Unit 3 Fit for life Reading 說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高中英語(yǔ)譯林版(2020)選擇性必修第二冊(cè)

Unit3FitforlifeReading說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高中英語(yǔ)譯林版(2020)選擇性必修第二冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）Unit3FitforlifeReading說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高中英語(yǔ)譯林版(2020)選擇性必修第二冊(cè)教學(xué)內(nèi)容Unit3FitforlifeReading說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高中英語(yǔ)譯林版(2020)選擇性必修第二冊(cè)

本章節(jié)內(nèi)容為Unit3Fitforlife的閱讀部分，主要圍繞健康生活方式這一主題展開(kāi)。教材涉及內(nèi)容包括：健康飲食、鍛煉身體、保持良好心態(tài)等。通過(guò)閱讀文章，學(xué)生將了解不同文化背景下的人們?nèi)绾伪３纸】?，同時(shí)學(xué)習(xí)如何運(yùn)用英語(yǔ)表達(dá)健康生活的相關(guān)觀點(diǎn)和建議。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維，通過(guò)分析文章內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)健康生活方式進(jìn)行深入思考。

2.提升學(xué)生的跨文化理解能力，使學(xué)生能夠理解不同文化背景下的健康觀念。

3.增強(qiáng)學(xué)生的語(yǔ)言運(yùn)用能力，通過(guò)閱讀和實(shí)踐，提高學(xué)生用英語(yǔ)討論健康問(wèn)題的能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的知識(shí)：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過(guò)一些與健康生活方式相關(guān)的詞匯和表達(dá)，如diet、exercise、healthyeating等。此外，他們可能已經(jīng)具備一定的閱讀理解能力，能夠識(shí)別文章中的主旨和細(xì)節(jié)信息。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高中學(xué)生對(duì)健康話題普遍感興趣，他們關(guān)心自己的身體健康，愿意學(xué)習(xí)如何保持良好的生活習(xí)慣。學(xué)生的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，能夠通過(guò)自主學(xué)習(xí)或合作學(xué)習(xí)掌握新知識(shí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生偏好通過(guò)閱讀獲取信息，而另一部分學(xué)生可能更傾向于通過(guò)討論和實(shí)踐活動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學(xué)生可能對(duì)健康生活方式的具體實(shí)踐感到困惑，難以將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。此外，學(xué)生在閱讀理解上可能遇到困難，如對(duì)某些復(fù)雜句型的理解、對(duì)文章深層含義的把握等。此外，學(xué)生的英語(yǔ)水平參差不齊，可能導(dǎo)致課堂參與度不均衡。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都擁有最新的譯林版選擇性必修第二冊(cè)教材，以便跟隨課堂內(nèi)容進(jìn)行閱讀和學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與健康生活方式相關(guān)的圖片、圖表和視頻，以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)健康飲食、鍛煉習(xí)慣等內(nèi)容的直觀理解。

3.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)和合作學(xué)習(xí)；此外，確保教室環(huán)境整潔，以便于學(xué)生集中注意力。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入

1.老師以提問(wèn)的方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，如健康飲食、鍛煉身體等，激發(fā)學(xué)生對(duì)健康生活方式的興趣。

2.學(xué)生分享自己的健康習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)，為今天的閱讀學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

二、閱讀理解

1.老師呈現(xiàn)文章標(biāo)題，讓學(xué)生預(yù)測(cè)文章可能涉及的健康生活方式內(nèi)容。

2.學(xué)生閱讀文章，完成以下任務(wù)：

a.找出文章的主旨句，概括文章大意。

b.劃分文章段落，分析每段的主題句和支撐句。

c.關(guān)注文章中的關(guān)鍵信息，如健康飲食、鍛煉身體、心理健康等。

三、課文主旨內(nèi)容探究

1.老師引導(dǎo)學(xué)生分析文章結(jié)構(gòu)，明確文章的論證過(guò)程。

2.學(xué)生討論以下問(wèn)題：

a.文章作者在哪些方面提出了健康生活方式的建議？

b.文章中列舉了哪些例子來(lái)支持作者的觀點(diǎn)？

c.學(xué)生如何將這些健康生活方式的建議應(yīng)用到自己的生活中？

四、全文側(cè)重點(diǎn)

1.老師總結(jié)文章的側(cè)重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：

a.健康飲食：合理搭配食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

b.鍛煉身體：堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

c.心理健康：保持積極的心態(tài)，減輕壓力。

2.學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，分享如何做到以上幾點(diǎn)。

五、課堂活動(dòng)

