三年(2022-2024)中考道德與法治真題分類匯編專題06做情緒情感的主人含答案及解析

三年（2022-2024）中考道德與法治真題分項匯編（全國通用）專題06做情緒情感的主人（原卷版）1．（2024·陜西·中考真題）非洲草原上有一種蝙蝠喜歡在野馬身上叮咬吸血，有的野馬因此被折磨致死。動物學家研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠所吸的血量非常少，野馬的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒與狂奔。這啟示我們（）①人的情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、復雜的②情緒會相互感染，要用恰當方式表達③不要因為一些微小的事情而大動肝火④暴怒不能解決問題，要學會調(diào)節(jié)情緒A．①② B．①③ C．②④ D．③④2．（2024·黑龍江齊齊哈爾·中考真題）每年的5月8日是世界微笑日，各地學校舉辦豐富多彩的主題活動。這（）A．有助于學會消除情緒對自己的影響B(tài)．說明青春期的情緒具有細膩性的特點C．啟示我們要善于激發(fā)正面的情緒感受D．表明應該時刻保持快樂喜悅的積極情緒3．（2024·甘肅臨夏·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆又袊?023年度人物張雨霏的事跡啟示我們（）①自強的青春態(tài)度是青春成長的唯一力量②要學會合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人③要不斷激發(fā)自己的潛能，做更好的自己④要鼓足勇氣，迎難而上，做到逆境不餒A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④4．（2024·河南·中考真題）中學生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學等問題，有時還與同學發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦慮，希望能走出情緒的低谷。作為同學，你應當對她說（）A．青春叛逆不正常，要請大家來幫忙 B．情緒管理靠自己，沒有必要借外力C．厭學焦慮又何妨，置之不理放一旁 D．情緒調(diào)控要加強，掌握方法身心康5．（2024·天津·中考真題）小龍參加知識競賽發(fā)揮失常，心情很郁悶。他冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，豐富閱讀，拓展視野，力爭在下一次競賽中取得佳績。這啟示我們（）A．要學會合理調(diào)節(jié)情緒 B．挫折讓我們無法前行C．挫折肯定產(chǎn)生積極感受 D．負面情緒必能激勵成長6．（2024·江蘇揚州·中考真題）觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．認知改變 B．注意轉(zhuǎn)移 C．合理宣泄 D．自我暗示7．（2024·福建·中考真題）當讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時，我的情緒低落；當讀到孟郊的詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時，我感到愉悅……這表明（）①人的情緒復雜多樣②人的情緒是會受到感染的③人的情緒相對穩(wěn)定④人的情緒受自然環(huán)境影響A．①② B．①③ C．②④ D．③④8．（2024·江蘇蘇州·中考真題）當我們快樂的時候，可能會笑容滿面，可能對新鮮事物充滿好奇；當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說明（）A．我們的情緒受多方面因素影響 B．多樣的情緒豐富了我們的生活C．人與人之間的情緒會相互感染 D．情緒影響著我們的觀念和行動9．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（）①幾個活動的時間沖突了，我很抓狂，選擇去散散步、緩一緩②朋友總是抱怨，讓我也很不開心，我拒絕再當他的“情緒垃圾桶”③上課遲到被老師批評，我惴惴不安，主動找到老師說明原因并承諾改正④排了很久的隊，有人突然擠了進來，我沖過去把他揪出來狠狠地吼了一頓A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④10．（2024·四川遂寧·中考真題）成都市第九屆5·25心理健康周正式啟動。全市23個區(qū)（市）縣持續(xù)開展“親子團體心理輔導”“家長學習專題講座”“心理健康主題游園會”“增強生命韌性”等主題活動100余場。這些活動覆蓋了各個年齡階段的人群。參加這些活動有助于（）①關(guān)切生命，健康成長②養(yǎng)護精神，增強韌性③感悟親情，順從父母④調(diào)節(jié)情緒，樂觀生活A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④11．（2024·四川宜賓·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人。”感動中國2023年度人物張雨霏的成長密碼是（）①善于將負面的情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力②發(fā)揚自強不息的精神，敢于戰(zhàn)勝自己③學會合理調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人④正確對待挫折，發(fā)掘自身的生命力量A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④12．（2023·海南·中考真題）漫畫《闔家登高迎新年》啟示我們（）①充盈生命，最好的方式是建立與自然的聯(lián)系②愛護身體，適量運動，養(yǎng)成健康的生活方式③體味親情，認真感受與家人相處的美好瞬間④品味情感，創(chuàng)造正面情感體驗讓家庭更和諧A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④13．（2023·湖北十堰·中考真題）我們要學會用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。下列同學表達和調(diào)控情緒的做法可取的是（）A．