跳高 教學(xué)設(shè)計2 -九年級體育與健康

跳高教學(xué)設(shè)計2-九年級體育與健康學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：跳高教學(xué)設(shè)計2

2.教學(xué)年級和班級：九年級（1）班

3.授課時間：2022年10月10日星期一9:00-10:00

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。通過跳高技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，增強自信心和團(tuán)隊協(xié)作意識。同時，通過規(guī)則的遵守和比賽的體驗，培養(yǎng)學(xué)生公平競爭、尊重他人和自我挑戰(zhàn)的體育精神。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-跳高技術(shù)的正確姿勢和動作要領(lǐng)：包括助跑、起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)的正確動作。

-助跑節(jié)奏和起跳力量的控制：學(xué)生需要掌握助跑的節(jié)奏感和起跳時力量的合理分配，以確保跳高的成功率。

-過桿技術(shù)的精確性：學(xué)生需要精確地控制身體過桿的位置和時機(jī)，避免碰桿犯規(guī)。

2.教學(xué)難點：

-助跑與起跳的協(xié)調(diào)性：學(xué)生往往難以將助跑的節(jié)奏與起跳的力量協(xié)調(diào)起來，導(dǎo)致動作不連貫。

-起跳時身體重心的轉(zhuǎn)換：學(xué)生在起跳瞬間需要迅速轉(zhuǎn)換身體重心，這對于九年級學(xué)生來說是一個技術(shù)難點。

-過桿時的心理調(diào)節(jié)：在緊張的比賽環(huán)境中，學(xué)生需要保持冷靜，準(zhǔn)確執(zhí)行過桿動作，這對學(xué)生的心理素質(zhì)是一個挑戰(zhàn)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有《體育與健康》九年級教材，以便于跟隨教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跳高技術(shù)動作的圖片、圖表和教學(xué)視頻，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：準(zhǔn)備跳高器材，包括橫桿、跳板、沙坑等，確保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：設(shè)置跳高練習(xí)區(qū)域，劃分助跑道和起跳區(qū)，提供足夠的空間進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群發(fā)布跳高技術(shù)基礎(chǔ)知識的PPT和教學(xué)視頻，要求學(xué)生預(yù)習(xí)助跑和起跳的基本動作。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：提出“如何提高跳高助跑的穩(wěn)定性和起跳的爆發(fā)力？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過查看學(xué)生提交的預(yù)習(xí)筆記和問題反饋，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生閱讀相關(guān)資料，理解助跑和起跳的基本原理。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至微信群。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：通過預(yù)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀跳高運動員的比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。

講解知識點：詳細(xì)講解跳高助跑和起跳的技術(shù)要領(lǐng)，如步頻、步幅、起跳角度等。

組織課堂活動：設(shè)計“模擬跳高”活動，讓學(xué)生分組練習(xí)助跑和起跳。

解答疑問：針對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題，進(jìn)行個別指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考老師講解的技術(shù)要點。

參與課堂活動：學(xué)生積極參與模擬跳高練習(xí)，體會技術(shù)動作。

提問與討論：學(xué)生在練習(xí)中遇到問題時，積極提問并與其他同學(xué)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過講解幫助學(xué)生理解技術(shù)要領(lǐng)。

實踐活動法：通過模擬跳高練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握技術(shù)。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：要求學(xué)生觀看專業(yè)跳高比賽，分析運動員的技術(shù)動作。

提供拓展資源：推薦跳高技術(shù)相關(guān)的書籍和網(wǎng)站，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

反饋作業(yè)情況：批改學(xué)生的作業(yè)，給予評價和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生觀看比賽，分析技術(shù)動作，完成作業(yè)報告。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦資源，進(jìn)行跳高技術(shù)的深入學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)過程，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。知識點梳理跳高教學(xué)設(shè)計2-九年級體育與健康

一、跳高技術(shù)概述

1.跳高運動的起源和發(fā)展

2.跳高運動的分類（如：撐桿跳高、跨越式跳高、背越式跳高等）

3.跳高運動的基本技術(shù)要領(lǐng)

二、助跑技術(shù)

1.助跑的目的和作用

2.助跑的路線和步數(shù)

3.助跑的節(jié)奏和速度

4.助跑的結(jié)束與起跳的結(jié)合

三、起跳技術(shù)

1.起跳的目的和作用

2.起跳的時機(jī)和位置

3.起跳時的身體姿勢和動作

4.起跳時的力量和速度

四、過桿技術(shù)

1.過桿的目的和作用

2.過桿時的身體姿勢和動作

3.過桿時的速度和高度

4.過桿時的心理調(diào)節(jié)

五、落地技術(shù)

