實心球 說課稿-2023-2024學年高三上學期體育與健康人教版必修第一冊001

實心球說課稿-2023-2024學年高三上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教學內(nèi)容教材章節(jié)：體育與健康人教版必修第一冊實心球

內(nèi)容：本章節(jié)主要教授實心球的基本技術動作，包括持球、投擲姿勢、用力順序和投擲技巧等。通過本節(jié)課的學習，學生將掌握實心球的基本投擲技術，提高投擲力量和準確性。二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動技能、健康行為和體育品德。通過實心球投擲技術的學習，學生將提升運動技能，增強身體協(xié)調(diào)性和力量；通過積極參與體育活動，培養(yǎng)學生健康的生活方式和積極向上的體育精神；同時，通過團隊合作和遵守規(guī)則，培養(yǎng)學生的體育品德和社會責任感。三、教學難點與重點1.教學重點，

①正確掌握實心球投擲的持球姿勢，確保球在投擲過程中穩(wěn)定；

②熟練掌握投擲姿勢和用力順序，實現(xiàn)力量與速度的有效結合；

③通過反復練習，提高投擲動作的連貫性和準確性。

2.教學難點，

①學生在投擲過程中如何協(xié)調(diào)身體各部位，使力量傳遞順暢；

②克服心理障礙，增強自信心，提高投擲時的心理素質(zhì)；

③在實際操作中，如何根據(jù)個人特點和實際情況調(diào)整投擲技巧，以達到最佳效果。四、教學資源-軟硬件資源：實心球若干個、計時器、秒表、標志物

-課程平臺：學校體育教學平臺

-信息化資源：體育教學視頻、實心球投擲技術動作解析動畫

-教學手段：示范教學、分組練習、比賽教學、游戲教學五、教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對實心球投擲的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學們，你們有沒有參加過實心球投擲的比賽或訓練？你們覺得這項運動有什么特點？”

展示一些實心球投擲的視頻片段，讓學生直觀感受實心球投擲的技巧和力量要求。

簡短介紹實心球投擲的基本概念，強調(diào)其在體育訓練和比賽中的重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.實心球投擲基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解實心球投擲的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解實心球投擲的定義，包括投擲的姿勢、用力順序和投擲技巧。

詳細介紹實心球投擲的姿勢，如站位、持球方式、身體協(xié)調(diào)等，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.實心球投擲案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解實心球投擲的特性和重要性。

過程：

選擇幾個不同水平的實心球投擲案例進行分析，包括初學者和優(yōu)秀運動員的投擲動作。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解實心球投擲的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對提高投擲成績的影響，以及如何通過改進技術來提升投擲效果。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個實心球投擲的技術問題進行討論，如如何提高投擲力量、如何改善投擲姿勢等。

小組內(nèi)討論該問題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果，包括小組討論的結論和建議。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對實心球投擲的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括小組討論的主題、現(xiàn)狀分析、解決方案等。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)實心球投擲的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括實心球投擲的基本概念、姿勢、用力順序和案例分析等。

強調(diào)實心球投擲在體育訓練和比賽中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用實心球投擲技術。

布置課后作業(yè)：讓學生嘗試練習實心球投擲，并記錄自己的投擲成績，為下一節(jié)課的討論做準備。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關的拓展閱讀材料

-《實心球投擲技術教程》：這是一本詳細的實心球投擲技術指導書籍，涵蓋了從基礎姿勢到高級技巧的全面內(nèi)容，適合學生課后深入學習。

-《運動生理學基礎》：通過閱讀這本書，學生可以了解人體在運動過程中的生理變化，以及如何通過科學的訓練方法提高投擲成績。

-《體育競賽規(guī)則與裁判方法》：了解實心球投擲的競賽規(guī)則和裁判方法，有助于學生理解比賽中的公平性和技術要求。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

-學生可以嘗試在家中或戶外尋找不同的投擲場地，嘗試使用不同重量的實心球進行投擲練習，以適應不同的比賽要求。

-鼓勵學生觀看專業(yè)運動員的實心球投擲比賽視頻，分析他們的技術動作，學習并嘗試模仿。

-學生可以嘗試設計自己的投擲訓練計劃，包括力量訓練、速度訓練和技巧訓練，并在實踐中不斷調(diào)整和優(yōu)化。

-通過網(wǎng)絡資源，學生可以查找實心球投擲的相關科學研究，了解最新的訓練方法和理論。

-組織學生進行小組討論，分享各自的訓練心得和發(fā)現(xiàn)，通過交流提高對實心球投擲技術的理解。

-安排學生參與學?；蛏鐓^(qū)的體育活動，將實心球投擲技術應用到實際比賽中，提高實戰(zhàn)能力。

-鼓勵學生記錄自己的訓練日志，包括訓練內(nèi)容、感受和改進點，以便于長期跟蹤自己的進步。七、板書設計1.實心球投擲技術

①投擲姿勢：站位、持球、身體協(xié)調(diào)

②用力順序：預備姿勢、用力階段、投擲階段

③技巧要點：用力方向、用力節(jié)奏、身體平衡

2.實心球投擲分析

①投擲力量：肌肉力量、爆發(fā)力

②投擲速度：啟動速度、投擲速度

③投擲準確性：目標定位、投擲軌跡

3.實心球投擲訓練

①基礎訓練：力量訓練、速度訓練、技巧訓練

②進階訓練：綜合訓練、比賽模擬

③訓練計劃：個性化、周期性、持續(xù)性八、教學反思今天上了實心球投擲的課，心里頗有些感觸。首先，我覺得我們的課程設計很合理，從理論到實踐，再到最后的討論和總結，整個流程都很有條理。

在導入新課的部分，我通過提問和展示視頻的方式，讓學生對實心球投擲有了初步的認識，這種直觀的教學方式收到了不錯的效果。我發(fā)現(xiàn)，當學生看到專業(yè)運動員的動作時，他們的眼神中充滿了期待和興奮，這種情緒的調(diào)動對學生的學習態(tài)度有很大影響。

在講解實心球投擲的基礎知識時，我盡量用簡潔明了的語言，結合圖表和示意圖，幫助學生理解復雜的動作要領。我發(fā)現(xiàn)，學生在面對抽象的動作時，如果能有具體的圖像輔助，理解起來會更快一些。

案例分析環(huán)節(jié)，我選擇了幾個不同水平的案例，讓學生看到實心球投擲的多樣性和復雜性。這個環(huán)節(jié)中，我發(fā)現(xiàn)學生們在討論時非常積極，他們能夠從案例中提煉出問題的關鍵點，并嘗試提出自己的見解。

在學生小組討論環(huán)節(jié)，我注意到學生們在分組時有些猶豫，這可能是因為他們對分組合作學習還不夠熟悉。于是，我引導他們?nèi)绾畏峙淙蝿?，如何進行有效的討論。這個過程讓我意識到，在教學過程中，不僅要傳授知識，還要培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

課堂展示與點評環(huán)節(jié)，學生們表現(xiàn)得非常出色，他們不僅能夠清晰地表達自己的觀點，還能積極回答同學和老師的問題。這個環(huán)節(jié)讓我看到了學生的進步，也讓我對自己的教學有了新的認識。

在課堂小結時，我強調(diào)了實心球投擲的重要性，并鼓勵學生在課后繼續(xù)練習。我發(fā)現(xiàn)，有些學生課后主動來找我請教問題，這讓我感到非常欣慰。

當然，反思中也有一些不足之處。比如，在講解投擲技巧時，可能有些學生