巧治暈車、暈機(jī)、高原反應(yīng)

巧治暈車、暈機(jī)、高原反應(yīng)

疾病對(duì)于我來言，只要讓我感受到它，讓我看到它的存在，我就會(huì)想辦法去尋找它發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律，以及降服它的方法。

2014年開始，我給自己制定了一個(gè)計(jì)劃，每年的上半年和下半年一定抽時(shí)間出去看看祖國的大好河山。

4月底帶領(lǐng)徒弟來到了河南，觀少林、賞牡丹、登云臺(tái)。5天行程下來，身體沒有任何不適。

10月下旬，我又帶著徒弟一行12人，來到了仙境般的世界--九寨溝、黃龍。

這批徒弟中，多數(shù)都是最近幾個(gè)月剛剛來到我身邊的，身體素質(zhì)普遍較差，旅游過程中有暈車的、暈機(jī)的，有出現(xiàn)高山反應(yīng)的。暈

車

這次出門游玩，一位28歲的女徒弟，從出家門坐上汽車就開始暈車了，她說從記事起就這樣。此次出行，她隨身攜帶著生姜片，上車之前就用口嚼著，同時(shí)整個(gè)行程都在按摩手上的第二掌骨胃腸的反射區(qū)，雖還是會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、干嘔的暈車現(xiàn)象，但還能堅(jiān)持游玩，當(dāng)結(jié)束九寨溝的行程，坐上返程的觀光車后不久，我就看見她臉色蒼白、干嘔不斷，同時(shí)看著她在胸口處不斷地從上往下地按摩著，表情極為痛苦，我就問她：“是不是很難受”？她說：“感覺氣喘不上來了，憋得難受”。我立即讓旁邊的徒弟為她拍打手背，重重地拍打幾下時(shí)，發(fā)現(xiàn)她更加痛苦了，整個(gè)人都在扭曲著、呻吟著，我不管全車人都用異樣的眼光看著我們，命令徒弟不要停，繼續(xù)重重的拍打，當(dāng)拍打十幾下后，就發(fā)現(xiàn)她平靜了一些，幾十下拍完，手背上已經(jīng)拍出了很多的黑痧，她說感覺胸口不再憋悶了，能喘過氣了，也不想嘔吐了，我命令徒弟繼續(xù)重重的拍打另一只手的手背，結(jié)果一樣是拍出了很多的黑痧。

真沒想到，經(jīng)過這次重重的拍打手背之后，我們又坐了很多次車，她再也沒出現(xiàn)暈車反應(yīng)，能很輕松地與我們一道欣賞車窗外大自然的美景，當(dāng)我們登上海拔三四千米高的黃龍景區(qū)時(shí)，她也沒出現(xiàn)任何的高拉薩工作了20年，拉薩的海拔是3680米，她告訴我，她每年休探親假再回到西藏的時(shí)候，都會(huì)發(fā)生肺水腫、呼吸困難，要住上半個(gè)月的醫(yī)院后，才能正常上班，所以我一直懼怕到高原去旅游。

當(dāng)我們從成都坐飛機(jī)到黃龍機(jī)場(chǎng)，再坐上旅游車前往九寨溝的途中，導(dǎo)游告訴我們現(xiàn)在所處的位置已經(jīng)有海拔三千四百多米了，開始的時(shí)候并沒有明顯的不適，慢慢地感覺胸口有些發(fā)緊，心跳有輕微的加快，感覺是氣往上沖造成，因坐在車上沒有活動(dòng)，并沒有出現(xiàn)其它太多的不適，我就問徒弟們，你們有不適嗎？多數(shù)回答也都感到胸口有些壓抑、頭有些脹，我就讓大家一起敲打腿部，將氣引下去，慢慢地大家都感覺好多了。因九寨溝的海拔低于黃龍機(jī)場(chǎng)，只有兩千米以上，所以之后兩小時(shí)的路程中，車子一直都是下山行駛的狀態(tài)，隨著海拔的降低，我感覺胸口越來越開闊了，有種想唱歌的感覺。