1.落地的目的和作用

2.落地時的身體姿勢和動作

3.落地時的安全注意事項

六、跳高訓(xùn)練方法

1.基礎(chǔ)訓(xùn)練方法

-助跑訓(xùn)練

-起跳訓(xùn)練

-過桿訓(xùn)練

-落地訓(xùn)練

2.進(jìn)階訓(xùn)練方法

-綜合訓(xùn)練

-模擬比賽訓(xùn)練

-心理素質(zhì)訓(xùn)練

七、跳高比賽規(guī)則

1.比賽場地和器材

2.比賽方法

3.比賽評分標(biāo)準(zhǔn)

4.犯規(guī)與判罰

八、跳高教學(xué)策略

1.教學(xué)目標(biāo)

2.教學(xué)內(nèi)容

3.教學(xué)方法

4.教學(xué)評價

九、跳高教學(xué)案例

1.案例一：助跑技術(shù)的教學(xué)

2.案例二：起跳技術(shù)的教學(xué)

3.案例三：過桿技術(shù)的教學(xué)

4.案例四：落地技術(shù)的教學(xué)

十、跳高教學(xué)注意事項

1.安全教育

2.遵守規(guī)則

3.個性化教學(xué)

4.激發(fā)學(xué)生興趣內(nèi)容邏輯關(guān)系1.跳高技術(shù)概述

①跳高運動的起源和發(fā)展：了解跳高運動的起源和不同時期的代表性人物。

②跳高運動的分類：掌握不同跳高項目的特點和技術(shù)要求。

③跳高運動的基本技術(shù)要領(lǐng)：熟悉跳高運動的基本技術(shù)要素，如助跑、起跳、過桿和落地。

2.助跑技術(shù)

①助跑的目的和作用：理解助跑在跳高中的作用，如增加起跳速度和力量。

②助跑的路線和步數(shù)：掌握助跑的合理路線和步數(shù)分配。

③助跑的節(jié)奏和速度：學(xué)會調(diào)整助跑的節(jié)奏和速度，以適應(yīng)不同的跳高項目。

④助跑的結(jié)束與起跳的結(jié)合：理解助跑結(jié)束與起跳動作的銜接要點。

3.起跳技術(shù)

①起跳的目的和作用：明確起跳在跳高中的作用，如產(chǎn)生向上的推力。

②起跳的時機(jī)和位置：掌握起跳的最佳時機(jī)和起跳點位置。

③起跳時的身體姿勢和動作：了解起跳時的正確身體姿勢和動作要領(lǐng)。

④起跳時的力量和速度：學(xué)會如何利用腿部力量和速度進(jìn)行有效的起跳。

4.過桿技術(shù)

①過桿的目的和作用：理解過桿在跳高中的重要性，如避免碰桿犯規(guī)。

②過桿時的身體姿勢和動作：掌握過桿時的正確身體姿勢和動作。

③過桿時的速度和高度：學(xué)會如何在過桿時保持適當(dāng)?shù)乃俣群透叨取?/p>

④過桿時的心理調(diào)節(jié)：了解如何在緊張的比賽環(huán)境中保持冷靜。

5.落地技術(shù)

①落地的目的和作用：明確落地動作對保護(hù)身體的重要性。

②落地時的身體姿勢和動作：掌握落地時的正確身體姿勢和動作。

③落地時的安全注意事項：了解落地時的安全措施，以避免受傷。

6.跳高訓(xùn)練方法

①基礎(chǔ)訓(xùn)練方法：熟悉助跑、起跳、過桿和落地的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法。

②進(jìn)階訓(xùn)練方法：了解綜合訓(xùn)練、模擬比賽訓(xùn)練和心理素質(zhì)訓(xùn)練的方法。

7.跳高比賽規(guī)則

①比賽場地和器材：了解比賽所需的場地和器材要求。

②比賽方法：掌握比賽的流程和評分標(biāo)準(zhǔn)。

③比賽評分標(biāo)準(zhǔn)：熟悉不同跳高項目的評分標(biāo)準(zhǔn)。

④犯規(guī)與判罰：了解比賽中的犯規(guī)行為及其判罰規(guī)則。

8.跳高教學(xué)策略

①教學(xué)目標(biāo)：明確教學(xué)目標(biāo)，如提高學(xué)生的跳高技能和比賽成績。

②教學(xué)內(nèi)容：掌握教學(xué)內(nèi)容，包括技術(shù)動作、訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則。

