大學生體育與健康課程總結(jié)范文

大學生體育與健康課程總結(jié)范文大學生體育與健康課程總結(jié)范文篇一在這次的體育課上，老師給我們講了許多，也讓我明白了大學的體育課和高中體育課有著怎么樣的差別?；蛟S在表面上看來都是差不多的，只不過是從教廣播體操變成了教太極拳，自由活動依然是自由活動。但他所代表的意義是完全不一樣的，太極拳作為我國古代所傳承下來并且被我們所沿用至今是有著很重大的意義，它所代表的是一種文化的傳承，雖然它和廣播體操的目的性都是一樣的，都是讓我們練習從而做到強身健體的。但我卻也明白能夠這樣學習到太極拳對我們這樣的學生來說也是一種機遇，否則我想現(xiàn)在也沒有什么人會專門去學習這樣的東西了，大家每天都沉浸在手機和電腦的網(wǎng)絡世界里，人們的身體素質(zhì)也是越來越差。不說哪些中年人，光說是像我們這樣的大學生，現(xiàn)在的身體也沒有幾個是好的，都是有著很大的問題。在好幾年前就有這樣的一個概念，叫做亞健康，這也是確實存在的?，F(xiàn)在的人一坐就是一天，學生坐著上課，白領(lǐng)坐著上班，而這樣的工作狀態(tài)，長時間的久坐則是會讓人的腰椎，脊椎，都會有所損傷，而讓我們上體育課的目的，也是為了讓我們在學習久了之后有這樣的一節(jié)體育課，讓我們能夠鍛煉身體，不至于影響到我們正常的學習生活中去。但這樣的問題其實也是普遍存在的，只要保持鍛煉才能讓自己的身體一直處于一個健康的狀態(tài)，而長時間不規(guī)律的生活也會讓人的身材走形，在十多二十歲就有一個中年人才擁有的大肚子。這些也是在體育老師給我們講了之后我才真正明白了，而事實也確實這樣，包括我自己的身體也遠遠沒有之前的好了，這也讓我明白了體育課的重要性。所以在明白了這些之后我在上體育課時也在認真聽課，就是為了讓自己能夠?qū)W習到更多鍛煉的知識，從而恢復自己的健康。而一個好的身體在面對疾病時也會有著更強的免疫力，這也能夠讓我們更好的投入到學習之中，免收一般疾病的困擾。我在以后不僅僅是自己做到，也會帶動身邊的同學一起在體育課時認真聽課，在平常時候帶著他們一起鍛煉身體，讓大家都能夠有一個好的身體條件，畢竟作為同學肯定是希望對方能夠過得更好的。大學生體育與健康課程總結(jié)范文篇二在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學習一邊教學。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。一、備課要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓練手段。二、上課上好一節(jié)課，首先應看到是否完成課的任務，但是，在上課過程中，單單為了完成任務而完成任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民-主的師生關(guān)系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。三、課后反思課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術(shù)。課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的知識都不少通過一學期合球的學習，我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師，還結(jié)識了許多兄弟院系的同學，合球帶給了我們很多好的心情，也給我們送來了健康和友少通于合球，開始我不是很了解，以前也從未接觸少通以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看，希望可以了解更多的合球知識，以免在起點就落后別少通時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則，動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容，而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中，一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比少通過老師的傳授和自我學習，我懂得了這類球類運動的基本知少通球最大特點是男女同場競技，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖少通球的場地，器材，規(guī)則與籃球相近，但又不同，步法要求更快，攻防轉(zhuǎn)換也更快，需要我們有靈活的應變能力。大學生體育與健康課程總結(jié)范文篇三體育課活動，作為大學生課程中不可或缺的一環(huán)，不僅為我們提供了鍛煉身體的機會，更是培養(yǎng)了我們團隊合作和競爭意識。在體育課上，我充分感受到了體育運動的魅力，也收獲了很多寶貴的心得和體會。首先，體育課活動讓我認識到了團隊合作的重要性。在體育課上，我們常常需要和其他同學一起參與球類比賽，例如籃球、足球等。這需要我們與隊友之間高效的溝通和默契配合。