如何開展民族地區(qū)的高中健康教育論文

如何開展民族地區(qū)的高中健康教育汶川中學高中體育組:王華軍摘要：本文是根據(jù)高中體育新課改后針對民族地區(qū)高中體育教育的特征，對如何開展健康教育而進行探索和研究。目前該學校處于民族地區(qū)又屬于災后重建地區(qū)，在體育的教學課程理念提到：“堅持健康第一”的指導思想。除了讓學生有一個健康的體魄，更重要的是讓他們在健康的體魄之上擁有一個健康的心理教育。在世界衛(wèi)生組織中提到：健康不僅是免于疾病和虛弱，而是保持身體上和精神上和社會適應中處于完美狀態(tài)。隨著時代的發(fā)展和進步，社會對學生的道德健康也尤為關注。所以開展民族地區(qū)的高中健康教育能讓學生把衛(wèi)生組織的原則和要求轉(zhuǎn)化為牢固的健康行為和習慣，并影響其周邊人乃至自己的未來的家庭，為終身健康打下基礎。關鍵詞：健康教育原則健康教育方法健康生活方式一：合理的教育原則基本了解健康教育的屬性1：知識態(tài)度行為相統(tǒng)一的教育原則讓學生更明白健康的內(nèi)涵。首先知識是態(tài)度和行為的基礎。如果沒有生理心理和道德的基礎，不健康的態(tài)度和行為就不可能改變，那么在體育教育中就沒有說服力。如何判斷高中生的行為？根據(jù)調(diào)查和分析：他們都是在過去的小學和初中學習階段形成的知識為基礎。由他們過去的一些理念作為支配，目前作為高中的體育教師必須根據(jù)他們屬于高中生的特點給學生建立正確的情感和行為，只有讓他們了解是非才能產(chǎn)生出正確的道德評價能力，從而真正的評價自己和別人，最后才能樹立一個健康的內(nèi)涵。在這所民族地區(qū)的學校，怎么樣去改變學生對健康教育的態(tài)度和行為？對于體育教師我們應該做到：進行健康教育的教學設計時，必須弄清學生目前的知識水平能力和他們的心理狀況，看他們知道什么和不知道什么，然后才能具體問題具體分析根據(jù)不同層次的班級對不同班分別的教育，目前對于網(wǎng)絡班的健康教育，我們應該多從一些網(wǎng)絡知識介紹來幫助他們了解健康；對于實驗班我們應該通過一些問卷調(diào)查和分組實驗的形式幫助他們了解健康；對于平行班的學生我們應該通過社會現(xiàn)象的問題給予他們健康教育。總之我們要理論聯(lián)系實際，樹立正確的觀念幫助不同的學生從本質(zhì)上了解健康的重要性。2：教師的啟發(fā)尊重和幫助為主讓學生從實際中了解健康。在啟發(fā)中，教師可以通過自己的體育人生來啟發(fā)學生，從實在的案例中得到答案，使學生在愿望和行動，愿望和現(xiàn)實的對比反差中受到感染，喚起他們的覺悟，感情加啟發(fā)會增加健康教育的力度。尊重交流是師生的基本準則，現(xiàn)在的高中生已經(jīng)不滿足空洞的說教內(nèi)容了，而學生是希望看到體育老師誠懇態(tài)度，生動的語言和易于結(jié)合時代發(fā)展的教育方式。在健康的教育中，教師不應該注重書本上的原有理論，而是結(jié)合實際讓學生學到了什么內(nèi)容？可以讓學生發(fā)自內(nèi)心給出不同的答案，并讓學生最終做出正確的選擇。3：適時適度適當?shù)慕逃瓌t讓學生內(nèi)外的了解健康教育的重要性。首先：對于適時就是要根據(jù)學生不同的年齡階段進行不同的健康教育，在民族落后地區(qū)學生的發(fā)育相對緩慢些，而在大城市的學生發(fā)育早些，我們要對不同的人給予不同的教育方式；再次：對于適度就是要求體育教師把握健康知識的程度和深淺，必須要理論聯(lián)系實際，這樣的效果就會更明顯；最后：對于適當要求體育教師的教育觀念要適當，對于不同的學生教育的方法也是不一樣的，所以體育老師可以從“過來人”或“受益者”的姿勢傳授知識和經(jīng)驗，最終學生也會為老師的閱歷而信服。二：先進的教育方法促進健康教育的有效開展1：多媒體教育在健康教育中有很重要的地位。如今我們已經(jīng)步入信息時代，很多科學的資源都需要多媒體傳輸。如：掛圖和幻燈片等。直觀的教學圖文聲并茂能讓學生通過真實的畫面把一些抽象的概念形象化，具體化。這樣更有利于提高學習效率。據(jù)對該校的學生上體育課調(diào)查表明有百分之八十以上的學生對多媒體產(chǎn)生好感。因為這樣更吸引學生的注意力更能讓學生投入課堂，從而更好的完成教學任務和質(zhì)量。在網(wǎng)絡的世界里，學生對游戲的興趣遠遠大于學習的興趣，雖然網(wǎng)絡是高科技，但是也有利有弊。學生的控制能力能夠把握那么是最好不過了，其實多媒體教學用來宣講健康教育是比較有效的手段，對學生的影響是其他媒體難以替代的。