初中學(xué)業(yè)水平考試-體育與健康綜合知識(shí)考試參考題庫(kù)300題（含答案）

初中學(xué)業(yè)水平考試-體育與健康綜合知識(shí)考試參考題庫(kù)300題

（含答案）

一、單選題

1.體育比賽中的淘汰賽.每場(chǎng)比賽的勝者（）比賽，負(fù)者被淘汰。

A、淘汰

B、繼續(xù)參加

C、等候參加

D、觀望

答案：B

2.兵乒球比賽以（）分為一局。

A、7

B、11

C、21

D、25

答案：B

3.馬拉松的全長(zhǎng)是（）

A、42.195公里

B、41.195公里

C、20公里

D、50公里

答案：A

4.25：正規(guī)的羽毛球雙打場(chǎng)地的寬是()

A、5.10米

B、6.10米

C、7.10米

D、8.10米

答案：B

5.籃球比賽中，隊(duì)員犯規(guī)()次必須自動(dòng)退出比賽。

A、4次

B、5次

C、7次

D、8次

答案：B

6.以下關(guān)于正確洗手的說(shuō)法正確的是.()

A、應(yīng)該在流動(dòng)水下洗手，洗手應(yīng)持續(xù)至少20秒

B、洗手后要用紙巾或?qū)Ｓ貌潦纸聿粮?/p>

C、七步洗手法可簡(jiǎn)記為“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”

D、以上均是

答案：D

7.籃球場(chǎng)長(zhǎng)和寬分別是多少米？

A、28,14

B、28,15

C、27,15

D、27,14

答案：B

8.踢腿、下叉、體前屈、壓肩可以發(fā)展人的()素質(zhì)

A、力量

B\速度

C、柔韌

D、靈敏

答案：C

9.跑步?jīng)_刺后應(yīng)該慢跑或慢走一段距離,這是為了防止出現(xiàn)()o

A、重力性休克

B、中暑

C、摔跤

D、以上都不是

答案：A

10.在運(yùn)動(dòng)中不慎扭傷,下列做法不正確的是()

A、將患處抬高

B、馬上揉搓患處

C、用冷敷或是用冷水浸泡

D、立即停止運(yùn)動(dòng)

答案：B

11.正常人的肌肉占體重的比例是()o

A、:.25-30%

B、30-35%

G30-40%

D、40-45%

答案：c

12.決定跑速的因素主要是O。

Av內(nèi)力

B、外力

C、步長(zhǎng)和步頻

D、裁判

答案：C

13.促進(jìn)創(chuàng)傷愈合的維生素是_

A、維生素C.

B、維生素B.

G維生素D.

D、維生素E.

答案：A

14.對(duì)投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是()

A、出手速度

B、出手角度

C、出手高度

D、用力大小

答案：A

15.排球比賽中，發(fā)球后每隊(duì)可接觸球（）次。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：C

16.中學(xué)生應(yīng)多吃（），有利于酸堿平衡。

A、：豬肉

B、：海鮮

C、：水果蔬菜

D、：雞蛋

答案：C

17.足球比賽時(shí)驅(qū)逐球員出場(chǎng)用的牌子為_(kāi)?

A、黃牌

B、紅牌

C、橘牌

D、藍(lán)牌

答案：B

18.在足球比賽中，有3個(gè)隊(duì)進(jìn)行單循環(huán)比賽，比賽總場(chǎng)數(shù)有（）場(chǎng)比賽。

A、2

B、3

C、4

D、5

答案：B

19.青少年應(yīng)該科學(xué)參加體育鍛煉，下列做法不對(duì)的是()

A、進(jìn)行鍛煉時(shí)應(yīng)從自身身體條件出發(fā)，循序漸進(jìn)鍛煉

B、鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，練習(xí)負(fù)荷不宜過(guò)重

C、鍛煉前一定要做好熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

D、有時(shí)候?yàn)榱斯?jié)約時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前可不做熱身

答案：D

20.小明平時(shí)學(xué)業(yè)任務(wù)很重，缺乏鍛煉，一天偶爾和同學(xué)打了一場(chǎng)籃球，第二天

覺(jué)得渾身酸痛，對(duì)于這種酸痛，認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是()

A、運(yùn)動(dòng)后有肌肉酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度的原因

B、這是運(yùn)動(dòng)后的自然反應(yīng)，只要堅(jiān)持鍛煉，酸痛就會(huì)逐漸消失

C、一旦肌肉酸痛應(yīng)該停止繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，等到肌肉消失后再進(jìn)行鍛煉

D、運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行肌肉的靜態(tài)拉伸，能緩解第二天的肌肉酸痛

答案:C

21.2010年足球世界杯的舉辦地是()

A、德國(guó)

B、意大利

G巴西

D、南非

答案:D

22.彎道跑時(shí),身體應(yīng)向(B)傾斜。

A、外

B、內(nèi)

C、前

D、后

答案：B

23.2月3日，廣州首次在門(mén)把手上發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒蹤跡。（）更能直接有效滅

活新型冠狀病毒？

A、75塊錢(qián)的酒精

B、95%酒精

C、75%酒精

D、艾葉熏

答案：C

24.國(guó)家（）少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展體育事業(yè)，培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才。

A、扶持

B、限制

G強(qiáng)制

D、組織

答案：A

25.籃球比賽中，隊(duì)員運(yùn)球結(jié)束后，在沒(méi)有投：傳或被對(duì)方隊(duì)員觸及球等情況下

再次運(yùn)球，屬于（）

A、兩次運(yùn)球違例

B、走步違例

G技術(shù)犯規(guī)

D、違體犯規(guī)

答案：A

26.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是()。

A、替身防守有球隊(duì)員

B、二次運(yùn)球

C、封蓋對(duì)方投籃隊(duì)員

D、拉人：撞人

答案：D

27.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的處置方法有0

A、熱敷

B、按摩、伸展練習(xí)

C、口服維生素

D、以上都是

答案:D

28.一場(chǎng)C.BA比賽中，在場(chǎng)上吹罰比賽的裁判共有()名。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案:C

29.對(duì)體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)，測(cè)安靜時(shí)脈搏的方法是()

A、每天早晨醒后,先不起床而立即仰臥測(cè)1分鐘的脈搏數(shù)

B、運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì),然后測(cè)1分鐘的脈搏數(shù)

C、午睡醒來(lái)后,不起床仰臥測(cè)1分鐘的脈搏數(shù)

D、以上都不對(duì)

答案:A

30.下列不屬于肌肉損傷的有()

A、腫脹

B、肌肉緊張

C、流血

D、割傷

答案：B

31.下列不屬于雪上運(yùn)動(dòng)的是()

A、高山滑雪

B、越野滑雪

C、花樣滑冰

D、單板滑雪

答案：C

32.第一個(gè)登陸NBA的中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員？

A、巴特爾

B、王治郅

C、姚明

D、劉玉棟

答案：B

33.關(guān)節(jié)脫位的征象是()

A、劇烈疼痛

B、功能喪失

C、關(guān)節(jié)畸形

D、以上全對(duì)

答案:D

34.飲水最好選擇白開(kāi)水,成人每天最少要喝()毫升水。

A、800

B、1000

C、1200

D、1500

答案：C

35.下列屬于田賽的是O。

A、100米

B、110米欄

G跳遠(yuǎn)