與同學發(fā)生誤會時，用詼諧的語言打破僵局B．被老師批評后，故意破壞課堂紀律C．與父母發(fā)生矛盾后，感覺委屈，亂摔東西D．考試失利，心灰意冷，自暴自棄14．（2023·廣東廣州·中考真題）小新在準備參加學校舉辦的演講比賽時，經(jīng)常感到緊張和焦慮，甚至失眠。幫助小新調(diào)節(jié)情緒的正確建議是（）①適量運動，適度放松②主動溝通，獲得支持③積極暗示，保持樂觀④損壞物品，釋放壓力A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④15．（2023·山東青島·中考真題）復雜多樣的情緒展示出青春的模樣，既有激情和活力，也有緊張和焦慮。面對緊張和焦慮時，我們可以（）A．①② B．①④ C．②③ D．③④16．（2023·遼寧錦州·中考真題）青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。正值青春期的我們，對待情緒的正確做法是（）①學會合理地調(diào)節(jié)情緒②善于激發(fā)正面的情緒感受③可以隨意發(fā)泄負面情緒④學習積極面對負面情緒A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④17．（2023·四川德陽·中考真題）漫畫（圖）給我們的啟示是（）A．人與人之間的情緒是相互感染的 B．我們?nèi)魏螘r候都不該有負面情緒C．負面情緒終將導致我們迷茫絕望 D．我們應該學會積極面對負面情緒18．（2023·四川宜賓·中考真題）溫某為發(fā)泄個人情緒，在廣州市天河區(qū)故意駕車沖撞行人和道路設(shè)施，造成多人傷亡及財產(chǎn)損失等嚴重后果。2023年4月，廣州市中級人民法院以危險方法危害公共安全案對其進行了公開審理，依法判處其死刑，剝奪政治權(quán)利終身。此案警示我們（）①要保持積極樂觀的心境②要合理調(diào)節(jié)自己的情緒③要敬畏生命，珍視生命④要增強行人的安全意識A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④19．（2023·北京·中考真題）在某校心理游園會的“微笑歡迎你”驛站，同學們制作果蔬笑臉，畫出自己的微笑卡，將自己的“壞情緒”寫在卡片上丟進“情緒回收站”，微笑著在滿是笑臉的背景墻前拍照留念……這些活動旨在引導學生（）①學會調(diào)節(jié)情緒，化解煩惱②尊重他人感受，關(guān)愛自己③保持積極心態(tài)，健康生活④避免負面情緒，傳遞溫暖A．①② B．①③ C．②④ D．③④20．（2023·四川遂寧·中考真題）“你臉上的青春痘有點多呀！”這是七年級小剛近來常常聽到的令他煩惱的話。面對這種情況，你該如何正確開導（）①是青春期生理變化正常現(xiàn)象②客觀冷靜對待他人的評價③你可以改變認知，調(diào)節(jié)情緒④消磨個性接納自己的缺點A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④21．（2022·內(nèi)蒙古呼和浩特·中考真題）一只蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它煽動起來的小小漩渦與其他氣流匯合，可能在一個上月后的美國得克薩斯州引起一場風暴。這告訴我們（）A．某些事現(xiàn)在不及時做，以后也不會去做 B．負面情緒不及時調(diào)節(jié)，可能會危害健康C．有些事情寫進備忘錄，到最后還是遺忘 D．當謊言重復一千遍后，可能會變成真理22．（2022·河南·中考真題）梅梅在一次考試中，把本是強項的數(shù)學考砸了，她傷心不已，來找好友莉莉哭訴。此時，莉莉的做法可取的是（）①和梅梅一起散步，幫助她轉(zhuǎn)移注意力②笑話她不夠堅強，告訴她哭于事無補③耐心聽梅梅傾訴，對她表示真誠理解④斷然制止梅梅哭訴，指責她不盡全力A．①② B．①③ C．②④ D．③④23．（2022·四川宜賓·中考真題）漫畫《失去幸福》給我們的啟示是（）A．負面情緒可讓生活絢麗多彩B．任何時候都不能夠有負面情緒C．負面情緒都利于我們發(fā)展D．學會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人24．（2022·廣東廣州·中考真題）雷鋒以幫助他人為最大的快樂。等候體檢時，他幫各科室點名喊人；出差時，他一上火車就為旅客端茶送水，打掃衛(wèi)生，群眾稱贊道：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車?！崩卒h的行為（）①向他人傳遞了美好情感②為社會注入了生命正能量③是為了獲得他人的贊賞④用熱情改變了他人的命運A．①② B．①③ C．②④ D．⑧④25．（2022·黑龍江大慶·中考真題）生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅。生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。下列觀點正確的是（）①我們能強迫他人給予我們美好的情感②美好情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展③體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷④善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以促進我們不斷成長A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①②③④26．（2022·山東濟南·中考真題）2022年3月24日，在江西宜春，一位孕婦著急掛號請求插隊，一位男士讓出自己的位置后，主動站到了隊伍的最后。沒想到隊伍里的其他人見狀都主動依次站到了隊尾，又把他“讓”回了原位。這一讓（）①喚起了內(nèi)心的真誠與善良②傳遞出人間的關(guān)愛與溫暖③凝聚起集體的智慧與力量④折射出社會的文明與進步A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④27．（2022·貴州畢節(jié)·中考真題）有人站在高山之巔仰天長嘯，張開雙臂扭動腰肢，盡情地釋放自己的笑聲（）A．改變認知法 B．轉(zhuǎn)移注意法 C．合理宣泄法 D．放松訓練法28．（2022·湖南益陽·中考真題）2022年5月20日8時36分四川省漢源縣發(fā)生4.8級地震，地震發(fā)生時石棉縣中學初中部所有在班老師迅速指揮學生進行避險轉(zhuǎn)移。