小學(xué)五年級體育與健康水平三學(xué)段第二學(xué)期教學(xué)設(shè)計

小學(xué)五年級體育與健康水平三學(xué)段第二學(xué)期教學(xué)設(shè)計

跑與游戲單元教學(xué)計劃第1課時教案

教學(xué)對象:一年級—班；男生_人；女生_人；執(zhí)教者：;年一月—日

內(nèi)

技能動作規(guī)格；跑：50米加速跑素質(zhì)練習(xí)：立臥撐重點(diǎn)：由慢到快地逐漸加速

容

設(shè)

體能練習(xí)：跨大步跑（20—30米）難點(diǎn)：加速的節(jié)奏

計

教知識技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

學(xué)1.知道激烈運(yùn)動前要充分做好準(zhǔn)備活動和加速跑發(fā)展協(xié)調(diào)、速度和力量素質(zhì)。樂意與同伴交流加速跑時的感覺。

目和緩加速的方法。

標(biāo)2.體驗由慢到快逐漸加速的節(jié)奏。

過程運(yùn)動負(fù)才5

時

次

/過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動強(qiáng)

間

數(shù)

度

時間

1.體委排隊、檢查人1.檢查人數(shù)、安排學(xué)生見習(xí)、向?qū)W生問好1.精神飽滿、動作整齊

數(shù)、安排見習(xí)生、師生

準(zhǔn)備

問好6小

部分

2.隊列隊形練習(xí)2.教師帶領(lǐng)練習(xí)、提出練習(xí)要求2.動作整齊劃一、有力度

3.徒手操3.邊示范邊喊口令完成，注意觀察學(xué)生3.積極參與、動作到位、活動充分4X8

拍

1.跑:50米加速跑1.帶領(lǐng)學(xué)生做變速趣味慢跑，體驗跑時速1.體驗跑時速度的變化。2

度的變化。2.在教師指導(dǎo)下，充分做準(zhǔn)備活動，

2指.導(dǎo)學(xué)生自己學(xué)會做跟跑有關(guān)的準(zhǔn)備活特別是下肢的關(guān)節(jié)韌帶部位。2中

動和素質(zhì)練習(xí)。3.練習(xí)時做到幅度大，頻率快，腿高

3.做有速度變化的原地擺臂、原地跑步、抬。4

原地高抬腿跑練習(xí)。4.仔細(xì)看、認(rèn)真聽老師示范與講解，

4.示范講解加速跑動作，強(qiáng)調(diào)逐漸加速直領(lǐng)會出加速跑的節(jié)奏。

至最高速度的節(jié)奏變化。5.聽信號魚貫練習(xí)原地高抬腿接加182

5.用擊掌的節(jié)奏指導(dǎo)學(xué)生四人一組魚貫練速跑和站立式起跑接加速跑等練習(xí)，

習(xí)原地慢跑接加速跑。體會逐漸加速的感覺。

基本6.組織學(xué)生分小組圍繞操場進(jìn)行輪流加速6.在組長帶領(lǐng)下分組圍繞操場進(jìn)行3

部分領(lǐng)先跑游戲,進(jìn)一步理解加速的動作要求°輪流加速領(lǐng)先跑游戲，進(jìn)一步體會加大

速跑的動作。

2.素質(zhì)練習(xí)：立臥撐1.講清游戲規(guī)則要求。1.聽清游戲的方法，認(rèn)真觀察和思

2.學(xué)練小組和教師一同示范?？蓟顒訒r的要求。

3.自由選同伴進(jìn)行小組游戲。2.協(xié)助老師布置場地器材。2

4.教師變化速度口令進(jìn)行練習(xí)3.選擇同伴并在組長帶領(lǐng)下積極參10中

5.教師巡回指導(dǎo)。與游戲。4X8

4.根據(jù)老師的節(jié)奏進(jìn)行定時練習(xí)拍

3.體能練習(xí)：跨大步1.教師講解示范大步走的要求。1.了解大步走的要求和動作方法。中

走2.分組進(jìn)行練習(xí)。2.在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行20至30米的42

練習(xí)。

1.集合、整隊1.哨音集合隊伍1.以最快的迅速排好隊伍。

結(jié)束2.集體放松2.在肢體的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松2.充分放松各部位。

部

分

3.小結(jié)并評價3.對活動時學(xué)習(xí)認(rèn)真和動作優(yōu)美的學(xué)生進(jìn)3.認(rèn)真聽講解，對同伴進(jìn)行評價。24X8小