D、4火100米接力

答案：C

36.一個(gè)隊(duì)從后場(chǎng)。開(kāi)始，必須在8s內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)。

A、擲界外球

B、擲界外球進(jìn)場(chǎng)

C、擲球入界隊(duì)員可處理球時(shí)

D、控制活球

答案：D

37.籃球比賽中，罰球投中得()。

A、1分

B、2分

C、3分

D、4分

答案：A

38.在籃球比賽中，下面哪項(xiàng)不是記錄員的職責(zé)。

A、記入得分

B、操縱記錄板

C、登記暫停

D、實(shí)現(xiàn)替換

答案：B

39.以下關(guān)于健康的說(shuō)法，你認(rèn)為正確的是()

A、健康就是沒(méi)有疾病。

B、健康就是身體強(qiáng)壯,能吃,能睡。

C、健康就是身體健康和心理健康。

D、健康不僅僅是沒(méi)用疾病或虛弱，而是身體'心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

答案:D

40.足球比賽中,采用頭頂球時(shí)一定要先固定身體哪個(gè)部位,確保安全()

A、肩部

B、頭頂

C、頸部

D、腰部

答案：c

41.以下項(xiàng)目中易出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()。

A、短跑

B、引體向上

G籃球

D、800或1000米

答案：D

42.在所有跳遠(yuǎn)與投擲項(xiàng)目中，記錄測(cè)量距離的最小單位為()

A、千米

B、米

C、厘米

D、毫米

答案：C

43.臥撐、立臥撐、跳臺(tái)階、蛙跳可以發(fā)展人的。素質(zhì)。

A、力量

B\速度

C、柔韌

D、靈敏

答案：A

44.馬拉松跑全程為()，屬超長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目。

A、41.195千米

B、42.195千米

G43.195千米

D、44.195千米

答案：B

45.“世界愛(ài)眼日”是哪一天()

A、5月14日

B、2月2日

C、5月20日

D、6月6日

答案：D

46.根據(jù)社會(huì)調(diào)查表明,在人類死亡原因中50%是由什么引起？()

A、遺傳因素

B、社會(huì)因素

C、不健康的生活方式

D、醫(yī)療條件

答案：C

47.在體育鍛煉中,我們常用監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的主要參數(shù)為()

A、血壓

B、心率

G肺活量

答案：B

48.人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)，叫0

A、.體格

B、.身體姿態(tài)

C、.體形

答案：B

49.國(guó)際籃球正式5人籃球比賽中，比賽時(shí)間是()

A、4X10分鐘

B、2X20分鐘

C、4X8分鐘

D、2X25分鐘

答案:A

50.羽毛球比賽發(fā)球時(shí)，球體在擊球瞬間不能高過(guò)運(yùn)動(dòng)員的O部。

A、膝

B、腰

G胸

D、腿

答案：B

51.足球運(yùn)動(dòng)中你認(rèn)為摔倒時(shí)最合理的做法是()，從而減少受傷。

A、滾翻

B、手往前撐地

C、手往后撐地

D、俯臥撐地

答案：A

52.籃球比賽中，攻方一球員將球拋過(guò)防守隊(duì)員的頭并繞過(guò)他，在球觸及地面前

觸球順勢(shì)開(kāi)始運(yùn)球，屬于()

A、合法

B、非法運(yùn)球違例

C、帶球走違例

D、技術(shù)犯規(guī)

答案：C

53.籃球動(dòng)作投籃是靠什么力量最后集中到手腕、手指上將球投出？

A、屈膝蹬地力量

B、腰腹伸展力量

C、手臂力量

D、身體各部的綜合力量

答案：D

54.球門(mén)區(qū)是由兩條()米垂直線與一條平行于球門(mén)線相連接。

A、4、5

B、5、5

C、6、5

D、7、5

答案：B

55.排球比賽中，每隊(duì)可最多接觸球()次。

A、兩次

B、三次

G四次

D、五次

答案：B

56.世界衛(wèi)生組織在1992年指出的最好的鍛煉方式是()。

A、游泳

B、跑步

C、走路

D、球類

答案：C

57.鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛？

A、多做整理運(yùn)動(dòng)

B、坐下休息

C、不予理睬

D、藥物治療

答案：A

58.在《中華人民共和國(guó)體育法》中國(guó)家()開(kāi)展對(duì)外體育交往。

A、鼓勵(lì)

B、不鼓勵(lì)

C、強(qiáng)制

D、扶持

答案：A

59.分道寬為()米答

A、1.22

B、1.23

C、1.24

D、1.25

答案：A

60.中國(guó)第一位奧運(yùn)形象大使是()。

A、成龍

B、鄧亞萍

C、楊瀾

D、姚明

答案：B

61.()部位的皮膚擦傷不宜外涂紫藥水。

A、前臂

B、肘關(guān)節(jié)

C、骨覓部

D、小腿

答案：C

62.下列措施能有效預(yù)防感染新型冠狀病毒的是()？

A、淡鹽水漱口

B、去人口密集的地方

C、戴口罩！勤洗手！重消毒！

D、喝白酒

答案：C

63.中山市中考體育實(shí)心球大概多少千克？()

A、2千克

B、3千克

C、4千克

D、5千克

答案：A

64.在運(yùn)動(dòng)損傷急救工作中，對(duì)傷者做現(xiàn)場(chǎng)檢查時(shí),首要觀察與檢查的是一

A、傷者全身狀況

B、受傷局部

C、血壓

D、心率答案

答案：A

65.經(jīng)常參加體育鍛煉的人,其心跳頻率和血壓的變化與一般人的比較是怎樣

的？

A、一樣

B、大

C、小

D、以上答案全不對(duì)

答案：C

66.中國(guó)第一個(gè)獲得奧運(yùn)會(huì)金牌的是。

A、劉國(guó)梁

B、李寧

C、郎平

D、許海峰

答案:D

67.跳高比賽試跳失敗，裁判舉()旗。

A、紅色

B、白色

C、黃色

D、綠色

答案:A

68.()隊(duì)員是臨場(chǎng)比賽的組織者和指揮者，是比賽的核心隊(duì)員，承擔(dān)者組織全

隊(duì)攻守的任務(wù)。

A、中鋒

B、后衛(wèi)

C、前鋒

D、以上都是

答案：B

69.關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng),說(shuō)法錯(cuò)誤的是()

A、認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)，使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟

逐漸恢復(fù)平靜,放松身心

B、自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，如果感到四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，

需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服,精神愉快,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)

負(fù)荷安排比較合理

C、適當(dāng)補(bǔ)充能量

D、立即坐下來(lái)，讓身體得到充分的休息。

答案：D

70.初中生對(duì)于體育鍛煉的觀點(diǎn)認(rèn)識(shí),哪一種觀點(diǎn)是正確的().

