跨欄跑過欄技術(shù) 說課稿-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊001

跨欄跑過欄技術(shù)說課稿-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊一、設(shè)計(jì)意圖

本節(jié)課結(jié)合高中體育與健康人教版必修第一冊內(nèi)容，旨在通過教授跨欄跑過欄技術(shù)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和運(yùn)動能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的體育精神。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際水平，以實(shí)用性為原則，通過講解、示范、練習(xí)等方式，讓學(xué)生掌握跨欄跑的基本技巧，為今后的體育訓(xùn)練和比賽打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。通過跨欄跑過欄技術(shù)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，學(xué)生將提高身體運(yùn)動能力，增強(qiáng)運(yùn)動系統(tǒng)的適應(yīng)性和協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)良好的健康行為，提高自我鍛煉意識和運(yùn)動安全意識；同時，在克服困難、挑戰(zhàn)自我的過程中，形成勇敢、堅(jiān)韌的體育品德，為終身參與體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是跨欄跑過欄技術(shù)的正確姿勢和動作要領(lǐng)。具體包括：

-跨欄起跑姿勢：學(xué)生需要掌握正確的起跑姿勢，包括身體前傾、兩腳分開與肩同寬，以及起跑時的用力順序。

-過欄動作：學(xué)生需學(xué)會在跨欄時如何正確擺腿、轉(zhuǎn)體和落地的技巧。例如，當(dāng)接近欄架時，學(xué)生應(yīng)迅速提高擺動腿，以腳尖先著地，同時另一腿迅速跟進(jìn)，保持身體平衡。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)在于過欄技術(shù)的細(xì)節(jié)掌握和動作連貫性。具體包括：

-過欄時的身體協(xié)調(diào)：學(xué)生在過欄時，往往難以做到身體各部位的協(xié)調(diào)動作。例如，擺動腿與支撐腿的配合，以及上肢與下肢的協(xié)調(diào)。

-動作連貫性：學(xué)生容易在過欄過程中出現(xiàn)動作斷裂，如擺動腿過欄后，不能迅速切換到支撐腿的推進(jìn)動作。具體難點(diǎn)包括：

-擺動腿的快速擺動與支撐腿的迅速跟進(jìn)之間的時機(jī)把握。

-過欄后身體重心的迅速轉(zhuǎn)移，以及落地后的繼續(xù)加速跑。

-技術(shù)細(xì)節(jié)的精準(zhǔn)掌握：例如，學(xué)生在擺動腿過欄時，如何確保以腳尖先著地，以及在落地時如何最小化沖擊力，都是技術(shù)上的難點(diǎn)。四、教學(xué)方法與策略

本節(jié)課將采用以下教學(xué)方法和策略：

1.講授與示范相結(jié)合，講解跨欄跑過欄技術(shù)的動作要領(lǐng)，并通過教師示范，讓學(xué)生直觀理解技術(shù)動作。

2.分組練習(xí)，通過小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在組內(nèi)互相觀察、討論和改進(jìn)技術(shù)動作，提高學(xué)生的參與度和互動性。

3.角色扮演，讓學(xué)生模擬比賽場景，體驗(yàn)跨欄跑的完整過程，增強(qiáng)比賽的實(shí)戰(zhàn)感。

4.使用教學(xué)視頻和慢動作回放，讓學(xué)生對比分析優(yōu)秀運(yùn)動員的過欄技術(shù)，加深對技術(shù)細(xì)節(jié)的理解。

5.反饋與糾正，教師及時給予學(xué)生反饋，糾正動作中的錯誤，確保學(xué)生掌握正確的技術(shù)。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

【總用時：45分鐘】

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：播放一段跨欄比賽的視頻，讓學(xué)生觀察并思考跨欄跑的特點(diǎn)和技巧。

