健康與生活征文

健康與生活征文健康與生活征文篇一從小我就喜歡運(yùn)動(dòng)，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴過我，當(dāng)我還在她肚子里的時(shí)候，她就為我許下了一個(gè)愿望，希望我是一個(gè)健康的孩子。于是我從小就與運(yùn)動(dòng)為伴，在運(yùn)動(dòng)中健康、快樂的成長(zhǎng)。記得小時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去郊游、爬山。當(dāng)時(shí)我的運(yùn)動(dòng)是和游玩、嬉戲分不開的。每當(dāng)假期來臨，父母就會(huì)帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的油畫，讓我感受溪水從腳下緩緩流過，讓我與小鳥一起歌唱……。最開始爬山，我是被別人拉著小手上去的。但漸漸的，隨著我慢慢長(zhǎng)高，步伐也變得越來越矯健了。于是我脫離那只大手，常常連跑帶跳的以第一名的身份到達(dá)山頂。戲水是孩子的天性，我的這一天性從小就很好的顯現(xiàn)出來了，到后來它的兄弟——游泳成了我最喜愛的運(yùn)動(dòng)之一。有一次，我同媽媽像往常一樣在泳池中戲水，當(dāng)我看到那些在水中自由自在游泳的人時(shí)，我便對(duì)媽媽說，“媽媽我也想向大人們一樣，在水里游?！庇谑?，媽媽為我報(bào)了一個(gè)蛙泳學(xué)習(xí)班。使我終于受到了正規(guī)的訓(xùn)練，還記得我是當(dāng)時(shí)班上學(xué)的最快、最好的，九次課后我就可以自己游五十多米了。從那以后，每當(dāng)我在游泳池游泳時(shí)，許多人都會(huì)向我投來贊賞的目光。之后我又學(xué)會(huì)了自由泳。那自由泳課上的一件事令我記憶猶新。那是陽(yáng)光明媚的一天，游泳館剛剛清完池。我同往常一樣，“撲通”一下就跳下水了，這一跳可不好了，我有百分之五十的神經(jīng)系統(tǒng)恐怕都凍死了，我一看水溫，啊！13度，這不是想把人凍死嗎?老師解釋是因?yàn)閯倱Q完水，所以水溫低了，可這么冷的水他竟然還讓我們下去游！老天爺呀，他是不用下水，我估計(jì)他下水之后一下子就蹦起來了。唉，師命難違呀，我咬著牙跳了下去，游了起來，可不知怎么的，腿僵的連水都打不起來了，頓時(shí)渾身都是雞皮疙瘩，這跟在冰窖里沒什么兩樣。據(jù)說我當(dāng)時(shí)下課后爸爸見到我嚇了一跳，他說我嘴唇是暗紫色的，渾身毛骨悚然。不過這次課使我增強(qiáng)了意志，也使我變得健康了許多。運(yùn)動(dòng)不僅使我健康，還給我?guī)砹嗽S多快樂。有一次去一個(gè)大水庫(kù)，我體驗(yàn)了漁民生活。我先乘著小漁船到水庫(kù)中心，可是看到水里那么多可愛的小魚我等不及了，便帶著救生圈跳到了水庫(kù)里。啊，真舒服呀，水中魚兒圍著我游來游去，不斷用尾巴打著我的小腿，它們是在歡迎我吧！在水庫(kù)里游泳很靜，很靜。在那里我得到了很好的保養(yǎng)，用一種從沒見過的靜對(duì)自己的保養(yǎng)，在那里，我的心很靜，我輕輕地躺在水面上，感受，感受……兩年后的一種感覺與它產(chǎn)生了巨大的落差，還記得當(dāng)時(shí)是我第一次下海游泳。那次是在北戴河，我從金光閃閃的沙灘上一下子撲向那無際的大海，沒想到大海竟不接受我，它用它那只巨大的手將我推到了岸上，嫌我年齡小，不讓我游嗎?我要讓你看看我的本事！我又一次撲向了大海，這回他那只手縮了回去，讓我撲了個(gè)空，之后它又用那只巨大的手將我推到了海邊，我一賭氣跑回了沙灘上，浪花擊打著巖石，發(fā)出陣陣響聲，好像在嘲笑我。我生氣了，大海我不怕你。我奮力沖向大海，在海中自在地游起了泳，這次不知是大海終于服輸了還是在欣賞我優(yōu)美的舞姿。我借著海浪的力，在海水中左右搖擺，享受著海的浮力，海洋那無邊的胸懷。運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，是一種享受，它伴著我一路走，它使我在挫折中變得健康;使我在成長(zhǎng)中獲得快樂。健康與生活征文篇二今天中午，吊唁老太太回來,我捧著《家庭醫(yī)生報(bào)》靜靜地讀著《健康生活從兒童開始》和《別把健康坐吃山空》兩篇文章。文章引用專家統(tǒng)計(jì)的數(shù)字讓我吃驚。我國(guó)18歲以下的肥胖人群已達(dá)1.2億，兒童肥胖率上升最快，其中5歲以下城市兒童超重肥胖率5年間從5.3%猛增到8.5%。青少年肥胖會(huì)導(dǎo)致成年后的心血管疾病、糖尿病等代謝疾病，更會(huì)導(dǎo)致許許多多的自卑、自閉和心理疾病，構(gòu)成末來公眾健康的威脅。而造成兒童肥胖的原因是高脂高能量的不良飲食習(xí)慣和體育鍛煉急劇減少、電視、網(wǎng)絡(luò)時(shí)間大幅度增加帶來的不良的生活方式。全球每年因這種因素直接或間接死亡的人數(shù)大約有500萬之多。健康向我們敲起了警鐘！要知道，如果用數(shù)字形容人生，那么健康是永遠(yuǎn)是1，其余的都是0。我們只有擁有了健康這個(gè)1，其余的0才會(huì)有意義。否則的話，一切都會(huì)在瞬間變成0。