A、我從不生病,身體很好,沒(méi)有必要每天堅(jiān)持鍛煉。

B、我的學(xué)習(xí)任務(wù)很重,每天堅(jiān)持體育鍛煉會(huì)耽誤寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。

C、只有堅(jiān)持體育鍛煉，才能使身體全面'健康發(fā)展,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能提高學(xué)習(xí)

效率。

D、身體是我自己的,是否參加體育鍛煉是我個(gè)人的事,與其他人無(wú)關(guān)。

答案:C

71.籃圈應(yīng)牢固地安裝在籃板上，須成水平，籃圈的上沿離地面的高度是()。

A、2.75M

B、2.90M

C、3.05M

D、3.10M

答案:C

72.過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)我們尚未發(fā)育完善的機(jī)體造成損傷,因此我們要()

A、盡量不要去參加運(yùn)動(dòng)，避免造成過(guò)度運(yùn)動(dòng)

B、只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)問(wèn)題

C、選擇科學(xué)的鍛煉方法

D、過(guò)度運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間休息

答案：C

73.在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉產(chǎn)生一種什么物質(zhì)使你有酸痛的感覺(jué)O

A、乳酸

B、乳酸菌

C、蛋白蛋

D、ATP

答案：A

74.“運(yùn)動(dòng)饑餓”的解決辦法()

A、多學(xué)習(xí)分散注意力

B、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

C、馬上參加激烈的運(yùn)動(dòng)

D、每天堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉

答案：D

75.對(duì)于突發(fā)性局部鼻出血,以下處理方式錯(cuò)誤的是.()

A、將頭稍低,身體向前傾,食指和拇指壓迫出血側(cè)的鼻翼。

B、把頭抬起,往鼻子里塞衛(wèi)生紙。

C、使用冰袋敷鼻梁及前額。

D、將干凈的棉球、明膠海綿、軟布等塞入其鼻腔，壓迫止血。

答案：B

76.游泳遇到抽筋時(shí),第一步應(yīng)該是()。

A、自救

B、呼救

C、游上岸

D、緩解疼痛

答案:A

77.主要是發(fā)展力量的運(yùn)動(dòng)是()

A、羽毛球

B、游戲

C、跳繩

D、舉重

答案：D

78.在雙杠的支揮擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以()為軸擺動(dòng)。

A、手

B、肩

G骨寬

D、腰

答案：B

79.教育部規(guī)定，學(xué)生每天平均應(yīng)有的體育鍛煉時(shí)間不少于()

A、30分鐘

B、40分鐘

G50分鐘

D、60分鐘

答案：D

80.在中國(guó)奧運(yùn)會(huì)歷史上，獲得跳水項(xiàng)目最多奧運(yùn)金牌數(shù)的運(yùn)動(dòng)員是.（）

A、田靈；

B、郭晶晶；

C、吳敏霞；

D、伏明霞

答案：C

81.關(guān)于足球場(chǎng)地上所劃的“線”和“點(diǎn)”（如下圖），序號(hào)1-5所指示的“線”

或“點(diǎn)”分別是（）

A、球門(mén)區(qū)（小禁區(qū)）線、罰球區(qū)（大禁區(qū)）線、罰球點(diǎn)、罰球弧、中圈線

B、罰球區(qū)（大禁區(qū)）線、球門(mén)區(qū)（小禁區(qū)）線、罰球點(diǎn)、罰球弧、中圈線

C、球門(mén)區(qū)（小禁區(qū)）線、罰球區(qū)（大禁區(qū)）線、罰球點(diǎn)、中圈線、罰球弧

D、中圈線、罰球區(qū)（大禁區(qū)）線、罰球點(diǎn)、罰球弧、球門(mén)區(qū)（小禁區(qū)）線

答案：A

82.“極點(diǎn)”現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）

A、短跑

B、跳躍

C、馬拉松

D、中長(zhǎng)跑

答案：D

83.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)輕微扭傷時(shí),正確的處理辦法是()。

A、繼續(xù)運(yùn)動(dòng)

B、拉伸

C、先冷敷,24小時(shí)后熱敷

D、、先熱敷,24小時(shí)后冷敷

答案：C

84.世界杯足球比賽，每隊(duì)上場(chǎng)()人。

A、5

B、7

C、8

D、11

答案：D

85.足球防守隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，應(yīng)判罰()。

A、角球

B、球門(mén)球

C、定位球

D、點(diǎn)球

答案：D

86.一般足球場(chǎng)地寬度介于45-90米，長(zhǎng)度為()米。

A、60-80

B、75-95

G80-100

D、90-120

答案：D

87.長(zhǎng)跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶、四肢無(wú)力，甚至不想再跑下去的現(xiàn)象叫()o

A、頂點(diǎn)

B、冰點(diǎn)

C、極點(diǎn)

D、盲點(diǎn)

答案：C

88.為預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛,應(yīng)在飯后()才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

Ax15分鐘后

B、0.5-1小時(shí)

C、17.5小時(shí)

D、1.5-2小時(shí)

答案：D

89.排球比賽中，發(fā)球后每隊(duì)可接觸球()次。

A、兩次

B、三次

C、四次

D、五次

答案：B

90.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)中腹痛處理方法錯(cuò)誤的是一

A、停止運(yùn)動(dòng)喝水

B、處理不佳即送往醫(yī)院

C、適當(dāng)減慢運(yùn)動(dòng)速度，調(diào)整呼吸

D、用手壓按壓疼痛部位，彎腰慢跑一段

答案：A

91.屬于長(zhǎng)跑類項(xiàng)目的是.

A、4*100米跑

B、400米跑

G800米跑

D、5000米跑。

答案：D

92.足球運(yùn)動(dòng)中，擲界外球時(shí)，球未進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，應(yīng)()。

A、對(duì)方發(fā)間接任意球

B、對(duì)方擲界外球

C、對(duì)方發(fā)直接任意球

D、重?cái)S

答案：B

93.由高處跳下時(shí)，應(yīng)用()部位著地，同時(shí)屈膝緩沖。

A、膝關(guān)節(jié)

B、前腳掌

C、后腳跟

D、全腳掌

答案：B

94.抬高受傷部位主要是因?yàn)?)。

A、減少疼痛

B、使受傷部位血液減少

C、使受傷部位血液增加

D、都不是

答案：B

95.以下哪種情況不適宜進(jìn)行耐力跑訓(xùn)練()

A、精神狀態(tài)良好

B、發(fā)燒

C、身體無(wú)患病史

D、身體無(wú)破損

答案：B

96.顛球是熟悉球性、提高控球能力的一種方法，顛球的部位一般有()o

A、5個(gè)

B、8個(gè)

G10個(gè)

D、12個(gè)

答案：D

97.籃球比賽中每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員5人，分為前鋒.中鋒和()o

A、后鋒

B、后衛(wèi)

G前衛(wèi)

D、中衛(wèi)

答案：B

98.足球比賽每方上場(chǎng)（）人，其中須有1名守門(mén)員。

A、9人

B、10人

Cx11人

D、12人

答案：C

99.減脂最好的健身方法是？

A、100米沖刺跑

B、30分鐘慢跑

C、立定跳遠(yuǎn)

D、舉重

答案：B

100.有8個(gè)籃球隊(duì)參加單淘汰賽，共有幾場(chǎng)比賽？

A、8

B、7

C、6

D、5

答案：B

101.含維生素D.最豐富的食物是一

A、動(dòng)物肝臟,魚(yú)肝油，禽蛋

B、糧谷、豆類、牛奶

C、動(dòng)物肝臟、牛奶、蔬菜

D、魚(yú)類、禽蛋、牛奶

答案：A

102.人體需要各種微量元素,若缺鈣會(huì)導(dǎo)致什么？()

A、貧血

B、骨質(zhì)疏松

C、大脖子

D、夜盲癥

答案：B

103.運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí),踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)()。

