【川教版】《心理健康教育》六年級上冊 第2課《悅納自己》 課件

2悅納自己

川教版

六年級

上冊內(nèi)容總覽教學(xué)目標(biāo)01新知導(dǎo)入02心靈故事03指點(diǎn)迷津04活動在線05實(shí)踐指南06目錄課堂總結(jié)07板書設(shè)計08教學(xué)目標(biāo)

1.了解什么是悅納自己。

2.掌握悅納自己的三個方法:客觀地對待自己、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)、接受自己的不足。

3.

幫助學(xué)生樹立積極的觀念,學(xué)會欣賞自己、喜歡自己，正視他人的評價，正確對待自己，同時，引導(dǎo)學(xué)生欣賞他人，取長補(bǔ)短。新知導(dǎo)入

播放音頻故事：裂縫的水罐聽完故事，你覺得裂縫的水罐還會自責(zé)嗎？它有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)嗎？新知講解

閱讀:7-8頁張寧的故事。

盡管張寧在跳舞方面不如別人，但這并不代表她是一個差勁的人。她可以嘗試尋找自己擅長的事情，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，讓自己變得更加自信。同時，我們也應(yīng)該學(xué)會接受自己的不足，不要過分追求完美，而是要享受學(xué)習(xí)和成長的過程。

交流分享:

這個故事給我們的啟示是什么？心靈的故事新知講解

張寧的身體協(xié)調(diào)度不是那么好，那么她可以每天有規(guī)律地進(jìn)行身體鍛煉。也許張寧永遠(yuǎn)都不可能像劉小萌那樣展現(xiàn)出曼妙的舞姿，但是鍛煉可以讓她保持身體健康。

怎樣讓張寧走出煩惱？心靈的故事新知講解

什么是悅納自己？悅納自己，就是要時時看到自己的長處。

★我們每個人都有長處，而且每個人的長處都不一樣。

★要看到自身的長處，它們能讓我們認(rèn)識到自己的價值。指點(diǎn)迷津新知講解

怎樣悅納自己？

悅納自己，更是要接受自己的不足。

①接受不足是指正確地認(rèn)識自己的不足，了解自己在哪些方面有欠缺。

②接受不足是指勇敢地承認(rèn)自己在哪些地方存在不足，并坦然地對自己說：“是的，我在這個方面做得還不夠好，但這只是暫時的?！?/p>

③接受自己的不足意味著積極地向著彌補(bǔ)不足的方向努力。指點(diǎn)迷津新知講解

閱讀下面的文字，寫出你的答案，你也許能夠發(fā)現(xiàn)在帶著情緒與平靜這兩種不同的狀態(tài)下，看問題的視角是不一樣的。

在兩個班級間的足球比賽中，軍軍得到了最后一個射門的機(jī)會，只有他踢進(jìn)這個球，他們班才能夠進(jìn)入下一階段的比賽。結(jié)果，他射偏了。

如果你是軍軍，你會：

A.又懊惱又沮喪，還很生氣,不停地問自己為什么沒有踢進(jìn)去。

B.比賽過了一天，我平靜下來了、我現(xiàn)在只是覺得很遺憾。實(shí)踐指南

活動1

情緒靠邊站新知講解

我會選擇B.

我認(rèn)為在面對挫折或失敗時，情緒的波動是正常的反應(yīng)。但是，長期的懊惱和沮喪可能不利于個人的心理健康和成長。因此，隨著時間的推移，我們應(yīng)該嘗試平靜下來，并從失敗中吸取教訓(xùn)。

軍軍已經(jīng)錯過了射門的機(jī)會，這是無法改變的事實(shí)。他可以感到遺憾，但更重要的是要接受這個事實(shí)，并從中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。平靜下來后，軍軍可以思考自己的表現(xiàn)，找出自己的不足之處，并努力提高自己的技能和表現(xiàn)。這樣可以幫助他更好地面對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。實(shí)踐指南

活動1

情緒靠邊站新知講解

小結(jié)

面對失敗或挫折時，我們要學(xué)會如何平靜地面對挫折，避免因情緒波動而做出沖動的決定，保持積極的心態(tài)，避免陷入消極情緒無法自拔。新知講解活動在線活動

2

有不足？沒關(guān)系

很多同學(xué)一想到自己的不足就會皺眉頭，總是在思索如何才能擺脫它們。對于自己的不足，總是不愿意被別人提起，也不愿意與老師或者父母交流。悅納自己的人，是不會逃避自己有不足這個現(xiàn)實(shí)的，下面這個活動可以幫助你以一種積極的方式正視自己的不足。

全班同學(xué)一起來做這個活動，每位同學(xué)根據(jù)自己的情況將下面這段話補(bǔ)充完整,并依次在全班同學(xué)面前讀出來。注意在讀“沒關(guān)系”三個字時,要讀得響亮和肯定。你會發(fā)現(xiàn),每個人都有不足,但是大家對于自己的不足有著不同的想法和做法，你喜歡什么樣的做法呢？新知講解活動在線

我有不足之處，它是我在數(shù)學(xué)考試中經(jīng)常犯錯。但是，沒關(guān)系！為了改正我的不足，我可以做的是加強(qiáng)對數(shù)學(xué)知識的理解和記憶，多做練習(xí)題，提高自己的解題能力。即使暫時因?yàn)檫@些不足，我不能很好地完成某些事情，我也會學(xué)著安慰自己，我會對自己說：“最重要的是我不會放棄努力！”新知講解

小結(jié)

我們每個人都有自己的不足，但是我們不能因?yàn)檫@些不足就否定自己。相反，我們應(yīng)該積極面對它們，采取有效的措施來改進(jìn)自己。同時，我們也應(yīng)該學(xué)會自我安慰，鼓勵自己不斷努力，相信自己可以克服困難。只有這樣，我們才能不斷進(jìn)步，成為更好的自己。新知講解活動在線

