七年級(jí)體育 立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)說(shuō)課稿 人教新課標(biāo)版

七年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)說(shuō)課稿人教新課標(biāo)版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：七年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)1班

3.授課時(shí)間：2022年9月15日星期三第2節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)分析學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：七年級(jí)學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過(guò)基本的跳躍動(dòng)作，如單腳跳、雙腳跳等，對(duì)跳躍的基本動(dòng)作有一定的了解。此外，他們對(duì)身體協(xié)調(diào)性和平衡性有一定的認(rèn)識(shí)，但具體的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作可能還未完全掌握。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)普遍具有較高興趣，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。他們?cè)隗w育課上表現(xiàn)出較強(qiáng)的參與意愿，但個(gè)體差異較大。部分學(xué)生具備較好的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)性，能夠較快掌握技術(shù)動(dòng)作；而部分學(xué)生可能由于身體協(xié)調(diào)性較差或缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)遇到困難。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生中既有偏好直觀演示的學(xué)習(xí)者，也有喜歡通過(guò)反復(fù)練習(xí)來(lái)提高技能的學(xué)習(xí)者。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，導(dǎo)致跳躍距離短；二是心理素質(zhì)不足，害怕失敗或害怕受傷，影響動(dòng)作的發(fā)揮；三是身體協(xié)調(diào)性較差，動(dòng)作協(xié)調(diào)不流暢。針對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，教師需要通過(guò)細(xì)致的講解、示范和個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服技術(shù)障礙，提高心理素質(zhì)，同時(shí)通過(guò)分組練習(xí)和游戲活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自信心。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。

2.示范法：結(jié)合視頻和現(xiàn)場(chǎng)示范，直觀展示動(dòng)作步驟，提高學(xué)生模仿能力。

3.分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行合作練習(xí)，促進(jìn)技能的熟練掌握和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

教學(xué)手段：

1.多媒體輔助：利用視頻展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受。

2.實(shí)物教具：使用立定跳遠(yuǎn)沙坑和測(cè)量工具，讓學(xué)生親身體驗(yàn)和測(cè)量跳躍效果。

3.互動(dòng)軟件：利用體育教學(xué)軟件進(jìn)行動(dòng)作分解和練習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效率。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課

（1）教師以提問(wèn)的方式引入課題：“同學(xué)們，你們還記得我們?cè)谏瞎?jié)課學(xué)習(xí)了哪些跳躍動(dòng)作嗎？”

（2）學(xué)生回答后，教師總結(jié)：“上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了單腳跳和雙腳跳，今天我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)一種更具有挑戰(zhàn)性的跳躍動(dòng)作——立定跳遠(yuǎn)?！?/p>

二、基本概念講解

（1）教師講解立定跳遠(yuǎn)的定義：“立定跳遠(yuǎn)是一種無(wú)助跑的跳躍動(dòng)作，要求運(yùn)動(dòng)員在起跳瞬間發(fā)揮最大力量，使身體向前跳躍。”

（2）教師講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：“立定跳遠(yuǎn)分為起跳、騰空、落地三個(gè)階段。起跳時(shí)，雙腳并攏，身體重心下沉，迅速用力蹬地；騰空時(shí)，身體保持自然伸展，盡量減少空氣阻力；落地時(shí)，雙腳并攏，膝蓋微曲，緩沖落地?！?/p>

三、動(dòng)作示范與講解

（1）教師現(xiàn)場(chǎng)示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，并詳細(xì)講解每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)。

（2）教師邀請(qǐng)幾位學(xué)生上臺(tái)進(jìn)行示范，指出他們的優(yōu)點(diǎn)和不足，讓學(xué)生共同學(xué)習(xí)。

四、分組練習(xí)

（1）將學(xué)生分成若干小組，每組選出一名組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織本組練習(xí)。

（2）教師將練習(xí)分為三個(gè)階段：①起跳階段，學(xué)生練習(xí)起跳動(dòng)作；②騰空階段，學(xué)生練習(xí)騰空動(dòng)作；③落地階段，學(xué)生練習(xí)落地動(dòng)作。

（3）在練習(xí)過(guò)程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，確保學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

五、游戲活動(dòng)

（1）教師組織學(xué)生進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)接力”游戲，讓學(xué)生在游戲中鞏固所學(xué)動(dòng)作。

（2）游戲規(guī)則：每組學(xué)生依次進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，將跳遠(yuǎn)的距離相加，距離最長(zhǎng)的組獲勝。

六、總結(jié)與評(píng)價(jià)

（1）教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，肯定他們的進(jìn)步和努力。

（2）教師指出學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。

（3）學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反思自己在練習(xí)中的不足，并制定改進(jìn)計(jì)劃。

七、課后作業(yè)

