小學體育五年級上冊 少年拳（一）

少年拳（一）

五年級（水平三）

姓名：馬麗

時間：2023年9月5日

少年拳（第一套）單元教學計劃

小學五年級（水平三）

教

教

材

少年拳（第一套）學人

內(nèi)

對

容

象五年級（水平三）44人

體能訓練數(shù)

堅持“健康第一”的指導思想，貫徹落實“以學生發(fā)展為中心，重視

學生的主體地位”的基本理念，巧妙地運用自主、合作、探究學習的學習

方式，讓學生學會學習、學會相互幫助，共同進步。

指武術(shù)一種民族體育項目，很有觀賞性，因此極為吸引小學生，容易激

導起他們對武術(shù)的好奇心和興趣。武術(shù)弘揚的是武德教育，學生通過學習武

術(shù)得到武術(shù)文化一一“尚武崇德”的熏陶。

思

想小學是啟蒙教育的開始，是基礎(chǔ)教學的起端，有教育學家倡導這個階

段應(yīng)把興趣的培養(yǎng)放在教學的首位，講訴武術(shù)的吸引點引起學生的興趣為

學習少年拳奠定基礎(chǔ)，同時，通過對少年拳（第一套）的學習以及體能訓

練的練習，發(fā)展學生身體的柔韌性、靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生的武術(shù)興

趣，發(fā)揚堅持鍛煉身體的精神。

武術(shù)被稱之為〃國術(shù)〃，是民族傳統(tǒng)項目之一，也是小學《體育與健康》

教課程的教學內(nèi)容。少年拳（第一套）作為五年級（水平三）的基礎(chǔ)教學內(nèi)

容，它動作簡單、有較強觀賞性，符合小學生的好奇的心理需求。

材

分學生通過學習簡單的手型練習、步型組合練習，培養(yǎng)學生學習武術(shù)的

析興趣，提高參與意識，逐步達到動作有力、節(jié)奏分明、動靜結(jié)合、形神兼

備，也為學生提供了展示自我的舞臺。同時配合體能訓練更有助于發(fā)展學

生身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。

小學五年級學生階段年齡的特征是：比較好動、好奇心強、模仿能力

強，男生敢于表現(xiàn)自我，女生卻羞于表現(xiàn)自我。男生占總?cè)藬?shù)比重較大，

學因此更能帶動整個班級的學習氣氛。五年級男女學生運動參與能力、性格

愛好都具有很大的差異。因此，還需因材施教。

情

分武術(shù)的一些動作帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興

析趣，這點必須好好掌握并利用。本次課是武術(shù)學習的的新授課，考慮到學

生的基本情況，課的內(nèi)容以基本手型和基本步型為基礎(chǔ)，重點教會學生將

少年拳（第一套）的規(guī)范手型和步型相結(jié)合，并能熟練的完成連貫的套路

動作。

1、學生能夠?qū)ξ湫g(shù)產(chǎn)生較強的練習興趣，體驗到練習的樂趣與成就感。

2、學生能夠掌握武術(shù)中的三種基本手型（拳掌爪），二種基本步型（弓

單馬），能正確且較為熟練地完成少年拳（第一套）的完整套路，了解武

元術(shù)的基本比賽形式。

教3、學習并提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度；培養(yǎng)自身的身體姿態(tài)和