活動3欣賞自己，欣賞別人

準(zhǔn)備一個紙盒，里面裝有寫著同學(xué)們學(xué)號的紙條。

以擊鼓傳花的形式選出要發(fā)言的同學(xué)，請該同學(xué)從盒子里抽出兩張紙條。

發(fā)言的同學(xué)要先說出一條自己的優(yōu)點(diǎn)，然后再分別說出兩張紙條上的學(xué)號所對應(yīng)的兩位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。

同學(xué)們共同選出將自己的優(yōu)點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)說得最準(zhǔn)確的人，并給予該同學(xué)獎勵。

思考：當(dāng)別人說到你的優(yōu)點(diǎn)時，你是否很驚訝自己原來還有這些優(yōu)點(diǎn)？新知講解活動在線

當(dāng)你被要求說出自己的優(yōu)點(diǎn)時，你是否一時間想不到自己有哪些優(yōu)點(diǎn)？這是不是因?yàn)槲覀兛傟P(guān)注著自己的缺點(diǎn)而忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)呢？

當(dāng)我們被要求說出自己的優(yōu)點(diǎn)時，我們可能會一時間想不到自己有哪些優(yōu)點(diǎn)。這是因?yàn)槲覀兺雨P(guān)注自己的缺點(diǎn)，而忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)。同樣，當(dāng)我們被要求說出別人的優(yōu)點(diǎn)時，我們可能會很驚訝原來別人還有這些優(yōu)點(diǎn)。這是因?yàn)槲覀兺雨P(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，而忽略了別人的優(yōu)點(diǎn)。新知講解活動在線

每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這是很正常的。但是，我們不能只關(guān)注自己的缺點(diǎn)而忽略自己的優(yōu)點(diǎn)。同樣，我們也不能只關(guān)注別人的缺點(diǎn)而忽略別人的優(yōu)點(diǎn)。我們應(yīng)該學(xué)會欣賞自己和欣賞別人，這樣才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，同時也能更好地理解和接納別人的優(yōu)點(diǎn)和長處。

我們應(yīng)該更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界，了解自己的價值觀和人生目標(biāo)。只有真正了解自己，才能更好地了解別人，才能更好地與他人溝通和交流。同時，我們也應(yīng)該更加關(guān)注他人的內(nèi)心世界，了解他人的價值觀和人生目標(biāo)，這樣才能更好地理解別人的想法和行為方式。新知講解

小結(jié)

我們要正確地看待自己和他人，學(xué)會欣賞自己和欣賞別人都很重要喲！新知講解活動在線

有一個小男孩是個孤兒,他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值,沒有人愛他,他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇,隨便給他開了個價錢,他不賣。別人以為這塊石頭是個寶石,于是價錢越漲越高,簡直不敢相信一塊石頭會值這么多錢!第二天,神父讓他到黃金市場去賣,結(jié)果到收市的時候,價錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天,他去寶石市場去賣石頭,價錢已經(jīng)漲了百倍。

由于他始終不肯賣,別人都認(rèn)定這塊石頭是無價之寶。

活動4說一說，你知道的有關(guān)悅納自己的故事？

新知講解活動在線

石頭還是那塊石頭，但隨著時間和地點(diǎn)的不同，別人對它的評價卻不一樣了。

那個小男孩認(rèn)為自己活著沒有什么意義,實(shí)際是不接納自己的表現(xiàn)。

其實(shí),我們每個人就像是那塊石頭,如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭,那么別人也就會認(rèn)為你一錢不值：如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會認(rèn)為你價值連城。每個人在世界上都是獨(dú)一無二的,我們要活出生命的價值,要得到別人的尊重,首先要愉悅地接納自我,并通過各種方式不斷完善自己。

思考：

神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么?通過這個故事,同學(xué)們可以悟出什么道理？新知講解實(shí)踐指南

如何給自己補(bǔ)充“正能量”呢？

（1）對自己說一些充滿希望的話語。

（2）對自己寬容。

（3）把注意力放在積極的方面。

(4）鼓勵自己。新知講解

想一想，怎樣完善你自己？拓展延申（1）了解自己的長處和短處

。（2）不斷學(xué)習(xí)和成長

。（3）接受挑戰(zhàn)和冒險

。（4）與他人合作和交流

。（5）培養(yǎng)積極的心態(tài)和自我管理能力。新知講解

搜集有關(guān)悅納自己的名言警句。

拓展延申

自我接納是人生最重要的課題?！獦s格

一個人如果能夠真正地接納自己，那么他也就能夠接納別人。

——卡勒德·胡賽尼《追風(fēng)箏的人》

我們的生活樣式，就像一幅油畫，從近看，看不出所以然來，要欣賞它的美，就非站遠(yuǎn)一點(diǎn)不可。

——叔本華

我們對自己抱有的信心，將使別人對我們萌生信心的綠芽?！瓌谑扛９?/p>

走得最慢的人，只要他不喪失目標(biāo)，也比漫無目的地徘徊的人走得快。——萊辛課堂練習(xí)

說一說你是怎樣悅納自己的，和同學(xué)們一起分享。課堂總結(jié)

我們不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜,也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病,應(yīng)勇于改正;對于諸如生理?xiàng)l件等無法改變的方面,我們要敢于面對,承認(rèn)它、接受它,學(xué)會悅納自己。同時，我們還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)自己的內(nèi)在美。

只有不斷地完善自我,塑造自我,才能使自己得到不斷的發(fā)展,成為真正對社會有價值的人,自身的價值也才能體現(xiàn)出來。親子分享

親子分享

父母是如何做到悅納自己的？

父母在生活和工作中，也