（1）教師布置課后作業(yè)：“請(qǐng)同學(xué)們回家后，練習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，并嘗試記錄自己的最佳成績(jī)。”

（2）教師提醒學(xué)生注意安全，避免在練習(xí)過(guò)程中受傷。

八、教學(xué)反思

（1）教師對(duì)本次課的教學(xué)效果進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

（2）教師針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，調(diào)整教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。

（3）教師關(guān)注學(xué)生的心理健康，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《跳躍技巧與訓(xùn)練方法》：這本書(shū)詳細(xì)介紹了各種跳躍技巧的訓(xùn)練方法，包括立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跳高等，適合學(xué)生深入了解跳躍技術(shù)的訓(xùn)練過(guò)程。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)》：通過(guò)閱讀這本書(shū)，學(xué)生可以了解人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的生理變化，以及如何通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》：這本書(shū)解讀了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，幫助學(xué)生理解立定跳遠(yuǎn)在體育教學(xué)中的重要性，以及如何將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以觀看專業(yè)的立定跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作特點(diǎn)和技術(shù)細(xì)節(jié)，嘗試模仿并改進(jìn)自己的動(dòng)作。

-學(xué)生可以查閱相關(guān)資料，了解立定跳遠(yuǎn)的歷史和發(fā)展，以及不同文化和地區(qū)的跳躍傳統(tǒng)。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行自我評(píng)估，記錄自己的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，并設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，通過(guò)持續(xù)訓(xùn)練來(lái)提高自己的跳躍能力。

-學(xué)生可以分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的比賽，通過(guò)競(jìng)技來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

-學(xué)生可以設(shè)計(jì)自己的跳躍訓(xùn)練計(jì)劃，結(jié)合自身特點(diǎn)和訓(xùn)練需求，制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案。

-學(xué)生可以參與社區(qū)或?qū)W校的體育活動(dòng)，將所學(xué)的立定跳遠(yuǎn)技能應(yīng)用到實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.個(gè)性化指導(dǎo)：在今后的教學(xué)中，我將根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況，提供個(gè)性化的指導(dǎo)。比如，對(duì)于協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，我會(huì)設(shè)計(jì)專門(mén)的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，幫助他們逐步提高。

2.游戲化教學(xué)：我計(jì)劃引入更多游戲化的教學(xué)環(huán)節(jié)，如立定跳遠(yuǎn)接力賽，這樣既能提高學(xué)生的興趣，又能讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生基礎(chǔ)差異大：在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基礎(chǔ)差異較大，有的學(xué)生能夠迅速掌握動(dòng)作，而有的學(xué)生則需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。這導(dǎo)致課堂進(jìn)度難以統(tǒng)一。

2.教學(xué)方法單一：目前的教學(xué)方法主要以示范和練習(xí)為主，缺乏創(chuàng)新，可能會(huì)讓學(xué)生感到枯燥，影響學(xué)習(xí)效果。

3.評(píng)價(jià)體系不夠完善：評(píng)價(jià)方式較為單一，主要依靠學(xué)生的練習(xí)成績(jī)，缺乏對(duì)學(xué)生在課堂表現(xiàn)、團(tuán)隊(duì)合作等方面的綜合評(píng)價(jià)。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)差異大，我將采用分層教學(xué)的方法，針對(duì)不同層次的學(xué)生設(shè)計(jì)不同的教學(xué)目標(biāo)和練習(xí)內(nèi)容，確保每個(gè)學(xué)生都能有所收獲。

2.為了提高教學(xué)效果，我將嘗試引入更多互動(dòng)性和趣味性的教學(xué)方法，如角色扮演、小組競(jìng)賽等，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

3.我將建立更加全面的評(píng)價(jià)體系，不僅關(guān)注學(xué)生的練習(xí)成績(jī)，還要關(guān)注他們的課堂表現(xiàn)、團(tuán)隊(duì)合作能力、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面，以更全面的方式評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

4.我計(jì)劃定期與學(xué)生和家長(zhǎng)溝通，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和需求，根據(jù)反饋調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用性和針對(duì)性。

5.我將加強(qiáng)自身專業(yè)學(xué)習(xí)，不斷提升自己的教學(xué)技能，以便更好地適應(yīng)學(xué)生的需求，提高教學(xué)質(zhì)量。板書(shū)設(shè)計(jì)①立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解

-起跳階段：雙腳并攏，重心下沉，迅速用力蹬地

-騰空階段：身體自然伸展，減少空氣阻力

-落地階段：雙腳并攏，膝蓋微曲，緩沖落地

②技術(shù)要領(lǐng)

-身體協(xié)調(diào)性：保持身體平衡，動(dòng)作連貫

-力量運(yùn)用：集中力量于起跳瞬間，最大化跳躍距離