新疆烏魯木齊市初中體育 第五周《支撐跳躍》說(shuō)課稿 新人教版

新疆烏魯木齊市初中體育第五周《支撐跳躍》說(shuō)課稿新人教版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析新疆烏魯木齊市初中體育第五周《支撐跳躍》說(shuō)課稿，新人教版。本節(jié)課以學(xué)生掌握支撐跳躍基本技術(shù)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性為目的。教材內(nèi)容結(jié)合初中生身心發(fā)展特點(diǎn)，通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，使學(xué)生能夠在跳躍中運(yùn)用正確的技術(shù)動(dòng)作，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生健康第一的體育意識(shí)，通過(guò)支撐跳躍的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。學(xué)生將學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中正確評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，培養(yǎng)勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的精神，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，形成積極向上的體育態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①正確掌握支撐跳躍的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)的連貫性和穩(wěn)定性。

②學(xué)會(huì)合理分配身體力量，確保跳躍過(guò)程中的身體平衡和控制。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①學(xué)生在跳躍過(guò)程中如何保持身體協(xié)調(diào)，避免動(dòng)作生硬或失衡。

②學(xué)生如何通過(guò)身體感覺(jué)和視覺(jué)反饋來(lái)調(diào)整跳躍動(dòng)作，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

③學(xué)生如何克服恐懼心理，增強(qiáng)自信心，勇于嘗試并改進(jìn)跳躍動(dòng)作。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合示范動(dòng)作，講解支撐跳躍的技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。

2.示范法：通過(guò)教師和優(yōu)秀學(xué)生的示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)動(dòng)作，提高模仿能力。

3.練習(xí)法：設(shè)計(jì)層次分明的練習(xí)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中掌握動(dòng)作。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用視頻和圖片展示支撐跳躍的技巧和注意事項(xiàng)，增強(qiáng)學(xué)生的視覺(jué)感受。

2.實(shí)物教具：使用跳箱、跳繩等教具，讓學(xué)生在實(shí)際操作中感受動(dòng)作要領(lǐng)。

3.互動(dòng)教學(xué)：通過(guò)小組討論和游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂參與度。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入

（1）教師與學(xué)生互動(dòng)，提問(wèn)：“同學(xué)們，你們知道什么是支撐跳躍嗎？它有哪些基本動(dòng)作？”

（2）學(xué)生回答，教師總結(jié)并引入本節(jié)課的主題——《支撐跳躍》。

二、基本知識(shí)講解

（1）教師講解支撐跳躍的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

（2）通過(guò)多媒體展示支撐跳躍的動(dòng)作圖解，讓學(xué)生直觀了解動(dòng)作過(guò)程。

三、示范與模仿

（1）教師示范支撐跳躍動(dòng)作，包括起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)。

（2）學(xué)生跟隨教師一起模仿動(dòng)作，注意觀察和糾正錯(cuò)誤。

四、分組練習(xí)

（1）將學(xué)生分成若干小組，每組指定一名組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

（2）教師針對(duì)每個(gè)小組，講解并示范本組練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)。

（3）學(xué)生在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。

五、技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練

（1）教師針對(duì)支撐跳躍中的關(guān)鍵技術(shù)，如起跳、騰空和落地，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

（2）學(xué)生按照教師的要求，反復(fù)練習(xí)關(guān)鍵技術(shù)，逐步提高動(dòng)作質(zhì)量。

六、游戲與比賽

（1）組織學(xué)生進(jìn)行支撐跳躍游戲，如“跳遠(yuǎn)接力”、“障礙跳”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）通過(guò)比賽，檢驗(yàn)學(xué)生支撐跳躍技術(shù)的掌握程度，提高學(xué)生的競(jìng)技水平。

七、總結(jié)與反思

（1）教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)支撐跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

（2）學(xué)生分享自己在練習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)，教師給予點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。

（3）布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后繼續(xù)練習(xí)支撐跳躍動(dòng)作，鞏固所學(xué)知識(shí)。

具體教學(xué)步驟如下：

1.導(dǎo)入

-教師與學(xué)生互動(dòng)，引出支撐跳躍話(huà)題。

-學(xué)生分享對(duì)支撐跳躍的認(rèn)識(shí)。

-教師總結(jié)并引入本節(jié)課的主題。

2.基本知識(shí)講解

-講解支撐跳躍的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

-展示多媒體動(dòng)作圖解，讓學(xué)生直觀了解動(dòng)作過(guò)程。

3.示范與模仿

-教師示范支撐跳躍動(dòng)作，包括起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)。

-學(xué)生跟隨教師一起模仿動(dòng)作，注意觀察和糾正錯(cuò)誤。

4.分組練習(xí)

