2025春 中考解讀 道法 課件 第四節(jié)　調(diào)控情緒　青春飛揚

中考解讀科目：道德與法治版本：廣東專版中考解讀·解讀中考ZHONGKAOJIEDUJIEDUZHONGKAO教學課件道德與法治學習主題一生命安全與健康教育道德與法治第四節(jié)調(diào)控情緒青春飛揚道德與法治中考考情分析必備知識梳理考點1：青春的邀約

『基本觀點』1．青春期的我們要悅納自己的生理變化，促進生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。2．我們要學會克服青春期煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動，體會青春期的美好。3．青春期成長的不僅僅是身體，與之相隨的還有思想和精神方面的變化。

『核心知識』1．青春期的生理變化。(1)主要表現(xiàn)：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機能的成熟。(2)正確認識和對待：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量，也可能給我們帶來煩惱；②我們要正視身體的變化，尊重自己和他人的生理變化，不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化。2．青春期的心理矛盾。主要表現(xiàn)①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦正確認識①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長調(diào)適方法①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。②通過求助他人，學習化解煩惱的方法。③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。④學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”3.青春期思維的獨立性。(1)步入青春期，我們的獨立意識不斷發(fā)展，對問題開始有更多的見解。隨著思維能力的提升，面對未知而又新奇的事物，我們需要學會獨立思考。(2)獨立思考并不等同于一味追求獨特，而是表現(xiàn)為不人云亦云，有自己獨到的見解，同時能接納他人合理、正確的意見。4．青春期思維的批判性。表現(xiàn)①對事情有自己的看法。②敢于表達不同觀點。③敢于對不合理的事情說“不”。④敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)作用①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。②批判能調(diào)動我們的經(jīng)驗，激發(fā)我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現(xiàn)狀要求①要有質(zhì)疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力。②要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。③批判只針對事情本身，而不是對人的攻擊。④批判要具有一定的建設(shè)性5.開發(fā)青春期的創(chuàng)造潛力。原因①青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。②青春韶華，我們要爭當勤奮學習、自覺勞動、勇于創(chuàng)造的好少年做法①我們在遵守法律和道德規(guī)范的前提下，要敢于打破常規(guī)，追求創(chuàng)新與生活的豐富多彩，開創(chuàng)前人未走之路。②我們也要關(guān)注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者。③創(chuàng)造離不開實踐。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界

『增分提示

』1．青春期的“身體變化”和“矛盾心理”是兩個不同的概念，兩者不能混淆?！吧眢w變化”的主要表現(xiàn)：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機能的成熟?！懊苄睦怼钡闹饕憩F(xiàn)：反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦。2．青春期的心理矛盾是青春期的正常心理現(xiàn)象，但對于青春期的矛盾心理，我們要積極面對和正確處理，才能健康成長。3．思維的獨立并不等同于一味追求獨特，雖然有自己獨特的見解，但是也能接納他人合理、正確的意見。

『真題檢測1』1．(2024·湖北省)奮斗是青春最亮麗的底色，行動是青年最有效的磨礪。新時代青年應挺膺擔當，用堅持與努力描繪屬于自己的絢麗畫卷。這啟迪我們在強國建設(shè)中要()A．展現(xiàn)青春作為，貢獻青春力量B．編織人生夢想，注重個人利益C．努力張揚個性，享受青春激情D．正確認識自己，接納自身變化A2．(2024·天津市)2024年4月，天津市舉行第38屆青少年科技創(chuàng)新大賽，187項成果被推薦參加全國比賽。開展此項活動有利于青少年()①走近科學，培養(yǎng)科學精神②敢于挑戰(zhàn)，否定一切權(quán)威③勇于探索，開發(fā)創(chuàng)造潛力

④獨立思考，培養(yǎng)批判思維A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④C3．(2023·廣東省)升入初中，幾位同學交流了各自心中的小煩惱。以下相應建議合理的有()A考點2青春的證明

『基本觀點』1．自信、自強是優(yōu)秀的心理品質(zhì)。2．自強讓我們更自信，能夠讓青春奮進的步伐永不停息。3．行己有恥，止于至善既是良好的心理品質(zhì)，也是良好的道德品質(zhì)。4．我們要尋找好的榜樣，向榜樣學習，汲取榜樣的力量。