③教學(xué)方法：了解不同的教學(xué)方法，如講授法、實踐活動法和合作學(xué)習(xí)法。

④教學(xué)評價：學(xué)會評價學(xué)生的跳高技能和進(jìn)步情況。

9.跳高教學(xué)案例

①案例一：助跑技術(shù)的教學(xué)：分析助跑技術(shù)的教學(xué)方法和步驟。

②案例二：起跳技術(shù)的教學(xué)：探討起跳技術(shù)的教學(xué)要點和難點。

③案例三：過桿技術(shù)的教學(xué)：講解過桿技術(shù)的教學(xué)方法和注意事項。

④案例四：落地技術(shù)的教學(xué)：闡述落地技術(shù)的教學(xué)重點和安全措施。

10.跳高教學(xué)注意事項

①安全教育：強調(diào)安全教育的重要性，如預(yù)防運動損傷。

②遵守規(guī)則：教育學(xué)生遵守比賽規(guī)則，確保公平競爭。

③個性化教學(xué)：根據(jù)學(xué)生的個體差異，實施個性化教學(xué)策略。

④激發(fā)學(xué)生興趣：通過多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對跳高運動的興趣。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了跳高技術(shù)，從助跑到起跳，再到過桿和落地，每個環(huán)節(jié)都進(jìn)行了詳細(xì)的講解和練習(xí)?，F(xiàn)在，我想和大家一起回顧一下這節(jié)課的教學(xué)過程，總結(jié)一下我們的收獲和需要改進(jìn)的地方。

首先，我覺得這節(jié)課的教學(xué)效果還是不錯的。學(xué)生們在助跑和起跳環(huán)節(jié)掌握得比較快，尤其是在助跑的節(jié)奏和起跳的力量控制上，大家都能按照要求去做。這讓我感到欣慰，因為這說明我在教學(xué)方法上還是有一定的成效的。

在講解技術(shù)動作時，我盡量用簡單易懂的語言，結(jié)合圖片和視頻，讓學(xué)生們能夠直觀地理解每個動作的要領(lǐng)。比如，在講解起跳時的身體姿勢時，我讓學(xué)生們模仿我做的動作，這樣他們更容易記住。同時，我也注意到了一些細(xì)節(jié)，比如起跳時的腳掌著地、身體重心的轉(zhuǎn)換等，這些都是跳高技術(shù)中非常重要的部分。

然而，在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，在過桿技術(shù)環(huán)節(jié)，有些學(xué)生還是不太能掌握過桿時的身體姿勢和動作，這可能是由于他們對過桿技術(shù)的理解還不夠深入，或者是練習(xí)的次數(shù)還不夠。此外，落地技術(shù)也是學(xué)生們的難點，有些學(xué)生在落地時身體姿勢不夠放松，這可能會導(dǎo)致受傷。

針對這些問題，我打算在今后的教學(xué)中采取以下改進(jìn)措施：

1.對于過桿技術(shù)，我會增加一些專門的練習(xí)，比如模擬過桿的練習(xí)，讓學(xué)生在模擬的環(huán)境中更好地掌握過桿動作。

2.對于落地技術(shù)，我會強調(diào)安全意識，讓學(xué)生在練習(xí)時更加注意落地姿勢，避免受傷。

3.我會設(shè)計一些游戲化的教學(xué)活動，比如跳高接力賽，這樣可以在游戲中提高學(xué)生的興趣，同時也能讓他們在玩樂中提高技術(shù)。

4.我還會利用課后時間，對那些掌握得不夠好的學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)，確保每個學(xué)生都能跟上教學(xué)進(jìn)度。課堂在今天的跳高教學(xué)課堂上，我采用了多種評價方式來了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

1.課堂提問

-我通過提問來檢查學(xué)生對跳高基本知識的掌握程度。例如，我詢問學(xué)生：“助跑的目的是什么？”和“起跳時應(yīng)該注意哪些要點？”通過這些基礎(chǔ)性問題，我能夠評估學(xué)生對課程內(nèi)容的理解。

-對于更復(fù)雜的問題，如“如何通過調(diào)整助跑節(jié)奏來提高起跳的力量？”我鼓勵學(xué)生進(jìn)行小組討論，這樣不僅可以提高他們的合作能力，還能通過他們的回答來評估他們的綜合分析能力。

2.觀察學(xué)生練習(xí)

-在學(xué)生進(jìn)行實際跳高練習(xí)時，我仔細(xì)觀察他們的動作是否符合技術(shù)要領(lǐng)。例如，我注意學(xué)生助跑的步頻、起跳的時機(jī)和過桿時的身體姿勢。

-通過觀察，我能夠及時指出學(xué)生的錯誤動作，并提供即時的反饋和糾正。例如，如果發(fā)現(xiàn)某個學(xué)生在起跳時身體重心過高，我會指導(dǎo)他如何調(diào)整重心以獲得更好的跳高效果。

3.技術(shù)測試

-為了評估學(xué)生的技術(shù)進(jìn)步，我安排了簡單的跳高測試。學(xué)生需要在規(guī)定的時間內(nèi)完成一定數(shù)量的跳高動作，這有助于我了解他們的技術(shù)熟練度和耐力。

-測試結(jié)果不僅用于評價學(xué)生的技術(shù)水平，還可以作為后續(xù)教學(xué)計劃的參考，以便我能夠根據(jù)學(xué)生的實際水平調(diào)整教學(xué)難度。

4.課堂參與度

-我通過觀察學(xué)生的課堂參