懂得了這個(gè)道理，我們就應(yīng)當(dāng)積極自覺地鍛煉身體，堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)的生活方式，從小抓好健康生活，真正做到把身體健康掌握在自己手中！健康與生活征文篇三朋友，你知道什么是綠色食品嗎？你知道些什么嗎？我告訴你！首先，我們需要知道什么是綠色食品。綠色食品是遵循可持續(xù)發(fā)展原則，按照特定的生產(chǎn)方法生產(chǎn)，并經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)可和許可使用綠色食品標(biāo)志和商標(biāo)的無污染、安全、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)的食品。那我們就來了解一下綠色食品logo是什么意思，綠色食品必須具備什么。綠色食品的符號(hào)由三部分組成，即上面的太陽(yáng)、下面的葉子和中間的花蕾，象征著自然生態(tài)；顏色為綠色，象征生活、農(nóng)業(yè)、環(huán)保；圖是一個(gè)完美的圓圈，表示保護(hù)。aa級(jí)綠色食品標(biāo)志和字體為綠色加白色背景，a級(jí)綠色食品標(biāo)志和字體為白色加綠色背景。綠色食品標(biāo)志是指四種形式，即漢語(yǔ)中的“綠色食品”、英語(yǔ)中的“綠色食品”、綠色食品標(biāo)志及其組合。它們?cè)诰蓬愂称分凶?cè)，并擴(kuò)展到與綠色食品相關(guān)的產(chǎn)品，如肥料。綠色食品標(biāo)志作為產(chǎn)品質(zhì)量認(rèn)證商標(biāo)，其專用權(quán)受《中華人民共和國(guó)商標(biāo)法》保護(hù)。標(biāo)志的使用是指食品經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)證，并依法許可企業(yè)使用。綠色食品必須具備以下條件：(一)產(chǎn)品或原料的產(chǎn)地必須符合綠色食品的生態(tài)環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)；(二)農(nóng)作物種植、畜禽養(yǎng)殖、水產(chǎn)養(yǎng)殖和食品加工必須符合綠色食品生產(chǎn)操作規(guī)程；(三)產(chǎn)品必須符合綠色食品標(biāo)準(zhǔn)；(四)產(chǎn)品的包裝、儲(chǔ)運(yùn)必須符合綠色食品包裝運(yùn)輸標(biāo)準(zhǔn)。那么我們來了解一下綠色食品的分類。綠色食品分為a級(jí)綠色食品和aa級(jí)綠色食品a級(jí)綠色食品指生態(tài)環(huán)境質(zhì)量符合規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，在生產(chǎn)過程中允許使用有限的化學(xué)合成物質(zhì)，并按照特定的生產(chǎn)操作規(guī)程進(jìn)行生產(chǎn)加工的產(chǎn)品。產(chǎn)品質(zhì)量和包裝經(jīng)檢測(cè)檢驗(yàn)符合特定標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)可，許可使用甲級(jí)綠色食品標(biāo)志。aa級(jí)綠色食品(相當(dāng)于有機(jī)食品)是指生態(tài)環(huán)境質(zhì)量符合規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，不使用任何有害化學(xué)合成物質(zhì)，按照特定生產(chǎn)操作規(guī)程生產(chǎn)加工，經(jīng)檢測(cè)檢驗(yàn)，產(chǎn)品質(zhì)量和包裝符合特定標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)可，許可使用aa級(jí)綠色食品標(biāo)志的產(chǎn)品。最后，讓我們來了解一下綠色食品的標(biāo)準(zhǔn)和綠色食品發(fā)展的意義。標(biāo)準(zhǔn)：綠色食品標(biāo)準(zhǔn)包括產(chǎn)地環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、生產(chǎn)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)、包裝標(biāo)準(zhǔn)等相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，構(gòu)成了從土地到餐桌的全過程質(zhì)量監(jiān)控標(biāo)準(zhǔn)體系。意義：1.有利于保護(hù)農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境。2.它有利于保護(hù)人們的健康。3.提高農(nóng)業(yè)和食品加工業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益。4.提高產(chǎn)品在國(guó)際市場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力。我認(rèn)為如果我們所有的食物都是綠色的，那么我們的世界將成為一個(gè)健康美麗的“綠色世界”。