-分組，每組指定組長(zhǎng)。

-教師針對(duì)每個(gè)小組，講解并示范本組練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)。

-學(xué)生在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。

5.技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練

-針對(duì)關(guān)鍵技術(shù)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

-學(xué)生反復(fù)練習(xí)關(guān)鍵技術(shù)，逐步提高動(dòng)作質(zhì)量。

6.游戲與比賽

-組織學(xué)生進(jìn)行支撐跳躍游戲，如“跳遠(yuǎn)接力”、“障礙跳”等。

-通過(guò)比賽，檢驗(yàn)學(xué)生支撐跳躍技術(shù)的掌握程度，提高學(xué)生的競(jìng)技水平。

7.總結(jié)與反思

-引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

-學(xué)生分享心得體會(huì)，教師給予點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。

-布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后繼續(xù)練習(xí)支撐跳躍動(dòng)作，鞏固所學(xué)知識(shí)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-支撐跳躍的歷史與發(fā)展：介紹支撐跳躍的起源、發(fā)展歷程以及在不同文化和體育項(xiàng)目中的應(yīng)用。

-支撐跳躍的生理學(xué)原理：探討支撐跳躍對(duì)身體各部位的影響，如肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等，以及如何通過(guò)支撐跳躍來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

-支撐跳躍的心理學(xué)分析：分析支撐跳躍對(duì)心理素質(zhì)的影響，如自信心、勇氣、團(tuán)隊(duì)合作等，以及如何通過(guò)心理訓(xùn)練來(lái)提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-支撐跳躍的技巧與策略：介紹不同類(lèi)型的支撐跳躍技巧，如單腳跳、雙腳跳、跨欄跳等，以及在不同比賽和訓(xùn)練中的策略運(yùn)用。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀相關(guān)書(shū)籍，如《體育科學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》等，以深入了解支撐跳躍的科學(xué)原理。

-建議學(xué)生觀看專(zhuān)業(yè)的支撐跳躍比賽視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技巧和比賽策略。

-組織學(xué)生參加校內(nèi)外的體育活動(dòng)，如校運(yùn)會(huì)、社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)等，提供實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中提升技能。

-引導(dǎo)學(xué)生參與體育社團(tuán)或俱樂(lè)部，與志同道合的同學(xué)一起學(xué)習(xí)和交流，共同進(jìn)步。

-鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估，記錄自己的訓(xùn)練過(guò)程和進(jìn)步，以增強(qiáng)自我激勵(lì)和目標(biāo)意識(shí)。

-建議學(xué)生與家長(zhǎng)溝通，共同關(guān)注學(xué)生的體育鍛煉，確保學(xué)生有足夠的休息和營(yíng)養(yǎng)，以支持他們的運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

-提供一些支撐跳躍的輔助練習(xí)，如平衡木、懸垂等，幫助學(xué)生提高身體協(xié)調(diào)性和力量。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加支撐跳躍相關(guān)的夏令營(yíng)或冬令營(yíng)，與其他地區(qū)的同學(xué)交流學(xué)習(xí)，拓寬視野。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注國(guó)內(nèi)外支撐跳躍領(lǐng)域的最新研究成果，了解科學(xué)訓(xùn)練方法和技術(shù)發(fā)展動(dòng)態(tài)。板書(shū)設(shè)計(jì)1.支撐跳躍基本動(dòng)作要領(lǐng)

①起跳：用力蹬地，迅速向前上方躍起。

②騰空：身體保持自然伸展，雙臂向前擺動(dòng)。

③落地：雙腳同時(shí)著地，膝蓋微屈，緩沖落地。

2.支撐跳躍注意事項(xiàng)

①熱身運(yùn)動(dòng)：充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

②心理準(zhǔn)備：保持積極心態(tài)，克服恐懼心理。

③技術(shù)要領(lǐng)：嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

④安全防護(hù)：佩戴適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)裝備，如護(hù)具等。

3.支撐跳躍練習(xí)方法

①分組練習(xí)：合理分組，提高練習(xí)效果