跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法 教學設計-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法教學設計-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員教學內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學內(nèi)容為跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法。

2.教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與課本《體育與健康》人教版必修第一冊中跆拳道基本技術(shù)動作相關，學生在之前的學習中已掌握跆拳道的基本姿勢和基礎腿法，為本節(jié)課的360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法學習打下基礎。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生勇敢、堅韌的意志品質(zhì)，通過跆拳道訓練提高學生的抗壓能力和自我調(diào)節(jié)能力。

2.強化學生的團隊合作意識，通過集體練習和比賽培養(yǎng)學生的集體榮譽感和團隊協(xié)作精神。

3.培養(yǎng)學生正確的運動習慣，通過規(guī)范的動作練習，提高學生的動作協(xié)調(diào)性和身體靈活性。

4.增強學生的自我保護意識，通過跆拳道技巧的學習，使學生掌握基本的自我防護方法。重點難點及解決辦法重點：1.360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動作要領和技巧掌握。

2.動作的協(xié)調(diào)性和力量運用。

難點：1.轉(zhuǎn)身過程中的身體平衡和協(xié)調(diào)。

2.力量在踢擊過程中的集中和爆發(fā)。

解決辦法與突破策略：

1.通過分解動作教學，逐步引導學生掌握轉(zhuǎn)身橫踢腿法的各個步驟。

2.設置輔助練習，如原地轉(zhuǎn)身練習，提高學生的身體平衡能力。

3.利用沙袋等器材進行力量訓練，增強學生的踢擊力量。

4.采用示范、模仿、對比等方法，幫助學生直觀理解動作要領。

5.組織小組討論和互助練習，讓學生在互動中共同進步，突破難點。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與手段教學方法：

1.講授法：通過教師的詳細講解，使學生理解360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動作原理和技巧。

2.演示法：教師示范動作，讓學生直觀學習，隨后學生模仿練習。

3.分組練習法：將學生分成小組，互相指導，共同提高。

教學手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示跆拳道動作圖解，幫助學生理解動作結(jié)構(gòu)。

2.視頻分析：播放專業(yè)跆拳道運動員的示范視頻，讓學生對比學習。

3.實物教學：使用跆拳道道服、護具等實物，讓學生在實際操作中感受動作要領。教學過程一、導入新課

（1）同學們，大家好！今天我們要學習的是跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法。在上一節(jié)課中，我們學習了跆拳道的基本姿勢和基礎腿法，今天我們將在此基礎上，進一步提高我們的跆拳道技能。

（2）首先，讓我們回顧一下上一節(jié)課的內(nèi)容，看看大家對跆拳道的基本姿勢和基礎腿法掌握得如何。

二、新課導入

（1）教師講解：跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法是跆拳道中的一項高級技巧，它要求運動員在轉(zhuǎn)身過程中保持身體平衡，同時將力量集中到踢擊部位，以達到最大的破壞力。

（2）學生互動：請同學們談談他們對360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的理解和期待。

三、動作示范與講解

（1）教師示范：首先，我會為大家演示360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的完整動作，請大家注意觀察。

（2）學生觀察：同學們，現(xiàn)在請大家仔細觀察我的示范，注意我的動作要領和技巧。

（3）教師講解：接下來，我會為大家詳細講解360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動作要領和技巧。

四、分解動作練習

（1）教師講解：首先，我們要從轉(zhuǎn)身動作開始練習。請同學們跟我一起，先做原地轉(zhuǎn)身練習。

（2）學生練習：同學們，現(xiàn)在請跟我一起做原地轉(zhuǎn)身練習，注意保持身體平衡。

（3）教師指導：在轉(zhuǎn)身過程中，要注意身體的重心轉(zhuǎn)移和腳部的支撐。

五、踢擊動作練習

（1）教師講解：接下來，我們將進行踢擊動作的練習。請同學們注意，踢擊時要集中力量于腳跟。

（2）學生練習：同學們，現(xiàn)在請跟我一起做踢擊動作練習，注意力量的集中和爆發(fā)。

（3）教師指導：在踢擊過程中，要保持身體的穩(wěn)定性，避免失去平衡。

六、組合動作練習

（1）教師講解：現(xiàn)在，我們將進行組合動作的練習。請同學們注意，轉(zhuǎn)身和踢擊要連貫。

（2）學生練習：同學們，現(xiàn)在請跟我一起做組合動作練習，注意動作的連貫性和技巧。

（3）教師指導：在組合動作中，要注意轉(zhuǎn)身和踢擊的時機，以及力量的運用。

七、實戰(zhàn)演練

（1）教師講解：現(xiàn)在，我們將進行實戰(zhàn)演練。請同學們兩人一組，進行對抗練習。

（2）學生練習：同學們，現(xiàn)在請你們兩人一組，進行對抗練習，注意運用所學技巧。

（3）教師指導：在實戰(zhàn)演練中，要注意保護自己，同時也要尊重對手。

八、總結(jié)與反思

（1）教師總結(jié)：今天我們學習了跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法，大家掌握得怎么樣？

