




版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
最新的教師學(xué)習(xí)積極心理學(xué)心得體會(huì)(精品3篇)最新的教師學(xué)習(xí)積極心理學(xué)心得體會(huì)篇1《積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適》,這是一本教會(huì)我們學(xué)習(xí)生活的好書。在我以前接觸的心理學(xué)知識(shí)中,都是一些關(guān)于負(fù)面事物的研究比如說(shuō),抑郁,心理變態(tài),精神分裂等等。弄得我一直以為心理學(xué)就是和這些負(fù)面的東西打交道,所以我對(duì)心理學(xué)印象不大好。直到接觸了這本書,它說(shuō)的是人性中積極的東西,我一直認(rèn)為對(duì)于我們一般人來(lái)說(shuō)了解積極的事物遠(yuǎn)比關(guān)心那些消極事物有用,所以我對(duì)這本書很好奇。只有研究積極的東西,為我所用才有助于我們的心理健康,如果我們心理出現(xiàn)問(wèn)題,也只有學(xué)習(xí)那些積極的東西才有助于解決問(wèn)題。積極心理學(xué),顧名思義就是以積極的、建設(shè)性的心態(tài),去認(rèn)識(shí)世界、發(fā)現(xiàn)規(guī)律,進(jìn)而去掌握規(guī)律來(lái)改造世界。正如專家所言,它與其說(shuō)是門科學(xué),毋寧說(shuō)是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng),是人們對(duì)客觀世界的一種積極而又富于建設(shè)性的態(tài)度。就像中國(guó)人常說(shuō)的,凡事要往好里想。當(dāng)然,是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模哂泻芨叩牟僮餍?。就教育方式而言,在傳統(tǒng)的教育思想指導(dǎo)下所產(chǎn)生的教育其實(shí)就是一種與積極思想所相背的模式,是一種以悲觀和否定的態(tài)度去進(jìn)行的教育的最近讀了一些關(guān)于教師心理學(xué)方面的書籍。非常有幸拜讀了周國(guó)韜先生的《積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適》這本書,讀完之后,令我感觸頗深。為此,我表達(dá)如下幾點(diǎn)自己對(duì)于這本書的理解。這本書為人們學(xué)會(huì)積極的心理調(diào)節(jié)、形成樂(lè)觀向上的心態(tài)提供了有益的知識(shí)和策略,掌握這些知識(shí)和策略對(duì)于從事教書育人工作的教師有著極為重要的意義。《積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適》針對(duì)中小學(xué)教師的實(shí)際選取了部分有助于教師心理調(diào)適的積極心理學(xué)內(nèi)容,因此命名為“積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適”。我覺得非常合理。書中采用了一些心理測(cè)量工具和訓(xùn)練程序,這些內(nèi)容要求我們學(xué)習(xí)者進(jìn)行練習(xí)。并且有很好的平臺(tái)對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行輔導(dǎo),以便使我們這些學(xué)習(xí)者更好地理解有關(guān)的知識(shí),學(xué)會(huì)運(yùn)用有關(guān)策略進(jìn)行心理調(diào)適。書中介紹了“學(xué)習(xí)能力感”概念、“習(xí)得性無(wú)力感”等相關(guān)內(nèi)容。其實(shí)使我印象最深刻的是書中介紹的有關(guān)“習(xí)得性無(wú)力感”的研究成果,已經(jīng)被納入到積極心理學(xué)的領(lǐng)域之中。其中的情緒管理能力部分對(duì)于我們這些中學(xué)教師非常受用。情緒管理能力是指管理自己和他人的情緒,控制情緒表達(dá)方式的能力。情緒管理能力較強(qiáng)的人,一方面能夠在適當(dāng)場(chǎng)合表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)那榫w;另一方面也善于調(diào)節(jié)自己和他人的情緒。