大眾健美操 教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

大眾健美操教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）大眾健美操教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)設(shè)計(jì)思路本課程設(shè)計(jì)緊密結(jié)合人教版《體育與健康》第一冊(cè)高中一年級(jí)教材，以大眾健美操為主要教學(xué)內(nèi)容，旨在培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和審美情趣。課程設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過(guò)教授健美操基本動(dòng)作、編排技巧以及音樂(lè)節(jié)奏感，提高學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和自信心，同時(shí)強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和終身鍛煉的意識(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。通過(guò)健美操學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的集體協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)良好的審美情趣和音樂(lè)節(jié)奏感，同時(shí)提升學(xué)生的自信心和自我表達(dá)能力。學(xué)情分析高一新生普遍對(duì)體育課程充滿好奇和熱情，但體育基礎(chǔ)和運(yùn)動(dòng)技能水平參差不齊。部分學(xué)生可能來(lái)自不同地區(qū)的初中，體育教學(xué)資源和訓(xùn)練程度存在差異。在知識(shí)方面，學(xué)生對(duì)健美操的基本概念和動(dòng)作有一定的了解，但缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。在能力上，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和舞蹈基礎(chǔ)能力有待提高。素質(zhì)方面，學(xué)生的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力需要加強(qiáng)。行為習(xí)慣上，部分學(xué)生可能存在運(yùn)動(dòng)態(tài)度不端正、參與度不高的問(wèn)題，這可能會(huì)影響課程的學(xué)習(xí)效果。針對(duì)這些情況，教學(xué)設(shè)計(jì)需注重基礎(chǔ)性、趣味性和實(shí)踐性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，逐步提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和綜合素質(zhì)。教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合示范法，確保學(xué)生掌握健美操的基本動(dòng)作和技巧。

2.通過(guò)小組合作，設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)編排和展示健美操。

3.利用多媒體展示健美操發(fā)展歷程和優(yōu)秀案例，增強(qiáng)學(xué)生的文化認(rèn)知和審美體驗(yàn)。

4.結(jié)合音樂(lè)節(jié)奏，設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲，提高學(xué)生的節(jié)奏感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)大眾健美操的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道什么是健美操嗎？它對(duì)我們的生活有什么益處？”

展示一些關(guān)于健美操的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受健美操的魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹健美操的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

XX基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解大眾健美操的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

講解大眾健美操的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹大眾健美操的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

XX案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解大眾健美操的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的健美操案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解大眾健美操的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用大眾健美操解決實(shí)際問(wèn)題。

小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與大眾健美操相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)大眾健美操的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)大眾健美操的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括大眾健美操的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)大眾健美操在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用大眾健美操。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于大眾健美操的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。

六、教學(xué)過(guò)程詳細(xì)內(nèi)容

（一）導(dǎo)入新課

1.教師提問(wèn)：“同學(xué)們，你們平時(shí)喜歡參加哪些體育活動(dòng)？”

2.學(xué)生回答，教師總結(jié)并引出健美操。

3.展示健美操視頻，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

4.簡(jiǎn)要介紹健美操的定義、特點(diǎn)和益處。

（二）大眾健美操基礎(chǔ)知識(shí)講解

1.講解健美操的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

2.使用圖表或示意圖，詳細(xì)介紹健美操的組成部分或功能。

3.通過(guò)實(shí)例，讓學(xué)生更好地理解健美操的實(shí)際應(yīng)用或作用。

（三）大眾健美操案例分析

1.選擇典型案例，如“健身操與舞蹈結(jié)合的健美操”。

2.詳細(xì)介紹案例的背景、特點(diǎn)和意義。

3.引導(dǎo)學(xué)生思考案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響。

（四）小組討論

1.將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與健美操相關(guān)的主題。

2.小組內(nèi)討論主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

3.各組代表向全班展示討論成果。

（五）課堂展示與點(diǎn)評(píng)

1.各組代表依次上臺(tái)展示討論成果。

2.學(xué)生和教師提問(wèn)、點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

3.教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足。

（六）課堂小結(jié)

1.回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2.強(qiáng)調(diào)健美操在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用。

3.布置課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。知識(shí)點(diǎn)梳理1.大眾健美操的定義和起源