在疏散過程中某班有幾個學生逆行奔向教室后排，把因病致殘行動全靠輪椅的張栩川同學推到安全地點，張栩川同學深受感動。這說明（）①要學會正確對待老師的表揚和批評②同學、朋友成為我們生命中越來越重要的部分③不僅要珍愛自己的生命也要珍愛他人的生命④關(guān)愛傳遞著美好情感，給人帶來溫暖和希望A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④29．（2022·江蘇宿遷·中考真題）“最近總感覺壓力好大呀!來到?jīng)]人的戶外，對著天空大聲喊叫了一會兒，舒服多了！”這里情緒調(diào)節(jié)的方法是（）A．改變認知 B．注意轉(zhuǎn)移法 C．合理宣泄法 D．放松訓練法30．（2022·遼寧營口·中考真題）國務院客戶端聯(lián)合健康中國政務新媒體平臺推出了“全國心理援助熱線查詢服務”，幫助群眾應對負面情緒和心理問題。下列方法中能幫助我們合理調(diào)節(jié)情緒的有（）①改變認知評價②轉(zhuǎn)移注意③肆意宣泄④放松訓練A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④二、辨析題31．（2024·安徽·中考真題）【呵護真摯友誼促進健康成長】閱讀材料，完成下列要求。生活中，我們有時可能會誤解他人，也可能會被他人誤解。面對誤解，甲乙兩位同學有不同的看法。請對兩位同學的觀點進行評析。三、分析說明題32．（2024·云南·中考真題）【感悟成長心向陽光】為幫助同學們解決成長中的困惑，某中學開通了“傾聽驛站”微信公眾號，以下是收到的留言；留言一：父母干涉我時，我總讓他們別管，但又擔心遇到問題時他們真的不管我。留言二：我遇到不順心的事就會發(fā)脾氣，但過后又很懊惱。你能幫幫我嗎？留言三：我的秘密被好朋友泄露了，這樣的朋友還能交嗎？請運用所學知識，為同學們解答困惑。33．（2023·西藏·中考真題）【奮斗者正青春】閱讀材料，回答問題。2023年西班牙加泰羅尼亞滑雪登山世錦賽女子U18組個人越野賽、垂直競速賽兩項冠軍、2023年全國首屆滑雪登山冠軍賽混合接力冠軍次旦玉珍，一個從零基礎(chǔ)學起年僅16歲、僅有2年零6個月滑雪登山訓練史的藏族女孩，以絕對的實力和潛力，在線演繹了“出道即巔峰”的傳奇。次旦玉珍對15歲時第一次冬訓那天的情形至今記憶猶斷：“特別害怕，……我怕自己會撞倒別人，用一周時間才算適應過來?！彼谖靼嘌琅e行的世界錦標賽短距離比賽中有過一次失誤。她說：“……我心存僥幸結(jié)果卻摔了，那時我直接崩潰了。”但失誤總可以帶來一些教訓，每次比賽后她都會復盤。次旦玉珍是從山谷里走出來的世界小冠軍，是勇敢逐夢、為國爭光的女孩，努力是她最大的天賦，（摘編自《西藏日報》2023年4月21日）(1)次旦玉珍身上的哪些優(yōu)秀品質(zhì)值得我們學習?（至少答出三點）(2)在平時的學習和生活中，當你處于“害怕”崩潰等負面情緒的時候，可以通過哪些方法來進行調(diào)節(jié)?34．（2023·內(nèi)蒙古呼和浩特·中考真題）生活中，人的情緒就像一個鐘擺一樣，左一下右一下，在正面情緒和負面情緒之間來回擺動。一般而言，感情的等級越高，呈現(xiàn)的“心理斜坡”就越大，鐘擺甩動的幅度也越大。這就是“心理擺效應”。在生活實踐中，你是如何正確對待“心理擺效應”的呢？35．（2022·湖南張家界·中考真題）中學生小林早上因賴床被媽媽批評了，心里很不高興。小林來到教室看到同桌小方正把一些垃圾放在自己的桌上，頓時暴跳如雷，把小方痛罵一頓。小方心里很窩火，猛踢了前桌小麗的椅子一腳，導致前桌小麗摔倒在地，手和膝蓋也碰傷了。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們及他人的身心健康。請你運用所學知識回答：(1)材料中小林的情緒表現(xiàn)屬于人的基本情緒中的哪一種？(2)負面情緒一旦失控，就猶如脫韁的野馬，橫沖直撞，引發(fā)一連串的矛盾。遇到此類情況，我們該如何調(diào)節(jié)好自己的情緒呢？

三年（2022-2024）中考道德與法治真題分項匯編（全國通用）專題06做情緒情感的主人（解析版）1．（2024·陜西·中考真題）非洲草原上有一種蝙蝠喜歡在野馬身上叮咬吸血，有的野馬因此被折磨致死。動物學家研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠所吸的血量非常少，野馬的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒與狂奔。這啟示我們（）①人的情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、復雜的②情緒會相互感染，要用恰當方式表達③不要因為一些微小的事情而大動肝火④暴怒不能解決問題，要學會調(diào)節(jié)情緒A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的重要性、學會表達情緒。③④：題文中體量龐大的野馬之所以被小小的蝙蝠“殺死”，是因為“被叮咬后的暴怒與狂奔”，可見暴怒不能解決問題，反而會傷害自己。啟示我們要學會調(diào)節(jié)情緒，不要因為一些微小的事情而大動肝火。故③④符合題意①②：觀點正確，但題文中未體現(xiàn)情緒的特點和情緒會相互感染，故①②不符合題意；故本題選D。2．（2024·黑龍江齊齊哈爾·中考真題）每年的5月8日是世界微笑日，各地學校舉辦豐富多彩的主題活動。這（）A．有助于學會消除情緒對自己的影響B(tài)．說明青春期的情緒具有細膩性的特點C．啟示我們要善于激發(fā)正面的情緒感受D．表明應該時刻保持快樂喜悅的積極情緒【答案】C【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。C：分析題文，各地學校舉辦豐富多彩的世界微笑日主題活動，其目的在于倡導積極樂觀的心態(tài)，營造充滿正能量的氛圍；這啟示我們要善于激發(fā)正面的情緒感受；故C符合題意；A：情緒無法被完全消除，只能通過合理的方式進行調(diào)節(jié)和管理；故A錯誤；B：題干中學校舉辦世界微笑日活動，并未明確指向青春期的情緒特點，不能得出青春期情緒具有細膩性的結(jié)論；故B不符合題意；D：“表明應該時刻保持快樂喜悅的積極情緒”不太現(xiàn)實，人的情緒是多樣且復雜的，不可能時刻保持一種積極情緒；故D錯誤；故本題選C。3．（2024·甘肅臨夏·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人。”