例如,在正式聚會(huì)當(dāng)中,適當(dāng)表達(dá)喜悅的情緒,在悲傷的葬禮上適度表達(dá)悲傷的情緒,在人際沖突中控制自己的憤怒情緒,善于調(diào)節(jié)氣氛激發(fā)他人的積極情緒或者善于安慰他人的消極情緒。情緒管理能力由以下四種能力組成:對(duì)愉快和不愉快的情感保持開放心情的'能力;根據(jù)對(duì)信息的判斷和利用,成熟地進(jìn)入或遠(yuǎn)離某種情緒的能力;成熟地覺察自己和他人相關(guān)情緒的能力;管理自己和他人情緒的能力。這本書中還有許多值得我們借鑒學(xué)習(xí)的地方,我會(huì)結(jié)合書中的方法與實(shí)際情況來(lái)更好的完成教學(xué)任務(wù)。讓學(xué)生感到他們真的需要我們,我們不僅是學(xué)生前行路上的指明燈,還是他們性靈的創(chuàng)造者,更是他們靈魂的塑造者。我會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄅc他們交流,減輕他們的壓力,同事緩解自己。希望我們?cè)谛呐c心的交流上,他們的學(xué)習(xí),精神能更上一層樓。最新的教師學(xué)習(xí)積極心理學(xué)心得體會(huì)篇2讀了《教師心理調(diào)適和積極心理學(xué)》這本書,在積極心理學(xué)的理念與實(shí)踐、教師職業(yè)幸福感、習(xí)得性無(wú)力感與習(xí)得性樂(lè)觀、自我效能感、情緒智力與壓力應(yīng)對(duì)這五個(gè)專題的學(xué)習(xí),讓我重新審視自己的教學(xué)活動(dòng),借助專家的指點(diǎn),將自己的教育工作盡可能完整、完善。一、使人學(xué)會(huì)積極地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。從尋找問(wèn)題的積極意義,減少對(duì)過(guò)去的`消極情緒。積極的面對(duì)過(guò)去—生活滿意點(diǎn)理論及其啟示。學(xué)會(huì)對(duì)過(guò)去的感恩。二、對(duì)主觀幸福感與職業(yè)幸福感的指數(shù)。在我們的生活中影響主觀幸福感的三大生活領(lǐng)域存在。家庭領(lǐng)域、交往領(lǐng)域、工作領(lǐng)域。盡管每個(gè)人對(duì)生活的理解各不相同,幸福感又屬于我們個(gè)人主觀的體驗(yàn),但對(duì)于我們成年人而言,這三個(gè)生活領(lǐng)域的事件對(duì)幸福感的影響最為強(qiáng)烈。職業(yè)幸福感對(duì)于我們成人而言,職業(yè)活動(dòng)是生活中的核心內(nèi)容,所以如果我們不能從職業(yè)中獲得幸福感,其整體感水平都將受到消極影響。二、幸福教師的共同之處。1、對(duì)工作性質(zhì)的愛:愛教育。2、對(duì)工作對(duì)象的愛:愛學(xué)生。3、對(duì)工作材料的愛:愛知識(shí)。三、幸福生活的原理。1、平衡現(xiàn)在和未來(lái)。2、從困難和挑戰(zhàn)中獲得幸福。3、承擔(dān)起創(chuàng)造自己幸福生活的責(zé)任。四、打造自身的幸福潛能。1、智慧。2、勇氣。3、仁愛。4、正義。5、節(jié)制。6、精神卓越。最新的教師學(xué)習(xí)積極心理學(xué)心得體會(huì)篇3周末到校值班時(shí)來(lái)到閱讀吧,在書柜中看到《教育中的積極心理學(xué)》一書,封面上的一句話“當(dāng)我們聚焦于積極面的時(shí)候,我們就看到了進(jìn)步和希望”,深深的吸引了我。作為教師,我們工作了一定的時(shí)間后,可能會(huì)對(duì)比較枯燥的工作感到厭倦,就需要用積極的心態(tài)處理一下,有利于我們的成長(zhǎng)。看了這本書的第一篇《教師發(fā)展與積極心理學(xué)》,我認(rèn)為我們應(yīng)該從以下方面調(diào)整作為我們教師的積極心態(tài)。一、教師的人才觀教師要能敏銳地發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的才能和優(yōu)秀品德,并且在互動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行培養(yǎng)強(qiáng)化。在具體的教學(xué)過(guò)程中,我們要做到:1.調(diào)整情緒,將愛、包容發(fā)展為教師標(biāo)志性性格力量。我們知道,作為教師的我們都不喜歡調(diào)皮搗蛋,學(xué)習(xí)不好的后進(jìn)生。很大一部分的原因是后進(jìn)生給我們制造了很多的麻煩。