學精神面貌。

目

4、培養(yǎng)并逐步提高學生欣賞和評價武術(shù)動作的能力；引導學生體驗付出努

標力和辛勞后獲得成功的快樂，培養(yǎng)學生敢于展示、積極表現(xiàn)、互幫互助、

團結(jié)協(xié)作的情感和精神。

課

次教學內(nèi)容學習目標重點與難點教學方法與措施

三種基本手1、培養(yǎng)學生積極重點：教法：

型（拳、掌、參與的學習態(tài)度，手型、步法規(guī)范、1、演示法：利用掛圖

爪）體驗武術(shù)運動的準確2、講解示范法

樂趣。3、自評與互評相結(jié)合

兩種基本步2、能夠掌握三種難點：學法：

型（弓、馬）手型和三種步型步型到位，精神1、嘗試模仿練習

飽滿、小組合作學習

1的正確動作；學會2

武術(shù)自編操正確的沖拳、推掌3、小組比賽練習

3、培養(yǎng)學生積極

主動的學習習慣

及終身體育的意

識。

1、少年拳第1、多數(shù)學生能初重點：震腳要直教法：

一套1-3式步掌握少年拳一立下沉，彈踢要1、演示法：教師表演

動作套1-3的動作要有力，上體平穩(wěn)。2、講解示范法

a.震腳架打領(lǐng)。3、漸進教學法

b.蹬踢架打2、發(fā)展學生柔韌、難點：動作到位、學法：

2C.墊步彈踢協(xié)調(diào)、力量等身體有力，協(xié)調(diào)連貫，1、分組練習少年拳

素質(zhì)0手、眼一致1-3

2、體能訓練3、培養(yǎng)學生團結(jié)2、分組練習，相互觀

互助的集體主義察模仿、互評、互助

精神以及吃苦耐3、自我展示

勞堅持不懈的意

志品質(zhì)。

教學設(shè)計

一、指導思想

本節(jié)課貫徹“健康第一，以人為本''的思想。以武術(shù)為主教材，傳承我國優(yōu)

秀文化遺產(chǎn)和民族體育，對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學習武術(shù)的基本

組合動作，初步體會武術(shù)的特點，增強協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)學生認真

刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。本節(jié)課以教師為主導，先由教師示范少

年拳（第一套）基本動作，學生進行練習，培養(yǎng)學生的合作學習能力，讓學生在自

主、合作學習中體驗學習武術(shù)的樂趣。最后，集體練習組合動作，有利于培養(yǎng)學

生團結(jié)精神，讓他們在共同發(fā)展進步的同時，最終達到完成學習任務(wù)的目的。

二、教材分析

武術(shù)被稱之為“國術(shù)“，是民族傳統(tǒng)項目之一，也是小學《體育與健康》課程

的教學內(nèi)容。少年拳（第一套）作為五年級（水平三）的基礎(chǔ)教學內(nèi)容，它動作

簡單、有較強觀賞性，符合小學生的好奇的心理需求。

學生通過學習簡單的手型練習、步型組合練習，培養(yǎng)學生學習武術(shù)的興趣，

提高參與意識，逐步達到動作有力、節(jié)奏分明、動靜結(jié)合、形神兼?zhèn)?，也為學生

提供了展示自我的舞臺c同時更有助于發(fā)展學生身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。

三、學情分析

五年級學生階段年齡的特征是：比較好動、好奇心強、模仿能力強，男生敢

于表現(xiàn)自我，女生卻羞于表現(xiàn)自我。男生占總?cè)藬?shù)比重較大，因此更能帶動整個

班級的學習氣第。五年級男女學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異。

因此，還需因材施教。

武術(shù)的一些動作帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣，這

點必須好好掌握并利用。本次課是武術(shù)學習的第二節(jié)課，考慮到學生的基本情況，

在學生已經(jīng)掌握武術(shù)課基本手型和基本步型后，重點讓學生基本掌握少年拳（第

一套）的前三式，以及弄清運動路線以及動作的銜接。

四、教學目標

I、知識與能力：了解做少年拳的鍛煉價值，能說出所學習的三個動作組合名

稱。

2、過程與方法：學生通過模仿，自主練習，合作學習，初步體會武術(shù)的特點，

增強協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。75%以上學生能正確做出前二個組合動作。并通過

體能訓練，發(fā)展學生的耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生認真刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

