2025年個(gè)人年度計(jì)劃（心境篇）

2025年個(gè)人年度計(jì)劃（心境篇）1.2025年，我的年度計(jì)劃里跳出了這些關(guān)鍵詞:臣服、因上努力與果上隨緣、信任自己、生命力、作息規(guī)律、定期整理、事緩則圓、允許錯(cuò)過(guò)……這些關(guān)鍵詞都是關(guān)于心境的，2025年，我的計(jì)劃是增強(qiáng)心力，矯正心態(tài)，調(diào)整心境，這是我的“心境年”。今年我34歲了，想要把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)的渴望更強(qiáng)烈了，我最大的抓手是培養(yǎng)一個(gè)平和的心境，心境平和，我就能夠完全信任自己，信任自己可以做到我想做的事情，所以，接下來(lái)的規(guī)劃，都是圍繞“心境年”展開的。2.臣服。我在2024年的好多個(gè)時(shí)刻，頓悟了“臣服”對(duì)于一個(gè)中年女性的友好，我以自己的理解去解釋“臣服”的意義:即接受，接受突然的安排，接受錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，接受有時(shí)候命運(yùn)的不青睞，接受事與愿違是常態(tài)，在沒有能力改變的環(huán)境里，讓自己有哭的權(quán)利，讓自己在完全無(wú)力走出困境的時(shí)候，有當(dāng)懦夫的資格，讓自己在看不清前方的路時(shí)，停下來(lái)無(wú)所事事；或者也可以解釋為:不掙扎不對(duì)抗，任憑外界狂風(fēng)暴雨，內(nèi)心保持著波瀾不驚的平靜。2025年，我可能也會(huì)遇到很多事與預(yù)期不符的事情，我希望在無(wú)數(shù)這樣的時(shí)刻里，我可以提醒自己去“臣服”，會(huì)“臣服”的好處是在困境里自己又重新依靠自己獲得了一股更強(qiáng)大的力量。3.因上努力與果上隨緣。2024年，我保持著多年來(lái)習(xí)得的“努力是一種習(xí)慣”的特質(zhì)，不曾想竟因此被“努力”推進(jìn)了死胡同。我始終相信努力不一定有回報(bào)，但極致努力應(yīng)該會(huì)有回報(bào)，但這一年里我還體驗(yàn)到了“極致努力”也會(huì)碰到零回報(bào)，于是懂得了“因上努力”的下一句是:果上隨緣，悟到這一點(diǎn)的時(shí)候我突然感受到思想的煙花在腦袋里綻放的美好。2025年，“因”上是會(huì)繼續(xù)努力，但“果”上有隨機(jī)的成分，不會(huì)再執(zhí)著于結(jié)果，好的結(jié)果是“天時(shí)地利人和”共同作用的產(chǎn)物，若沒有，必然是差了其中一個(gè)要素，這是我在思想上前所未有的一個(gè)大解放。4.信任自己。一個(gè)目標(biāo)的完成分為:前期-中期-后期，前期和中期我都會(huì)全力以赴去執(zhí)行，我的卡點(diǎn)在于臨近后期快要接近結(jié)果的時(shí)候總是陰溝里翻船，會(huì)擔(dān)心結(jié)果，會(huì)突然沒有把握，會(huì)害怕面對(duì)結(jié)果……后期的緊張常常會(huì)把前期中期的努力拖垮。2025年，我選擇從對(duì)立面修煉自己，我要完全信任自己，我相信我就是可以自己與自己并肩而行，我相信我就是可以實(shí)現(xiàn)我想做的事情，我相信我能夠?yàn)樽约合胱龅氖虑閯?chuàng)造出時(shí)間和機(jī)遇，我要自己給自己堅(jiān)定的信心。5.生命力。劉同曾寫過(guò)生命力的金字塔有三個(gè)層次:“第一層次是吃飯運(yùn)動(dòng)與睡覺；第二個(gè)層次是人際關(guān)系；第三個(gè)層次是與自己的關(guān)系?！?025年，我最想提升的生命力是第二個(gè)層次:人際關(guān)系。想用劉同的話來(lái)表達(dá)我想提升生命力（人際關(guān)系）的觸發(fā)器:“你最好不要離人群越來(lái)越遠(yuǎn)，要有正常的面對(duì)面的人際交往。喜歡和討厭，都算正常的人際關(guān)系，這樣的關(guān)系讓你知道自己情緒的起伏?！边@里面，最讓我受啟發(fā)的是討厭也是正常的人際關(guān)系，我在工作中會(huì)遇到討厭的人，我總是逃避和這樣的人有交集，2025年，我要勇敢地進(jìn)入到人際關(guān)系里去，哪怕是討厭的。6.作息規(guī)律。規(guī)律作息的好處其實(shí)就是內(nèi)心的秩序感，這種秩序感總是能把人從低迷的狀態(tài)里拉回到正向的生活中。7.定期整理。我嘗試過(guò)很多解壓方式，唯獨(dú)“整理”對(duì)我的作用最大化，整理的過(guò)程讓我非常解壓，起源于樊登老師解讀的《掃除道》這本書，激發(fā)了我對(duì)自己家大掃除的興趣，在大掃除的過(guò)程中，我嘗試在大掃除的時(shí)候?qū)ψ约旱奈锲愤M(jìn)行整理，而整理的過(guò)程讓我著迷，并逐漸發(fā)展成為我解壓的主要方式。順便分享一個(gè)不被整理嚇退的秘訣（一次只整理一個(gè)角落，比如:保持書桌上沒有雜物，千萬(wàn)不要整理著書桌的時(shí)候看到衣柜亂又去整理衣柜），與之相反，如果一次整理整個(gè)家，那整理不但不解壓，還會(huì)讓人望而卻步。8.人緩則安，事緩則圓。這一點(diǎn)將成為2025年我最大的改變。以前，我有高強(qiáng)度的執(zhí)行力，是因?yàn)槲铱释诟邚?qiáng)度的執(zhí)行力之后，能夠在短期內(nèi)盡快拿到好結(jié)果，但這種思想總是讓我欲速而不達(dá)，嘗夠了無(wú)數(shù)次的事與愿違之后，我總結(jié)出一個(gè)經(jīng)驗(yàn):高強(qiáng)度的執(zhí)行力伴隨的是高壓式生活，高壓式的生活方式會(huì)讓人長(zhǎng)期緊張，長(zhǎng)期緊張就容易進(jìn)入到下一個(gè)擺爛階段。2025年，我希望自己“緩”下來(lái)。9.允許機(jī)會(huì)錯(cuò)過(guò)?！度A杉講透王陽(yáng)明》這本書里有一個(gè)觀點(diǎn)讓我醍醐灌頂:“人為什么會(huì)那么忙呢？就因?yàn)椴恢固帲恢辽浦?，所以就到處忙碌，什么機(jī)會(huì)都不愿錯(cuò)過(guò)。”這些年，我就是處于這樣一個(gè)狀態(tài)，什么機(jī)會(huì)都想去嘗試，任何機(jī)會(huì)都不愿意錯(cuò)過(guò)，整個(gè)人處于忙忙碌碌的狀態(tài)，實(shí)際上碌碌無(wú)為占了大部分時(shí)間。2025年，我不再去到處尋找個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，甚至有一些機(jī)會(huì)到來(lái)，如果不是對(duì)的時(shí)間，我要主動(dòng)去丟棄這