女生青春期生理衛(wèi)生知識詳解

女生青春期生理衛(wèi)生知識武陽初中2016年10月青

春

萬

歲女孩們：祝你們走好青春的每一步！什

么

是

青

春

期每個人從呱呱墜地開始，都要經過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。由童年向成年過渡的時期就稱為“青春期”，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉變?yōu)樾詸C能成熟的過渡時期。青春期分為三期：青春期的年齡范圍規(guī)定為10——20歲。青春早期：女孩大約從從10歲開始表現(xiàn)為生長突增。青春中期：第二性征發(fā)育，女孩月經初潮。青春晚期：生長發(fā)育稍緩慢，此時性發(fā)育成熟，第二性征發(fā)育如成人，體格發(fā)育逐步完全，最后發(fā)育達到成人水平。青

春

期

的

身

體

變

化身高突增體重顯著增加體態(tài)發(fā)生變化肺活量顯著增大心臟急劇發(fā)育大腦處于智力發(fā)展的黃金時期同學們：轉眼間，你們就長成大女孩了，已經步入青春期了，你們知道青春期意味著什么嗎？她可不是只有流汗和青春痘哦，還會迎來身體各個器官的生長逐漸成熟，特別是我們女孩不僅有乳房的發(fā)育，還會迎來一位神秘的朋友，它的名字叫“月經”。青

春

期

女

孩

的

發(fā)

育一是乳房隆起二是臀部突出三是皮膚變得細膩、光滑、柔軟，體態(tài)豐滿四是音調開始變高，嗓音逐漸變得圓潤。乳

房

發(fā)

育

的

五

個

階

段第一階段：童年時，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴展形成乳暈腫。乳頭和乳暈顏色加深。第三階段：乳房和乳暈開始發(fā)育。此時乳頭及乳暈腫下乳腺管向外突出，乳房會比以前更圓。第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見，乳房逐漸呈半球狀。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿，乳頭上出現(xiàn)小孔，便于以后排乳汁。乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。胸

罩

的

選

擇選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。胸罩質地最好選用棉布的胸罩要勤洗勤換，保持清潔晚上睡覺時，應把胸罩取下乳

房

的

衛(wèi)

生有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象時，千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。月

經女性性成熟是以每月規(guī)律性排卵為標志的。這種規(guī)律性的排卵表現(xiàn)為月經有規(guī)律地來潮.女性從青春發(fā)育期開始，子宮內膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經周期。初潮：第一次月經來潮月經初潮一般在12歲—18歲之間月經周期：通常把從月經的第一天起到下一次月經來臨的前一天止稱為一個月經周期月經周期平均約為28天，一般在25——35天內均屬正常。如果發(fā)現(xiàn)自己的月經并不規(guī)律，有時每月都出現(xiàn)，有時兩三個月沒有動靜，經血量也時多時少怎么辦？不要緊張，這是因為在青春發(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經周期不規(guī)律是正常的，隨著年齡的增長會逐漸正常。月

經

期

的

自

我

保

健要注意經期時的內褲等物品的潔凈，內褲常換洗；注意外陰部的清潔衛(wèi)生。選用合適的經期衛(wèi)生用品。注意保暖，避免受涼。保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng)。保持心情的愉快。做好月經周期的記錄。月

經

期

運動

時

要

注

意

以

下

幾

點1、減少運動量，要避免劇烈的體育運動2、不能參加水中運動3、經期不宜引吭高歌女

孩

常見的

疾

患經前綜合癥痛經白帶異常陰道炎及陰部炎癥平

時

如

何

衛(wèi)

生

保

健1、每晚用溫水清洗外引，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆毛巾混用。不要穿別人的內褲，自己的內褲要用透氣性好，吸水強的棉織品，經常更換，洗后要晾曬在陽光中。養(yǎng)成大便后從前擦，小便后從后擦的習慣，預防細菌從肛門和尿道進入陰道，注意經期衛(wèi)生。注意觀察白帶，若發(fā)現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)感染。少

女

束腰的

危

害導致呼吸不暢阻礙血液循環(huán)引起消化不良引起腰部疼痛損害泌尿功能留下不孕和子宮脫垂的后患女

生

如

何

自

我

保

護1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳。5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。7、不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。青

春

期

思

考

同學們，我們不僅要學習成績好，思想品德好，更要有強壯的身體。青春期是每個人生理和心理成長的重要階段，要好好把握美麗的青春期，讓我們擁有健康的身體和心理，同時學會自尊、自愛、自信、自立、自強，共創(chuàng)美好的明天！1、字體安裝與設置如果您對PPT模板中的字體風格不滿意，可進行批量替換，一次性更改各頁面字體。在“開始”選項卡中，點擊“替換”按鈕右側箭頭，選擇“替換字體”。（如下圖）在圖“替換”下拉列表中選擇要更改字體。（如下圖）在“替換為”下拉列表中選擇替換字體。點擊“替換”按鈕，完成。232、替換模板中的圖片模板中的圖片展示頁面，您可以根據(jù)需要替換這些圖片，下面介紹兩種替換方法。方法一：更改圖片選中模版中的