只有相互信任，緊密協(xié)作，才能達到最好的效果。我記得有一次，我們參加了一場籃球比賽，由于在前期的訓練中，我們互相激勵、傾聽、溝通，最終我們?nèi)〉昧吮荣惖膭倮?。這次經(jīng)歷讓我深刻認識到，團隊合作是成功的關(guān)鍵。其次，體育課活動也讓我明白了競爭的意義。每次上體育課，都是一次與自己比拼，與他人爭鋒的機會。在體育項目的訓練中，我們不僅要追求自己的最佳成績，還要時刻保持競爭意識，與其他同學進行比拼。在一次百米賽跑中，我與一位同學展開了激烈的競爭。我全力以赴地沖向終點，最終以微弱的優(yōu)勢戰(zhàn)勝了對手。這次比賽讓我明白，競爭是潛能的釋放，是進步的動力。此外，體育課活動還培養(yǎng)了我身體的素質(zhì)和堅持不懈的精神。在體育運動中，我們需要保持良好的體能和體力。每次上體育課，無論是進行跑步、籃球、排球，或是進行健美操，都需要耐心和毅力。有時候，鍛煉會讓我們感到累，但我意識到只有堅持下去，才能逐漸提升自己的體能和身體素質(zhì)。我堅信，只要有毅力，就一定能取得進步。最后，體育課活動還有助于增強我們與他人的交流能力和團隊精神。在體育課上，我們在同學之間建立了深厚的友誼。通過共同參與體育活動，我們接觸到了不同性格和思維方式的同學，學會了相互尊重和理解。在團隊項目中，我們相互激勵，互相鼓勵，培養(yǎng)出了良好的團隊精神。這些圓滿的合作經(jīng)驗不僅提高了我與人交流的能力，還加強了我與他人之間的緊密聯(lián)系。總結(jié)起來，體育課活動是大學生活中一次寶貴的機會。通過體育課活動，我認識到了團隊合作的重要性，明白了競爭的意義，培養(yǎng)了堅持不懈的精神，增強了與他人的交流能力和團隊精神。我深信，這些體會將會伴隨我一生，對我未來的工作和生活有著重要的影響。大學生體育與健康課程總結(jié)范文篇四在進入大學之前，我對體育課有著一種模糊的期待和想象。我有些擔心自己的體能是否還能夠達到要求，同時也期待通過體育課鍛煉自己的身體。如今，我已經(jīng)度過了大學的第一個學期，對大學體育課有了更深刻的認識和感悟。下文將對我在大學體育課前的期望、體驗和心得進行探討。首先，作為一個剛剛步入大學的新生，我對體育課有著一種期待。我想自己能夠通過體育課鍛煉身體，提高體能水平。在高中的體育課上，我雖然參與了一些運動項目，但從未在某個特定項目上下過苦功。因此，我希望能有機會在大學體育課上專注于某個項目的訓練，并不斷提高自己的水平。這樣不僅可以讓我有一個健康的身體，還可以培養(yǎng)我的毅力和堅持不懈的精神。進入大學后的第一堂體育課，讓我瞬間明白了自己對大學體育課的期待和現(xiàn)實之間的差距?！按髮W體育課”并不只是簡單地進行一些體育項目的訓練，更是以鍛煉身體為目標，讓學生全面發(fā)展的一門課程。除了體育項目的學習，我還需要理解體育知識，學習運動技術(shù)，了解運動規(guī)則。這些不同于中學時期的要求讓我感到有些困惑，但也讓我明白了大學體育課的意義所在。它不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)學生的運動意識和運動能力，使我們能夠終身受益。在大學體育課的學習中，我逐漸理解到體育運動的內(nèi)涵與意義。運動不僅僅是鍛煉身體，更是一種生活態(tài)度和積極心態(tài)的體現(xiàn)。通過體育運動，我可以釋放壓力、強身健體，并獲得內(nèi)心的平靜和快樂。體育課上的運動項目，如游泳、籃球、乒乓球等，都可以讓我在參與運動的過程中感受到快樂和挑戰(zhàn)。同時，體育運動也教會了我團隊合作、競爭意識和更好地處理與他人之間的關(guān)系。這些寶貴的經(jīng)驗將對我未來的人際關(guān)系和工作中的團隊合作起到重要的幫助作用。除了在技術(shù)和精神層面的收獲外，大學體育課也有助于培養(yǎng)內(nèi)心的堅持和毅力。在每一堂體育課上，我都會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，如技術(shù)不熟練、身體狀況不佳等。但是，我學會了面對困難和挑戰(zhàn)，雖然有時會感到疲憊和力不從心，但我依然會堅持下去。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體能水平和運動技術(shù)都有所提升，這讓我更加自信和有動力，不斷挑戰(zhàn)自己。我明白了毅力和堅持對于達成目標的重要性，這將對我未來的學習和工作中起到積極的推動作用。通過大學體育課的學習，我對體育運動有了更深刻的認識和體會。它不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種生活態(tài)度和人生哲學。體育運動使我保持了良好的身體狀況，促使我擁有積極的心態(tài)，并培養(yǎng)了我處理人際關(guān)系和團隊合作的能力。同時，它也教會了我堅持、毅力和挑戰(zhàn)自我。通過大學體育課，我明白了體育的重要性，它將伴隨我一生，并對我的學習和工作產(chǎn)生積極的影響。希望在今后的大學生活中，我能夠繼續(xù)享受體育帶給我的樂趣和收獲，用體育的精神進行更深入的探索和實踐。