其實(shí)呢?我們?cè)诳创@些學(xué)生的時(shí)候,就會(huì)帶上有色的眼睛,看著他們就會(huì)心煩,情緒必然就會(huì)不好,在日常的教學(xué)中。我們應(yīng)該把愛和包容發(fā)展為教師的標(biāo)志性的力量,因?yàn)檫@兩種性格力量會(huì)讓我們擁有良好的師生關(guān)系,讓學(xué)生體會(huì)到被愛的感覺,給予他們更多的賞識(shí)和支持。2.立足發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)品德,避免讓分?jǐn)?shù)成為衡量學(xué)生的唯一砝碼。把升學(xué)率和分?jǐn)?shù)當(dāng)做衡量學(xué)生的唯一砝碼,這種價(jià)值取向的教師視野比較單一,不能全面的評(píng)價(jià)學(xué)生,同時(shí)也容易忽略學(xué)生的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn),容易讓學(xué)生在受教育過(guò)程中受到挫敗。積極心理學(xué)認(rèn)為,我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)含著積極的人格品質(zhì),我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)該以平等的眼光看待每一位學(xué)生,多關(guān)注學(xué)生的積極方面,用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找他們身上的閃光點(diǎn),并給予及時(shí)的肯定和積極的評(píng)價(jià),學(xué)生得到關(guān)注就會(huì)更有利于促進(jìn)他們主動(dòng)地學(xué)習(xí)。3.轉(zhuǎn)變態(tài)度,積極面對(duì)問(wèn)題作出積極的解釋積極心理學(xué)提倡對(duì)個(gè)體問(wèn)題作出積極的解釋,并使個(gè)體能從中獲得積極的意義,我們的學(xué)生不是神人,所以每位學(xué)生或多或少都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。學(xué)生上課睡覺是課堂中常會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象屢禁不止,但針對(duì)不同的學(xué)生,教師的態(tài)度會(huì)截然不同。這樣對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是不公平的。在日常教學(xué)中,我們應(yīng)該對(duì)所有的學(xué)生一視同仁,從多個(gè)角度考慮學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題的原因,并對(duì)其作出積極的解釋,是教師自身和學(xué)生本人從問(wèn)題中獲得積極的體驗(yàn)。二、教師的職業(yè)生涯要成為一名優(yōu)秀的教師,需要做好自己的生涯規(guī)劃,而優(yōu)秀教師的職業(yè)生涯是一種滿懷激情、積極投入的生活方式。積極心理學(xué)的相關(guān)研究給出了我們一些啟示:1.從教師自身發(fā)展的角度考慮,認(rèn)清自己品格和能力的特征,充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)才能和特質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為,個(gè)體的優(yōu)勢(shì)和才能的發(fā)揮是幸福生活的基礎(chǔ)。而積極投入的教師生涯也需要教師發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)和才能,入行之前,慎重選擇是不可忽視的,入行前應(yīng)該先了解自己的優(yōu)勢(shì)特質(zhì)是否符合教師行業(yè)的發(fā)展要求,如果不符合,就應(yīng)該重新進(jìn)行規(guī)劃,如果優(yōu)勢(shì)特征符合教師的職業(yè)要求,那么就應(yīng)該充分地發(fā)掘和展示自己的優(yōu)勢(shì),才能在工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短,克服困難,積累成功的體驗(yàn)。2.在教育實(shí)踐中體驗(yàn)成功,提升教師心理資本,促進(jìn)教師積極投入。