五、重點難點

重點：少年拳動作規(guī)范、準確及動作的連接

難點：動作準確，有力、有神。

六、教法

創(chuàng)設(shè)情景、示范教學、合作互動、激勵性評價等手段來誘導學生積極練習。

七、教學過程

課堂常規(guī)一熱身練習―武術(shù)操一組合動作學習-放松活動-

小結(jié)一回收器材-師生再見

（一）課前準備：通過觀看《武術(shù)套路》的錄像片斷，激發(fā)學生學習興趣。

（二）激趣導課：教師介紹

（三）基本功熱身：學生在教師的帶領(lǐng)下一起做熱身運動，達到肌體動員及預防運

動損傷的目的。

（匹）自主練習：分組讓學生練習教師示范的武術(shù)動作，培養(yǎng)學生自主學習的能力。

（五）體能訓練：全面的提高身體素質(zhì)和運動能力。

（六）調(diào)節(jié)身心：在完成本節(jié)課的學習目標之后，師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞，

在和諧的氣氛中放松和調(diào)節(jié)身心。最后教師進行總結(jié)，引導學生學會評價武術(shù)動

作的質(zhì)量，提高學生的審美能力。

七、運動負荷預計

練習密度：50%以上平均心率：120—135欠/分

體育課課時計劃

第2課次水平三課型：新授課授課人：馬麗

教學

1少年拳（一）2體能訓練器材音響一個

內(nèi)容

知識目標：了解做少年拳的鍛煉價值，能說出所學習的三個動作組合名稱。

教技能目標：學生通過模仿，自主練習，合作學習，初步體會武術(shù)的特點，增強

學

目協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。根據(jù)學生實際情況，75%以上學生能基本掌握正確

標

的動作要領(lǐng)，并通過體能訓練，發(fā)展學生的耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

情感目標：培養(yǎng)學生認真刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學時

間教學內(nèi)容與步驟師生活動組織方法與能力要求

環(huán)節(jié)

一、課堂常規(guī)1、教師游戲式引出本節(jié)組織：四列橫隊

課內(nèi)容。并引導復習弓步，背風背陽

1、體育委員整隊，馬步等動作以及拳、掌、早早早早早早早早

師生問好。勾手等手型。早早早辛早辛早辛

2、學生認真聽講，了解早早早早早早早子

宣布本課內(nèi)容及要本課學習內(nèi)容。早辛辛辛早早早辛

求。3、見習生到指定位置休

息。要求：快、靜、齊

3、檢查服裝及安排精神飽滿

00

見習生

分

開

二、熱身活動1、教師指示跑動路線。組織：兩路分隊合隊走

?------

始跟隨音樂進行慢跑2、學生一路縱隊繞場地

熱身，熱身過程中模慢跑練習。

準仿老師的動作。3、學生繞籃球場地邊線1

行進跟教師進行弓步壓

腿、仆步壓腿、彈踢、正

備1'

蹬腿練習。

部-------?

分要求：積極參與活動

認真模仿動作

三、熱身操教師示范武術(shù)操，學生跟組織：四列橫隊

《少年中國說》做。

、少年拳（一）1、教師正面、背而小范組織：四列橫隊

步伐圖解：少年拳完整套路，讓學生

起3心直立抱拳觀察動作運動線路和動早早早早早早早早

作的銜接。早早導導導早早早

早導早早早早早早

早早早早早早早早

AIq

J

Q次>tsi?8

e2、教師先分解后完整，

由慢到快節(jié)奏進行教學。

1、震腳架打?qū)W生觀察模仿學習，體會

基

d動作。

本J不黑

圖2要求：認真觀察

部

232、蹬踢架打3、找學生展示，教師及大膽模仿

分時反貴動作。

分體會動作

互淚學習

3眼隨手動

3、墊步彈踢4、學生分組自主練習，

教師指導糾正（集體或個

W

j人）

組織：四列橫隊

早早早早早早早早

5、集體展示，師生評價。早早早早早早早早

早早早早早早早早

重J點：少年拳動作規(guī)早早早辛早早早早

范、準確及動作的連