行表揚(yáng)和鼓勵。拍

安全知識技能教育：練習(xí)密度預(yù)計平均心率所需場地器材：

在自己的跑道里進(jìn)行

練習(xí)，不能出現(xiàn)互撞的現(xiàn)35%130次/分跑道

象。

課外鍛煉作業(yè)：課后反思：

原地高抬腿跑30次X2組

跑與游戲單元教學(xué)計劃第2課時教案

教學(xué)對象:一年級—班；男生—人；女生—人；執(zhí)教者:年—月—日

內(nèi)

容技能動作規(guī)格：跑：迎面接力跑游戲：穿針引線重點(diǎn)：交接棒時，錯肩行進(jìn)

設(shè)

計體能練習(xí)：原地或行進(jìn)間高抬腿跑難點(diǎn)：速度與交接棒時的銜接

教知識技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

學(xué)

1.能說出迎面接力史上時錯肩交接的方法。發(fā)展快速反應(yīng)能力。感受團(tuán)隊合作的重要性，增強(qiáng)競爭

目

2.能做出交棒時豎起接力棒，接棒時掌面向前虎意識，勝不驕敗不餒。

標(biāo)

□張開的交接棒動作。

過程運(yùn)動負(fù)才5

時

次

/過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動強(qiáng)

間

數(shù)

度

時間

1.體委排隊、檢查人1.檢查人數(shù)、安排學(xué)生見習(xí)、向?qū)W生問好1.精神飽滿、動作整齊

數(shù)、安排見習(xí)生、師生

準(zhǔn)備6小

問好

部分

2.隊列隊形練習(xí)2.教師帶領(lǐng)練習(xí)、提出練習(xí)要求2.動作整齊劃一、有力度

4X8

3.徒手操3.邊示范邊喊口令完成，注意觀察學(xué)生3.積極參與、動作到位、活動充分

拍

1.跑：迎面接力跑1.帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動和專項素質(zhì)練習(xí)。1.跟隨教師一起做放松跑前的準(zhǔn)備4X8

活動。拍

2教.師與一同學(xué)演示迎面接力時錯肩交接2.仔細(xì)看、認(rèn)真聽教師的示范講解，181

的方法。/解放松跑的動作要求。

3.組織學(xué)生持接力棒集體練習(xí)，由原地的、3.在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行接力棒原地、10

到走幾步的，直到拉開距離一段接力的等行進(jìn)間的接力練習(xí)。

多種形式。4.注意跑時的速度與交接棒的銜接，2大

4.教師巡回指導(dǎo)，提醒跑時的速度與交接跑時注意安全。

基本棒的銜接。5.進(jìn)行25米往返跑迎面接力跑比1

部分5.組織25米往返跑迎面接力跑比賽。賽，注意安全。

2.游戲：穿針引線1.同?組學(xué)生進(jìn)行游戲的講解，練習(xí)。1.聽清游戲的方法，認(rèn)真觀察和思2

考活動時的要求。10

2.學(xué)練小組和教師一同示范。2.選擇同伴并在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行游2中

3.自由選同伴進(jìn)行小組游戲。戲。

4.教師巡回指導(dǎo)。3.進(jìn)行游戲比賽

3.體能練習(xí)：原地或5.組織游戲比賽，并進(jìn)行評價。1.了解大步走的要求和動作方法。4中

行進(jìn)間高抬腿跑1.教師講解示范大步走的要求。2.在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行20至30米的2

2.分組進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)。

1.集合、整隊1.哨音集合隊伍1.以最快的迅速排好隊伍。

結(jié)束2.集體放松2.在肢體的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松2.充分放松各部位。

部分3.小結(jié)并評價3.對活動時學(xué)習(xí)認(rèn)真和動作優(yōu)美的學(xué)生進(jìn)3.認(rèn)真聽講解，對同伴進(jìn)行評價。24X8小

行表揚(yáng)和鼓勵。拍

安全知識技能教育：練習(xí)密度預(yù)計平均心率所需場地器材：

在自己的跑道里進(jìn)行

練習(xí)，不能出現(xiàn)互撞的現(xiàn)35%130次/分跑道

象。

課外鍛煉作業(yè):課后反思:

原地高抬腿跑30次X2組

跑與游戲單元教學(xué)計劃第3課時教案

教學(xué)對象:一年級—班；男生—人；女生—人；執(zhí)教者：；年—月—日

內(nèi)

容技能動作規(guī)格：跑：50米快速跑游戲：撰渡過河重點(diǎn)：盡量做到步頻快、步幅大

設(shè)

計體能練習(xí)：單腳向前跳難點(diǎn)：保持跑速中做到步頻快、步幅大

教知識技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

學(xué)