感動中國2023年度人物張雨霏的事跡啟示我們（）①自強的青春態(tài)度是青春成長的唯一力量②要學會合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人③要不斷激發(fā)自己的潛能，做更好的自己④要鼓足勇氣，迎難而上，做到逆境不餒A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒、做更好的自己、正確對待挫折。②③④：“不讓情緒在失敗中沉淪”，張雨霏在面對運動中的挫折和可能的失敗時，能夠很好地調(diào)節(jié)自己的情緒，沒有被負面情緒所左右，這啟示我們要學會合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人；“探索運動的極限，收割青春的金牌”，表明張雨霏不斷挑戰(zhàn)自我，挖掘自身的潛力，努力追求更好的成績，這告訴我們要不斷激發(fā)自己的潛能，做更好的自己；“冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人”，體現(xiàn)了張雨霏在面對困難和逆境時，沒有放棄，而是鼓足勇氣，迎難而上，最終取得成功，這給我們的啟示是要在逆境中不氣餒，勇敢拼搏；故②③④符合題意；①：從材料中可以看出張雨霏具有自強的品質(zhì)，但不能就此說這是青春成長的唯一力量；青春成長還受到許多其他因素的影響，如良好的人際關(guān)系、正確的價值觀、外界的支持等等；故①錯誤；故本題選D。4．（2024·河南·中考真題）中學生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學等問題，有時還與同學發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦慮，希望能走出情緒的低谷。作為同學，你應當對她說（）A．青春叛逆不正常，要請大家來幫忙 B．情緒管理靠自己，沒有必要借外力C．厭學焦慮又何妨，置之不理放一旁 D．情緒調(diào)控要加強，掌握方法身心康【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。D：分析題文，小溪因青春期叛逆出現(xiàn)成績下滑、厭學和與同學爭執(zhí)等問題，并感到焦慮，這是青春期常見但需要重視和解決的情況；作為同學，應當對她說情緒調(diào)控要加強，掌握方法身心康；故D符合題意；A：青春期叛逆是正常的身心發(fā)展階段表現(xiàn)，但如果出現(xiàn)較為嚴重的影響，確實需要外界的幫助和引導，不能簡單地說不正常；故A錯誤；B：在面對情緒問題時，自身的努力固然重要，但適當借助外力，如老師、同學、家長的支持和建議，能夠更有效地解決問題；故B錯誤；C：“厭學焦慮又何妨，置之不理放一旁”這種態(tài)度是極不負責任和有害的。厭學和焦慮情緒如果不加以處理，可能會導致更嚴重的心理問題，影響小溪的身心健康和未來發(fā)展；故C錯誤；故本題選D。5．（2024·天津·中考真題）小龍參加知識競賽發(fā)揮失常，心情很郁悶。他冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，豐富閱讀，拓展視野，力爭在下一次競賽中取得佳績。這啟示我們（）A．要學會合理調(diào)節(jié)情緒 B．挫折讓我們無法前行C．挫折肯定產(chǎn)生積極感受 D．負面情緒必能激勵成長【答案】A【詳解】本題考查學會調(diào)節(jié)情緒。A：分析題文，小龍在競賽發(fā)揮失常后心情郁悶，但能冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，這啟示我們要學會合理調(diào)節(jié)情緒；故A符合題意；B：“挫折讓我們無法前行”說法錯誤，挫折可能會帶來阻礙，但也能激發(fā)人的斗志，讓人在戰(zhàn)勝挫折中成長；故B錯誤；C：“挫折肯定產(chǎn)生積極感受”太絕對，挫折可能帶來積極感受，也可能帶來消極感受，取決于個人的態(tài)度和應對方式；故C錯誤；D：“負面情緒必能激勵成長”錯誤，負面情緒并非必然能激勵成長，需要合理調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)化；故D錯誤；故本題選A。6．（2024·江蘇揚州·中考真題）觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．認知改變 B．注意轉(zhuǎn)移 C．合理宣泄 D．自我暗示【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。D：漫畫中的學生對自己說“不緊張，我是最棒的”，這是用自我暗示的方法調(diào)節(jié)自己緊張的情緒，故D符合題意；ABC：改變認知評價法是指從不同的角度看待和處理問題；注意轉(zhuǎn)移法是指把注意力從產(chǎn)生消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移到另一件事上，采取暫時回避的方式。合理宣泄法是指遇到不良情緒時，通過合適的方式或場合痛痛快快的表達出來。題干漫畫不涉及這三種調(diào)節(jié)情緒的方法，故ABC不符合題意；故本題選D。7．（2024·福建·中考真題）當讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時，我的情緒低落；當讀到孟郊的詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時，我感到愉悅……這表明（）①人的情緒復雜多樣②人的情緒是會受到感染的③人的情緒相對穩(wěn)定④人的情緒受自然環(huán)境影響A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】A【詳解】本題考查情緒的相關(guān)知識。①②：分析題文，當我們對不同詩人的不同詩句產(chǎn)生不同的情緒感受，這表明人的情緒復雜多樣，會因不同的情境和事物而有所不同。同時，讀到這些詩句后我們的情緒發(fā)生變化，也說明人的情緒是會受到感染的；故①②符合題意；③：人的情緒并非相對穩(wěn)定，而是具有多變性，故③說法錯誤；④：材料中我們的情緒變化是受到詩句內(nèi)容的影響，而非自然環(huán)境，故④不符合題意；故本題選A。8．（2024·江蘇蘇州·中考真題）當我們快樂的時候，可能會笑容滿面，可能對新鮮事物充滿好奇；當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說明（）A．