九寨溝的行程，全隊(duì)人馬都沒有出現(xiàn)高山反應(yīng)。

第二天開車上黃龍，在快到黃龍地區(qū)最高海拔4200米的地方時(shí)，汽車開到一個(gè)服務(wù)站停了下來，上來一個(gè)提著各種藥及氧氣罐的工作人員，來為我們普及高原反應(yīng)的知識(shí)。她問：“你們隨身攜帶的有密封包裝的食品嗎？這些密封的食品包裝袋，到了高原就會(huì)膨脹得鼓鼓的，人也是一樣，到了高原，身體內(nèi)也會(huì)膨脹起來，有的人能看到手上的青筋、手指會(huì)明顯地臌脹起來，很多人就會(huì)出現(xiàn)頭脹、頭暈、惡心、想吐、胸悶、呼吸困難等高原反應(yīng)的癥狀”。接著她就介紹了各種保健食品讓我們買，說能預(yù)防高原反應(yīng)的出現(xiàn)。

其實(shí)當(dāng)她講到高原反應(yīng)是身體內(nèi)部突然過度膨脹造成的時(shí)候，我立即知道該怎樣處理高原反應(yīng)了。工作人員一下車，我就對(duì)徒弟們說，既然高原反應(yīng)是身體內(nèi)部過度膨脹導(dǎo)致，我們給身體減壓不就解決了嗎，怎么減壓？最簡(jiǎn)單、方便的方法就是拍打，拍打出痧就能釋放壓力。

而最利于拍打出痧的地方就是手背了，那我們就提前預(yù)防吧，我?guī)ьI(lǐng)著大家一起拍打自己的手背，大家拍著笑著場(chǎng)面很是熱鬧，當(dāng)經(jīng)過4200米的高山時(shí)，沒人出現(xiàn)任何的不適。

進(jìn)入黃龍景區(qū)，坐纜車上山，然后要徒步2公里的路程才能到達(dá)最美的景點(diǎn)，此時(shí)的海拔已經(jīng)是3200多米了，沒走多久我的一個(gè)徒弟開始出現(xiàn)了惡心、想吐又吐不出的癥狀來，身旁的徒弟們立即上前為她拍打手背，很快不適的癥狀得到了緩解。這時(shí)已經(jīng)走到前面的兩個(gè)徒弟，又返回來問我：“老師，我們看見前面有兩個(gè)人在哪里喘氣很困難，我們可以去救他們嗎”？我說：“當(dāng)然可以，徒弟們，只要看見身體有不適的，都主動(dòng)過去幫助他們”。徒弟立即去幫助那兩個(gè)人去了，給他們拍打了手背，很快那兩個(gè)人的呼吸明顯地順暢一些了，當(dāng)時(shí)我們好有成就感。

之后我們路過一個(gè)氧吧時(shí)，看見里面都坐著臉色蒼白、呼吸困難正在吸氧的游客，我就對(duì)著他們說：“請(qǐng)你們自己用勁拍打手背，胸悶缺氧的癥狀很快就會(huì)緩解的”，我的徒弟們紛紛上前去幫助這些人拍打手背，有的人相信，就忍著痛接受著拍打；有的人不相信，還在吸著氧；有的人只是拍打幾下怕痛就不再接受拍打了。但不管他們接受還是不接受，我和徒弟們只要看見有高原反應(yīng)身體不適的游客，都會(huì)主動(dòng)去幫助他們、指導(dǎo)他們。有一位游客胸悶氣喘已經(jīng)無法說話了，拍打后有所緩解，但之后又發(fā)現(xiàn)她不行了，一問，是這位游客擔(dān)心暈車會(huì)嘔吐，沒吃早飯就來登山了，而自己又沒帶任何食物，知道這一情況后，徒弟立即將自己的生姜紅棗桂圓羹拿給她喝，先是喝了半杯緩解了一些，但還沒徹底緩解，另一個(gè)徒弟又將自己的一杯生姜紅棗桂圓羹給她全喝了，她身體才徹底地緩過勁來，后來在登最高峰五彩池的時(shí)候又見到了這位游客，且狀態(tài)很好。