-大眾健美操是一種以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，結(jié)合音樂(lè)、舞蹈和力量訓(xùn)練的體育活動(dòng)。

-起源于20世紀(jì)60年代的美國(guó)，逐漸發(fā)展成為全球流行的健身方式。

2.大眾健美操的分類(lèi)

-根據(jù)動(dòng)作特點(diǎn)，分為有氧健美操、力量健美操、舞蹈健美操等。

-根據(jù)難度級(jí)別，分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)等。

3.大眾健美操的基本動(dòng)作

-跳躍動(dòng)作：如并腳跳、并步跳、側(cè)步跳等。

-基本步法：如小碎步、滑步、跑步步等。

-手臂動(dòng)作：如擺臂、舉臂、屈臂等。

-軀干動(dòng)作：如轉(zhuǎn)體、側(cè)身、俯身等。

4.大眾健美操的音樂(lè)和節(jié)奏

-音樂(lè)選擇：應(yīng)具有節(jié)奏感、旋律優(yōu)美，與動(dòng)作協(xié)調(diào)。

-節(jié)奏控制：掌握音樂(lè)的節(jié)奏，使動(dòng)作更加流暢。

5.大眾健美操的編排技巧

-動(dòng)作順序：合理編排動(dòng)作順序，使練習(xí)更具趣味性和挑戰(zhàn)性。

-動(dòng)作組合：將基本動(dòng)作進(jìn)行組合，形成新的動(dòng)作組合。

-間歇訓(xùn)練：合理設(shè)置間歇時(shí)間，提高練習(xí)效果。

6.大眾健美操的鍛煉效果

-提高心肺功能：增強(qiáng)心臟、肺臟功能，提高身體耐力。

-增強(qiáng)肌肉力量：鍛煉肌肉，提高肌肉力量和耐力。

-增加柔韌性：提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，增強(qiáng)柔韌性。

-減肥塑形：消耗多余脂肪，塑造完美身材。

7.大眾健美操的教學(xué)方法

-講授法：講解基本動(dòng)作、技巧和注意事項(xiàng)。

-示范法：通過(guò)教師示范，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)動(dòng)作。

-分組練習(xí)：讓學(xué)生在小組內(nèi)互相幫助、學(xué)習(xí)。

-激勵(lì)評(píng)價(jià)：對(duì)學(xué)生的進(jìn)步給予肯定和鼓勵(lì)。

8.大眾健美操的安全注意事項(xiàng)

-選擇合適的場(chǎng)地和器材：確保練習(xí)過(guò)程中的安全性。

-熱身和拉伸：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高鍛煉效果。

-注意呼吸：保持呼吸均勻，避免過(guò)度勞累。

-控制運(yùn)動(dòng)量：根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

9.大眾健美操的社會(huì)價(jià)值

-豐富人民群眾的業(yè)余文化生活，提高生活質(zhì)量。

-促進(jìn)身心健康，降低慢性病發(fā)病率。

-增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)，提高國(guó)家整體健康水平。

10.大眾健美操的發(fā)展趨勢(shì)

-混合多種運(yùn)動(dòng)元素，形成多元化的健美操體系。

-加強(qiáng)科學(xué)研究和推廣，提高健美操的普及率。

-創(chuàng)新教學(xué)手段，提高健美操的教學(xué)效果。課堂課堂評(píng)價(jià)是教學(xué)過(guò)程中不可或缺的一環(huán)，它有助于教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，同時(shí)也為學(xué)生提供了反饋，促進(jìn)其學(xué)習(xí)進(jìn)步。以下是針對(duì)大眾健美操教學(xué)的課堂評(píng)價(jià)方法：

1.提問(wèn)與回答

-通過(guò)課堂提問(wèn)，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)健美操基本概念、動(dòng)作技巧的理解程度。

-設(shè)計(jì)開(kāi)放性問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生思考和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，提高學(xué)生的參與度。

-對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行及時(shí)評(píng)價(jià)，肯定正確答案，指出錯(cuò)誤之處，并給予改正的機(jī)會(huì)。

2.觀察與記錄

-教師在課堂教學(xué)中，通過(guò)觀察學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范性、節(jié)奏感、表情等，評(píng)估學(xué)生的掌握情況。