1.知道提高跑速的關(guān)鍵之一是加快步頻、增大步發(fā)展腿部力量，提高快速跑能力。在練習(xí)中能做到嚴(yán)肅認(rèn)真，吃苦耐

目

幅。勞。

標(biāo)

2.做到蹬擺協(xié)調(diào)，大腿枳極向前上方抬高。

過程運(yùn)動負(fù)才5

時

次

/過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動強(qiáng)

間

數(shù)

度

時間

1.體委排隊、檢查人I.檢查人數(shù)、安排學(xué)生見習(xí)、向?qū)W生問好1.精神飽滿、動作整齊

數(shù)、安排見習(xí)生、師生

準(zhǔn)備

部

分問好64X8小

2.隊列隊形練習(xí)2.教師帶領(lǐng)練習(xí)、提出練習(xí)要求2.動作整齊劃一、有力度拍

3.徒手操3.邊示范邊喊口令完成，注意觀察學(xué)生3.積極參與、動作到位、活動充分

1.跑：50米快速跑1.組織學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)快1.充分做好劇烈運(yùn)動前的準(zhǔn)缶活動，4X8

速跑的要求與動作方法?；貞浛焖倥艿囊蠛蛣幼鞣椒?。拍

2.復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的加速跑。2.復(fù)習(xí)上一堂的加速跑練習(xí)，體會2中

加速能力。

3.組織學(xué)生集體練習(xí)跑的專門性練，如原3.在老師指導(dǎo)下進(jìn)行跑的專門性練2

地高抬腿跑和高抬腿跑接加速跑練習(xí)。習(xí)。

4.分組聽信號依次出發(fā)，練習(xí)50米快速4.在分組追球跑、讓距跑練習(xí)中，1

跑?？刹捎米非蚺堋⒆尵嘧分鹋苄问?，注能加強(qiáng)后蹬，迅速追球、擺脫或超過18大

意安全。對手。

5.用站立式起跑動作，進(jìn)行短程快速跑。5.用正確的站立式起跑姿勢進(jìn)行短1

程的快速跑。

6.嘗試50米全程快速跑，體驗50米全程6.全程體會50米快速跑，說出心理1

基本快速跑的心理感受，說出與加速跑的不同的感受。

部分感覺。10

2.游戲：擺渡過河1.講清游戲規(guī)則要求。1.聽清游戲的方法，認(rèn)真觀察和思2中

考活動時的要求，注意游戲時的安

2.學(xué)練小組和教師一同示范。全。

2.選擇同伴并在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行游

3.自由選同伴進(jìn)行小組游戲。戲。2

4.教師巡回指導(dǎo)。3.同學(xué)間互相幫助與保護(hù)。

3.體能練習(xí)：單腳向1.教師講解示范單腳向前跳的要求。1.了解單腳向前跳的要求和動作方4

前跳2.分組進(jìn)行練習(xí)。法。中

2.在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行20至30米的

練習(xí)。

1.集合、整隊1.哨音集合隊伍1.以最快的迅速排好隊伍。

2.集體放松2.在肢體的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松2.充分放松各部位。

結(jié)束

3.小結(jié)并評價3.對活動時學(xué)習(xí)認(rèn)真和動作優(yōu)美的學(xué)生進(jìn)3.認(rèn)真聽講解，對同伴進(jìn)行評價。24X8小

部分行表揚(yáng)和鼓勵。拍

安全知識技能教育：練習(xí)密度預(yù)計平均心率所需場地器材：

在快速跑中注意安

全，不能串道、不能推、35%135次/分跑道

拉同伴。

課外鍛煉作業(yè):課后反思:

原地高抬腿跑30次X2組

跑與游戲單元教學(xué)計劃第4課時教案

教學(xué)對象:一年級—班；男生—人；女生—人；執(zhí)教者：；年—月—日

內(nèi)

容技能動作規(guī)格：跑：4X30米接力跑游戲：鉆山洞重點(diǎn)：傳接動作的默契配合

設(shè)

計體能練習(xí)：跨大步跑（20—30米）難點(diǎn)：跑進(jìn)時要保持速度

教知識技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

學(xué)1.能記住上挑式傳接棒的動作，區(qū)分與迎面接力跑發(fā)展速度素質(zhì)。增強(qiáng)合作的責(zé)任意識，認(rèn)真進(jìn)行練

目傳接棒動作的差別。習(xí)。

標(biāo)2.配合默契，基本上能在較快奔跑中用約定暗號完

成傳接棒動作。

過程運(yùn)動負(fù)才

時

/過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次強(qiáng)

