職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練（第二版）課件 實踐十三 危急情況應(yīng)對

實踐十三

危急情況應(yīng)對職業(yè)心理實踐目錄CONTENTS01020304課程導(dǎo)入本課內(nèi)容課堂活動課后作業(yè)課程導(dǎo)入課程導(dǎo)入危急：危險而急迫危和機總是同生并存善于轉(zhuǎn)危為機危機：指令人感到危險的時刻；嚴(yán)重困難的緊要關(guān)頭。如經(jīng)濟(jì)危機、金融危機、心理危機等本課內(nèi)容

危急事件互動：你經(jīng)歷過的或者知道的危急事件有哪些？危急情況發(fā)生帶給你的感受？總結(jié)：重大疾病、突發(fā)意外情況（火災(zāi)、爆炸、車禍、飛機失事、恐怖襲擊等）、生產(chǎn)安全事故、自然災(zāi)害（地震、洪水等）危急情況的發(fā)生，直接威脅我們的生命安全，一方面，我們會出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂、恐慌等應(yīng)激反應(yīng)，這是應(yīng)激狀態(tài)下的正常反應(yīng)。另一方面，這也會調(diào)動我們的機體等各種資源，對我們進(jìn)行保護(hù)。

危急情況的應(yīng)對視頻：英雄機長劉傳建

危急情況的應(yīng)對思考討論：中國機長劉傳健在萬米高空徒手開飛機，9800米高空迫降，挽救128人！給我們的啟示是什么？應(yīng)對危急、化解危機，需要我們具備什么樣的能力？總結(jié)：毅力和意志、沉著冷靜、快速處置、有效溝通、協(xié)作配合、專業(yè)能力、身體素質(zhì)等等

危急情況的應(yīng)對危急情境模擬表演分為職業(yè)組、生活組；聯(lián)系專業(yè)模擬表演在職業(yè)生涯中可能遇到的危急事件處置和在日常生活中遇到的危急事件處置。討論：整個處理過程中有什么經(jīng)驗教訓(xùn)？危急情況處置需要具備哪些能力？

危急情況的應(yīng)對危急情況應(yīng)對的方法1.“生命至高無上，安全重于泰山”的安全意識2.把安全意識轉(zhuǎn)化為安全習(xí)慣3.身體素質(zhì)過硬，能有效躲避風(fēng)險，實現(xiàn)自救互救救他。4.扎實的專業(yè)知識和技能（精益求精的工匠精神）5.熟練的急救技能和規(guī)范的自身防護(hù)（如火災(zāi)、踩踏）6.每臨大事有靜氣（從心理素質(zhì)訓(xùn)練的角度出發(fā)，這是我們需要重點關(guān)注和訓(xùn)練的方面）每臨大事有靜氣。越是危急時刻，越應(yīng)當(dāng)有寧靜閑適的心境。危機不會因為你慌張而減少，卻有可能因為你鎮(zhèn)靜而平復(fù)。這個靜氣可以來自于哪些方面？身體素質(zhì)過硬心理承受能力自救技能自我調(diào)適能力專業(yè)知識扎實靜氣

心理承受能力1.做好充分的心理準(zhǔn)備；2.明確資源，心生底氣；3.對生死問題有通透的認(rèn)識；4.凡事抓主干；5.有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，積累閱歷和經(jīng)驗，多去歷練；6.多讀書；7.緊急情況下，先處理問題，再處理情緒

自我調(diào)試能力1.自我暗示2.多元思維，靈活調(diào)適3.塑造優(yōu)勢，積累資源身體素質(zhì)過硬，專業(yè)知識扎實，知道如何自救等

生命及其價值如何看待死亡？視頻：10后小朋友對死亡的看法思考：死亡到底離我們遠(yuǎn)不遠(yuǎn)？談死亡的意義？

生命及其價值生命的價值案例對比：汶川地震中的馬小鳳（生命需要堅強）；死去母親留給寶寶的短信（生命也是一種責(zé)任）課堂活動課堂活動活動：繪制自己的生命線對生命價值的思考課堂活動操作過程：

（1）在紙上橫向畫一條線，右側(cè)標(biāo)出箭頭。這條線代表你的生命線；在起點處標(biāo)上“0”，代表你的出生；在終點處寫出你預(yù)測的壽命；找到表示你的現(xiàn)在的點并標(biāo)注出來。

（2）回憶過去，把發(fā)生在你生命中的事情，按照時間順序在生命線上列出來。根據(jù)你的感受不同，愉快的事情放在線條上方，越愉快越向上；不愉快的事情放在線條下方，越不愉快越向下。

（3）預(yù)測未來要做的事情及可能發(fā)生的事情，仍然按愉快或不愉快的分類放在線條的上方或下方。

（4）繪制完畢，仔細(xì)觀察你的生命線，它就是你的人生軌跡。課后作業(yè)課后作業(yè)課后作業(yè)將自己在危急情況應(yīng)對