岳曉東在大康心理講課課件-心理咨詢同感力

心理咨詢同感力歡迎來(lái)到大康心理，今天我們將一起探討心理咨詢同感力的奧秘，學(xué)習(xí)如何更好地幫助他人。心理咨詢的本質(zhì)理解與支持心理咨詢的本質(zhì)是幫助來(lái)訪者理解自身問(wèn)題，并提供支持和引導(dǎo)。改變與成長(zhǎng)咨詢師通過(guò)專業(yè)知識(shí)和技巧，幫助來(lái)訪者改變不良行為模式，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。心理咨詢的關(guān)鍵因素1建立信任咨詢師需要建立與來(lái)訪者的信任關(guān)系，讓來(lái)訪者感到安全和被理解。2專業(yè)知識(shí)扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)是咨詢師提供有效幫助的基礎(chǔ)，包括心理學(xué)理論、咨詢技巧等。3同感能力同感能力是咨詢師與來(lái)訪者建立良好溝通、有效幫助的關(guān)鍵要素。同感能力的定義同感能力是指理解和分享他人情緒、感受和觀點(diǎn)的能力，換句話說(shuō)，就是站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題。同感能力的重要性建立連接同感能力幫助咨詢師與來(lái)訪者建立更深層的連接，增進(jìn)彼此理解和信任。有效溝通同感能力是有效溝通的關(guān)鍵，讓咨詢師更好地理解來(lái)訪者，并做出有效的回應(yīng)。提供幫助同感能力幫助咨詢師更準(zhǔn)確地理解來(lái)訪者的困境，并提供更有針對(duì)性的幫助。同感能力的構(gòu)成要素認(rèn)知同感理解來(lái)訪者的想法和觀點(diǎn)，從他們的角度看待問(wèn)題。情緒同感感受來(lái)訪者的情緒，并與他們共情，理解他們的感受。行為同感理解來(lái)訪者的行為背后的動(dòng)機(jī)和原因，并做出相應(yīng)的回應(yīng)。共情的中心神經(jīng)機(jī)制研究表明，共情與大腦中多個(gè)區(qū)域的活動(dòng)密切相關(guān)，包括杏仁核、前額葉皮層和腦島。共情的類(lèi)型及其特點(diǎn)1認(rèn)知同感理解他人的想法和觀點(diǎn)，但沒(méi)有分享他們的情緒。2情緒同感感受他人的情緒，并與他們共情，但沒(méi)有理解他們的想法。3整體同感同時(shí)理解和感受他人的想法和情緒，并與他們建立深層連接。共情能力的發(fā)展階段1自我中心兒童主要關(guān)注自身感受，缺乏對(duì)他人感受的理解。2初步同感兒童開(kāi)始理解他人感受，但仍以自身經(jīng)驗(yàn)為主。3成熟同感兒童能夠獨(dú)立地理解和感受他人情緒，并做出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。如何培養(yǎng)同感能力1自我認(rèn)知了解自己的情緒和感受，并嘗試?yán)斫馑说母惺堋?積極傾聽(tīng)認(rèn)真傾聽(tīng)他人的話語(yǔ)，并嘗試?yán)斫馑麄兊囊馑己透惺堋?角色扮演嘗試站在他人的角度思考問(wèn)題，體驗(yàn)他們的感受和想法。仔細(xì)聆聽(tīng)的技巧1專注將注意力集中在來(lái)訪者身上，避免分心。2觀察觀察來(lái)訪者的肢體語(yǔ)言和表情，幫助理解他們的情緒。3提問(wèn)適時(shí)提出問(wèn)題，引導(dǎo)來(lái)訪者深入表達(dá)自己的想法和感受。積極性反饋的藝術(shù)點(diǎn)頭示意通過(guò)點(diǎn)頭和微笑，表示你正在認(rèn)真傾聽(tīng)和理解。眼神交流保持眼神接觸，讓來(lái)訪者感受到你的關(guān)注和支持。手勢(shì)配合使用一些鼓勵(lì)性的手勢(shì)，例如點(diǎn)頭、豎起大拇指等。專注傾聽(tīng)的障礙咨詢過(guò)程中，咨詢師可能會(huì)遇到一些阻礙專注傾聽(tīng)的因素，例如自身情緒、偏見(jiàn)、過(guò)度分析等。有效發(fā)問(wèn)的方法開(kāi)放式問(wèn)題引導(dǎo)來(lái)訪者展開(kāi)敘述，例如：“你能詳細(xì)描述一下當(dāng)時(shí)的感受嗎？”封閉式問(wèn)題獲取具體信息，例如：“你感到害怕嗎？”恰當(dāng)運(yùn)用反映的技巧反映是指重復(fù)來(lái)訪者的部分內(nèi)容，幫助他們理解自己的想法和感受，例如：“所以你感到很沮喪，因?yàn)椤辈煌愿耦?lèi)型的特點(diǎn)同感能力與文化差異不同的文化背景會(huì)影響人們對(duì)情緒表達(dá)和理解的方式，咨詢師需要關(guān)注文化差異，尊重來(lái)訪者的價(jià)值觀。處理咨詢過(guò)程中的困擾咨詢過(guò)程中可能會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)，例如來(lái)訪者情緒激動(dòng)、沉默寡言、抵觸咨詢等，咨詢師需要靈活應(yīng)對(duì)。情緒宣泄的方式與技巧1語(yǔ)言宣泄通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)自己的情緒，例如哭泣、大聲喊叫等。2肢體宣泄通過(guò)肢體動(dòng)作宣泄情緒，例如跑步、打球等。3藝術(shù)宣泄通過(guò)繪畫(huà)、音樂(lè)等藝術(shù)形式表達(dá)情緒，例如寫(xiě)詩(shī)、彈奏樂(lè)器等。情緒認(rèn)知重構(gòu)的策略引導(dǎo)來(lái)訪者重新思考和解讀負(fù)面情緒，改變對(duì)事件的認(rèn)知，幫助他們擺脫消極情緒。建立強(qiáng)大的同理心同理心是心理咨詢的核心，需要咨詢師不斷學(xué)習(xí)和修煉，并保持真誠(chéng)和友善的態(tài)度。體諒來(lái)訪者的困境咨詢師需要站在來(lái)訪者的角度思考問(wèn)題，理解他們的困境，并提供真誠(chéng)的幫助和支持。給予合適的鼓舞與支持咨詢師需要根據(jù)來(lái)訪者的具體情況，給予合適的鼓舞和支持，幫助他們重拾信心和希望?；鈦?lái)訪者的負(fù)面情緒咨詢師需要幫助來(lái)訪者宣泄負(fù)面情緒，并引導(dǎo)他們找到積極應(yīng)對(duì)情緒的方法，例如認(rèn)知重構(gòu)、正念練習(xí)等。幫助來(lái)訪者找到出路咨詢師需要幫助來(lái)訪者分析問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的方案，并制定可行的行動(dòng)計(jì)劃。引導(dǎo)來(lái)訪者重拾希望咨詢師需要幫助來(lái)訪者重新審視自己，找到自己的價(jià)值和意義，并重拾對(duì)生活的希望和熱情。敏感洞察的能力培養(yǎng)咨詢師需要不斷提升自己的洞察力，敏銳地察覺(jué)來(lái)訪者的情緒變化和行為背后的動(dòng)機(jī)。持續(xù)關(guān)注的心理態(tài)度咨詢師需要保持持續(xù)關(guān)注來(lái)訪者的狀態(tài)，用心傾聽(tīng)他們的訴求，并提供及時(shí)有效的幫助和支持。專業(yè)人士的角色期望