我們的情緒受多方面因素影響 B．多樣的情緒豐富了我們的生活C．人與人之間的情緒會相互感染 D．情緒影響著我們的觀念和行動【答案】D【詳解】本題考查情緒的影響。D：分析題文，題干中描述了快樂的時候會有笑容滿面、對新鮮事物充滿好奇等表現(xiàn)，悲傷的時候會覺得沮喪、泄氣甚至想哭。這表明不同的情緒會導致我們產(chǎn)生不同的想法和行為?？鞓返那榫w讓我們積極探索，悲傷的情緒讓我們產(chǎn)生消極感受。這清晰地體現(xiàn)出情緒影響著我們的觀念和行動，故D符合題意；A：題干中并未體現(xiàn)我們的情緒受多方面因素影響，故A不符合題意；B：雖然提到了快樂和悲傷兩種情緒，但重點沒有突出情緒對生活的豐富作用，故B不符合題意；C：題干中完全沒有涉及到人與人之間情緒感染的相關(guān)內(nèi)容，故C不符合題意；故本題選D。9．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（）①幾個活動的時間沖突了，我很抓狂，選擇去散散步、緩一緩②朋友總是抱怨，讓我也很不開心，我拒絕再當他的“情緒垃圾桶”③上課遲到被老師批評，我惴惴不安，主動找到老師說明原因并承諾改正④排了很久的隊，有人突然擠了進來，我沖過去把他揪出來狠狠地吼了一頓A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。①：當自己感到抓狂時，選擇去散步屬于通過放松訓練的方式合理調(diào)節(jié)情緒，故①符合題意；②：面對朋友總是抱怨而拒絕當“情緒垃圾桶”，是恰當處理他人不良情緒對自己影響的表現(xiàn)，是對自己情感健康的保護，故②符合題意；③：受到老師批評時，主動向老師說明原因，并承諾改正，調(diào)整了自己的情緒，屬于合理管理情緒，有助于改善與老師的關(guān)系，故③符合題意；④：排隊時遇到插隊現(xiàn)象會讓人感到憤怒，但是沖過去把那個人揪出來并狠狠地吼一頓并不是一個合理的應對方式，這可能會引發(fā)沖突或者暴力行為，不利于解決問題，故④說法錯誤；故本題選A。10．（2024·四川遂寧·中考真題）成都市第九屆5·25心理健康周正式啟動。全市23個區(qū)（市）縣持續(xù)開展“親子團體心理輔導”“家長學習專題講座”“心理健康主題游園會”“增強生命韌性”等主題活動100余場。這些活動覆蓋了各個年齡階段的人群。參加這些活動有助于（）①關(guān)切生命，健康成長②養(yǎng)護精神，增強韌性③感悟親情，順從父母④調(diào)節(jié)情緒，樂觀生活A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【詳解】本題考查養(yǎng)護精神、調(diào)節(jié)情緒相關(guān)知識。①②④：分析可知，參加心理健康相關(guān)活動有利于人們更加關(guān)注生命，促進自身健康成長；“增強生命韌性”等活動有助于養(yǎng)護精神，增強心理韌性；“心理健康主題游園會”等活動能幫助人們調(diào)節(jié)情緒，以更樂觀的態(tài)度生活；故①②④符合題意；③：順從父母是不準確的，我們應該尊重父母，在合理的情況下聽取父母意見，但不是無原則的順從，故③錯誤；故本題選B。11．（2024·四川宜賓·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆又袊?023年度人物張雨霏的成長密碼是（）①善于將負面的情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力②發(fā)揚自強不息的精神，敢于戰(zhàn)勝自己③學會合理調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人④正確對待挫折，發(fā)掘自身的生命力量A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】D【詳解】本題考查自強精神、調(diào)節(jié)情緒、正確對待挫折。①：題干材料沒有涉及善于將負面的情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，故①不符合題意；②：“哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后”，這體現(xiàn)了她自強不息，不斷挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自己，追求更高的目標，故②符合題意；③：“不讓情緒在失敗中沉淪”反映出她懂得合理調(diào)節(jié)自己的情緒，不讓不良情緒影響自己，能夠做情緒的主人，故③符合題意；④：逆境中崛起體現(xiàn)了她面對挫折不氣餒，努力拼搏可以看出她能正確對待挫折，不斷發(fā)掘自身生命的力量。故④符合題意；故本題選D。12．（2023·海南·中考真題）漫畫《闔家登高迎新年》啟示我們（）①充盈生命，最好的方式是建立與自然的聯(lián)系②愛護身體，適量運動，養(yǎng)成健康的生活方式③體味親情，認真感受與家人相處的美好瞬間④品味情感，創(chuàng)造正面情感體驗讓家庭更和諧A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】D【詳解】本題考查品味情感、守護生命、充盈生命。②③④：“闔家登高”啟示我們守護生命就要愛護身體、適量運動，養(yǎng)成健康的生活方式；與家人一起登高迎新年，有利于體味親情，感受親情，體驗愛的情感，讓家庭更和諧。故②③④符合題意；①：依據(jù)教材知識，當我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人和社會、與自然建立聯(lián)系時，生命就會得到滋養(yǎng)和充盈。因此建立與自然的聯(lián)系是充盈生命的方式之一，“最好的方式”說法太絕對。故①說法錯誤；故本題選D。13．（2023·湖北十堰·中考真題）我們要學會用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。下列同學表達和調(diào)控情緒的做法可取的是（）A．與同學發(fā)生誤會時，用詼諧的語言打破僵局B．被老師批評后，故意破壞課堂紀律C．與父母發(fā)生矛盾后，感覺委屈，亂摔東西D．考試失利，心灰意冷，自暴自棄【答案】A【詳解】本題考查合理表達和調(diào)節(jié)情緒。