間

度

時間數(shù)

1.體委排隊、檢查人1.檢查人數(shù)、安排學(xué)生見習(xí)、向?qū)W生問好1.精神飽滿、動作整齊

數(shù)、安排見習(xí)生、師生

準(zhǔn)備

問好6小

部分

2.隊列隊形練習(xí)2.教師帶領(lǐng)練習(xí)、提出練習(xí)要求2.動作整齊劃一、有力度4X8

3.徒手操3.邊示范邊喊口令完成，注意觀察學(xué)生3.積極參與、動作到位、活動充分拍

1.跑：4X30米接力1.組織學(xué)生分組或分散做好準(zhǔn)備活動，進(jìn)1.由組長帶領(lǐng)或分散自做準(zhǔn)備活動4X8

跑行原地擺臂、原地小步跑、高抬腿跑和站和各種跑的專項練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)。拍中

立式起跑接加速跑等跑的專項練習(xí)。2.重溫迎面接力傳接棒的動作。2

2.集體進(jìn)行短程的迎面接力傳接棒動作。3.認(rèn)真觀察和聽取老師的示范，積極

3.請一同學(xué)配合教師演示上挑式傳接棒，動腦，了解上挑式傳接棒的動作方5

提問：上挑式傳接棒的方法是什么？跟迎法，明白與迎面接力跑傳接棒的不同

面接力跑的傳接棒有什么不同？點(diǎn)。大

4.在原地、走動、慢跑、中速跑、快速跑4.聽清要求，利用各種方法反復(fù)進(jìn)282

中由后向前反復(fù)練習(xí)傳接棒動作，交換進(jìn)行傳接棒動作，可約定暗號，注意配

行練習(xí)。合默契。2

5.介紹接力跑的簡單規(guī)則，組織學(xué)生嘗試5.了解簡單的接力跑規(guī)則，積極參

基本

4X30米接力跑練習(xí)與練習(xí)。2

部分

6.采用圓周接力跑形式進(jìn)行比賽。6.在圓周接力跑形式進(jìn)行比賽

2.游戲：鉆山洞1.教師講解鉆山洞游戲基本的方法。1.了解游戲最基本的方法和要求。中

2.由小組長帶領(lǐng)進(jìn)行游戲。2.在組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行練習(xí)。2

3.各組進(jìn)行創(chuàng)編，思考不同的鉆山洞的方3.積極動腦積極創(chuàng)編，并知道活動時4

法，可以是路線、鉆山洞的方法的變化。的可操作性。

4.集中了解并展示各組的方法，再次分組4.展示方法，再次參與游戲。2

進(jìn)行游戲。中

5.教師巡回指導(dǎo)。

3.體能練習(xí)：跨大步1.教師講解示范跨大步跑的動作要求。1.了解跨大步跑的要求和動作方法。2

跑（20—30米）2.分組進(jìn)行練習(xí)。2.在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行20至30米的

練習(xí)。

1.集合、整隊1.哨音集合隊伍1.以最快的迅速排好隊伍。

束

結(jié)2.集體放松2.在肢體的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松2.充分放松各部位。4X8

分

部

3.小結(jié)并評價3對.活動時學(xué)習(xí)認(rèn)真和動作優(yōu)美的學(xué)生進(jìn)3.認(rèn)真聽講解，對同伴進(jìn)行評價。2拍小

行表揚(yáng)和鼓勵。

安全知識技能教育：練習(xí)密度預(yù)計平均心率所需場地器材：

在傳接棒時注意不能

串道影響其他道次的人。

35%135次/分接力棒4根

課外鍛煉作業(yè)：課后反思：

原地高抬腿跑30次X2組

跑與游戲單元教學(xué)計劃第5課時教案

教學(xué)對象:一年級—班；男生—人；女生—人；執(zhí)教者：;年—月—日

內(nèi)

容技能動作規(guī)格：跑：障礙跑游戲：在跨、跳、繞、鉆、爬中重點(diǎn)：跨越障礙時后蹬有力，起跳點(diǎn)較準(zhǔn)確

設(shè)設(shè)置3—4個障礙進(jìn)行比賽

計體能練習(xí)：跨大步跑（20—30米）難點(diǎn)：跨越后跑速的銜接

教

知識技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

學(xué)

1知.道障礙跑的鍛煉價值和通過常見障礙的基發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度身體素質(zhì)。樂于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出愛動腦筋和

目

本方法。不怕困難，勇往直前的品質(zhì)。

標(biāo)