『核心知識』1．自信自強。積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象，我們要坦然面對2.行己有恥。(1)含義：行己有恥，是指一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。(2)怎樣做到行己有恥？①要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。②要有知恥之心，善于判斷是非善惡。③樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。④磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象，我們要坦然面對3．止于至善。(1)含義：“止于至善”是一種“雖不能至，然心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。(2)怎樣做到止于至善？①從點滴小事做起，積少成多，積善成德。②善于尋找好的榜樣，向榜樣學習，汲取榜樣的力量。③養(yǎng)成自我省察的習慣，檢視自身的不足，端正自己的行為。積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象，我們要坦然面對4．我們?yōu)槭裁匆虬駱訉W習？(1)榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。(2)好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。(3)善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家就會變得更加美好。

『增分提示

』1．自信不同于自負和自卑，自信是一種優(yōu)秀的心理品質(zhì)，是建立在對自己正確認識的基礎(chǔ)上的。2．自強不是一味地逞強，盲目蠻干，不接受他人的任何幫助，而是要采納他人的合理建議，用科學的方法實現(xiàn)自我超越。3．青少年要向榜樣學習，但不能盲目從眾，不能盲目跟著“群體”參加無意義甚至對身心健康有害的活動。4．行己有恥與止于至善的主要區(qū)別在于：行己有恥是認為“可恥的就不去做”，止于至善是要到達“盡善盡美的境界”。“人有恥，則能有所不為”屬于行己有恥?！拔鹨孕∩贫粸椤薄耙娰t思齊”屬于止于至善。

『真題檢測2』1．(2024·廣東省)新征程上，正涌現(xiàn)越來越多有理想、敢擔當、能吃苦、肯奮斗的新時代好青年。從廣袤田疇到企業(yè)車間，從科研一線到風雪邊關(guān)，他們不懼風雨、勇挑重擔，為強國建設(shè)、民族復興貢獻青春力量。這對我們成長的啟示是()A．揚長避短，悅納自我B．省吃儉用，淡泊名利C．信守承諾，言出必行D．自強奮進，立志報國D

『真題檢測2』2．(2024·揚州市)有人為博取流量，拍攝造假視頻，將其包裝成容易引起社會共鳴的事件，造成不良影響。拍攝短視頻應該有底線，不能善惡不分、是非不明。這告訴我們應做到()A．文明有禮B．樂于奉獻C．自信自強D．行己有恥D

3．(2023·廣東省)隨著我國航天事業(yè)的發(fā)展，“天宮課堂”不斷升級。中國航天員在“九天之上”開展的科學實驗，妙趣橫生，顛覆想象，為廣大青少年打開了一扇觸摸科學、愛上科學的窗口，激發(fā)了青少年對太空的無限向往。這激勵我們()①熱愛科學，開拓創(chuàng)新②激揚青春，我行我素③立志進取，明辨是非④自信自強，砥礪奮發(fā)A．①②B．①④C．②③D．③④B考點3：情緒與情感

『基本觀點』1．情緒具有多樣性、復雜性，情緒影響我們的觀念和行動。2．我們要學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。3．情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，情感則相對穩(wěn)定。

『核心知識』1．情緒。積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象，我們要坦然面對2.青春期的情緒。(1)特點：反應強烈；波動與固執(zhí)；細膩性；閉鎖性；表現(xiàn)性。(2)正確對待：激發(fā)正面的情緒感受；學習積極面對負面情緒。3．學會正確表達情緒。(1)原因：①人與人之間的情緒會相互感染；②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。(2)做法：①了解和接受自己的情緒；②學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來；③表達情緒要照顧他人的感受。積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)原因

①實踐出真知。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力；在實踐中，我們錘煉自己、豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。②青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)展和提升要求

我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一象，我們要坦然面對4．為什么要調(diào)節(jié)情緒？(1)學會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應環(huán)境，成為情緒的主人。(2)運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。5．調(diào)節(jié)情緒的常用方法。調(diào)節(jié)情緒的常用方法包括：改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓練等。積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)原因

①實踐出真知。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力；在實踐中，我們錘煉自己、豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。②青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)展和提升要求

我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一象，我們要坦然面對積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)原因

①實踐出真知。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力；在實踐中，我們錘煉自己、豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。②青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)展和提升要求