A、立即熱敷

B、立即按摩

C、立即冷敷

D、不作處理

答案：C

104.運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水原則一般是()。

A、少量多次

B、多量多次

C、少量少次

D、多量少次

答案：A

105.在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于()o

A、比賽法

B、重復(fù)練習(xí)法

C、變換練習(xí)法

D、循環(huán)訓(xùn)練法

答案：B

106.“極點(diǎn)”現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()

A、短跑

B、馬拉松

C、籃球

D、800米或1000米

答案：D

107.足球比賽進(jìn)行中，球出邊線發(fā)球是如何發(fā)球()。

A、罰任意球

B、主裁判墜球

C、拋邊線球

D、罰點(diǎn)球

答案：C

108.發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,應(yīng)該采取()措施。

A、停止運(yùn)動(dòng)，保護(hù)受傷部位，以免二次損傷。

B、用冰塊敷在傷處，每2小時(shí)冰敷20分

C、將受傷部位抬至比心臟略高。

D、以上措施都是。

答案：D

109.跳遠(yuǎn)比賽試跳成功，裁判舉()旗。

A、紅色

B、白色

C、黃色

D、綠色

答案：B

110.運(yùn)動(dòng)后口渴可補(bǔ)充()。

A、：茶

B、：咖啡

G:果汁

D、：水或運(yùn)動(dòng)飲料

答案：D

111.關(guān)于運(yùn)動(dòng)中暑的預(yù)防，以下哪一項(xiàng)是不正確的()

A、在高溫炎熱的季節(jié),在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí),可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間

B、在室內(nèi)鍛煉時(shí)，應(yīng)保持良好通風(fēng)并備有低糖含鹽的飲料

C、避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間鍛煉

D、夏天在室外鍛煉時(shí),應(yīng)戴白色涼帽，穿寬敞薄衣

答案：A

112.巴西一共獲得幾次世界杯()

A、3

B、4

C、5

D、6

答案：c

113.亞洲獲得NBA總冠軍戒指的第一人是()

A、王治郅

B、巴特爾

C、姚明

D、馬健

答案：B

114.籃球比賽中，隊(duì)員犯規(guī)()次必須自動(dòng)退出比賽。

A、4次

B、5次

C、7次

D、6次

答案：B

115.有關(guān)平衡膳食的原則,下列哪項(xiàng)是不正確的()。

A、多吃口感較好，自己喜歡的食物

B、食物多樣，以谷物為主

C、多吃蔬菜'水果和薯類

D、常吃奶類、豆類或其制品

答案：A

116.怎樣鍛煉不能收到好效果呢()

A、注意飲食狀況

B、有適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度和密度

C、注意選擇好練習(xí)方法

D、超出身體承受能力

答案：D

117.國(guó)家健康體質(zhì)測(cè)試必測(cè)項(xiàng)目不包括()

A、：身后

B、：體重

C、：50米

D、：肺活量

答案：C

118.中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理現(xiàn)象有極點(diǎn)和()呼吸。

A、第三次

B、第四次

C、第一次呼吸

D、第二次呼吸

答案：D

119.排球比賽至少要得()才能判定勝一局。

A、15

B、21

C、23

D、25

答案：D

120.劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上停下或坐下、躺下,是為了防止（）。

A、重力休克

B、中暑

G貧血

D、腦震蕩

答案：A

121.中長(zhǎng)跑跑到一定階段時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無(wú)力、跑速降低、產(chǎn)生

難以繼續(xù)跑下去的感覺(jué)，這種現(xiàn)象是通常所說(shuō)的（）

A、極限

B、極點(diǎn)

C、分界點(diǎn)

D、臨界點(diǎn)

答案:B

122.下列選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏性的手段.（）

Av俯臥撐

B、雙搖跳繩

C、負(fù)重蹲起

D、跳起摸高

答案:B

123.下面關(guān)于足球比賽基本規(guī)則，說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）

A、罰球一般為球員犯規(guī)時(shí)所判罰的球，可分為點(diǎn)球和任意球。點(diǎn)球是防守方在

本方禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，由對(duì)方球員在點(diǎn)球點(diǎn)罰點(diǎn)球；任意球則直接在犯規(guī)地點(diǎn)罰球

B、角球是防守方球員把球踢出或碰出了本方半場(chǎng)的底線，由對(duì)方在底線角旗桿

范圍內(nèi)罰角球

C、越位是指球場(chǎng)上球員擅自離開(kāi)自己的防守區(qū)域，去到其他區(qū)域

D、邊線界外球，對(duì)方球員將球踢出邊線，此時(shí)判罰邊線界外球。罰球時(shí)雙腳不

能跨越邊線，不能跳躍拋球，而且只能用手來(lái)拋球。

答案：C

124.游泳時(shí)人體需要克服的阻力比在陸地上運(yùn)動(dòng)要大一倍。答案

A、800

B、80

C、8

D、18

答案：A

125.體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí),主觀感覺(jué)主要看哪些方面()

A、一般感覺(jué)

B、鍛煉心情及不良感覺(jué)

C、睡眠、食欲情況及排汗量等

D、以上都對(duì)

答案：D

126.排球比賽中，發(fā)球后每隊(duì)可接觸球()次。

A、

B、兩

C、三

D、四

答案：D

127.跳躍中的高度比賽，運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)高度連續(xù)（）試跳失敗，即被取消比賽資

格。

A、兩次

B、三次

C、六次

D、四次

答案：B

128.青少年進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)正確的事項(xiàng)（）

A、采用一些抗阻力和較輕的負(fù)重練習(xí)來(lái)發(fā)展肌肉力量

B、訓(xùn)練負(fù)荷大

C、訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)

D、次數(shù)、組次多

答案：A

129.在同一場(chǎng)足球比賽中，受到第幾次警告，則被罰令出場(chǎng)。（）

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：B

130.我國(guó)人體的能力主要來(lái)源于()。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、水

E、以上都是

答案：E

131.足球場(chǎng)球門(mén)的高度應(yīng)是()米。

A、：2.42米

B、：2.44米

C、240米

D、：2.35米

答案：B

132.下列哪項(xiàng)不是籃球運(yùn)動(dòng)中的回場(chǎng)違例()。

A、球被防守隊(duì)員打回后場(chǎng)，進(jìn)攻隊(duì)員再次觸球。

B、進(jìn)攻方運(yùn)球過(guò)半場(chǎng)后，腳踩中線。

C、進(jìn)攻方運(yùn)球至前場(chǎng)后，在防守隊(duì)員壓力下運(yùn)球回本方后場(chǎng)。

D、球員運(yùn)球至前場(chǎng)，然后把球傳給在后場(chǎng)的隊(duì)友。

答案：A

133.羽毛球網(wǎng)的高度是()米？

A、1.55

B、1.60

C、1.65

Dv1.70

答案：A

134.美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽，簡(jiǎn)稱()。

A、CBA

B、MBA

C、NBA

DvBCA

答案：c

135.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)是、

A、心理、生理、素質(zhì)

B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)

C、身高、體重、肺活量

D、身高'心理、素質(zhì)

答案：B

136.足球比賽每方上場(chǎng)()人，其中須有1名守門(mén)員。

A、9人

B、10人

Cx11人

D、12人

答案：C

137.在體育運(yùn)動(dòng)中，你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，你應(yīng)當(dāng)為其做哪應(yīng)急處理()

