自尊心強(qiáng)的人，討厭別人的指揮。在做任何事之前，總是堅(jiān)持自己的主張。做任何事都追求不同凡響。做事積極，在待人方面，重視雙方的面子。心理趣味小測驗(yàn)關(guān)/注/