我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一象，我們要坦然面對6.情感與情緒的聯(lián)系與區(qū)別。(1)聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關(guān)，情感伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展；②我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。(2)區(qū)別：①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；②情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)原因

①實踐出真知。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力；在實踐中，我們錘煉自己、豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。②青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)展和提升要求

我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一象，我們要坦然面對7．情感的分類。(1)基礎(chǔ)性情感(如安全感)和高級情感(如道德感)。(2)正面的體驗(如愛的情感)、負面的體驗(如恐懼感)和兩方面混雜的體驗(如敬畏感)。8．情感的作用。(1)在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們做出行動。(3)豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)原因

①實踐出真知。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力；在實踐中，我們錘煉自己、豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。②青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)展和提升要求

我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一象，我們要坦然面對9．陶冶美好情感。(1)美好情感的作用：美好情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。(2)美好情感的獲得：我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。10．怎樣正確看待負面的情感體驗？(1)生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。(2)體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。積極影響

適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極消極影響

過度的學習壓力會增加焦慮，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮正確對待

我們要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)原因

①實踐出真知。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力；在實踐中，我們錘煉自己、豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。②青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)展和提升要求

我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一象，我們要坦然面對11．如何傳遞情感正能量？(1)我們可以用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。(2)在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。(3)我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。

『增分提示

』1．情緒有積極影響和消極影響，消極情緒對我們有消極影響，但“我們不能有負面情緒”“我們不能生氣”的觀點都是錯誤的。2．我們應該通過合理、合法的方式來調(diào)節(jié)情緒。“發(fā)泄情緒是個人的事，與他人無關(guān)”的觀點是錯誤的。3．負面的情感體驗對于我們的成長也有意義。一個人不可能只有積極情感，沒有負面情感，因此，不能認為負面情感一定就是壞事。

『真題檢測3』1．(2024·廣東省)走出家門、擁抱綠意成為不少人的放松方式。鳥語花香、翠蔓扶風、綠草茵茵等自然元素能讓人心情舒暢。這說明()A．人與人之間的情緒會相互感染B．我們能用熱情和行動影響環(huán)境C．情感會影響人們的判斷和選擇D．美好事物能激發(fā)正面情緒感受D每個人都不一樣，我關(guān)注自己的特點，記錄內(nèi)心活動和情緒表現(xiàn)，“畫”出獨特的我。旁觀者清，我主動傾聽別人的意見，結(jié)合具體情況，“畫”出全面的我。2．(2024·河南省)中學生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學等問題，有時還與同學發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦慮，希望能走出情緒的低谷。作為同學，你應當對她說()A．青春叛逆不正常，要請大家來幫忙

B．情緒管理靠自己，沒有必要借外力C．厭學焦慮又何妨，置之不理放一旁

D．情緒調(diào)控要加強，掌握方法身心康D每個人都不一樣，我關(guān)注自己的特點，記錄內(nèi)心活動和情緒表現(xiàn)，“畫”出獨特的我。旁觀者清，我主動傾聽別人的意見，結(jié)合具體情況，“畫”出全面的我。3．(2022·廣東省)中國航天員王亞平在給學生們的回信中寫道：“每每飛臨祖國上空……我的內(nèi)心升騰起的除了震撼，更多的是為生在偉大祖國感到驕傲、生逢偉大時代感到幸運?！彼脑捯l(fā)了學生們的共鳴。這說明()A．美好的情感能夠傳遞正能量

B．只有積極情緒才會引發(fā)共鳴C．情感總是短暫而且不穩(wěn)定的

D．情緒隨著年齡的增長而改變A『關(guān)鍵能力訓練』一、選擇題：在每小題給出的四個選項中，只有一項是最符合題目要求的。1．青春期是人一生中的重要時期。這一時期，我們各方面都在發(fā)生變化，如身體外形的變化、內(nèi)部器官的完善、性機能的成熟，這些都屬于()A．情感變化B．生理變化C．思想變化D．心理變化B『關(guān)鍵能力訓練』2．朱熹說：“讀書無疑者須教有疑，有疑者卻要無疑，到這里方是長進?！边@主要啟示我們()A．正確評價自己B．培養(yǎng)批判精神C．開發(fā)創(chuàng)造潛力D．參加社會實踐B『關(guān)鍵能力訓練』3．2024年“新時代江蘇好少年”小蕊多才多藝，積極參與優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進校園、進社區(qū)活動，用實際行動引領(lǐng)著身邊的同學見賢思齊，向上向善。由此可見()A．少年的夢想與個人的人生目標相連