（2）學生反饋：同學們，請你們談談今天的學習收獲和感受。

（3）教師反思：通過今天的課程，我發(fā)現(xiàn)大家在轉(zhuǎn)身和踢擊動作上還存在一些問題，我們將在下一節(jié)課中繼續(xù)加強練習。

（4）布置作業(yè)：請同學們在課后復習今天所學的動作，并嘗試在家人或朋友面前展示。

九、下課

（1）同學們，今天的課程到此結(jié)束，希望大家在課后繼續(xù)練習，不斷提高自己的跆拳道技能。

（2）教師強調(diào)：請同學們注意安全，不要在練習過程中受傷。

（3）學生回應：老師，我們明白了，謝謝老師的教導！

（4）教師宣布下課：下課！同學們再見！教學資源拓展1.拓展資源：

-跆拳道歷史與發(fā)展：介紹跆拳道的起源、發(fā)展歷程以及其在世界范圍內(nèi)的傳播情況，讓學生了解跆拳道的文化背景。

-跆拳道比賽規(guī)則：講解跆拳道比賽的規(guī)則和評分標準，幫助學生了解比賽中的公平性和競技性。

-跆拳道道館文化：介紹跆拳道道館的組織結(jié)構(gòu)、訓練方法和道館文化，讓學生對跆拳道有更深入的了解。

-跆拳道健身益處：闡述跆拳道對身心健康的益處，如提高身體素質(zhì)、增強自信心、培養(yǎng)意志力等。

2.拓展建議：

-閱讀跆拳道相關書籍：推薦學生閱讀《跆拳道入門》、《跆拳道實戰(zhàn)技巧》等書籍，加深對跆拳道知識的理解。

-觀看跆拳道教學視頻：推薦學生觀看跆拳道教學視頻，如《跆拳道基礎教程》、《跆拳道實戰(zhàn)技巧》等，通過視頻學習跆拳道動作要領。

-參加跆拳道社團或俱樂部：鼓勵學生參加學校跆拳道社團或俱樂部，與其他跆拳道愛好者一起交流學習，提高實戰(zhàn)能力。

-參觀跆拳道比賽：組織學生參觀跆拳道比賽，讓學生親身體驗比賽的緊張氛圍，了解跆拳道運動的競技性。

-實踐跆拳道禮儀：教育學生遵守跆拳道禮儀，如尊重教練、尊重對手、保持謙遜等，培養(yǎng)學生的道德品質(zhì)。

-自我評估與總結(jié)：鼓勵學生在學習跆拳道的過程中，定期進行自我評估和總結(jié)，找出自己的不足，不斷改進和提高。

-家庭練習：建議家長在家中為子女提供練習跆拳道的環(huán)境，如設置練習場地、購買跆拳道護具等，支持子女的學習。

-跆拳道文化交流：鼓勵學生參加跆拳道文化交流活動，與其他國家和地區(qū)的學生交流跆拳道文化，拓寬國際視野。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

-任務：在家中或?qū)W校的練習場地上，嘗試獨立完成360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動作練習，并記錄下練習過程中的感受和遇到的困難。

-目的：通過實際操作，加深對動作要領的理解，培養(yǎng)獨立解決問題的能力。

2.撰寫作業(yè)：

-任務：撰寫一篇關于跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的訓練心得，包括動作技巧、訓練過程中的體會以及如何克服困難。

-目的：通過寫作，提高學生的表達能力，同時加深對跆拳道技能的理解。

3.觀察與分析作業(yè)：

-任務：觀看一段跆拳道比賽視頻，記錄下比賽中運動員使用的360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法，分析其技巧和效果。

-目的：通過觀察和分析，提高學生的觀察能力和分析能力，理解實戰(zhàn)中的技術(shù)應用。

4.創(chuàng)意作業(yè)：

-任務：設計一套以360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法為核心的跆拳道組合動作，并說明設計思路和預期效果。

-目的：培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和設計能力，同時提高學生對跆拳道動作的靈活運用。

5.反思與改進作業(yè)：

-任務：反思自己在360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法學習過程中的進步和不足，提出改進措施，并制定下一步的學習計劃。

