水平五田徑蹲踞式起跑 第1課時(shí)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

水平五田徑蹲踞式起跑第1課時(shí)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、設(shè)計(jì)思路本節(jié)課針對(duì)高一學(xué)生，以人教版必修第一冊(cè)體育與健康中的“水平五田徑蹲踞式起跑”為教學(xué)內(nèi)容。設(shè)計(jì)思路以“循序漸進(jìn)、理論與實(shí)踐相結(jié)合”為原則，通過分解動(dòng)作、示范講解、學(xué)生練習(xí)等環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生掌握起跑技巧，提高運(yùn)動(dòng)能力。注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)、規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神與運(yùn)動(dòng)能力。通過蹲踞式起跑的教學(xué)，學(xué)生將學(xué)習(xí)如何遵守比賽規(guī)則，提高自我保護(hù)意識(shí)，同時(shí)鍛煉反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力。此外，學(xué)生將在小組練習(xí)中學(xué)會(huì)合作與溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：高一學(xué)生可能已經(jīng)具備一些基本的田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，如跑步、跳躍等，但蹲踞式起跑作為專項(xiàng)技能，他們可能還沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高一學(xué)生對(duì)體育課程普遍保持較高的興趣，尤其對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有一定的興趣。他們具備一定的運(yùn)動(dòng)能力，但可能存在個(gè)體差異。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更偏向于直觀學(xué)習(xí)，通過觀察和模仿來掌握技能；而另一部分學(xué)生可能更傾向于分析學(xué)習(xí)，需要通過詳細(xì)講解和分解動(dòng)作來理解。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：起跑姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致起跑速度慢；起跑時(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)確，影響起跑效果；協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度不足，影響起跑質(zhì)量。此外，部分學(xué)生可能由于身體素質(zhì)限制，難以達(dá)到教學(xué)要求，需要教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。四、教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合示范法，詳細(xì)講解蹲踞式起跑的理論知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動(dòng)作結(jié)構(gòu)。

2.通過分組練習(xí)和游戲活動(dòng)，如“起跑接力”等，提高學(xué)生的實(shí)踐操作能力，增強(qiáng)課堂互動(dòng)。

3.利用多媒體教學(xué)設(shè)備展示專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的起跑視頻，幫助學(xué)生直觀學(xué)習(xí)動(dòng)作技巧。

4.設(shè)定小比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過播放田徑比賽視頻片段，尤其是蹲踞式起跑的精彩瞬間，引發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和好奇心。

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)過的跑步技巧和起跑姿勢(shì)，為學(xué)習(xí)新的起跑技術(shù)做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑姿勢(shì)、起跑信號(hào)、起跑后的加速等。

-舉例說明：通過展示專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的起跑動(dòng)作視頻，分析起跑過程中的關(guān)鍵點(diǎn)，幫助學(xué)生理解。

-互動(dòng)探究：分組討論，讓學(xué)生分享自己了解的起跑技巧，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)并歸納出正確的起跑方法。

3.鞏固練習(xí)（約30分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分組進(jìn)行起跑練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

-教師指導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生的具體問題，如起跑姿勢(shì)不正確、起跑時(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)等，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

-游戲活動(dòng)：組織“起跑接力”游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)起跑技巧，提高起跑速度和準(zhǔn)確性。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲踞式起跑的關(guān)鍵動(dòng)作和注意事項(xiàng)。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后觀看專業(yè)田徑比賽的起跑視頻，分析并總結(jié)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑技巧。

-預(yù)告下次課的內(nèi)容，讓學(xué)生提前做好準(zhǔn)備。

1.導(dǎo)入

-播放田徑比賽視頻片段，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注起跑環(huán)節(jié)。

-提問：“大家平時(shí)喜歡看田徑比賽嗎？有沒有注意到起跑環(huán)節(jié)的技巧？”

-回顧舊知：“之前我們學(xué)習(xí)了哪些跑步技巧？這些技巧在起跑環(huán)節(jié)中如何應(yīng)用？”

2.新課呈現(xiàn)

-講解新知：“今天我們將學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，這是一種常見的田徑起跑方式，它要求運(yùn)動(dòng)員在聽到起跑信號(hào)后迅速起跑，并保持穩(wěn)定的速度?！?/p>

-舉例說明：“接下來，我會(huì)通過視頻展示專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的起跑動(dòng)作，大家注意觀察他們的起跑姿勢(shì)和起跑后的加速過程。”

-互動(dòng)探究：“現(xiàn)在請(qǐng)大家分組討論，分享一下你們對(duì)蹲踞式起跑的理解，以及你們認(rèn)為哪些因素會(huì)影響起跑效果。”

3.鞏固練習(xí)

-學(xué)生活動(dòng)：“現(xiàn)在請(qǐng)大家分組進(jìn)行起跑練習(xí)，注意保持正確的起跑姿勢(shì)和起跑時(shí)機(jī)?！?/p>

-教師指導(dǎo)：“請(qǐng)大家注意，起跑時(shí)腳掌要用力，身體要向前傾，手臂要擺動(dòng)，這樣才能快速起跑。”

-游戲活動(dòng)：“現(xiàn)在我們進(jìn)行‘起跑接力’游戲，每組派一名代表進(jìn)行起跑，看哪一組能夠最快完成接力?！?/p>

4.課堂總結(jié)