心理資本指可提升工作績(jī)效與組織競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的個(gè)體重要內(nèi)在資源,包含自我效能、樂(lè)觀、希望、韌勁。教師心理資本作為教師教育工作中的內(nèi)在積極力量,具有補(bǔ)充明顯的補(bǔ)充能量以及動(dòng)機(jī)激發(fā)功能,可以影響教師對(duì)工作意義的體驗(yàn),對(duì)工作過(guò)程的堅(jiān)持及工作責(zé)任感。三、教師的存在價(jià)值如果教師能夠成為傳播幸福的人,不僅自身?yè)碛行腋#谏钪谐錆M活力,培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生也將更有幸福感和創(chuàng)造活力,所以讓學(xué)生因?yàn)榻處煹拇嬖诙械叫腋#墙處煫@得幸福的重要源泉。教師的工作首先應(yīng)該是播種幸福,讓學(xué)生因?yàn)榻處煹拇嬖诙械叫腋?,這也是教師獲得幸福的源泉。根據(jù)積極心理學(xué)的研究成果,我們可以從以下幾個(gè)方面入手:1.訓(xùn)練自己將看問(wèn)題的角度聚焦在積極方面,從而更多地獲得積極的情感體驗(yàn)。比如可以做以下的練習(xí):(1)寫感恩信;(2)每天回憶三件不錯(cuò)的事情。2.在工作,生活中做自己擅長(zhǎng)的事情,充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),開發(fā)自己的潛能。教師在努力工作的時(shí)候,能讓每個(gè)學(xué)生都能得到更好的發(fā)展,看著他們走向美好的人生,而教師也就成就了自己幸福的人生。3.建立良好的人際關(guān)系,包括同事關(guān)系、師生關(guān)系等,積極心理學(xué),認(rèn)為積極的社會(huì)關(guān)系可以住促進(jìn)積極特質(zhì)的發(fā)展和表現(xiàn),從而進(jìn)一步促進(jìn)積極的主觀體驗(yàn),促進(jìn)良好的'人際關(guān)系發(fā)展,可以進(jìn)行積極的建設(shè)性的回應(yīng)的練習(xí)。4.要理解為了工作和學(xué)習(xí)而付出努力的意義和目標(biāo)價(jià)值。教師要和學(xué)生一起探索工作和學(xué)習(xí)的意義,因?yàn)橹挥芯唧w的探索過(guò)程,才更容易讓學(xué)生理解和接受師生領(lǐng)悟和掌握了真正的意義,并在這個(gè)過(guò)程中獲得自己的體驗(yàn)。5.分享成就感。敘說(shuō)自己成功的經(jīng)驗(yàn)和故事,教師和學(xué)生都需要用自己的成功體驗(yàn)和成功實(shí)踐來(lái)強(qiáng)化成就感。成就感對(duì)人幸福感的影響力最大,也是幸福感得以持久的關(guān)鍵。讓學(xué)生獲得幸福的時(shí)候,教師也一定很幸福,教師自己要身體力行,率先垂范,這樣教師的幸福和學(xué)生的幸福可以構(gòu)成良性的循環(huán)。四、教師的生活態(tài)度教師是人生發(fā)展中具有榜樣的效應(yīng),從某種意義上說(shuō),教師的生活,對(duì)全社會(huì)的人來(lái)說(shuō)是一面鏡子,當(dāng)教師生活幸福,工作順利的時(shí)候,說(shuō)明我們社會(huì)發(fā)展文明和諧。快樂(lè)生活,積極工作是普通教師改變自己的重要途徑。1.積極有規(guī)律地鍛煉身體。2.保持規(guī)律而充足的睡眠。3.保持穩(wěn)定的友誼。4.經(jīng)常與好友聚會(huì)。5.為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)努力工作。我們要牢記自己的目標(biāo),在工作和生活中把自己最優(yōu)秀的個(gè)性力量表現(xiàn)出來(lái),努力工作,實(shí)現(xiàn)目標(biāo),人生將充滿成就感與幸福感。五、教師的人格魅力心理健康是魅力人格的基礎(chǔ),如果心理不健康,是不可能成為學(xué)生家長(zhǎng)和同事歡迎的教師。教師自身心理健康是形成人格魅力的基礎(chǔ),需要較長(zhǎng)時(shí)間的自我修煉。我們要做到以下幾點(diǎn):1.自我調(diào)節(jié),建立積極的關(guān)系資源,修復(fù)和提升自己,我們的關(guān)系資源永遠(yuǎn)是我們成長(zhǎng)發(fā)展的動(dòng)力源,我們需要找到這樣的資源。2.