A、按摩

B、冷敷

C、熱敷

D、貼膏藥

答案：B

138.人體的骨共有206塊，其中軀干骨51塊'上肢骨64塊、下肢骨62塊、頭

骨29塊()

A、196

B、206

C、216

答案：C

139..在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜的體育課中，初中學(xué)生的平均脈搏應(yīng)達(dá)到()。

A、80~100次/分

B、100~130次/分

C、135~145次/分

D、150~180次/分

答案：C

140.在籃球比賽過(guò)程中，攻守轉(zhuǎn)化時(shí)，防守隊(duì)員為了阻止對(duì)方進(jìn)攻，在進(jìn)攻隊(duì)員

投籃之前造成不必要的接觸，應(yīng)判防守隊(duì)員()犯規(guī)。

A、防守

B、技術(shù)

c、.違反體育道德

D、.取消比賽資格

答案：C

141.不屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的是()

A、舉重

B、摔跤

C、百米沖刺

D、做韻律操

答案：D

142.100克蒸土豆提供的能量為293千焦,同樣重量的土豆炸成薯?xiàng)l后重量為50

克,提供的能量是628千焦。慢跑時(shí)每千克體重每分鐘消耗的能量是0.481千焦。

小明體重50公斤,選擇吃50克炸薯?xiàng)l比吃100克蒸土豆需要慢跑多長(zhǎng)時(shí)間才不

會(huì)增加額外的體重？()

A、10分鐘

B、12分鐘

C、14分鐘

D、16分鐘

答案：C

143.受2020年新冠肺炎影響，小明同學(xué)想在家進(jìn)行鍛煉，若進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)其最

好的鍛煉方式是()。

A、短距離快速跑

B、耐久跑

G游泳

D、健身操

答案：A

144.乒乓球的握拍方法有()。

A、四種

B、三種

C、二種

D、一種

答案：C

145.籃球比賽，邊線(白線)屬于.()

A、界外

B、界內(nèi)

C、不確定

D、界外或界內(nèi)

答案:A

146.青少年學(xué)生在進(jìn)行耐力練習(xí)時(shí)，心跳和脈搏應(yīng)維持在(.)為宜。

A、120~160次/分

B、120~170次/分

C、130~160次/分

D、160~190分

答案:C

147.以下屬于校園體育文化的是()o

A、體育大課間

B、籃球比賽

C、下棋比賽

D、以上都是

答案：D

148.現(xiàn)代公認(rèn)最合理的跳高過(guò)桿技術(shù)是（）。

A、剪式

B、跨越式

C、背越式

D、俯臥式

答案：C

149.一名運(yùn)動(dòng)員無(wú)論是侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)，只要達(dá)到（）次，應(yīng)該被替換出場(chǎng)。

A、3次

B、4次

C、5次

D、6次

答案：C

150.世界足壇被稱為銀河戰(zhàn)艦的足球俱樂(lè)部是（）

A、：曼聯(lián)

B、：皇家馬德里

C、：巴塞羅那

D、：利物浦

答案：B

151.我們的身體每個(gè)部位都有自己專有的“名字”，在下列簡(jiǎn)圖中，請(qǐng)按照序號(hào)

1-9的順序說(shuō)出相對(duì)應(yīng)身體部位的名稱（）

A、大臂、手腕、膝蓋、小腿'腳踝、背、肘、大腿、腳掌

B、手腕、膝蓋、大臂、小腿、腳踝、背、肘、大腿、腳掌

C、大腿、大臂、手腕、膝蓋、小腿、背、肘、腳掌、腳踝

D、大腿、大臂、手腕、肘、小腿、腳踝、背、膝蓋、腳掌

答案：A

152.決定田賽項(xiàng)目勝負(fù)的是（）

A、圖度和速度

B、懸］度和EE度

C、速度和遠(yuǎn)度

D、以上都不是

答案：B

153.運(yùn)動(dòng)中，腹痛處理方法不包括.（）

A、深呼吸

B、熱敷

C、減慢或暫停

D、按壓疼痛部位

答案：B

154.籃球場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)尺寸為（）。

A、：28米X15米

B、26M米X16米

C、28米X16米

D、26米X15米

答案：A

155.游泳比賽總共有()種游泳姿勢(shì)。

A、3種

B、4種

C、5種

D、6種

答案：B

156.屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的是()

A、爬山

B、游泳

C、自行車(chē)

D、跳遠(yuǎn)

答案：D

157.籃球比賽中甲隊(duì)隊(duì)員在擲界外球時(shí)將球直接擲進(jìn)球籃，裁判員應(yīng)判()o

A、甲隊(duì)隊(duì)員投籃得分有效

B、雙方跳球

C、甲隊(duì)隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)

D、甲隊(duì)隊(duì)員擲界外球違例投中得分無(wú)效

答案：D

158.2010年運(yùn)會(huì)會(huì)在中國(guó)哪個(gè)城市舉行？()

A、杭州市

B、青島市

C、武漢市

D、廣州市

答案：D

159.健康的概念是指哪種狀態(tài)()

A、身體健康

B、生理無(wú)殘疾

C、心理健康

D、身心健康

答案：D

160.武術(shù)步型不包括。

A、：弓步

B、：虛步

C、：撲步

D、：蹲步

答案：D

161.乒乓球比賽先得11分的一方為勝，10平后先多得。分的一方為勝。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：B

162.以下提高耐力的有效方法是.()

A、反復(fù)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)；

B、進(jìn)行俯臥撐練習(xí)；

C、負(fù)重越野跑；

D、做仰臥起坐

答案：C

163.運(yùn)動(dòng)傷害按傷情程度分類，分為“輕傷、中等傷、重傷”。中等傷是指受傷

后()小時(shí)以上不能正常工作或不能按原計(jì)劃進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或局部暫停運(yùn)動(dòng),需治療的

損傷。

A、12

B、24

C、36

D、48

答案：B

164.男生1000米和女生800米是測(cè)量。

A、心肺功能

B、速度素質(zhì)

C、奔跑能力

答案:A

165.現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于()o

A、法國(guó)

B、中國(guó)

C、英國(guó)

D\德國(guó)。

答案：C

166.投籃是靠O最后集中到手腕，手指上將球投出。

A、由下至上的協(xié)調(diào)用力

B、手臂力量

G腰腹力量

D、蹬地力量

答案：A

167.在中國(guó)被稱為體操王子的是？

A、李寧

B、李小雙

C、楊威

D、李小鵬

答案：A

168.乒乓球球網(wǎng)長(zhǎng)是()。

A、1.525米

B、1.76米

C、1.83米

D、1.85米

答案：A

169.一場(chǎng)正式的國(guó)際籃球比賽應(yīng)由（）節(jié)組成，每節(jié)（C）分鐘。

A、2節(jié)、10分鐘

B、2節(jié)、15分鐘

C、4節(jié)、10分鐘

D、4節(jié)、15分鐘

答案:C

170.中長(zhǎng)跑有助提高（）。

A、心肺耐力

B、肌肉耐力

C、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

D、以上都是

答案：D

171.2020年疫情下，許多同學(xué)都是待在家里自行鍛煉。小明同學(xué)想了解自己運(yùn)動(dòng)

是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),那么請(qǐng)問(wèn)用（）是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷最簡(jiǎn)便的方法。

A、呼吸

B、眼神

C、口述

D、測(cè)定脈搏

答案：D

172.打籃球時(shí),不小心腳踝扭傷且出現(xiàn)腫脹,而并未出血,這種情況應(yīng)立即（）

A、不予理睬

B、進(jìn)行熱敷

C、進(jìn)行冷敷

D、進(jìn)行揉搓

答案：C

173._是乒乓球中最具威脅力的打法。

A、扣球

B、拉球

C、搓球

D、旋球

答案：A

174.運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因以下不正確的是()

A、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,開(kāi)始運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈,或者跑的太快,內(nèi)臟功能尚未達(dá)到運(yùn)動(dòng)狀

態(tài),致使臟腑功能失調(diào)引起腹痛

B、運(yùn)動(dòng)前吃的太飽，飲水過(guò)多，以及腹部受涼引起腸胃痙攣發(fā)生腹痛

C、長(zhǎng)跑時(shí)“極點(diǎn)”的出現(xiàn)導(dǎo)致腹痛發(fā)生

D、腹內(nèi)臟器發(fā)生器質(zhì)性病變

答案：C

175.籃球接球技術(shù)的主要目目的是_?

