4.第四課 與情緒交朋友 教學(xué)設(shè)計-五年級全一冊小學(xué)心理健康同步備課資源包（南大版）

第第頁第四課與情緒交朋友一、教學(xué)目標(biāo)1.知道情緒有很多種類，最基本的情緒是喜怒哀懼；學(xué)會識別自己的情緒。2.懂得情緒無好壞之分，但情緒引發(fā)的行為有不同后果。3.學(xué)會管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。二、教學(xué)重難點1.重點：通過各種活動，了解最基本的四種情緒，以及在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生的各種情緒感受，學(xué)會識別自己的情緒，給自己的情緒命名。2.難點：認(rèn)識到情緒有消極情緒和積極情緒之分，但是情緒本身無好壞。三、教學(xué)準(zhǔn)備《九只狐貍與葡萄》的故事、教學(xué)課件、多媒體設(shè)備、背景音樂等。四、教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計意圖操作建議注意事項時間分配暖身活動1.讓學(xué)生了解，快樂不是別人給的，而是可以調(diào)動自己心靈的力量來獲得。2.通過動一動，說一說，畫一畫，讓學(xué)生直觀領(lǐng)悟到人有四種基本情緒“喜怒哀懼”。熱身活動：情緒表演導(dǎo)入課題：師：你快樂嗎？生：我快樂，因為……我不快樂，因為……2.引導(dǎo)過渡：快樂其實很簡單，一個想法的改變，一次真誠的微笑，一件小小的禮物……都是快樂的源泉。這節(jié)心理課，老師將告訴你們?nèi)绾稳フ{(diào)動自己心靈的力量，成為快樂生活的主人。那個快樂生活的法寶就是學(xué)會“與自己的情緒交朋友”。3.情緒表演：（1）邀請四名同學(xué)上臺表演（欣喜萬分、咬牙切齒、唉聲嘆氣、驚恐萬分）請其他同學(xué)猜一猜。（2）學(xué)會歸類。4.教師小結(jié)：這四個成語是人的四種基本情緒。手舞足蹈——喜咬牙切齒——怒唉聲嘆氣——哀驚恐萬分——懼請四個同學(xué)上黑板來畫一畫喜、怒、哀、懼四種情緒的臉譜。1.學(xué)生說出自己不快樂的原因時，教師需要做好共情。2.上臺表演時，建議動作或表情要夸張些，如同學(xué)們猜不出來，老師可以適度結(jié)合情境提醒。5分鐘心情話吧1.讓學(xué)生通過聆聽故事，得到啟示，“我們的情緒來源于我們的想法，非事件的本身；我們的情緒會影響我們的行為”。2.讓學(xué)生模擬生活情境，真切體驗“想法——情緒——行為”。3.讓學(xué)生積累正向的積極的想法，換個角度思考，學(xué)會調(diào)整好自己的一些負(fù)面情緒。1.教師講述故事《九只狐貍與葡萄》，學(xué)生在聽完后談一談哪只狐貍給你留下最深的印象，為什么？學(xué)生反饋：（1）我覺得第二只狐貍沒有吃到葡萄也很開心，因為它會安慰自己，它的推測也很合理，種在路邊的葡萄，沒有人采摘，或許真的不好吃呢。（2）第七只狐貍很霸道，它認(rèn)為自己沒有吃到葡萄，別人也休想吃。我想生活中這樣的人是不受歡迎的。3.教師小結(jié)：“一串葡萄，九種結(jié)局，不是葡萄有罪，而是狐貍們的想法在作怪”。生活中，無論對于狐貍還是人，使得我們的情緒變得欣喜若狂或郁悶至極并不是某個事的本身，而恰恰是我們對待這個事件的想法。4.生活中如果你遇到這么一件事，你會有什么樣的想法，產(chǎn)生什么樣的情緒呢？PPT事例“在校園里，你興高采烈地和某個同學(xué)打個招呼，沒能被理睬?！保▽W(xué)生情景劇表演）5.學(xué)生交流反饋:（1）我很生氣。我的想法是，我好心與他打招呼，他居然不理我，下次我再也不理他了，自討沒趣。（2）我起先生氣，后來就不生氣，無所謂。有可能我打招呼的聲音輕了，他沒聽見。（3）我起先有些生氣，后來想想他可能邊走路邊想心事呢。因為我也有過類似的經(jīng)歷，所以我心情仍很好。6.