山東省滕州市大塢鎮(zhèn)大塢中學八年級體育《快速跑》教學實錄

山東省滕州市大塢鎮(zhèn)大塢中學八年級體育《快速跑》教學實錄主備人備課成員教材分析山東省滕州市大塢鎮(zhèn)大塢中學八年級體育《快速跑》教學實錄，本節(jié)課以《義務教育體育與健康課程標準》為指導，結合八年級學生的身心發(fā)展特點，通過學習快速跑的基本技術，提高學生的速度素質和協調能力，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、團結協作的精神。教學內容包括快速跑的基本姿勢、起跑技術、途中跑技術和沖刺技術，旨在讓學生掌握快速跑的基本技能，提高運動成績。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生運動能力，提高快速跑技術，發(fā)展速度素質。

2.增強學生健康意識，理解運動對身心健康的益處。

3.培養(yǎng)學生團隊合作精神，學會在團隊中相互配合、共同進步。

4.培養(yǎng)學生堅毅品質，面對挑戰(zhàn)時保持積極心態(tài)，克服困難。教學難點與重點1.教學重點，

①正確掌握快速跑的起跑技術，包括蹲踞式起跑的預備姿勢、啟動姿勢和起跑動作。

②熟練運用途中跑技術，保持良好的身體姿勢和節(jié)奏，提高步頻和步幅。

③學會沖刺技術，合理分配體力，確保在終點沖刺階段發(fā)揮最佳狀態(tài)。

2.教學難點，

①學生在起跑時，如何迅速、準確地完成起跑動作，避免犯規(guī)。

②如何在途中跑中保持身體平衡，避免因動作不協調而摔倒或減速。

③學生在沖刺階段如何克服疲勞，保持速度和節(jié)奏，順利完成比賽。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與手段教學方法：

1.講授法：結合動作示范，講解快速跑的基本技術和注意事項。

2.演示法：通過教師或優(yōu)秀學生的示范，讓學生直觀學習動作要領。

3.分組練習法：讓學生在小組內互相指導，共同提高。

教學手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示快速跑的圖片和視頻，激發(fā)學生學習興趣。

2.實物教具：使用起跑器、標志物等教具，幫助學生理解動作要領。

3.運動軟件：運用運動分析軟件，實時反饋學生動作，提高教學效果。教學過程一、導入

1.老師站在操場中央，面向全體學生，微笑著問候：“同學們，上午好！今天我們來學習一個新的體育項目——快速跑。大家知道，快速跑是一項對身體素質要求很高的運動，它不僅能鍛煉我們的身體，還能培養(yǎng)我們的意志和團隊合作精神。那么，今天我們就一起來探索快速跑的奧秘吧！”

二、基本技術講解

1.老師首先講解快速跑的基本姿勢，包括站立姿勢、起跑姿勢和途中跑姿勢。邊講解邊示范，讓學生跟隨老師的動作，感受正確的姿勢。

2.接著，老師詳細講解起跑技術，包括預備姿勢、啟動姿勢和起跑動作。強調起跑時的關鍵點，如重心轉移、腿部用力順序等。

3.然后，老師講解途中跑技術，重點講解步頻、步幅、身體姿勢和呼吸節(jié)奏等方面。通過示范和指導，讓學生掌握正確的跑步姿勢。

三、分組練習

1.老師將學生分成若干小組，每組選出一名組長負責組織練習。

2.第一組進行起跑練習，其他小組觀摩并學習。組長帶領組員進行起跑動作的練習，老師巡回指導。

3.第二組進行途中跑練習，其他小組觀摩。組長帶領組員進行途中跑姿勢的調整和呼吸節(jié)奏的掌握。

4.第三組進行沖刺練習，其他小組觀摩。組長帶領組員進行沖刺時的動作要領和體力分配的練習。

四、游戲環(huán)節(jié)

1.老師組織一個快速跑接力比賽，讓學生在游戲中鞏固所學技術。

2.將學生分成若干隊伍，每隊選派一名隊員進行接力比賽。

3.每次接力時，接棒隊員要迅速起跑，保持速度和節(jié)奏。

4.獲勝隊伍獲得獎勵，其他隊伍給予鼓勵。

五、總結與評價

1.老師總結本節(jié)課所學內容，強調快速跑的基本技術和注意事項。

2.讓學生回顧自己在練習中的表現，找出不足之處。

3.老師對學生的表現進行評價，肯定優(yōu)點，指出不足，并提出改進建議。

六、課后作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)，讓學生回家后練習快速跑的基本技術，提高自己的運動能力。

2.作業(yè)要求：每天練習快速跑10分鐘，注意動作要領和呼吸節(jié)奏。

3.老師提醒學生，練習時要注意安全，避免受傷。

七、教學反思

1.本節(jié)課通過講解、示范、練習和游戲等多種形式，讓學生掌握了快速跑的基本技術和動作要領。

2.學生在練習過程中，積極參與，表現出較高的學習興趣和主動性。

3.在教學過程中，老師注意到了學生的個體差異，針對性地進行指導，提高了教學效果。

4.課后作業(yè)的布置有助于鞏固所學知識，提高學生的運動能力。

5.在今后的教學中，將繼續(xù)關注學生的個體差異，注重教學方法的創(chuàng)新，提高教學效果。學生學習效果學生學習效果

1.技術掌握：通過本節(jié)課的學習，學生們對快速跑的基本技術有了深入的理解和掌握。他們能夠正確地執(zhí)行起跑、途中跑和沖刺的動作要領，包括正確的身體姿勢、步頻、步幅和呼吸節(jié)奏。學生在課后練習中能夠獨立完成快速跑的練習，顯示出對技術動作的熟練度。