2.學(xué)會選擇多種方法，快速通過3—4種障礙。

過程運(yùn)動負(fù)荷

時

/過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動強(qiáng)

間

度

時間

1.檢查人數(shù)、安排學(xué)生見習(xí)、向?qū)W生問

1.體委排隊、檢查人1.精神飽滿、動作整齊

好

數(shù)、安排見習(xí)生、師

準(zhǔn)備6小

生問好

部分4X

2.隊列隊形練習(xí)2.動作整齊劃，有力度

2.教師帶領(lǐng)練習(xí)、提出練習(xí)要求8拍

3.徒手操3.積極參與、動作到位、活動充分

3.邊示范邊喊口令完成，注意觀察學(xué)生

1.跑：障礙跑1.知道障礙跑是速度、力量、靈敏、柔1.明白障礙跑是各種素質(zhì)的綜合練

韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的綜合練習(xí)。習(xí)。中

2.利用單一跨越障礙物練習(xí)。2練.習(xí)單一的跨越障礙物練習(xí)。2

3.教師講解障礙跑的意義，并帶領(lǐng)學(xué)生3在.老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行專門性練

專門性準(zhǔn)備活動。習(xí)，充分活動開各關(guān)節(jié)。

4.連續(xù)跨大步跑進(jìn)10—25米4.進(jìn)行跨大步跑進(jìn)練習(xí)，盡量到步2

大。大

5.慢跑中跨、跳過直鋪和撐起的小體操5.進(jìn)行慢跑中的跨、跳練習(xí)。281

墊6.積極參加跨、跳為主的障礙游戲1

6.組織學(xué)生進(jìn)行以跨、跳為主的障礙游活動。

戲活動7.利用最便捷的方法進(jìn)行各種障礙1

基本7.分組進(jìn)行逐一練習(xí)各種障礙的多種通的練習(xí)。

部分過方法，尋求最便捷的通過方法。8.通過3—4種不同形式的障礙，1

8.嘗試通過3一4個不同形式的障礙，提高過障礙的能力。中

2.游戲:在跨、跳、提高通過障礙的能力。1.積極對老師提出的問題進(jìn)行討論

繞、鉆、爬中設(shè)置31.提出問題：怎樣設(shè)置障礙才能更快地和交流4

一4個障礙進(jìn)行比賽通過？學(xué)生討論并交流2在.組長帶領(lǐng)下進(jìn)行布局的調(diào)整和2

2.各組進(jìn)行布局調(diào)整和試練習(xí)試練中

3.積極在其他組面前進(jìn)行展示方法1

3.集中進(jìn)行展示方法1.根據(jù)自己組的方法參與比賽

4.結(jié)合自己的調(diào)整方法進(jìn)行比賽5.通過合作的形式進(jìn)行過障礙練習(xí)1

3.體能練習(xí)：跨大步5.提高難度：設(shè)計合作過障礙形式，提1.了解跨大步跑的要求和動作方

跑（20—30米）高合作能力法中

1.教師講解示范跨大步跑的動作要求。2.在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行20至30米的

2.分組進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)。

1.集合、整隊1.哨音集合隊伍1.以最快的迅速排好隊伍。

束

結(jié)

2.集體放松2.在肢體的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松2.充分放松各部位。4X

分

部

3.小結(jié)并評價3.對活動時學(xué)習(xí)認(rèn)真和動作優(yōu)美的學(xué)生3.認(rèn)真聽講解，對同伴進(jìn)行評價。28拍小

進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。

安全知識技能教育：練習(xí)密度預(yù)計平均心率所需場地器材：

在進(jìn)行過障礙物時注意距

離、高度，選擇自己適合的難度進(jìn)35%135次/分欄架、小墊子、皮筋

行練習(xí)。

課外鍛煉作業(yè)：課后反思：

原地高抬腿跑30次X2組

跑與游戲單元教學(xué)計劃第6課時教案

教學(xué)對象:一年級—班；男生_人；女生_人；執(zhí)教者：;年一月—日

內(nèi)

重點(diǎn)：完成考核任務(wù)

容

技能動作規(guī)格：跑：50米快速跑（考核）游戲：截住空中球

設(shè)

體能練習(xí)：俯臥撐10個/2組難點(diǎn)：發(fā)揮出好成績

計

教知識技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)

學(xué)

1.了解短跑考核的過程和要求。

目師生合作分工，完成考核任務(wù)，正

2.學(xué)會自己做有針對性的準(zhǔn)備活動，努力跑出自發(fā)展速度素質(zhì)。

標(biāo)確評價自己的測試