-提出問題：讓學(xué)生討論跨欄跑中最重要的技術(shù)是什么？為什么？

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題——跨欄跑過欄技術(shù)。

2.講授新課（15分鐘）

-講解重點(diǎn)：詳細(xì)講解跨欄跑的起跑姿勢、擺動腿和支撐腿的動作要領(lǐng)，以及過欄后的繼續(xù)跑動。

-用時3分鐘

-示范動作：教師或視頻示范正確的跨欄跑動作，邊示范邊講解關(guān)鍵步驟。

-用時5分鐘

-指導(dǎo)觀察：讓學(xué)生注意觀察示范中的技術(shù)細(xì)節(jié)，如擺動腿的快速擺動、支撐腿的迅速跟進(jìn)、身體重心的轉(zhuǎn)移等。

-用時2分鐘

-提問互動：教師提問，檢查學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的理解程度。

-用時2分鐘

-學(xué)生反饋：學(xué)生簡述對跨欄跑技術(shù)的理解，教師給予評價和指導(dǎo)。

-用時3分鐘

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-分組練習(xí)：學(xué)生分成小組，每組輪流進(jìn)行跨欄跑的練習(xí)，其他小組成員觀察并給予反饋。

-用時5分鐘

-角色扮演：部分學(xué)生扮演裁判，監(jiān)督練習(xí)過程中的技術(shù)動作是否規(guī)范。

-用時2分鐘

-討論改進(jìn)：每個小組討論練習(xí)中遇到的問題和改進(jìn)方法，教師巡回指導(dǎo)。

-用時3分鐘

4.課堂提問與互動（5分鐘）

-教師提問：針對鞏固練習(xí)中出現(xiàn)的常見問題，教師提問學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生思考如何解決。

-用時2分鐘

-學(xué)生互動：學(xué)生相互交流，分享練習(xí)中的心得體會和解決問題的方法。

-用時2分鐘

-教師總結(jié)：教師總結(jié)課堂內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，布置課后練習(xí)任務(wù)。

-用時1分鐘

5.結(jié)束語（2分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跨欄跑過欄技術(shù)的重要性。

-鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的運(yùn)動技能。

-提醒學(xué)生注意運(yùn)動安全，避免運(yùn)動損傷。

【備注】

-教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重觀察學(xué)生的反應(yīng)，根據(jù)學(xué)生的掌握情況靈活調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和內(nèi)容。

-教師應(yīng)鼓勵學(xué)生積極提問和參與討論，營造活躍的課堂氛圍。

-教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，如運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果

學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解并掌握跨欄跑過欄技術(shù)的動作要領(lǐng)，包括起跑姿勢、擺動腿和支撐腿的動作，以及過欄后的繼續(xù)跑動。在實(shí)際練習(xí)中，學(xué)生能夠較為流暢地完成跨欄動作，顯示出技術(shù)的明顯提升。

2.動作協(xié)調(diào)性：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，通過反復(fù)練習(xí)，擺動腿和支撐腿的配合更加協(xié)調(diào)，動作連貫性得到增強(qiáng)，身體各部位的協(xié)調(diào)性有了顯著改善。

3.運(yùn)動能力：學(xué)生的運(yùn)動能力得到了提升，跨欄跑的速度和效率有所增加，這有助于他們在未來的體育測試或比賽中取得更好的成績。

4.自我認(rèn)知：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，通過自我嘗試和同伴反饋，對自己的動作有了更清晰的認(rèn)識，能夠自我發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤，提高了自我學(xué)習(xí)和調(diào)整的能力。

5.健康意識：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生增強(qiáng)了對運(yùn)動安全的意識，了解到正確的運(yùn)動技術(shù)對于預(yù)防運(yùn)動損傷的重要性，從而在今后的體育鍛煉中更加注重運(yùn)動安全。

6.體育品德：學(xué)生在分組練習(xí)和角色扮演中，學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和公平競爭的重要性，體育品德得到了培養(yǎng)。

7.核心素養(yǎng)提升：學(xué)生在掌握跨欄跑技術(shù)的同時，也提高了運(yùn)動系統(tǒng)的適應(yīng)性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)了勇敢、堅(jiān)韌的體育精神，這些都是核心素養(yǎng)的重要組成部分。

8.終身運(yùn)動習(xí)慣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生體會到了體育鍛煉的樂趣，有助于他們形成終身參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。七、板書設(shè)計(jì)

①跨欄跑