-記錄學(xué)生的進(jìn)步和不足，為后續(xù)教學(xué)提供依據(jù)。

-在小組練習(xí)中，觀察學(xué)生的合作與交流情況，評(píng)估學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.互動(dòng)與反饋

-通過(guò)師生互動(dòng)，教師可以了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的困惑和需求。

-學(xué)生之間的互動(dòng)，如互評(píng)、互學(xué)，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

-教師應(yīng)及時(shí)給予學(xué)生反饋，表?yè)P(yáng)進(jìn)步，指出不足，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)策略。

4.實(shí)踐與展示

-通過(guò)學(xué)生自選動(dòng)作的展示，評(píng)估學(xué)生的動(dòng)作技能和創(chuàng)新能力。

-組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，觀察學(xué)生在實(shí)踐中的表現(xiàn)，評(píng)估其操作熟練度和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-通過(guò)課堂表演，展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

5.課堂測(cè)試

-定期進(jìn)行課堂測(cè)試，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)健美操基礎(chǔ)知識(shí)的掌握程度。

-測(cè)試形式包括口頭提問(wèn)、動(dòng)作展示、動(dòng)作組合等，全面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

-測(cè)試結(jié)果用于調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和難度，確保教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

6.課后反饋

-鼓勵(lì)學(xué)生課后自我反思，總結(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程中的收獲和不足。

-教師通過(guò)與學(xué)生交流，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和困難，提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

-通過(guò)家訪、家長(zhǎng)會(huì)等形式，與家長(zhǎng)溝通學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，共同關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)。

7.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)

-引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反思自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、動(dòng)作技巧等方面。

-組織學(xué)生進(jìn)行互評(píng)，培養(yǎng)學(xué)生客觀、公正的評(píng)價(jià)能力。

-通過(guò)自評(píng)與互評(píng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)反思與改進(jìn)八、教學(xué)反思與改進(jìn)

教學(xué)是一門(mén)不斷探索和改進(jìn)的藝術(shù)，每次課后，我都會(huì)靜下心來(lái)，回顧今天的教學(xué)過(guò)程，思考哪些地方做得好，哪些地方還需要改進(jìn)。以下是我對(duì)本次大眾健美操教學(xué)的一些反思和改進(jìn)措施：

首先，我發(fā)現(xiàn)課堂上的互動(dòng)環(huán)節(jié)還不夠充分。雖然我設(shè)計(jì)了一些小組討論和展示活動(dòng)，但部分學(xué)生參與度不高，有些學(xué)生甚至顯得有些被動(dòng)。這讓我意識(shí)到，在未來(lái)的教學(xué)中，我需要更加注重激發(fā)學(xué)生的參與熱情，可以通過(guò)設(shè)置一些有趣的挑戰(zhàn)或競(jìng)賽，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)步。

其次，對(duì)于一些動(dòng)作的講解和示范，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的接受程度并不一致。有的學(xué)生能夠迅速掌握，而有的學(xué)生則需要更多的耐心和指導(dǎo)。這讓我反思，是否在教學(xué)中過(guò)于注重動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化，而忽視了學(xué)生的個(gè)體差異。因此，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體需求，提供個(gè)性化的指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的節(jié)奏下學(xué)習(xí)。

再者，課堂氛圍的營(yíng)造也是一個(gè)值得注意的問(wèn)題。有時(shí)候，課堂氣氛過(guò)于嚴(yán)肅，學(xué)生可能會(huì)感到壓抑。我意識(shí)到，在教學(xué)過(guò)程中，我應(yīng)該更加注重營(yíng)造輕松愉快的氛圍，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)，這樣有助于提高他們的學(xué)習(xí)興趣和效率。

針對(duì)以上反思，我制定了以下改進(jìn)措施：

1.增加課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)更多有趣的活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高他們的學(xué)習(xí)熱情。

2.在動(dòng)作教學(xué)上，我會(huì)更加注重學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和難度。

3.改善課堂氛圍，通過(guò)幽默的語(yǔ)言、輕松的互動(dòng)，讓學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

4.利用多媒體教學(xué)手段，如視頻、圖片等，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.定期與學(xué)生交流，了解他們的學(xué)習(xí)需求和困難，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

6.組織課后復(fù)習(xí)和鞏固活動(dòng)，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效果。內(nèi)容邏輯關(guān)系①大眾健美操的基本概念