A、獲得球

B、搶斷球

C、彌補(bǔ)傳球

D、其他

答案：A

176.體育鍛煉中常見(jiàn)的開(kāi)放性軟組織損傷包括()

A、擦傷挫傷裂傷

B、擦傷刺傷裂傷

C、拉傷刺傷挫傷

答案：A

177.游泳時(shí)在水面上應(yīng)該用()呼吸。

A、鼻子

B、口

C、鼻子和口

D、肺

答案：B

178.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腹痛應(yīng)()處理。

A、減慢運(yùn)動(dòng)速度

B、加深呼吸、調(diào)整運(yùn)動(dòng)與呼吸節(jié)奏

C、減低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

D、以上都對(duì)

答案：D

179.運(yùn)動(dòng)時(shí),身體受到輕微擦傷,且有出血該怎么辦？()

A、繼續(xù)運(yùn)動(dòng)

B、消毒止血

C、去醫(yī)院

D、用水沖洗

答案：B

180.生活方式對(duì)健康占()％的影響。()

A、15

B、10

C、60

D、80

答案：C

181.運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的處置方法有()

A、熱敷，伸展練習(xí)

B、按摩使肌肉放松

C、口服維生素C.,針灸、電療

D、以上都正確

答案：D

182.體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛？0o

A、多做放松整理運(yùn)動(dòng)

B、坐下休息

C、不予理睬

D、藥物治療

答案：A

183.在網(wǎng)球比賽中，一方先勝6局為勝一盤(pán)，雙方各得5局時(shí)，一方必須凈勝()

局才算勝一盤(pán)。

A、:1

B、2

C、3

D、5

答案：B

184.田徑比賽中，運(yùn)動(dòng)只在每個(gè)高度連續(xù)試跳（）次失敗，即被取消比賽資格。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：C

185.運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水,應(yīng)遵循（）原則。

A、多量少次

B、少量少次

C、少量多次

D、多量多次

答案：C

186.為確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，除了開(kāi)齊開(kāi)足體育課，還要認(rèn)真組織學(xué)生做好

（）、開(kāi)展集體體育活動(dòng)。

A、跳繩

B、校園足球活動(dòng)

C、廣播體操

D、跑操

答案：c

187.發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是()

A、動(dòng)作速度

B、位移速度

C、反應(yīng)速度

D、奔跑速度

答案：B

188.以下屬于田徑比賽田賽類項(xiàng)目的是()o

A、跳遠(yuǎn)和投擲

B、跳遠(yuǎn)和競(jìng)走

C、投擲和短跑

D、長(zhǎng)跑和短跑

答案：A

189.對(duì)于運(yùn)動(dòng)性暈厥,應(yīng)如何處理()。

A、平臥

B、指壓合谷穴

C、指壓人中穴位

D、以上都是

答案：D

190.籃球規(guī)則規(guī)定，當(dāng)場(chǎng)上一名隊(duì)員從控制活球開(kāi)始，該隊(duì)必須在24秒內(nèi)嘗試

投籃，而且投籃的球必須()，否側(cè)應(yīng)判該隊(duì)24秒違例。

A、觸及籃板

B、離開(kāi)投籃隊(duì)員的手

C、在空中飛行

D、觸及籃圈

答案：D

191.運(yùn)動(dòng)中腹痛一般可采用減速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或()等方法處理,

疼痛常可減輕或消失,如果疼痛仍不減輕或消失,甚至加重,就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)。

A、慢走

B、快走

C、彎腰跑

D、低頭跑

答案：C

192.合理的擊打羽毛球高遠(yuǎn)球的擊球點(diǎn)應(yīng)在()

A、肩的正后方

B、肩的前上方

G肩的正上方

D、以上都可以

答案：C

193.下列何種運(yùn)動(dòng)，在位置安排會(huì)有一個(gè)守門(mén)員()

A、曲棍球

B、手球

C、足球

D、以上皆是

答案：D

194.夏日在劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗較多，為了預(yù)防中暑,應(yīng)該多喝()？

A、糖水

B、淡鹽水

C、白開(kāi)水

D、蘇打水

答案：B

195.人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、()、肌肉組成。

A、肌肉

B、血液

C、內(nèi)臟

D、神經(jīng)

答案：A

196.一學(xué)生晚餐后打籃球,運(yùn)動(dòng)中突感臍周陣痛,此時(shí)應(yīng)考慮()o

A、：肝脾淤血

B、：胃痙攣

C、：腸痙攣

D、：肌肉痙攣

答案：C

197.兵乒球起源于()國(guó)家。

A、英國(guó)

B、中國(guó)

C、德國(guó)

D\法國(guó)

答案：A

198.體育鍛煉中，用于監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的主要參數(shù)是()。

A、：血壓

B、：心率

C、：肺活量

D、：身高體重

答案：B

199.在足球規(guī)則中，運(yùn)動(dòng)員用()觸碰到球會(huì)被裁判罰判。

A、手

B、腳

C、頭

D、軀干

答案：A

200.在進(jìn)行大強(qiáng)度練習(xí)時(shí)需要安排間歇時(shí)間,一般每次練習(xí)后,心率恢復(fù)到()就

可以進(jìn)行下一次練習(xí)。

A、60~80次/分

B、80~100次/分

G100~120次/分

D、90~110次/分

答案：C

201.以下()癥狀，不屬于新型冠狀病毒癥狀。

A、出現(xiàn)呼吸困難

B、出現(xiàn)意識(shí)問(wèn)題

C、腹瀉

D、說(shuō)夢(mèng)話

答案:D

202.奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗為白色的底色，中央有五個(gè)套聯(lián)的環(huán)，自左至右的顏色為()

A、藍(lán)：黃：黑：綠：紅

B、藍(lán)：黑：黃：綠：紅

C、藍(lán)：黑：黃：綠：白

D、紅：綠：黑：黃：藍(lán)

答案:A

203.運(yùn)動(dòng)后,應(yīng)該()o

A、大量飲水

B、立即進(jìn)食

C、飲酒吸煙

D、調(diào)整放松

答案：A

204.一般健康人的最佳心率大約在多少次之間0

A、60-90次。min

B、75-100次。min。

G120T80次。mine

答案：B

205.運(yùn)動(dòng)可以豐滿你的肌肉，同時(shí)還能消耗多余的()