教師小結(jié)：我們的想法決定我們的情緒?？磥頍n都是自己尋出來的，怪不得古人曾說過“世上無煩惱，庸人自擾之?！?.生活中哪些想法會讓我們有好的情緒呢？請同學(xué)們打開自己智慧的錦囊，把這些妙計裝起來，看誰在有限的時間內(nèi)裝得多。（1）不是每個問題都應(yīng)該有一個正確、圓滿的答案。（2）對有錯誤的人難道不可以多一些寬容嗎？（3）情緒不是由外界控制的，我們可以讓自己快樂起來。（4）成功的人也不一定在各方面都比別人強。（5）我們不可能得到生活中所有人的喜愛與贊許。（6）即使事情不按自己的意愿發(fā)展，也不一定會很糟糕。8.學(xué)生自由朗讀，并分享自己喜歡的句子，最好結(jié)合實際生活中的事件來談。1.讓學(xué)生從不同的角度去點評狐貍的行為。答案沒有對與錯，教師要認(rèn)可學(xué)生思考的角度。2.情景劇表演時，教師要細(xì)心地詢問學(xué)生的想法與情緒，讓學(xué)生感受到想法對情緒的影響。17分鐘活動在線活動：換一種想法1.讓學(xué)生真切體驗到，同一件事，不同的想法有不同的情緒，如果想要生活充滿陽光，就要讓自己的情緒快樂，要學(xué)會換種角度思考。2.讓學(xué)生能團隊合作，聆聽老師的心聲，讓學(xué)生站在老師的角度去思考，其實老師在工作中也有許多的困擾?；顒樱簱Q一種想法情境一：媽媽不讓我看電視。（1）當(dāng)我覺得媽媽把我管得太嚴(yán)時很生氣，我會沖媽媽大聲嚷嚷，并問她為什么不讓我看電視。（2）老師說看電視太多就會變成沙發(fā)土豆。我不想成為土豆，媽媽不讓我看電視，我還是很高興的，因為媽媽為我的健康著想。2.情境二：好心幫助別人，卻遭到別人誤解。（1）我很生氣，因為我的好心沒好報，以后會不理他。（2）我不生氣，感覺沒什么的，或許他真的不需要幫助，或者我要與他溝通一下，我?guī)椭南敕ㄊ鞘裁础?.教師小結(jié)：不同的想法造就不同的情緒，不同的情緒引發(fā)我們做出不同的行為。所以當(dāng)我們陷入困境時，要抱著樂觀的心態(tài)，要懷著一顆感恩的心生活，積極去尋找事物的另一面，不要抱怨生活。要知道烏云之上會有晴空的。4.組成專家會診，幫老師解答疑難雜癥。處方單xxx小學(xué)五年級X班心理診所不良情緒處方單姓名：職業(yè)：教師狀況：學(xué)生的思想復(fù)雜多變，特別是那些作業(yè)拖欠的學(xué)生，常常令我煩惱不已。我悶悶不樂，總是想：當(dāng)老師真難！是不是我真的沒用？處方：心理醫(yī)師：問診時間：年月日5.學(xué)生反饋：（1）應(yīng)該和學(xué)生交心，讓學(xué)生理解您。（2）和好朋友談一談，把您的苦惱發(fā)泄出來。（3）如果能和學(xué)生打成一片，多多了解他們的內(nèi)心，和學(xué)生建立深厚的感情，就不會產(chǎn)生那么多矛盾。（4）可以出去散散步，聽聽音樂。（5）多組織一些活動，讓同學(xué)們愛上您的課。（6）對那些愛搗蛋的學(xué)生，要給點厲害瞧瞧，可以想辦法樹立您的權(quán)威，讓學(xué)生愛您怕您。6.教師小結(jié)：這一張張?zhí)幏阶屛沂芤?，這些處方我會時刻銘記在心，這是同學(xué)們送給我的最好禮物。1.情境一中，學(xué)生可能大部分會有生氣的情緒反饋，但老師不要說教“看電視的危害”，因為這不是本節(jié)課探討的重點。2.在“專家會診”中，充分讓學(xué)生們?nèi)ケ磉_，老師更多的回應(yīng)是感謝。（1）感謝他們體諒到老師的辛苦；（2）感謝他們看到老師的付出；（3）感謝他們?yōu)槔蠋熛氤龅暮弥饕?，并表明會在班?nèi)運用。15分鐘加油站讓每個學(xué)生能運用獨特的情緒管理方法，以便更好地適應(yīng)生活。活動過程：制作個性化的快樂卡片。（1）師：同學(xué)們，想不想做一株忘憂草呢？那么能不能選取自己認(rèn)為最有用的調(diào)節(jié)情緒的方法寫在卡上，當(dāng)然還要寫上一句快樂的名言，知道嗎？（2