幼兒園一周食譜

幼兒園小班一周食譜周一早餐：芝麻花卷白米碎菜粥

香蔥炒雞蛋加餐：牛奶午餐：米飯

紅燒雞腿

香菇炒冬瓜黃瓜雞蛋湯午點(diǎn)：橘子晚餐：金銀花卷蘿卜汆丸子周二早餐：小蛋糕牛奶（鮮）五香蕓豆加餐：牛奶午餐：米飯

清炒蝦仁菠菜炒雞蛋

魚丸小白菜湯午點(diǎn)：蘋果晚餐：牛奶千層餅醬肉（回民牛肉）青菜粥周三：早餐：雞蛋餅餛飩湯（回民牛肉）加餐：牛奶午餐：米飯

丸子燒白菜回民牛肉

香菇燒豆腐菠菜銀耳蛋花湯午點(diǎn)：蘋果梨晚餐：牛奶豆沙卷雞蛋炒西葫蘆三鮮湯周四早餐：麻將糖花卷牛奶鹵雞蛋加餐：牛奶午餐：豬肉圓白菜水餃（豬肉、圓白菜、胡蘿卜、蝦皮、雞蛋、大蔥、回民羊肉）午點(diǎn)：香蕉晚餐：米飯?zhí)}卜汆羊肉周五早餐：西葫蘆雞蛋餅

肉沫碎菜粥回民牛肉加餐：牛奶膳食必須注意色彩鮮艷、形式多樣、品種豐富，以清談為主，避免太油膩，利用色、香、味、形來刺激幼兒的食欲，另外，注意多吃些清熱、解毒、消暑、利濕的食物，如西瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、百合、絲瓜、綠豆、米仁、生菜、豆芽菜等。幼兒園秋季食譜：天氣干燥，幼兒易口干，喉干、唇角開裂，鼻腔干燥，易出鼻血，大便干結(jié)，皮膚干燥等，影響幼兒的健康成長(zhǎng)，要通過合理的飲食調(diào)理加以預(yù)防。應(yīng)注意多吃些滋陰潤肺的食物，如荸薺、藕、芋頭、蘆筍、毛豆、山藥、鴨蛋、雞蛋、蘋果、生梨、葡萄、芒果、山楂、芝麻等。早飯安排食粥更有益于生津液、防燥熱，對(duì)幼兒極其有利。幼兒園冬季食譜：寒冬天氣，幼兒活動(dòng)量相對(duì)減少，人體生理活動(dòng)需要的熱量增加，幼兒容易產(chǎn)生饑餓感，需要從食物中得到熱量來補(bǔ)充。因此，幼兒膳食中可適當(dāng)加些高熱量、高蛋白的食物，注意進(jìn)食米面搭配、葷素搭配、粗細(xì)雜糧搭配的食品，要攝入維生素C豐富的深綠色蔬菜和水果，菜肴的味道可燒得味濃一點(diǎn)，使幼兒愛吃。另外，安排幼兒吃些羊肉、鵝肉、鴨肉、紅薯、紅棗、赤豆、栗子、核桃、蘿卜等，提高幼兒的免疫力，增強(qiáng)幼兒抵抗感冒的體能。幼兒園大班一日食譜周一早餐：牛奶小饅頭小米枸杞百合粥牛肉松加餐：牛奶午餐：米飯

紅燒雞翅菠菜炒粉絲黃瓜蛋花湯午點(diǎn)：香蕉晚餐：西紅柿打鹵面周二早餐：芝麻花卷牛奶爆鹽雞蛋加餐：牛奶午餐：米飯豬肉燉海帶（回民牛肉）素炒綠豆芽

西紅柿雞蛋湯午點(diǎn)：蘋果晚餐：紫米面面棗糕紅小豆百合粥肉炒芹菜沫周三：早餐：開花饅頭肉沫柳葉湯加餐：牛奶午餐：三鮮水餃（豬肉、白菜、雞蛋、韭菜）（回民羊肉）午點(diǎn)：香梨晚餐：什錦炒飯（黃瓜，回民魚腸）雪花豆腐湯周四早餐：牛奶巧克力卷牛奶方火腿（回民雞腸）加餐：牛奶午餐：米飯

蘿卜燒牛肉

西紅柿炒雞蛋銀耳紫菜湯午點(diǎn)：蘋果晚餐：糖三角

瓜片炒肉（回民雞肉）蝦皮白菜雞湯周五早餐：果醬花卷什錦菜碎粥鹵鵪鶉蛋加餐：牛奶午餐：