健康與生活征文篇四每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，有好習(xí)慣，也有壞習(xí)慣，我們要學(xué)習(xí)取長(zhǎng)補(bǔ)短。今天晚上我一到家里，剛進(jìn)屋就嗆得我立刻跑了出來，還以為家里著火了，我又跑進(jìn)了屋，一開門，屋里像罩了一層霧一樣，只見爸爸坐在沙發(fā)上，抽著煙，媽媽正在勸他不要抽了，可爸爸還在抽著。在我們的生活中，也有許多人有吸煙的壞習(xí)慣，雖然他們知道吸煙對(duì)人體有害，但他們還是要去吸，著實(shí)令人費(fèi)解。在我的身邊，雖然許多地方貼著大大的標(biāo)語(yǔ)：禁止吸煙。但是還是有許多人毫無顧忌的吸煙，雖然在所有的香煙盒上，都印著“吸煙有富健康”的字樣，但是人們視而不見，繼續(xù)他們的愛好。商家既然知道吸煙有害健康，為什么還要生產(chǎn)香煙呢?我感到疑惑不解。不知是誰答道：“當(dāng)然是因?yàn)槲鼰煹娜硕?，生產(chǎn)香煙賺錢?！蔽蚁肴绻麌?guó)家像“虎門銷煙”一樣對(duì)待香煙，吸的人可能越來越少。我想對(duì)吸煙者說：吸煙只有害處，你們還是盡早把煙戒了吧。健康與生活征文篇五生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽(yáng)光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時(shí)代更替中千姿百態(tài)，健康的成長(zhǎng)是我們健康生活的保障。無論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益，只有學(xué)會(huì)了健康成長(zhǎng)你才學(xué)會(huì)了生活。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)陲嬍撤矫嬉灿辛撕艽蟮淖非蠛透挠^，于此一些不健康的食物便陸續(xù)出現(xiàn)，并且深受廣大人民的喜愛。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它里面含有的熱量非常大，若過多攝入會(huì)引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點(diǎn)；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有著對(duì)人體的種種危害，例如導(dǎo)致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，人體也會(huì)變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對(duì)美食的誘惑時(shí)一定要注意，切不可大魚大肉，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，因?yàn)閴毫μ?，或者煩心事太多，睡眠不足……就?huì)導(dǎo)致我們精神恍惚，出現(xiàn)抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說“其實(shí)生活很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵取決于你對(duì)生活的態(tài)度”！在對(duì)面種種的社會(huì)壓力下，我們要放好心態(tài)，樂觀的面對(duì)一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的美好就差你給自己一個(gè)微笑！奔波的人生，我們已經(jīng)用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會(huì)事事如意，樣樣隨心，學(xué)會(huì)寬慰自己，懂得安慰自己，才是對(duì)自己，對(duì)所有人，對(duì)社會(huì)的最好回饋。物質(zhì)生活和精神生活都是一個(gè)人的生活支柱，沒有了物質(zhì)生活，你同樣有精神支撐著，但如果人沒有了精神生活，那么你的心靈便是物質(zhì)生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完美的精神”。時(shí)光在悄悄的流逝，我們?cè)诼某砷L(zhǎng)。人的一生無論是追求家財(cái)萬貫還是權(quán)勢(shì)地位，只要有一個(gè)健康的體魄才能做自己想做的事，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。讓健康的生活成為我們?nèi)松械囊粋€(gè)追求，讓我們一起健康生活，健康成長(zhǎng)。健康與生活征文篇六10月29日上午，我和爸爸如約來到位于老中醫(yī)院西側(cè)的尚佳購(gòu)物，參加德州晚報(bào)組織的小記者室內(nèi)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)?？墒且贿M(jìn)門，就有點(diǎn)讓我大失所望。在一間不大的屋子里擺著兩臺(tái)電視機(jī)，很多小記者正在認(rèn)真的體驗(yàn)著，不時(shí)傳來陣陣歡呼聲?！