-目的：通過反思，幫助學生認識到自己的學習狀態(tài)，明確改進方向，提高學習效率。

具體題型舉例及答案：

1.實踐作業(yè)答案示例：

-我在練習360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法時，發(fā)現(xiàn)最難的是保持轉(zhuǎn)身的平衡。通過反復練習，我逐漸掌握了重心轉(zhuǎn)移的技巧，現(xiàn)在可以較為流暢地完成這個動作。

2.撰寫作業(yè)答案示例：

-在學習360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的過程中，我深刻體會到動作的連貫性和力量控制的重要性。通過不斷的練習，我不僅提高了自己的技術(shù)，也增強了自信心。

3.觀察與分析作業(yè)答案示例：

-在比賽中，我觀察到運動員在使用360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法時，往往會在轉(zhuǎn)身前做好充分的準備，這樣可以確保動作的準確性和力量。

4.創(chuàng)意作業(yè)答案示例：

-我設計的組合動作是：轉(zhuǎn)身橫踢腿法接側(cè)踢腿法。設計思路是先使用轉(zhuǎn)身橫踢腿法打開對手的防守，然后緊接著使用側(cè)踢腿法進行致命一擊。

5.反思與改進作業(yè)答案示例：

-我在練習360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法時，發(fā)現(xiàn)自己的平衡感還有待提高。為了改進，我計劃在日常生活中多進行平衡訓練，如瑜伽、單腳站立等，以提高自己的身體協(xié)調(diào)性。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

今天我們學習了跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法，這是一個非常實用的技巧，它不僅能夠提高我們的攻擊力，還能夠增強我們的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。以下是我們今天學習的主要內(nèi)容：

1.我們了解了360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動作要領，包括轉(zhuǎn)身、踢擊和收腿的步驟。

2.通過分解動作練習，我們學會了如何保持身體平衡和力量的集中。

3.在組合動作練習中，我們嘗試將轉(zhuǎn)身橫踢腿法與其他動作相結(jié)合，提高了動作的連貫性。

4.在實戰(zhàn)演練中，我們體驗了如何在對抗中運用360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法。

當堂檢測：

為了檢測學生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進行以下當堂檢測：

1.動作模仿：

-教師展示360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動作，學生模仿并盡可能準確地完成。

-檢測目標：檢查學生對動作要領的理解和模仿能力。

2.動作分析：

-教師給出幾個不同的跆拳道動作，學生分析并解釋這些動作的特點和用途。

-檢測目標：評估學生對跆拳道動作的理解和分析能力。

3.實戰(zhàn)應用：

-學生兩人一組，進行模擬實戰(zhàn)，嘗試在實戰(zhàn)中運用360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法。

-檢測目標：考察學生在實戰(zhàn)中運用所學技巧的能力。

4.知識問答：

-教師提問關于跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的相關知識，學生回答。

-檢測目標：檢測學生對跆拳道知識的掌握程度。

5.個人反思：

-學生寫下自己對今天學習內(nèi)容的反思，包括學習過程中的收獲和不足。

-檢測目標：鼓勵學生進行自我評估，提高學習的自覺性和主動性。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結(jié)合跆拳道文化，引入跆拳道歷史故事，讓學生在學習技巧的同時，了解跆拳道的精神內(nèi)涵。

2.設計互動式教學，通過小組合作和角色扮演，提高學生的參與度和學習興趣。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.部分學生在練習轉(zhuǎn)身橫踢腿法時，動作不夠協(xié)調(diào)，需要加強基礎動作的練習。

2.在實戰(zhàn)演練中，學生的應變能力不足，需要提高他們的實戰(zhàn)意識和反應速度。

3.教學評價方式較為單一，主要依靠學生的動作表現(xiàn)，缺乏對學生的綜合評價。

反思改進措施（三）

1.針對基礎動作不協(xié)調(diào)的問題，我將增加基礎動作的練習時間，通過反復練習，幫助學生掌握正確的動作要領。

2.為了提高學生的實戰(zhàn)能力，我將設計更多實戰(zhàn)演練環(huán)節(jié)，讓學生在模擬對抗中提高應變能力和反應速度。

3.在教學評價方面，我將采用多元化的評價方式，包括學生的動作表現(xiàn)、實戰(zhàn)表現(xiàn)、團隊合作和自我反思等方面，全面評價學生的學習成果。

4.我計劃引入跆拳道道館的教練參與教學，通過校企合作，為學生提供更專業(yè)的指導和實戰(zhàn)經(jīng)驗。

5.為了激發(fā)學生的學習興趣，我將定期組織跆拳道表演和比賽，讓學生在展示自己學習成果的同時，