-定義：結(jié)合音樂(lè)、舞蹈和力量訓(xùn)練的有氧運(yùn)動(dòng)。

-起源：20世紀(jì)60年代起源于美國(guó)。

-分類(lèi)：有氧健美操、力量健美操、舞蹈健美操等。

②大眾健美操的基本動(dòng)作

-跳躍動(dòng)作：并腳跳、并步跳、側(cè)步跳等。

-基本步法：小碎步、滑步、跑步步等。

-手臂動(dòng)作：擺臂、舉臂、屈臂等。

-軀干動(dòng)作：轉(zhuǎn)體、側(cè)身、俯身等。

③大眾健美操的音樂(lè)和節(jié)奏

-音樂(lè)選擇：節(jié)奏感、旋律優(yōu)美。

-節(jié)奏控制：與動(dòng)作協(xié)調(diào)。

④大眾健美操的編排技巧

-動(dòng)作順序：合理編排，增加趣味性和挑戰(zhàn)性。

-動(dòng)作組合：基本動(dòng)作組合形成新動(dòng)作。

-間歇訓(xùn)練：合理設(shè)置，提高練習(xí)效果。

⑤大眾健美操的鍛煉效果

-提高心肺功能：增強(qiáng)心臟、肺臟功能，提高耐力。

-增強(qiáng)肌肉力量：鍛煉肌肉，提高力量和耐力。

-增加柔韌性：提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，增強(qiáng)柔韌性。

-減肥塑形：消耗脂肪，塑造身材。

⑥大眾健美操的教學(xué)方法

-講授法：講解基本動(dòng)作、技巧和注意事項(xiàng)。

-示范法：通過(guò)教師示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)動(dòng)作。

-分組練習(xí)：小組內(nèi)互相幫助、學(xué)習(xí)。

-激勵(lì)評(píng)價(jià)：肯定進(jìn)步，指出不足。

⑦大眾健美操的安全注意事項(xiàng)

-選擇場(chǎng)地和器材：確保安全性。

-熱身和拉伸：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高效果。

-注意呼吸：保持呼吸均勻，避免過(guò)度勞累。

-控制運(yùn)動(dòng)量：根據(jù)身體狀況調(diào)整強(qiáng)度。

⑧大眾健美操的社會(huì)價(jià)值

-豐富文化生活，提高生活質(zhì)量。

-促進(jìn)身心健康，降低慢性病發(fā)病率。

-增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)，提高國(guó)家整體健康水平。

⑨大眾健美操的發(fā)展趨勢(shì)

-混合多種運(yùn)動(dòng)元素，形成多元化體系。

-加強(qiáng)科學(xué)研究和推廣，提高普及率。

-創(chuàng)新教學(xué)手段，提高教學(xué)效果。典型例題講解1.例題：

設(shè)計(jì)一套大眾健美操的初級(jí)動(dòng)作組合，包括跳躍動(dòng)作、基本步法和手臂動(dòng)作，要求動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，適合初學(xué)者。

答案：

-跳躍動(dòng)作：并腳跳

-基本步法：小碎步

-手臂動(dòng)作：擺臂

說(shuō)明：

該動(dòng)作組合適合初學(xué)者，動(dòng)作簡(jiǎn)單，節(jié)奏明快，有助于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

2.例題：

分析以下健美操動(dòng)作組合的優(yōu)缺點(diǎn)，并提出改進(jìn)建議。

答案：

-優(yōu)點(diǎn)：動(dòng)作流暢，節(jié)奏感強(qiáng)，有助于提高心肺功能。

-缺點(diǎn)：部分動(dòng)作難度較高，對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)可能較難掌握。

說(shuō)明：

在分析動(dòng)作組合時(shí)，應(yīng)考慮動(dòng)作的難度、節(jié)奏、協(xié)調(diào)性等因素，并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議。

3.例題：

如何根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏編排健美操動(dòng)作？

答案：

-選擇與動(dòng)作相匹配的音樂(lè)。

-根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏設(shè)計(jì)動(dòng)作的快慢、幅度和力度。

-保持動(dòng)作與音樂(lè)的協(xié)調(diào)性。

說(shuō)明：

在編排健美操