A、蛋白質(zhì)

B、脂肪

C、糖

D、無(wú)機(jī)鹽

答案：B

206.新型冠狀病毒肺炎流行病史之一.發(fā)病前()內(nèi)有武漢市及周邊地區(qū),或其他

有病例報(bào)告社區(qū)的旅行史或者居住史。

A、14天

B、12天

C、10天

D、7天

答案:A

207.下列選項(xiàng)中，屬于體育本質(zhì)功能的是()

A、健身功能

B、軍事功能

C、政治功能

D、經(jīng)濟(jì)功能(

答案:A

208.2008年北京奧運(yùn)會(huì)主辦城市是.()

A、青島；

B、廣州；

C、上海；

D、北京

答案：D

209.排球傳球時(shí)主要靠（）控制球的方向。

A、拇指與中指

B、中指、食指與拇指

G中指與食指

D、無(wú)名指與小指

答案：B

210.心理健康包括（）和思維健康。

A、精神健康

B、情緒健康

C、意識(shí)健康

D、情緒健康

答案：B

211.足球比賽中除發(fā)界外球外，只有什么人可以手觸球（）

A、前鋒

B、后衛(wèi)

C、守門(mén)員

D、中場(chǎng)球員

答案：C

212.2019年女排世界杯比賽在。國(guó)家舉行？中國(guó)女排在本次比賽取得冠軍。

A、澳大利亞

B、美國(guó)

C、日本

D、巴西

答案:C

213.骨折的急救處理不包括()

A、清創(chuàng)

B、傷口包扎

C、妥善固定

D、迅速轉(zhuǎn)運(yùn)

答案:A

214.下面關(guān)于力量性訓(xùn)練的說(shuō)法錯(cuò)誤的是()答案

A、力量性訓(xùn)練也叫抗阻訓(xùn)練，指特定肌肉群參與、對(duì)抗一定阻力的重復(fù)用力過(guò)

程

B、力量性訓(xùn)練的阻力負(fù)荷可以采用啞鈴、水瓶、沙袋、彈力帶等健身器械，也

可

以是肢體和軀干自身的重量

C、力量性訓(xùn)練的負(fù)荷是用心率來(lái)衡量

D、青少年的力量性訓(xùn)練一般采用輕負(fù)荷或自身重力進(jìn)行

答案：C

215.排球比賽中，發(fā)球隊(duì)員必須在裁判鳴哨(B)內(nèi)把球發(fā)出。

A、5秒

B、8秒

C、10秒

D、20秒

答案：B

216.200米及200米以下各項(xiàng)比賽的最短時(shí)間間隔為—分鐘？

A、30

B、35

C、40

D、45

答案：D

217.羽毛球場(chǎng)地一般分為()

A、前場(chǎng)

B、中場(chǎng)

C、后場(chǎng)

D、以上都是

答案：D

218.在中學(xué)生田徑比賽中，下列屬于公平競(jìng)賽行為的是()

A、100米故意搶跑

B、服用興奮劑

C、阻擋對(duì)手超越自己

D、專注比賽，力創(chuàng)佳績(jī)

答案：D

219.最合理的跳高過(guò)桿技術(shù)是()

A、剪式

B、跨越式

C、背越式

D、俯臥式

答案：C

220.如何判斷是否肌肉拉傷()。

A、受傷部位產(chǎn)生劇痛。

B、受傷部位肌肉產(chǎn)生索條狀硬塊，觸碰疼痛明顯。

C、肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。

D、以上都有

答案：D

221.下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是()

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開(kāi)心

D、喜樂(lè)無(wú)常

答案：D

222.咳嗽和打噴嚏時(shí)的注意事項(xiàng)，以下說(shuō)法不正確的是()？

A、打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾或胳膊肘遮掩口鼻

B、咳嗽和打噴嚏時(shí)應(yīng)朝著天空方向

C、把打噴嚏用過(guò)的紙巾放入有蓋垃圾桶

D、打噴嚏的時(shí)候不能對(duì)著人

答案：B

223.馬拉松跑全程多少？

A、41.195千米

B、42.195千米

G43.195千米

D、44.195千米

答案：B

224.運(yùn)動(dòng)員疾跑后不能立即站立不動(dòng),需繼續(xù)慢跑,主要是因?yàn)?)o

A、防止低血糖的發(fā)生

B、有利于氧債的償還

C、有利于心功能的恢復(fù)

D、防止重力性休克的發(fā)生

答案：D

225.手被開(kāi)水燙傷,下列哪項(xiàng)做法不正確？()

A、用冷水沖洗傷處

B、醬油涂抹上醋

C、到醫(yī)院診治

D、在傷處涂抹燒傷膏

答案：B

226.國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場(chǎng)一圈為多少米？()。

A、200米

B、300米

G400米

D、500米

答案：C

227.在體育課長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，如果你突然感覺(jué)到頭暈或者是呼吸困難,應(yīng)當(dāng)()。

A、不理它，繼續(xù)跑

B、加快速度跑到終點(diǎn)

C、停下來(lái)，坐地上休息

D、停下來(lái)，慢慢走，調(diào)整呼吸，并及時(shí)報(bào)告老師。

答案：D

228.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)正確的處理方式是()。

A、大聲呼救，向周邊人求助

B、打110、120

C、如有漂浮物及時(shí)扔給落水者

D、以上都對(duì)

答案：D

229.打籃球時(shí)，不小心腳踝扭傷且出現(xiàn)腫脹，而并未出血，這種情況應(yīng)立即()。

A、不予理睬

B、進(jìn)行熱敷

C、進(jìn)行冷敷

D、進(jìn)行揉搓

答案：C

230.排球比賽中，發(fā)球后每隊(duì)可接觸球()o

A、兩次

B、三次

C、四次

D、一次

答案：B

231.國(guó)際田聯(lián)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場(chǎng)地一圈為多少米？()

A、200米

B、300米

G400米

D、150米

答案：C

232.()是健康教育發(fā)展的新階段。

A、心理健康

B、提高全民健康意識(shí)

C、全民健康

D、.健康促進(jìn)

答案：D

233.健康三要素是指社會(huì)適應(yīng)能力、身體健康、()

A、作息準(zhǔn)時(shí)

B、心理健康

C、頭腦清醒

D、沒(méi)有疾病

答案：B

234.籃球隊(duì)員運(yùn)球結(jié)束時(shí)采用跨步急停，此時(shí)應(yīng)以()為中樞腳。

A、任何一腳

B、先落地腳

C、后落地腳

D、兩腳同時(shí)

答案：B

235.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的測(cè)定方法是()。

A、手測(cè)脈搏

B、測(cè)肺活量

G測(cè)血糖

D、測(cè)尿液

答案：A

236.骨折的征象是()

A、假關(guān)節(jié)活動(dòng)

B、骨擦音

C、畸形

D、以上都對(duì)

答案：D

237.對(duì)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)說(shuō)法錯(cuò)誤的是()

A、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育

B、可以消耗多余的脂肪

C、精神面貌更好

D、大腦反應(yīng)遲鈍，注意力不集中

答案：D

238.奧運(yùn)會(huì)和亞運(yùn)會(huì)幾年舉行一屆？()

A、2

B、3

C、4

D、5

答案：C

239.青少年骨骼生長(zhǎng)最快的時(shí)期是—答案

A、9—18歲

B、10?18歲

GC?18歲

D、12至18歲

答案：D

240.不屬于三種體型的是()