A：根據(jù)所學，我們要學會用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。分析選項，與同學發(fā)生誤會時，用詼諧的語言打破僵局，是合理表達和調(diào)控情緒的做法，故A符合題意；B：我們應該正確對待老師的批評，故意破壞課堂紀律未做到合理調(diào)控情緒，故B錯誤；C：當與父母發(fā)生矛盾后，我們要合理發(fā)泄情緒，應該學會主動與父母溝通，故C錯誤；D：考試失利，我們應該查找失利的原因，努力學習，增強自信，故D錯誤；故本題選A。14．（2023·廣東廣州·中考真題）小新在準備參加學校舉辦的演講比賽時，經(jīng)常感到緊張和焦慮，甚至失眠。幫助小新調(diào)節(jié)情緒的正確建議是（）①適量運動，適度放松②主動溝通，獲得支持③積極暗示，保持樂觀④損壞物品，釋放壓力A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【詳解】本題考查對情緒調(diào)節(jié)的方法的認識和把握。①：適量運動、適度放松是通過放松訓練調(diào)節(jié)情緒，①正確；②：與他人溝通是通過傾訴合理宣泄情緒，②正確；③：積極暗示是通過改變認知評價的方法調(diào)節(jié)情緒，③正確；④：損壞物品是一種不合理的宣泄，不可取，④錯誤；故本題選A。15．（2023·山東青島·中考真題）復雜多樣的情緒展示出青春的模樣，既有激情和活力，也有緊張和焦慮。面對緊張和焦慮時，我們可以（）A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】B【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。①④：結(jié)合所學知識可知，面對緊張和焦慮時，我們可以采用適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)節(jié)，可以通過運動合理宣泄情緒，讓情緒更穩(wěn)定，也可以聽聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力，放松一下，故①④正確；②③：這不利于調(diào)節(jié)消極情緒；②③錯誤；故本題選B。16．（2023·遼寧錦州·中考真題）青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。正值青春期的我們，對待情緒的正確做法是（）①學會合理地調(diào)節(jié)情緒②善于激發(fā)正面的情緒感受③可以隨意發(fā)泄負面情緒④學習積極面對負面情緒A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【詳解】本題考查對青春期情緒的應對、情調(diào)的調(diào)節(jié)的認識和把握。①②④：依據(jù)教材知識可知，面對青春期的情緒，激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩；學習積極面對負面情緒，也是成長過程中需要經(jīng)歷的；青少年要學會合理地調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，①②④說法正確；③：情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往，要學會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，不可以隨意發(fā)泄負面情緒，③說法錯誤；故本題選B。17．（2023·四川德陽·中考真題）漫畫（圖）給我們的啟示是（）A．人與人之間的情緒是相互感染的 B．我們?nèi)魏螘r候都不該有負面情緒C．負面情緒終將導致我們迷茫絕望 D．我們應該學會積極面對負面情緒【答案】D【詳解】本題考查對負面情緒的理解。D：仔細觀察漫畫內(nèi)容，負面情緒使人迷茫、絕望，這啟示我們應該學會積極面對負面情緒，故D說法正確；A：這與題文的主旨內(nèi)容不符，故排除A；B：負面情緒不能避免，B說法錯誤；C：適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，C說法錯誤；故本題選D。18．（2023·四川宜賓·中考真題）溫某為發(fā)泄個人情緒，在廣州市天河區(qū)故意駕車沖撞行人和道路設(shè)施，造成多人傷亡及財產(chǎn)損失等嚴重后果。2023年4月，廣州市中級人民法院以危險方法危害公共安全案對其進行了公開審理，依法判處其死刑，剝奪政治權(quán)利終身。此案警示我們（）①要保持積極樂觀的心境②要合理調(diào)節(jié)自己的情緒③要敬畏生命，珍視生命④要增強行人的安全意識A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的重要性。①②③：溫某因情緒失控而造成多人傷亡及財產(chǎn)損失的嚴重后果，這警示我們要合理調(diào)節(jié)情緒、使自己保持積極樂觀的心境、要敬畏生命，珍視生命，故①②③符合題意；④：材料主要說明的是溫某因個人情緒失控而造成嚴重后果，和行人的安全意識無關(guān)，故④不符合題意；故本題選A。19．（2023·北京·中考真題）在某校心理游園會的“微笑歡迎你”驛站，同學們制作果蔬笑臉，畫出自己的微笑卡，將自己的“壞情緒”寫在卡片上丟進“情緒回收站”，微笑著在滿是笑臉的背景墻前拍照留念……這些活動旨在引導學生（）①學會調(diào)節(jié)情緒，化解煩惱②尊重他人感受，關(guān)愛自己③保持積極心態(tài)，健康生活④避免負面情緒，傳遞溫暖A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。①③：同學們將自己的“壞情緒”寫在卡片上丟進“情緒回收站”，引導學生學會調(diào)節(jié)情緒，化解煩惱，并且保持積極心態(tài)，健康生活，故①③符合題意；②：材料未體現(xiàn)尊重他人感受，關(guān)愛自己，故②不符合題意；④：不用避免負面情緒，要學會調(diào)節(jié)負面情緒，負面情緒對我們成長也有意義，故④說法錯誤；故本題選B。20．（2023·四川遂寧·中考真題）“你臉上的青春痘有點多呀！”這是七年級小剛近來常常聽到的令他煩惱的話。面對這種情況，你該如何正確開導（）①是青春期生理變化正?