2.身體素質提升：快速跑是一項對速度、力量和耐力要求較高的運動。通過本節(jié)課的學習和練習，學生的身體素質得到了顯著提升。他們在跑步過程中展現出的速度和耐力明顯增強，反映在運動成績上的提高。

3.團隊合作意識：在分組練習和接力比賽中，學生們學會了如何與隊友協作，共同完成任務。他們在比賽中學會了相互配合、鼓勵和支持，培養(yǎng)了良好的團隊合作精神。

4.自我評價能力：學生在課后作業(yè)中反思自己的練習情況，能夠對自己的動作進行評價，找出不足之處，并提出改進措施。這種自我評價能力的提升有助于學生更好地認識自己，提高自我管理能力。

5.健康意識增強：通過學習快速跑，學生們認識到運動對身體健康的重要性。他們開始主動參與體育鍛煉，將運動融入日常生活，形成健康的生活方式。

6.意志品質培養(yǎng)：在練習和比賽中，學生們面臨挑戰(zhàn)和困難，但他們沒有放棄，而是堅持練習，克服困難。這種堅持不懈的精神有助于培養(yǎng)學生的意志品質，使他們更加堅強和自信。

7.運動技能應用：學生們在學習快速跑的過程中，不僅掌握了運動技能，還學會了如何將這些技能應用到其他運動項目中。這種技能遷移的能力有助于學生全面發(fā)展。

8.安全意識提高：在教學中，老師強調了運動安全的重要性，并教授了相關的安全知識。學生們在練習中能夠遵守安全規(guī)則，避免運動傷害。

9.課堂參與度：學生們在課堂上積極參與討論和練習，表現出濃厚的學習興趣。他們的課堂參與度提高了，這對于提高教學效果具有重要意義。

10.情緒調節(jié)能力：通過體育鍛煉，學生們在運動中釋放壓力，調節(jié)情緒。這種情緒調節(jié)能力的提升有助于學生更好地應對學習和生活中的壓力。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

1.老師首先對今天學習的快速跑技術進行回顧，強調重點動作要領和注意事項。

2.老師引導學生總結本節(jié)課的收獲，包括對起跑、途中跑和沖刺技術的理解，以及身體素質的提升。

3.老師鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，鞏固所學技術，并注意安全。

當堂檢測：

1.起跑技術檢測：

-學生進行起跑動作的模擬練習，老師觀察并指導。

-學生按照正確的起跑姿勢進行起跑，老師記錄起跑的準確性和速度。

2.途中跑技術檢測：

-學生進行途中跑練習，老師觀察學生的身體姿勢、步頻和步幅。

-學生按照正確的途中跑姿勢跑步，老師記錄學生的跑步節(jié)奏和耐力。

3.沖刺技術檢測：

-學生進行沖刺練習，老師觀察學生的沖刺動作和體力分配。

-學生在終點沖刺階段發(fā)揮最佳狀態(tài)，老師記錄學生的沖刺速度和效果。

4.團隊協作檢測：

-學生進行快速跑接力比賽，老師觀察學生的團隊協作能力和配合度。

-學生在接力過程中展現出良好的團隊精神，老師記錄團隊的整體表現。

5.安全知識檢測：

-老師提問關于運動安全的知識，學生回答相關問題。

-學生能夠正確回答運動安全的相關問題，顯示出對安全知識的掌握。課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：《運動與健康》雜志中的“跑步技巧”專欄，介紹不同類型跑步的技術要領和訓練方法。

-視頻資源：YouTube上關于快速跑技巧的教程視頻，展示專業(yè)運動員的起跑、途中跑和沖刺動作。

2.拓展要求：

-鼓勵學生在課后時間閱讀相關材料，了解更多的跑步知識，拓寬視野。

-觀看教程視頻，對比自己的跑步動作，找出需要改進的地方。

-學生可以將自己的學習心得和發(fā)現分享給同學，促進相互學習和交流。

-教師可以組織一次小型的知識分享會，讓學生展示自己的學習成果。

-對于學生在閱讀和觀看過程中遇到的問題，教師提供必要的指導和幫助，如推薦相關的書籍、解答技術疑問等。

具體拓展活動建議如下：

-閱讀拓展：

-讓學生選擇一本關于跑步的書籍，如《跑步改變人生》等，了解跑步的歷史、文化以及其對個人健康的影響。

-安排學生撰寫讀書筆記，總結書中的關鍵信息和個人感悟。

-觀看拓展：

-學生可以觀看專業(yè)運動員的跑步比賽，分析他們的技術動作和戰(zhàn)術運用。