A、苗條型

B、瘦弱型

C、健壯型

D、肥胖型

答案：A

241.激烈運(yùn)動(dòng)后,下列做法正確的是()。

A、立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息

B、馬上沐浴,消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量

C、遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)

D、馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗

答案：C

242.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)應(yīng)該占總運(yùn)動(dòng)時(shí)間()

A、10-20%

B、30-40%

C、50-60%

D、70-80%

答案：A

243.運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)身體受到外傷時(shí),應(yīng)該先()o

A、用藥

B、找醫(yī)生

C、包扎

D、止血

答案：D

244.2008年北京奧運(yùn)會(huì)的口號(hào)是()

A、參與比取勝更重要

B、同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想

C、綠色奧運(yùn);人文奧運(yùn);科技奧運(yùn)

D、我們手拉手

答案：B

245.籃球比賽隊(duì)員累計(jì)犯規(guī)()次被罰離場(chǎng)。

A、3

B、4

C、.5

D、.6

答案：C

246.2010年廣州亞運(yùn)會(huì)中國(guó)可以獲得多少塊金牌呢？()

A、99

B、199

C、229

D、299

答案：B

247.擲標(biāo)槍的扇形區(qū)內(nèi)角度約()o

A、35度

B、45度

G2度

D、34度

答案：C

248.在田徑、足球'籃球、戶外運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目中，哪種情況適宜進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

A、專的場(chǎng)地

B、雷雨天氣

C、場(chǎng)地不平整

D、場(chǎng)地設(shè)施殘舊、脫落

答案：A

249.在籃球比賽中，下述情況只有()是允許的。

A、運(yùn)球后，用球打本方籃板，未經(jīng)他人接觸又獲球

B、運(yùn)球前，將球從三分線外傳向籃下，未接觸他人和地面又獲球

C、運(yùn)球后，投籃“三不碰”，未經(jīng)他人接觸又獲球

D、運(yùn)球后，用球打?qū)Ψ交@板，未經(jīng)他人接觸又獲球

答案：C

250.尊重生命,確保生命安全,提高安全意識(shí),發(fā)展學(xué)生什么能力()

A、.自護(hù)自救

B、預(yù)判能力

C、防恐懼

答案：A

251.請(qǐng)說(shuō)出下列那種情況屬于籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則的違例？

A、推對(duì)方隊(duì)員

B、絆對(duì)方隊(duì)員

C、用拳擊球

D、抱住對(duì)方隊(duì)員

答案：C

252.俯臥撐主要鍛煉哪塊肌肉（）

A、：肱三頭肌

B、：三角肌

C、：肱二頭肌

D、：前鋸肌

答案:A

253.跑得快慢（速度）的最重要因素是（）

A、身高、腿長(zhǎng)

B、步長(zhǎng)、步頻

C、起跑迅速

D、沖刺技術(shù)好

答案：B

254.主要是發(fā)展力量的運(yùn)動(dòng)是（）

A、羽毛球

B、游戲

G跳繩

D、舉重

答案：D

255.體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)機(jī)體產(chǎn)生適當(dāng)刺激,每次刺激都能產(chǎn)生一定的作用痕跡,這種

痕跡積累使機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能達(dá)到新的適應(yīng)，以不斷增強(qiáng)（）。

A、健康

B、體能

C、體質(zhì)

D、機(jī)能

答案：c

256.踢角球時(shí)能否將球擺放在角球區(qū)的邊緣？()

A、不能

B、不能，球必須放在角球區(qū)內(nèi)

C、可以，球的四分之一要在角球區(qū)內(nèi)

D、可以，球只要沒(méi)有完全離開(kāi)角球區(qū)即可

答案：D

257.跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員如果在每個(gè)高度連續(xù)()試跳失敗,不得繼續(xù)參加比賽。

A、兩次

B、三次

C、六次

D、四次

答案：B

258.足球罰點(diǎn)球時(shí)，罰球點(diǎn)距離球門(mén)線()碼。

A、：10碼

B、11碼

G12碼

D、13碼

答案：C

259.排球場(chǎng)上，自由人在場(chǎng)上能做的技術(shù)動(dòng)作有()o

A、發(fā)球

B、傳球

C、扣球

D、攔網(wǎng)

答案：B

260.排球比賽每局比賽某隊(duì)滿()分并比對(duì)方至少多得2分為勝一局。

A、15分

B、21分

G25分

D、18分

答案：C

261.運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)()。

A、立即熱敷按摩

B、立即冷敷按摩

C、立即冷敷24小時(shí)后熱敷

D、立即熱敷24小時(shí)候冷敷。

答案：B

262.有五支籃球隊(duì)參加比賽，若采用單循環(huán)賽制，則共有()場(chǎng)比賽

A、10

B、12

C、15

D、20

答案：A

263.小華同學(xué)因待在家里太久沒(méi)有運(yùn)動(dòng),這天他突然出去運(yùn)動(dòng)了一番。若你作為

他的同學(xué)應(yīng)該建議他采取()方法才能更好的預(yù)防肌肉酸痛。

A、按摩、多做肌肉放松運(yùn)動(dòng)

B、坐下休息

C、不予理睬

D、藥物治療

答案：A

264.在排球比賽中，一個(gè)隊(duì)連續(xù)擊球超過(guò)多少次為擊球犯規(guī)()

A、1次

B、2次

C、3次

D、4次

答案:C

265.籃球跳球時(shí)，每個(gè)跳球隊(duì)員都不能抓住球或觸及球，超過(guò)—答案

A、一次

B、兩次

G三次

D、四次

答案:B

266.籃球隊(duì)至少有12名球員，球員的號(hào)碼是()

Av172號(hào)

B、4T5號(hào)

G374號(hào)

D、072號(hào)

答案：B

267.奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)多少年舉辦一次()

A、2

B、4

C、6

D、8

答案：B

268.如果足球隊(duì)員直接從下列情況得球，不存在越位犯規(guī)的是()

A、球門(mén)球

B、擲界外球

C、角球

D、以上都是

答案：D

269.()有助于少年兒童身高、體重增長(zhǎng)。

A、吃保健品

B、多吃甜食

C、平衡膳食+體育鍛煉

D、多吃肉

答案：C

270.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該檢查自身情況,有下列哪些疾病或癥狀的,應(yīng)該禁止參加運(yùn)動(dòng)()

O1體溫增高的急性疾病

02各種內(nèi)臟疾病(心、肺、肝、腎和胃腸疾病)的急性階段

03凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn),

消化道出血后不久等

。4患有心臟病、高血壓等疾病的,禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉

A、010304

B、020304

C、010203

D、01020304

答案：D

271.標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場(chǎng)地一圈為多少米？

Ax200m

B、300m

G400m

D、800m

答案：C

272.人的一生中有兩次生長(zhǎng)發(fā)育較快的突增期,它們是()2歲以前02小學(xué)6-

8歲03初中10-15歲。4高中16-19歲。

A、0102

B、0103

C、0203

D、0103

答案：D

273.咳嗽或打噴嚏時(shí)不正確做法是()。

A、低頭或轉(zhuǎn)身避開(kāi)他人

B、如無(wú)紙巾需手肘擋住口鼻

C、無(wú)遮攔直接咳嗽或打噴嚏

D