但我們在強調(diào)多媒體的同時，也要注意利弊。為什么這樣說？因為圖片和幻燈片之類的東西是單向溝通模式，因此在健康教育過程中還是需要理論聯(lián)系實際加入更多的雙向因素在里面比較恰當。學生越感興趣的東西，在特殊情況下一定需要一個尺度，否則就會讓學生沉迷于依賴于網(wǎng)絡。很多時候高中學生處于一種幼稚邁向成熟的一個過渡階段，如果學生對健康教育只是為了看熱鬧，卻丟了主題那么就失去了教學的意義了。所以我們選擇多媒體對學生進行健康教育一定要切合實際。2：課外活動的組織幫助學生更深入了解健康教育的開展。根據(jù)學生的心里特點和不同民族的愛好可以開展一些課外活動來加深健康教育的宣傳。大致可以從以下的幾方面設置活動：第一：充分考慮學生的年齡特征和心理特點；第二：必須滿足學生求樂的需求展現(xiàn)出他們自我的心理；第三：課外活動必須要有感染力和吸引力，體現(xiàn)問題的深度；第四：讓學生通過課外活動感受到健康教育的重要性。總之先進的教育方法能促進健康教育的有效開展。三：科學健康的生活方式是健康教育的核心內(nèi)容1：自覺參與運動是學生健康生活方式的本質(zhì)要求。學生屬于腦力勞動者，由于長期久坐，容易引起頭暈、失眠、記憶減退、高血壓、等疾病，所以我們要用科學的運動參與來減少以上疾病。第一：學生每天早上都要求梳頭。其中女同學基本上都會梳頭，而男同學相對就要少一些，在這里我們在沒有梳子的情況之下可以用手代替梳子，從前額的發(fā)髻向后到枕部，然后弧形梳到耳邊或者耳后；這樣的方法，可以改善大腦血液供應，健腦爽神，降低血壓。第二：我們可以采取彈腦的方法，端坐椅上，兩手掌心分別按兩側(cè)耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈擊后腦部，自己可以聽到咚咚的聲響。每天彈2030次，有解除疲勞、防頭暈、治耳鳴的作用。第三：練眼的方法，每隔半個小時遠望遠處一分鐘，再以快速眨眼的方式休息片刻，也可以轉(zhuǎn)眼珠運動。這種運動有利于放松眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)。第四：臉部運動，在學生的休息時間，將自己的嘴巴最大限度地一張一合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節(jié)奏的運動。每次張合約一秒鐘，持續(xù)50次。臉部運動可以加速血液循環(huán)，延緩臉部各種組織器官老化。綜上所述：都是幾點簡單有效的方法，只要自覺的參與這些基本運動中來對促進健康生活是有所幫助的，結(jié)合本學校實際：本校屬于災后重建學校，學生對生活對生命的認識是有特別的認識，因為他們親身經(jīng)歷過生死的考練，已經(jīng)懂得生活和生命的重要性，所以在自覺參與運動方面，應該是樂觀積極向上的，只有這樣才能促進自己健康的生活。因此在落實的情況看來是可行的。本校處于汶川縣境內(nèi)，而汶川縣正創(chuàng)建全國示范健康縣。而對于學校來說又是重中之重創(chuàng)建單位之一，所以學生自覺參與運動也是健康生活方式的本質(zhì)要求。2：提高預防疾病的意識和能力是健康生活的關鍵。最近學生在學校里流行傳染的一種疾病“腮腺炎”人是腮腺炎病毒惟一宿主，病毒經(jīng)飛沫傳播，易感者為學齡期兒童，好發(fā)于冬春季節(jié)。本病潛伏期約2～3周，病毒侵入呼吸道上皮細胞和局部淋巴結(jié)內(nèi)增殖后，進入血流，然后經(jīng)血流侵入腮腺及其它腺體器官如睪丸、卵巢、胰腺、腎臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)等。臨床表現(xiàn)主要為一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大，伴發(fā)熱、乏力、肌肉疼痛等。病程1～2周，青春期感染者易并發(fā)睪丸炎（20%）或卵巢炎（5%），約0.1%的患兒可并發(fā)病毒性腦膜炎。并發(fā)睪丸炎者可導致男性不育癥，腮腺炎也是導致兒童期獲得性耳聾的常見原因。腮腺炎病后可獲牢固的免疫力。假如我們有良好的生活方式，經(jīng)常通風透氣，講究衛(wèi)生，積極參加運動。那么發(fā)病的機率就會減小。應重于預防，提高家人及自己的健康水平。俗語說：“一分預防等于十二分的治療”。能盡量控制疾病的發(fā)生、及時醫(yī)治己患的疾病是每個聰明人的做法，要時刻關