-總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容：“今天我們學(xué)習(xí)了蹲踞式起跑，大家要注意起跑姿勢(shì)、起跑信號(hào)和起跑后的加速?！?/p>

-鼓勵(lì)學(xué)生：“希望大家課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的起跑技巧?！?/p>

5.作業(yè)布置

-布置作業(yè)：“請(qǐng)大家回家后觀看專業(yè)田徑比賽的起跑視頻，分析并總結(jié)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑技巧?！?/p>

-預(yù)告下次課的內(nèi)容：“下次課我們將學(xué)習(xí)如何提高起跑速度和穩(wěn)定性，請(qǐng)大家做好準(zhǔn)備?！绷?、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握蹲踞式起跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑姿勢(shì)、起跑信號(hào)、起跑后的加速等。學(xué)生能夠正確執(zhí)行起跑動(dòng)作，提高起跑速度和穩(wěn)定性。

2.運(yùn)動(dòng)能力提升：蹲踞式起跑是田徑比賽中重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到提升。他們?cè)诒荣愔械钠鹋鼙憩F(xiàn)更加出色，有助于提高整體成績(jī)。

3.自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)：在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的過程中，學(xué)生了解到正確的起跑姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)對(duì)于避免運(yùn)動(dòng)損傷的重要性。這有助于他們?cè)谌粘ｅ憻捴懈幼⒅刈晕冶Ｗo(hù)。

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力提高：本節(jié)課通過分組練習(xí)和游戲活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。學(xué)生在合作中學(xué)會(huì)了溝通、協(xié)調(diào)和互相幫助，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

5.健康意識(shí)培養(yǎng)：通過學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)，學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。他們更加關(guān)注自己的生活習(xí)慣，提高健康意識(shí)。

6.興趣激發(fā)：本節(jié)課通過豐富的教學(xué)手段和實(shí)踐活動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。他們?cè)敢庵鲃?dòng)參與體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。

7.心理素質(zhì)增強(qiáng)：在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的過程中，學(xué)生需要克服心理障礙，如緊張、恐懼等。通過不斷練習(xí)和挑戰(zhàn)，他們的心理素質(zhì)得到增強(qiáng)。

8.知識(shí)儲(chǔ)備豐富：本節(jié)課不僅教授了蹲踞式起跑的技術(shù)，還涉及了田徑運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，如比賽規(guī)則、裁判方法等。學(xué)生通過學(xué)習(xí)，豐富了知識(shí)儲(chǔ)備。

9.自主學(xué)習(xí)能力提高：本節(jié)課鼓勵(lì)學(xué)生自主探究，通過觀看視頻、分組討論等方式，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何主動(dòng)獲取知識(shí)，提高了自主學(xué)習(xí)能力。

10.社會(huì)適應(yīng)能力增強(qiáng)：在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生需要與同伴合作、競(jìng)爭(zhēng)，這有助于他們適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，提高社會(huì)適應(yīng)能力。七、反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.多媒體輔助教學(xué)：在講解蹲踞式起跑時(shí)，我將嘗試使用更多的高清視頻和動(dòng)畫，讓學(xué)生更直觀地理解起跑動(dòng)作的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

2.實(shí)踐與理論結(jié)合：我計(jì)劃增加現(xiàn)場(chǎng)示范和學(xué)生的實(shí)踐操作時(shí)間，讓學(xué)生在理論指導(dǎo)下的實(shí)踐能夠更有效地轉(zhuǎn)化為技能。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生個(gè)體差異較大：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和接受能力存在較大差異，這導(dǎo)致了一些學(xué)生難以跟上教學(xué)進(jìn)度。

2.課堂紀(jì)律管理：在練習(xí)環(huán)節(jié)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)課堂紀(jì)律松散的情況，影響了整體的教學(xué)效果。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方式單一：目前的評(píng)價(jià)方式主要依賴于學(xué)生的練習(xí)表現(xiàn)，缺乏多元化的評(píng)價(jià)手段，可能無法全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

反思改進(jìn)措施（三）

1.個(gè)性化教學(xué)：針對(duì)學(xué)生個(gè)體差異，我將設(shè)計(jì)不同難度的練習(xí)任務(wù)，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上有所提高。

2.加強(qiáng)課堂紀(jì)律：通過明確的課堂規(guī)則和激勵(lì)措施，提高學(xué)生的課堂紀(jì)律意識(shí)，確保教學(xué)秩序。

3.多元化評(píng)價(jià)：引入多種評(píng)價(jià)方式，如學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師評(píng)價(jià)等，全面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

4.激發(fā)學(xué)生興趣：通過設(shè)置有趣的游戲和競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的參與度和積極性。

5.強(qiáng)化家校合作：與家長(zhǎng)保持溝通，共同關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展，形成良好的教育合力。

6.持續(xù)自我提升：不斷學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法和理念，提升自身的教學(xué)能力，以更好地適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展需求。八、內(nèi)容邏輯關(guān)系①蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)

-起跑姿勢(shì)：兩腳前后站立，前腳掌著地，后腳跟抬起，身體重心前傾，兩臂自然下垂。

-起跑信號(hào)：聽到起跑信號(hào)后，迅速用力推地，同時(shí)兩臂向前擺動(dòng)，使身體向前沖出。

-起跑后的加速：起跑瞬間保持較低的身體姿勢(shì)，隨著速度的提高逐漸抬起身體。

②起跑技巧要點(diǎn)

-起跑時(shí)