B．友誼和競爭總是相輔相成相得益彰C．好的榜樣給予我們自我完善的力量

D．每個人都能從社會中獲得物質(zhì)支持C『關(guān)鍵能力訓練』4．青春，需要我們?nèi)ソ?jīng)歷、去體驗、去反思。做好青春選擇，過好青春生活，需要()①明辨是非，行己有恥②自傲自負，敢于嘗試③自我省察，止于至善④自立自強，我行我素A．①②B．①③C．②④D．③④B『關(guān)鍵能力訓練』5．右圖漫畫的寓意是()A．調(diào)控情緒，勇于超越自我B．接納自己，積極奮發(fā)向上C．抓住機遇，堅持自主創(chuàng)業(yè)D．自立自強，做好生涯規(guī)劃D『關(guān)鍵能力訓練』6．“止于至善”是一種“雖不能至，然心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。下列詩句與“止于至善”意思最相近的是()大學之道，在明明德，在親民，在止于至善?！抖Y記·大學》A.路曼曼其修遠兮，吾將上下而求索

B．孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流C．梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香

D．此曲只應天上有，人間能得幾回聞A『關(guān)鍵能力訓練』7．某男子因與家人鬧矛盾而情緒激動，在乘坐出租車時不停向司機轉(zhuǎn)賬，要求司機闖紅燈，但司機并未遵從該男子的要求。這說明()A．人與人之間的情緒會相互感染B．情緒影響著人們的觀念和行動C．多樣的情緒豐富了人們的生活D．同一情緒對不同的人影響相同B『關(guān)鍵能力訓練』8．復雜多樣的情緒展示出青春的模樣，既有激情和活力，也有緊張和焦慮。面對緊張和焦慮時，我們可以()B『關(guān)鍵能力訓練』9．小龍參加知識競賽發(fā)揮失常，心情很郁悶。他冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，豐富閱讀，拓展視野，力爭在下一次競賽中取得佳績。這啟示我們()A．要學會合理調(diào)節(jié)情緒B．挫折讓我們無法前行C．挫折肯定產(chǎn)生積極感受D．負面情緒必能激勵成長A『關(guān)鍵能力訓練』二、非選擇題10．(2024·云南省)為幫助同學們解決成長中的困惑，某中學開通了“傾聽驛站”微信公眾號，以下是收到的留言。請運用所學知識，為同學們解答困惑。①留言一：這是青春期矛盾心理的體現(xiàn)。一方面渴望獨立和自主，不想父母過多干涉；另一方面在內(nèi)心深處又依賴父母，希望他們能在關(guān)鍵時刻給予支持和幫助。②留言二：遇到不順心的事發(fā)脾氣是正常的情緒反應，但事后懊惱說明你已經(jīng)意識到這樣不對。要學會合理地調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、聽音樂等方式合理宣泄情緒。

③留言三：當朋友做出傷害友誼的舉動時，我們可以選擇寬容對方，也可以選擇結(jié)束這段友誼。被好朋友泄露秘密會讓人感到受傷和失望。可以找個合適的時機和朋友坦誠地交流，表達你的感受和不滿，看朋友的態(tài)度和反應，再慎重考慮這段友誼是否值得繼續(xù)維持。11．(2024·安徽省)閱讀材料，回答問題。生活中，我們有時可能會誤解他人，也可能會被他人誤解。面對誤解，甲、乙兩位同學有不同的看法。請對兩位同學的觀點進行評析。甲同學的觀點是不正確的，乙同學的觀點是正確的。①誤解并非小事。誤解可能會影響人與人之間的關(guān)系，破壞良好的交流與溝通。如果不及時化解，可能會導致更大的矛盾和沖突。

②從情緒方面來看，被誤解可能會讓人產(chǎn)生委屈、憤怒、失落等負面情緒，長期處于這種不良情緒中，會對身心健康造成不利影響。③在友誼中，誤解若不及時化解，可能會破壞朋友之間的信任和默契，導致友誼的疏遠甚至破裂。④及時化解誤解，可以增進彼此的理解和信任，有助于維護友誼。我