，F(xiàn)象②客觀冷靜對待他人的評價③你可以改變認知，調(diào)節(jié)情緒④消磨個性接納自己的缺點A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【詳解】本題考查正確認識青春期生理變化、情緒的調(diào)節(jié)、認識自己的途徑。①：臉上長青春痘是青春期生理變化的正常現(xiàn)象，我們要正視身體的變化，①說法正確；②：我們要正確對待他人的評價，既不能盲從，也不能忽視，②說法正確；③：發(fā)生煩惱的情緒時我們要掌握調(diào)控情緒的方法，通過改變認知來調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，③說法正確；④：我們要接納自己的不完美，而不是接納缺點；消磨個性的說法太絕對，④說法錯誤；故本題選A。21．（2022·內(nèi)蒙古呼和浩特·中考真題）一只蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它煽動起來的小小漩渦與其他氣流匯合，可能在一個上月后的美國得克薩斯州引起一場風暴。這告訴我們（）A．某些事現(xiàn)在不及時做，以后也不會去做 B．負面情緒不及時調(diào)節(jié)，可能會危害健康C．有些事情寫進備忘錄，到最后還是遺忘 D．當謊言重復一千遍后，可能會變成真理【答案】B【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的重要性。ACD；都沒有正確理解題意，故ACD說法錯誤；B：題文中以比喻的方式強調(diào)了調(diào)節(jié)情緒的重要性，啟示我們負面情緒如果不及時調(diào)節(jié)，可能會危害健康，故B說法正確；故本題選B。22．（2022·河南·中考真題）梅梅在一次考試中，把本是強項的數(shù)學考砸了，她傷心不已，來找好友莉莉哭訴。此時，莉莉的做法可取的是（）①和梅梅一起散步，幫助她轉(zhuǎn)移注意力②笑話她不夠堅強，告訴她哭于事無補③耐心聽梅梅傾訴，對她表示真誠理解④斷然制止梅梅哭訴，指責她不盡全力A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。①③：根據(jù)材料，梅梅在一次考試考砸了，她傷心不已，來找好友莉莉哭訴，莉莉可以和梅梅一起散步，幫助她轉(zhuǎn)移注意力，耐心聽梅梅傾訴，對她表示真誠理解，故①③符合題意；②④：朋友傷心要給予安慰，不能笑話她或是進行指責，故②④說法錯誤；故本題選B。23．（2022·四川宜賓·中考真題）漫畫《失去幸福》給我們的啟示是（）A．負面情緒可讓生活絢麗多彩B．任何時候都不能夠有負面情緒C．負面情緒都利于我們發(fā)展D．學會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人【答案】D【詳解】本題考查合理調(diào)節(jié)情緒。D：分析漫畫可知，“發(fā)怒一分鐘便失去60秒的幸?！备嬲]我們要管理和控制好自己的不良情緒，學會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，故D正確；A：負面情緒影響身心健康和人際交往，故A錯誤；B：在社會生活中，受多種因素影響，人不可避免會有負面情緒，故B錯誤；C：說法太絕對，負面情緒既有消極影響也有積極影響，故C錯誤；故本題選D。24．（2022·廣東廣州·中考真題）雷鋒以幫助他人為最大的快樂。等候體檢時，他幫各科室點名喊人；出差時，他一上火車就為旅客端茶送水，打掃衛(wèi)生，群眾稱贊道：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車?！崩卒h的行為（）①向他人傳遞了美好情感②為社會注入了生命正能量③是為了獲得他人的贊賞④用熱情改變了他人的命運A．①② B．①③ C．②④ D．⑧④【答案】A【詳解】本題考查傳播情感正能量。①②：雷鋒以幫助他人為最大的快樂，他的行為向他人傳遞了美好情感，為社會注入了生命正能量，有助于營造良好的社會氛圍，①②說法正確；③：是無私奉獻精神的體現(xiàn)，③錯誤；④：并不能改變他人的命運，④錯誤；故本題選A。25．（2022·黑龍江大慶·中考真題）生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅。生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。下列觀點正確的是（）①我們能強迫他人給予我們美好的情感②美好情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展③體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷④善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以促進我們不斷成長A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①②③④【答案】C【詳解】本題考查對情感的認識。②③④：依據(jù)教材知識，美好情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展，體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以促進我們不斷成長，②③④說法正確；①：錯誤，情由心生，美好情感是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的；故本題選C。26．（2022·山東濟南·中考真題）2022年3月24日，在江西宜春，一位孕婦著急掛號請求插隊，一位男士讓出自己的位置后，主動站到了隊伍的最后。沒想到隊伍里的其他人見狀都主動依次站到了隊尾，又把他“讓”回了原位。這一讓（）①喚起了內(nèi)心的真誠與善良②傳遞出人間的關(guān)愛與溫暖③凝聚起集體的智慧與力量④折射出社會的文明與進步A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【詳解】本題考查關(guān)切他人、傳遞情感正能量。①②④：題干中男士為孕婦讓出位置，而隊伍中的其他人也紛紛效仿的行為傳遞了生命中的溫暖，感動他人，這一讓能夠喚起內(nèi)心的真誠與善良，也折射出了社會的文明與進步，故①②④符合題意；③：題干中的材料重在強調(diào)要用真誠、熱情、給予去感動、改變他人，消融冷漠，共同營造一個互信、友善、和諧的社會，并未體現(xiàn)集體中的合作凝聚智慧和力量，故③不符合題意；故本題選B。27．