大學生體育與健康課程總結(jié)范文篇五體育課是中學生主要的鍛煉時間，現(xiàn)在雖然實行素質(zhì)教育，但具體的內(nèi)容、形式還是應試教育的老路子，所以現(xiàn)在的中學階段，中學生的壓力很大，很難在業(yè)余時間抽出時間來鍛煉，而且也沒有很好的組織形式，大多也是自發(fā)、盲目的鍛煉，很難保證鍛煉的科學性和正確性?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。沒有了快樂，如何談得上全面提高學生得身體素質(zhì)，他們不愿意每天的跑步練習，每節(jié)課的籃球運球，他們需要新穎、實用、有挑戰(zhàn)性的教材。所以教師只有積極不斷地更新教學手段，常教常新，正確引導學生的學習動機，充分調(diào)動練習積極性，才能提高學習效率和教學效果。但是進入大學以后，不只平時學的課程有所不同，連體育也有所不同。由于對武術(shù)的酷愛，入學第一年我便選擇了武術(shù)，雖然成績不佳，但是卻沒有挫敗我對武術(shù)的熱情，所以在第二學年的第一學期我還是選擇了武術(shù)，或許這次的成績還是不佳，但是我想體育、武術(shù)本就在于鍛煉人的意志于心智，所以我反而把這當成是自己的一種挑戰(zhàn)。在大學，由于要考試并加上老師的督促，沒了像高中學五步拳樣子，由于老師不做要求，幾乎忘了差不多了。并且在大學體育課里，有許多的內(nèi)容，可讓我們自由的選擇，有舞蹈類的有氧操、健美操、爵士舞、等;有打拳類的太極拳、長拳、木蘭拳等;有球類的排球、籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球等;真的是種類繁多，真正的做到讓學生自由的選擇其所愛，發(fā)揮其所長。很有自主性與娛樂性，不再像中學那樣，學生學起來沒有樂趣與動力。有了動力與樂趣，上體育課不再是一種任務，而是一種揮灑青春活力和汗水的運動形式，并且我們還能在此獲得很多的好處。但是，人無完人，事無絕美，大學體育同樣有著其不可避免的弊端。所以，我根據(jù)自我的了解及綜合身邊同學的思想見解對大學體育給出以下幾點要求：⑴體育在于運動，而運動的動力又在于興趣與快樂。所以我們建議大學最好實行“快樂體育”。所謂“快樂體育”就是主張充分發(fā)揮學生學習的主動性和創(chuàng)造性，給學生思考問題和獨立創(chuàng)造留有余地。學生的學習包括三個階段：運動的初步體驗(嘗試)――向新的學習目標挑戰(zhàn)(學習)――進行創(chuàng)造性的學習(創(chuàng)新)。⑵體育應由其相應的變動機制，希望校方緊扣《學校體育工作條例》、《大學生體育合格標準》、《全國普通高校體育課程指導綱要》，精心設(shè)計教學內(nèi)容，并針對我校學生興趣，增設(shè)了臺球、輪滑、體育舞蹈、太極拳、氣功等尚未涉足的項目。以便更好地發(fā)展我校的體育教學事業(yè)。⑶現(xiàn)在的體育課在教學過程中還采用了男女分班，按體能分組、按技術(shù)分組、按興趣分組練習的教學組能形式。雖然較好地貫徹因材施教原則。但是，在很多方面卻也阻礙著體育的發(fā)展與“改革”以及“開放”。所以我們希望可以適當?shù)牟扇∧信钆浣虒W，同時通過學生輪流整隊整合、輪流帶領(lǐng)準備活動、輪流擔任組長、輪流擔任比賽裁判，充分調(diào)動學生的主動性，培養(yǎng)學生的能力。能夠一切從實際出發(fā)，按學生身體素質(zhì)給分的辦法，最大限度地調(diào)動不同體能學生的學習和鍛煉積極性。⑷茍不教，父之過。教不嚴，師之惰。我們在加強對學生的整合教育的同時，也得大力的加強大學體育師資力量的建設(shè)。希望體育教學研究課程組能夠重視教學研究，強化教學管理。每半月一次集體教研和業(yè)務進修;各教學小組集體備課，認真研究教法并有記載;教師每期末進行書面總結(jié);每期安排檢查課、示范課和公開課，室教學指導組隨機看課、聽課;每年召開教學研究交流會，每位青年教師必須交一篇論文。從理論、師資建設(shè)上來提高我們的體育教學，進而增進我校學生的體育課程學習與實踐能力。希望體育課程在“厚德博學，求實創(chuàng)新”的校訓理念的基礎(chǔ)上，繼續(xù)開拓進取，將體育課程目標更好地納入面向21世紀人才培養(yǎng)總體目標，特別是引導學生如何將體育素質(zhì)帶入他們的學習、生活、工作中，培養(yǎng)高素質(zhì)的現(xiàn)代人才，發(fā)揮出不可缺少的作用。希望課程進一步鞏固和發(fā)展已取得的成果，不斷深化教學改革，提高教學質(zhì)量，成為在國內(nèi)同類大學中起示范帶頭作用的優(yōu)秀課程。大學生體育與健康課程總結(jié)范文篇六大學的體育課即將結(jié)束了。總結(jié)這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。體育課，感覺就是在開心的玩兒！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學習。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。(一)大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和