學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與輔助練習(xí)（黑龍江職業(yè)學(xué)院）知到智慧樹(shù)答案

第一章單元測(cè)試第二章單元測(cè)試第三章單元測(cè)試第四章單元測(cè)試第五章單元測(cè)試1【判斷題】(1分)進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，動(dòng)作要由易到難。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)2【判斷題】(1分)現(xiàn)代人的健康觀是“無(wú)病即健康”。()正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)3【判斷題】(1分)運(yùn)動(dòng)后可以不做整理活動(dòng)。()正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)4【判斷題】(1分)亞健康不影響人們的工作和生活。()正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(1分)運(yùn)動(dòng)量一般用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間的乘積來(lái)表示。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)6【單選題】(2分)體育鍛煉是否要遵循一定的基本原則。（）正確答案：AA.是B.否7【單選題】(2分)制訂鍛煉計(jì)劃前是否需要了解自己的體能狀況。（）正確答案：BA.否B.是8【單選題】(2分)下列哪一項(xiàng)不屬于體育鍛煉的目的？（）正確答案：BA.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)C.增進(jìn)健康D.提高抗病能力9【單選題】(2分)如果你身體出現(xiàn)6種亞健康的表現(xiàn),你是否需要調(diào)節(jié)。（）正確答案：BA.否B.是10【單選題】(2分)運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用什么運(yùn)動(dòng)？（）正確答案：AA.氧運(yùn)動(dòng)B.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)C.有氧與無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)D.什么運(yùn)動(dòng)都可以1【判斷題】(1分)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)三個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平？()正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)2【判斷題】(1分)根據(jù)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)劃分為4個(gè)組別？()正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)3【判斷題】(1分)引體向上測(cè)試時(shí)，可以借助腰腹擺動(dòng)完成動(dòng)作？()正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)4【判斷題】(1分)體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)中，立定跳遠(yuǎn)所占權(quán)重為20%。()正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(1分)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定各組別學(xué)年總分的滿分為120分。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)6【單選題】(2分)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》教育部哪年又對(duì)測(cè)試內(nèi)容進(jìn)行了修訂？（）正確答案：CA.2015年B.2016年C.2014年D.2013年7【單選題】(2分)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定各組別學(xué)年總分的滿分是多少分？（）正確答案：DA.100分B.150分C.110分D.120分8【單選題】(2分)體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)中，大學(xué)男生加分指標(biāo)為？（）正確答案：AA.1000米跑和引體向上B.50米跑和坐位體前屈C.50米跑和1000米跑D.坐位體前屈和引體向上9【單選題】(2分)體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)中，1分鐘仰臥起坐所占權(quán)重為多少？（）正確答案：AA.10%B.20%C.15%10【單選題】(2分)體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)中，1000米跑所占權(quán)重為多少？（）正確答案：AA.20%B.15%C.10%1【單選題】(2分)鍛煉柔韌性錯(cuò)誤的方式是（）。正確答案：DA.扶墻壓肩B.坐壓腿C.側(cè)壓腿D.縱跳2【單選題】(2分)不是田徑項(xiàng)目的是（）。正確答案：AA.足球B.800米C.鉛球D.跳高3【單選題】(2分)50米跑測(cè)試屬于（）。正確答案：BA.力量運(yùn)動(dòng)B.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)C.有氧運(yùn)動(dòng)D.耐力運(yùn)動(dòng)4【單選題】(2分)運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后放松哪個(gè)重要？（）正確答案：AA.都很重要B.都不不重要C.運(yùn)動(dòng)前熱身重要D.運(yùn)動(dòng)后放松重要5【單選題】(2分)是否可以空腹運(yùn)動(dòng)？（）正確答案：AA.不可以B.可以6【判斷題】(1分)BMI是國(guó)際上常用來(lái)衡量人體的肥胖程度以及是否健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)（）。正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)7【判斷題】(1分)BMI指數(shù)=體重/身高的平方（kg/m）。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)8【判斷題】(1分)用餐速度過(guò)快會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)9【判斷題】(1分)男孩的身高發(fā)育要早于女孩。（）正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)10【判斷題】(1分)鈣對(duì)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)1【判斷題】(1分)大學(xué)生多從事長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等有極大的好處。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)2【判斷題】(1分)在運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)期補(bǔ)充飲料比運(yùn)動(dòng)前重要。()正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)3【判斷題】(1分)運(yùn)動(dòng)前以的糖類高脂肪的食物為主。()正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(1分)在有氧或無(wú)氧條件下，糖都能分解放出熱量。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(1分)人體每天所需要的熱量有1%-14%左右來(lái)自糖。()正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)6【單選題】(2分)肌肉痙攣是與電解質(zhì)丟失過(guò)度有關(guān)。（）正確答案：AA.是B.否7【單選題】(2分)過(guò)度緊張是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)人體的承受能力而導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。（）正確答案：AA.是B.否8【單選題】(2分)運(yùn)動(dòng)性中暑是否能危及生命。（）正確答案：AA.是B.否9【單選題】(2分)進(jìn)行長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)時(shí)是否要及時(shí)補(bǔ)充糖、鹽和水分。（）正確答案：BA.否B.是10【單選題】(2分)在運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)腹痛，是否要采用減慢速度，加深呼吸按摩疼痛部位等。（）正確答案：AA.是B.否1【判斷題】(1分)第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是1896年舉行。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)2【判斷題】(1分)法國(guó)人顧拜旦，是“奧林匹克之父”。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)3【判斷題】(1分)奧林匹克精神是“更高、更快、更強(qiáng)”（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(1分)火炬作為的重要環(huán)節(jié)出現(xiàn)，已經(jīng)有了300多年的歷史。()正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(1分)北京2008年，舉辦第30屆夏季奧運(yùn)會(huì)。()正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)6【單選題】(2分)奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是否起源于古希臘。（）正確答案：BA.否B.是7【單選題】(2分)奧運(yùn)會(huì)是每四年舉辦一次嗎？（）正確答案：AA.是B.否8【單選題】(2分)美國(guó)是舉辦現(xiàn)代