一路上我們只要看到有高原反應(yīng)的游客就積極宣傳，幾小時(shí)下來，經(jīng)常能看到在路邊休息的游客正在拍打著手背自救著。整個(gè)游黃龍的過程中，我們一邊享受著美景，一邊聽著常常會(huì)出現(xiàn)的拍打手背的“啪”、“啪”的聲音，看見我們傳播的急救知識(shí)被大家用了起來，我們每一個(gè)人都非常自豪，非常有成就感，特別是有位徒弟，自己身體素質(zhì)非常好，整個(gè)登山過程中沒有發(fā)生任何不適，他是救助病人最多的一個(gè)人，應(yīng)該說是指導(dǎo)了不下幾十位游客，拍打也有十幾位游客，到最后他的手指完全腫脹了起來，都不能碰了，一碰就痛。另一個(gè)徒弟也與他一樣，因?yàn)榕拇蛄颂嗟挠慰停种溉磕[脹起來，摸上去硬邦邦的，我立即叫徒弟們幫助他們拍打大腿膽經(jīng)的位置，將氣引下去，很快他們的手指就變軟，不再僵硬、疼痛了。

一個(gè)徒弟告訴我，她給一個(gè)胸悶、氣喘不上來的游客拍手的時(shí)候，只拍了5下，那位游客就說好了，她不相信，那位游客說是真的好了，感覺手背在拍打的時(shí)候，有一口氣突然從下面上來了，人一下子就舒暢了。

在登黃龍的過程中，開始的時(shí)候，我還一切正常，指揮著徒弟們到處救人，后來自己也出現(xiàn)了不適，是在一次負(fù)重行走的過程中發(fā)生的，我的行李都是徒弟們幫助拿的，只有一次幫徒弟拿了一下沉重的照相機(jī)，只是行走了十幾步后，突然覺得胸口有被堵住的感覺，心跳加快，人立即就沒勁了，我只好趕緊將相機(jī)交給了徒弟，休息了一會(huì)，不適也就緩解了。

還有一次是在登黃龍最高峰去看五彩池的時(shí)候，海拔接近3900米了，看徒弟們都走得挺快的，我也加快了腳步，結(jié)果又出現(xiàn)了胸悶、心慌的癥狀，只好放慢了腳步，走幾個(gè)臺(tái)階休息一會(huì)，才算是登上了最高峰，下山的時(shí)候，走著走著又出現(xiàn)了不適，我就讓徒弟給我手背重重地拍打了幾十下，出了一些痧，胸悶的癥狀緩解了一些，但心慌并沒有明顯緩解，下山坐上大巴后，喝了生姜紅棗桂圓羹，并將座椅盡量放平，靜靜地休息了大約十分鐘，就感覺身體的力氣回來了，心臟不累也不慌了，人精神了。

這次黃龍旅游的經(jīng)歷，讓我徹底明白了高原反應(yīng)是怎么一回事，也讓我知道了該如何輕松化解高原反應(yīng)。

吸氧及吃一些能改善身體缺氧的保健品，是人們一直以來預(yù)防及治療高原反應(yīng)的方法，可我們看到氧吧那些吸氧的人，吸著氧氣，一樣還是臉色蒼白、喘氣困難。

缺氧只是一個(gè)方面，不是引起高原反應(yīng)的主要病因，主要病因是身體從海拔低的地方快速進(jìn)入高海拔地區(qū)的時(shí)候，身體內(nèi)部由于壓力的作用過度膨脹后，有效的循環(huán)空間變小，如果這人自身就存在著血脈運(yùn)行不暢，身體內(nèi)部經(jīng)絡(luò)淤堵嚴(yán)重時(shí)，再加上壓力的作用，氣息、血液的運(yùn)行就會(huì)變得困難，氧氣沒辦法順利到達(dá)細(xì)胞，細(xì)胞缺氧就會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭脹、胸悶、心慌、氣喘、呼吸費(fèi)勁困難，只有讓膨脹的現(xiàn)象化解，身體內(nèi)部松軟、松弛了，血脈的運(yùn)行順暢了，各種不適自然也就緩解了。