（2022·貴州畢節(jié)·中考真題）有人站在高山之巔仰天長嘯，張開雙臂扭動腰肢，盡情地釋放自己的笑聲（）A．改變認知法 B．轉(zhuǎn)移注意法 C．合理宣泄法 D．放松訓練法【答案】C【詳解】本題考查學會調(diào)控情緒。C：有人站在高山之巔仰天長嘯，張開雙臂扭動腰肢，這種調(diào)節(jié)情緒的方法是合理宣泄法，但是宣泄情緒必須在道德與法律許可的范圍內(nèi)，故C正確；ABD：題干未涉及改變認知法、轉(zhuǎn)移注意法、放松訓練法，故排除ABD；故本題選C。28．（2022·湖南益陽·中考真題）2022年5月20日8時36分四川省漢源縣發(fā)生4.8級地震，地震發(fā)生時石棉縣中學初中部所有在班老師迅速指揮學生進行避險轉(zhuǎn)移。在疏散過程中某班有幾個學生逆行奔向教室后排，把因病致殘行動全靠輪椅的張栩川同學推到安全地點，張栩川同學深受感動。這說明（）①要學會正確對待老師的表揚和批評②同學、朋友成為我們生命中越來越重要的部分③不僅要珍愛自己的生命也要珍愛他人的生命④關(guān)愛傳遞著美好情感，給人帶來溫暖和希望A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④【答案】B【詳解】本題考查的知識點是珍愛生命、傳遞情感正能量。②③④：依據(jù)題文的表述，這說明同學、朋友成為我們生命中越來越重要的部分；不僅要珍愛自己的生命也要珍愛他人的生命；關(guān)愛傳遞著美好情感，給人帶來溫暖和希望，②③④正確，符合題意；①：觀點正確，但與題意不符，排除；故本題選B。29．（2022·江蘇宿遷·中考真題）“最近總感覺壓力好大呀!來到?jīng)]人的戶外，對著天空大聲喊叫了一會兒，舒服多了！”這里情緒調(diào)節(jié)的方法是（）A．改變認知 B．注意轉(zhuǎn)移法 C．合理宣泄法 D．放松訓練法【答案】C【詳解】本題考查情緒的調(diào)節(jié)方法。C：我們的情緒需要調(diào)節(jié)。題干中，壓力大對著天空大聲喊叫了一會兒。這屬于合理宣泄法，故C正確；ABD：題干未涉及改變認知、注意轉(zhuǎn)移法、放松訓練法，故排除ABD；故本題選C。30．（2022·遼寧營口·中考真題）國務院客戶端聯(lián)合健康中國政務新媒體平臺推出了“全國心理援助熱線查詢服務”，幫助群眾應對負面情緒和心理問題。下列方法中能幫助我們合理調(diào)節(jié)情緒的有（）①改變認知評價②轉(zhuǎn)移注意③肆意宣泄④放松訓練A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④【答案】D【詳解】本題考查情緒的相關(guān)知識。①②④：面對負面情緒和心理問題，我們可以學會合理主動地調(diào)節(jié)情緒，也可以尋求專業(yè)幫助。改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、放松訓練能幫助我們合理調(diào)節(jié)情緒，①②④正確；③：肆意宣泄可能會影響到他人，③錯誤；故本題選D。二、辨析題31．（2024·安徽·中考真題）【呵護真摯友誼促進健康成長】閱讀材料，完成下列要求。生活中，我們有時可能會誤解他人，也可能會被他人誤解。面對誤解，甲乙兩位同學有不同的看法。請對兩位同學的觀點進行評析。【答案】甲同學的觀點是不正確的，乙同學的觀點是正確的。①誤解并非小事。誤解可能會影響人與人之間的關(guān)系，破壞良好的交流氛圍。即使是看似微小的誤解，如果不及時化解，也可能會逐漸積累，導致更大的矛盾和沖突。②從情緒方面來看，被誤解可能會讓人產(chǎn)生委屈、憤怒、失落等負面情緒，長期處于這種不良情緒中，會對身心健康造成不利影響。③在友誼中，誤解若不及時化解，可能會破壞朋友之間的信任和默契，導致友誼的疏遠甚至破裂。及時化解誤解，可以消除誤會帶來的負面影響，增進彼此的理解和信任，有助于維護良好的人際關(guān)系，包括珍貴的友誼。④所以，我們應該重視誤解，一旦出現(xiàn)，要及時采取有效的方式進行化解?！痉治觥靠键c考查：情緒的的影響、呵護友誼的要求。能力考查：運用所學知識分析材料，解答問題的能力。核心素養(yǎng)：健全人格?！驹斀狻康谝徊剑鹤x題，提煉辯題。觀點①：誤解是小事，沒必要化解。觀點②：誤解小事不小，可能會影響情緒和友誼，需及時化解。第二步：根據(jù)所學知識和材料信息，判斷觀點①正誤。正誤判斷：錯誤；論據(jù)：誤解可能會影響人與人之間的關(guān)系，如果不及時化解，也可能會導致更大的矛盾和沖突。第三步：根據(jù)所學知識和材料信息，判斷觀點②正誤。正誤判斷：正確；論據(jù)①：被誤解可能會讓人產(chǎn)生面情緒，長期處于這種不良情緒中，會對身心健康造成不利影響。論據(jù)②：被誤解可能會破壞朋友之間的信任和默契，導致友誼的疏遠甚至破裂。第四步：整合信息，組織答案。三、分析說明題32．（2024·云南·中考真題）【感悟成長心向陽光】為幫助同學們解決成長中的困惑，某中學開通了“傾聽驛站”微信公眾號，以下是收到的留言；留言一：父母干涉我時，我總讓他們別管，但又擔心遇到問題時他們真的不管我。留言二：我遇到不順心的事就會發(fā)脾氣，但過后又很懊惱。你能幫幫我嗎？留言三：我的秘密被好朋友泄露了，這樣的朋友還能交嗎？請運用所學知識，為同學們解答困惑?！敬鸢浮苛粞砸唬哼@種情況是很常見的青春期心理矛盾的體現(xiàn)。一方面渴望獨立和自主，不想父母過多干涉；另一方面在內(nèi)心深處又依賴父母，希望他們能在關(guān)鍵時刻給予支持和幫助。要明白父母的干涉往往出于關(guān)心和愛?？梢栽囍c父母多溝通，表達自己的想法和需求，同時也尊重他們的意見和建議，在相互理解中找到一個平衡，既能保持一定的獨立性，又能感受到父母的關(guān)愛。留言二：遇到不順心的事發(fā)脾氣是正常的情緒反應，但事后懊惱說明你已經(jīng)意識到這樣不太好。首先要學會覺察自己的情緒，在情緒即將爆發(fā)時先深呼吸幾次，給自己一個冷靜的時間。然后嘗試換個角度看問題，也許會有不同的感受。平時可以通過運動、聽音樂等方式合理釋放情緒，也可以學習一些情緒管理的方法和技巧，提升自己控制情緒的能力。留言三：被好朋友泄露秘密確實會讓人感到受傷和失望。但是否還能繼續(xù)做朋友需要綜合考慮?？梢哉覀€合適的時機和朋友坦誠地交流，表達你的感受和不滿，看朋友的態(tài)度和反應。如果朋友能夠認識到錯誤并真誠道歉，或許可以給友誼一個機會，但也要提醒朋友尊重你的隱私。如果朋友不以為然或再次傷害你，那就要慎重考慮這段友誼是否值得繼續(xù)維持了。同時，也要從中吸取教訓，在以后交友中更加謹慎地選擇和分享秘