熬驮谶@里，怎么體驗(yàn)？”我心里半信半疑。按照要求，今天主要體驗(yàn)三個(gè)項(xiàng)目，分別是：打乒乓球、打網(wǎng)球和滑雪。不一會(huì)兒，就輪到我了。先是體驗(yàn)打乒乓球，“這可是我的強(qiáng)項(xiàng)。”我暗自高興，因?yàn)槭罴俚臅r(shí)候我就學(xué)過，這個(gè)我肯定能贏。先是我發(fā)球，我把球高高拋起，然后使勁一打，就把球發(fā)過去了，還沒等我反應(yīng)過來，球又被打了回來，我沒接住。1比0，我先輸了一分。在接下來的比賽中，雖然我左推右擋，但最后還是輸?shù)袅诉@一局。接下來，我又去體驗(yàn)打網(wǎng)球。對(duì)于這個(gè)陌生的項(xiàng)目，我真有點(diǎn)摸不著頭腦。輪到我了，我硬著頭皮上了場(chǎng)。學(xué)著叔叔的樣子，手往上高高一抬，再往下使勁一甩，球“嗖”的飛了出去，對(duì)方竟然沒接住，15：0，我贏了一局。這大大鼓舞了我的士氣。我更加努力了，目不轉(zhuǎn)睛的盯著對(duì)手，生怕把球打出界。打到平局，一不小心，我把球打飛了，可我并未灰心。重新振作精神，接連兩個(gè)球，對(duì)方都沒接住，我取得了最后的勝利。還剩下最后一個(gè)項(xiàng)目“滑雪”。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)人的反應(yīng)能力。否則，一不小心，就會(huì)被障礙物絆倒，摔個(gè)鼻青臉腫。出發(fā)了，我雙手不停向后擺動(dòng)，速度越來越快，既要躲避障礙物，又要“吃到”加體力的“藥箱”，真是令我手忙腳亂。一不留神，我重重地摔了一跤。時(shí)間一分一秒的過去，滑雪結(jié)束了，最后我只過了5關(guān)。所有的體驗(yàn)項(xiàng)目結(jié)束了，通過這次活動(dòng)，我深深地感受到高科技給我們的生活帶來的快樂。從現(xiàn)在起，就讓我們運(yùn)動(dòng)起來，樹立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，感受運(yùn)動(dòng)帶給我們的健康和快樂，享受多姿多彩的生活吧！健康與生活征文篇七這幾年，央視美食節(jié)目《舌尖上的中國(guó)》在國(guó)內(nèi)大熱。里面各個(gè)地區(qū)的各種美食，看得人真是口水直流，號(hào)稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國(guó)，幾千年來，民以食為天的思想是多么的深入人心。吃，是每個(gè)人每天必須做的一件事。人們不是常說，不吃飽，哪有力氣干活呀。這是真理！就拿一日三餐來說吧。一日之計(jì)在于晨。早餐是重點(diǎn)，是一定要吃好吃飽。經(jīng)過了一個(gè)晚上的睡眠消耗，早上起來一定要補(bǔ)充能量才行，為接下來的漫長(zhǎng)的一天做好基礎(chǔ)。以我來說，早餐，一杯牛奶，一個(gè)面包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個(gè)蘋果。牛奶，有助于補(bǔ)充鈣。電視都經(jīng)常有說，每天一杯奶，強(qiáng)壯中國(guó)人。由此可見牛奶是多么的重要。面包或餃子補(bǔ)充能量，而一碗熱騰騰的粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補(bǔ)充維生素。一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，也不是沒有道理的！美好的一天，就從豐富營(yíng)養(yǎng)的早餐開始吧。午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的。這個(gè)時(shí)候，能配上一碗老火靚湯是最好不過的了。這餐，是為下午的工作做好能力補(bǔ)充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。晚飯，我覺得隨便吃點(diǎn)填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺之后，就無需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請(qǐng)注意，不是不吃，是少吃?，F(xiàn)在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開始吧！但愿大家都有健康美好的生活。健康與生活征文篇八人人都想擁有美好生活，但是如果沒有健康條件再好生活也不會(huì)美好！健康，一方面是指身體健康。身體想要好就要運(yùn)動(dòng)，“生命在于運(yùn)動(dòng)”嘛！據(jù)說最好的運(yùn)動(dòng)是大步走。因此我們每天應(yīng)該多走走路。走路可以幫助大家鍛煉心臟，在走路的過程中也會(huì)讓腦血量得到有效的回流，還會(huì)改善供血的循環(huán)過程。對(duì)于那些想減肥的人，走路也可以幫助他。有壓力時(shí)也可以通過走路來緩解……總之走路的好處很多。另外要想身體健康我們還要管住嘴。平時(shí)不要亂吃零食，因?yàn)榇蟛糠至闶扯加刑砑觿@些添加劑會(huì)使你長(zhǎng)胖、生病。同時(shí)還要做到