1.分組討論：將學(xué)生分成小組，討論以下問(wèn)題：

a.你認(rèn)為哪些健康生活方式的建議最為重要？

b.如何在日常生活中堅(jiān)持健康的生活方式？

2.學(xué)生代表發(fā)言，分享小組討論成果。

六、課堂總結(jié)

1.老師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，表達(dá)對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)。

七、課后作業(yè)

1.學(xué)生根據(jù)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，撰寫(xiě)一篇關(guān)于健康生活方式的短文。

2.課后查閱資料，了解更多關(guān)于健康生活方式的知識(shí)，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

八、教學(xué)反思

1.老師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)過(guò)程進(jìn)行反思，總結(jié)教學(xué)中的優(yōu)點(diǎn)和不足。

2.老師針對(duì)學(xué)生的反饋，調(diào)整教學(xué)策略，提高教學(xué)質(zhì)量。知識(shí)點(diǎn)梳理1.健康生活方式的概念：

-健康生活方式是指通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心理健康等行為，達(dá)到提高生活質(zhì)量、預(yù)防疾病、促進(jìn)身心健康的目的。

2.健康飲食：

-平衡膳食：食物多樣，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配；多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)；適量攝入動(dòng)物性食品；選擇低鹽、低脂肪、低糖的食品。

-營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。

3.適量運(yùn)動(dòng)：

-有氧運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少150分鐘。

-力量訓(xùn)練：每周至少2天，針對(duì)不同肌肉群進(jìn)行鍛煉。

-伸展運(yùn)動(dòng)：保持關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

4.充足睡眠：

-睡眠時(shí)間：成年人每晚7-9小時(shí)。

-睡眠質(zhì)量：保持良好的睡眠環(huán)境，避免熬夜、飲酒等不良習(xí)慣。

5.心理健康：

-積極心態(tài)：面對(duì)壓力，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。

-應(yīng)對(duì)壓力：學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，如運(yùn)動(dòng)、冥想、傾訴等。

-人際關(guān)系：保持良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)溝通和協(xié)調(diào)。

6.健康生活方式的實(shí)踐方法：

-制定健康計(jì)劃：根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的健康計(jì)劃。

-堅(jiān)持執(zhí)行：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

-定期評(píng)估：定期評(píng)估自己的健康狀況，調(diào)整健康計(jì)劃。

7.健康生活方式的益處：

-預(yù)防疾?。航档突夹难芗膊　⑻悄虿?、肥胖等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

-提高生活質(zhì)量：增強(qiáng)體質(zhì)，提高工作效率，提高生活質(zhì)量。

-延緩衰老：保持年輕的心態(tài)和身體狀態(tài)，延緩衰老。

8.健康生活方式的傳播：

-親友影響：通過(guò)自己的行動(dòng)，影響親友養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

-社會(huì)宣傳：積極參與健康宣傳活動(dòng)，提高公眾的健康意識(shí)。

-政策支持：關(guān)注政府出臺(tái)的健康政策，積極參與實(shí)施。內(nèi)容邏輯關(guān)系①健康生活方式的定義與重要性

-定義：健康生活方式是指通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心理健康等行為，達(dá)到提高生活質(zhì)量、預(yù)防疾病、促進(jìn)身心健康的目的。

-重要性：闡述健康生活方式對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性，如提高工作效率、減少醫(yī)療支出、增強(qiáng)社會(huì)凝聚力等。

②健康飲食的原則與實(shí)踐

-原則：介紹平衡膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡等健康飲食原則。

-實(shí)踐：列舉具體可行的健康飲食方法，如食物多樣化、合理搭配、控制鹽糖攝入等。

③適量運(yùn)動(dòng)的選擇與實(shí)施

-選擇：說(shuō)明有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、伸展運(yùn)動(dòng)等不同類(lèi)型運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和適用人群。

-實(shí)施：指導(dǎo)學(xué)生如何制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)頻率、時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度。

④充足睡眠的保證與維護(hù)

-保證：強(qiáng)調(diào)睡眠時(shí)間的重要性，以及如何創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

-維護(hù)：介紹改善睡眠質(zhì)量的策略，如避免咖啡因攝入、保持規(guī)律作息等。

⑤心理健康的維護(hù)與調(diào)節(jié)

-維護(hù)：討論積極心態(tài)、應(yīng)對(duì)壓力、人際關(guān)系等方面對(duì)心理健康的影響。

-調(diào)節(jié)：提供一些心理健康調(diào)節(jié)的方法，如運(yùn)動(dòng)、冥想、社交等。