吸氧只是補(bǔ)充氧氣，卻不能幫助氧氣在身體內(nèi)部的運(yùn)行，是改善不了細(xì)胞缺氧的癥狀的。

而自身的血脈是通暢的，身體內(nèi)部沒有明顯地淤堵，就是遇到壓力導(dǎo)致身體內(nèi)部循環(huán)空間變小，也不至讓身體引起太多的不適。我們一行人，因平時(shí)注重對(duì)身體經(jīng)絡(luò)的梳理，所以我們這次只有一個(gè)徒弟出現(xiàn)明顯地高原反應(yīng)，這個(gè)徒弟小時(shí)候一直赤腳，兩條腿嚴(yán)重淤堵，我們救治的游客，外形多數(shù)肥胖，或腰粗或腿粗，一看就是身體內(nèi)部淤堵嚴(yán)重的人。

為什么一個(gè)簡(jiǎn)單的重重的拍打手背致出痧可以治療暈車、暈機(jī)、高原反應(yīng)呢？因?yàn)槭直痴虚g上有一條很重要的經(jīng)絡(luò)--三焦經(jīng)，這條經(jīng)絡(luò)就是通向身體頭及軀干部位大通道的，保持這條通道的通暢，是保證身體內(nèi)部氣息及血脈流通的關(guān)鍵，這條通道的上游是心包經(jīng)，下游是膽經(jīng)和肝經(jīng)，所以經(jīng)常的拍打心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)，是能有效的幫助頭、軀干至四肢的血脈運(yùn)行的。

手背暴露在外面，是最利于拍打操作的，我現(xiàn)在只要遇到在我的面前暈死過去的病人，我一概都是給病人重重的拍打手背，同時(shí)再配合梳頭、捏耳垂，都能將各種垂危病人救活，哪怕魂魄已經(jīng)上天的病人，也能將魂魄給拉回來。對(duì)一些根本不可能救活的病人，最起碼在我的面前不會(huì)氣絕身亡，還有機(jī)會(huì)回到家中或醫(yī)院。

這次的旅游，讓我知道了拍打手背是能很快緩解各種看似危急的病癥，包括了暈車、暈機(jī)、高原反應(yīng)，但拍打只是疏通經(jīng)絡(luò)，并沒有幫助病人及時(shí)補(bǔ)足氣血。我們?cè)诰戎尾∪说倪^程中就發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，一些人手背經(jīng)過拍打后，只是呼吸順暢一些，但其它的頭暈、心慌、氣喘的癥狀并沒有明顯緩解，遇到這類人，我們就會(huì)問他們是不是餓了，只要再及時(shí)補(bǔ)上能量的，哪怕是吃上巧克力、點(diǎn)心，喝上幾口溫水的，都會(huì)緩解一些不適。

也就是說高原反應(yīng)強(qiáng)烈的人，身體內(nèi)部一定存在淤堵、存在氣血兩虧。當(dāng)身體內(nèi)部過度膨脹時(shí)，血管也給擴(kuò)張了，血液是流動(dòng)著的，由于重力的作用就會(huì)往下沉，導(dǎo)致上半身及頭面部缺血，各種因缺血而引起的不適自然也就出現(xiàn)了。所以，高原反應(yīng)就是頭面部及上半身的淤堵及缺血而引起的各種病癥，拍打手背出痧給身體釋放壓力、疏通經(jīng)絡(luò)，再補(bǔ)足能量改善頭面部及上半身的供血，就是治療高原反應(yīng)最有效的方法，兩者缺一不可。

去高原游玩的朋友們，請(qǐng)你們記住了：每頓飯都要吃飽喝足，游玩過程中最好準(zhǔn)備一些有能量的食物，如巧克力、牛肉干、姜棗水或生姜紅棗桂圓羹等