建立良好的人際關(guān)系,主動(dòng)尋找朋友或家人的支持和幫助。家人和朋友對(duì)自己比較了解,所以尋找?guī)椭臅r(shí)候要重新思考這種關(guān)系,讓家人和朋友表達(dá)對(duì)你的認(rèn)識(shí)和看法。說(shuō)出你的變化和進(jìn)步,特別是重要的家人對(duì)自己的積極肯定與評(píng)價(jià),你會(huì)獲得意外的收獲,也許可以冰釋當(dāng)年基于心中的不良感覺。3.尋求專業(yè)支持,比如尋求優(yōu)秀的心理咨詢師的幫助,這是現(xiàn)代人科學(xué)解決自己成長(zhǎng)的方法。4.尋找和適合自己的工作環(huán)境,了解自己的特點(diǎn),揚(yáng)長(zhǎng)避短。六、師生關(guān)系的教育功效良好的師生關(guān)系是獲得教育效果的基礎(chǔ),師生關(guān)系在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中具有陪伴的功效。在我們的工作中,我們要做到如下幾點(diǎn):首先要做到了解學(xué)生,同時(shí)也要學(xué)生了解老師,讓學(xué)生知道老師希望和欣賞的,他們也知道老師會(huì)生氣,會(huì)難受。但是老師可以和他們一起快樂(lè),一起分享成功的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn),其次,要讓學(xué)生知道每一個(gè)課堂都具有存在的意義和價(jià)值,對(duì)于自己和人生是有積極影響的,也是很有趣的,在人生的不同發(fā)展階段,不同的課程將發(fā)揮不同的作用。第三是讓學(xué)生知道老師的底線在哪里,懂得遵守原則,如果觸犯了底線,大家都不會(huì)快樂(lè)。七、教師的生命詮釋教師和學(xué)生在課堂校園相遇,能不能產(chǎn)生生命的共鳴?教師能不能對(duì)學(xué)生未來(lái)的人生產(chǎn)生積極的影響,關(guān)系到教育能否成功。在我們教學(xué)的過(guò)程中:首先,和諧的師生關(guān)系的構(gòu)建不是教師或?qū)W生單方面決定的,需要雙方共同努力,所以選擇合適的對(duì)象是重要的一步。其次,在敘述交流中引發(fā)來(lái)訪者的反思,讓
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 教育政策與教師培訓(xùn)的緊密結(jié)合
- 河北省技術(shù)課件
- 教育機(jī)器人讓孩子學(xué)習(xí)更輕松、更高效
- 江蘇省揚(yáng)州市2024-2025學(xué)年三年級(jí)下學(xué)期語(yǔ)文期末真題重組卷(含答案)
- 2025年廣東省廣州市中考物理預(yù)測(cè)模擬練習(xí)卷(含解析)
- 稅務(wù)師備考聽課件時(shí)長(zhǎng)
- 創(chuàng)新型教學(xué)基于教育心理學(xué)的理念與實(shí)踐
- 圖書搭配社區(qū)企業(yè)制定與實(shí)施新質(zhì)生產(chǎn)力項(xiàng)目商業(yè)計(jì)劃書
- 企業(yè)化妝福利方案創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目商業(yè)計(jì)劃書
- 高原徒步馬拉松行業(yè)深度調(diào)研及發(fā)展項(xiàng)目商業(yè)計(jì)劃書
- 2025年新疆中考數(shù)學(xué)試卷真題
- 保溫材料安全管理制度
- 2025年甘肅高考物理試卷真題及答案詳解(精校打印版)
- 玉溪市2025年事業(yè)單位公開招聘工作人員筆試歷年典型考題及考點(diǎn)剖析附帶答案詳解
- 2025至2030中國(guó)工業(yè)電機(jī)行業(yè)市場(chǎng)發(fā)展現(xiàn)狀及商業(yè)模式與投資發(fā)展報(bào)告
- 國(guó)內(nèi)在線教育的發(fā)展?fàn)顩r研究論文3000字
- 2025-2030中國(guó)激光噴碼機(jī)行業(yè)市場(chǎng)發(fā)展分析及發(fā)展趨勢(shì)與投資前景研究報(bào)告
- 2025屆新高考志愿填報(bào)指南課件
- 2025北京新版房屋租賃合同(合同示范文本)
- GB/T 16311-2024道路交通標(biāo)線質(zhì)量要求和檢測(cè)方法
- 2024年重慶市初中學(xué)業(yè)水平考試地理試卷試題真題(含答案詳解)
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論