大學生積極心理健康教育 教案 1第一章 優(yōu)勢力

授課題目第一章天生我才善察其長——優(yōu)勢力教學內(nèi)容品格優(yōu)勢與美德的概念發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢如何發(fā)揮自己的品格優(yōu)勢如何發(fā)現(xiàn)別人的品格優(yōu)勢教學時數(shù)2授課地點多媒體教室教學條件黑板、粉筆、多媒體教室教學目標知識目標1.熟悉品格優(yōu)勢與美德理論；2.了解每種品格優(yōu)勢的概念，了解培養(yǎng)品格優(yōu)勢的益處；3.掌握優(yōu)勢建構(gòu)計劃。能力目標能發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢；能夠發(fā)揮自己的品格優(yōu)勢；能發(fā)現(xiàn)周圍其他人的品格優(yōu)勢。素質(zhì)目標1.通過發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢，將認識自己的視角從消極轉(zhuǎn)為積極，用發(fā)展的眼光看待自己和別人；2.學會在日常生活和學習中發(fā)揮和利用自己的品格優(yōu)勢，收獲積極美好的生活。教學重難點重點發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢難點優(yōu)勢建構(gòu)計劃教學方法與手段講授法、課堂討論、活動課程資源教材：《大學生積極心理健康教育》閆紅霞

樊富珉

精品課：學銀在線《大學生積極心理健康教育》

閆紅霞

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/course-ans/courseportal/240904268.html備注第一章天生我才善察其長——優(yōu)勢力一、教學內(nèi)容及過程（一）課前導入完成課本上“頭腦風暴”內(nèi)容并分享；做完《品格優(yōu)勢與美德測試量表》，請2—3位同學分享。你的五項標志性優(yōu)勢分別是什么？這五項優(yōu)勢與你對自己的認知是否一致？做完測試給你什么感覺？閱讀教材案例《看見另一面的自己》教師提問：如果你是方旭的心理咨詢師，你會從哪些方面著手開始化解他的自卑情結(jié)？（二）品格優(yōu)勢與美德1.品格優(yōu)勢與美德理論介紹六大美德與二十四項品格優(yōu)勢的具體含義。2.品格優(yōu)勢與傳統(tǒng)文化請同學們自行閱讀教材品格優(yōu)勢與傳統(tǒng)文化部分的內(nèi)容，完成“暢所欲言”，并分享：你覺得“仁義禮智信”的思想與品格優(yōu)勢理論之間有什么聯(lián)系？3.培養(yǎng)品格優(yōu)勢的重要性請同學們回答幾個問題：（1）丟失一百元與撿到一百元，哪一種給大家?guī)淼挠绊懜?？?）當語文考了90分，英語考了60分，家長會更在意哪一門課的成績？教師講解：我們總是會放大自己的不足！從經(jīng)濟學角度來看，諾貝爾經(jīng)濟學得獎丹尼爾·卡尼曼提出的前景理論，“大多數(shù)人對損失比對獲得更為敏感?！迸囵B(yǎng)品格優(yōu)勢可以幫助我們轉(zhuǎn)變負面偏差的心理。閱讀本章教材“學海泛舟：心理實驗”部分，了解培養(yǎng)品格優(yōu)勢的益處，教師總結(jié)，友善作為一種品格優(yōu)勢有時會被忽略甚至被認為毫無用處，該研究證明，樂于助人的品格優(yōu)勢對生活的幸福和事業(yè)的成功也具有重要影響。（三）發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢與美德課堂活動：《我自豪》填寫教材上的《我自豪》練習單并在組內(nèi)分享交流。教師總結(jié)活動意義：當我們直接告訴別人自己取得了什么樣的考試成績或者成就，并不會引起別人的注意，但是講一個自己的優(yōu)勢故事，反而會讓人印象深刻。當我們通過不斷地演說、表達和介紹自己的優(yōu)勢故事和優(yōu)點時，會對自己產(chǎn)生強烈的肯定和明確的認知，從而讓自己和他人感受到自己所具備的優(yōu)勢與魅力。（四）發(fā)揮自己的品格優(yōu)勢1.正確認識自己的劣勢（1）每個人都有自己的天賦優(yōu)勢，同樣，每個人都有自己的劣勢；（2）有劣勢和不足并不意味著你一無是處，恰恰相反，它說明你是個正常人；（3）重大缺點仍然需要改正，但不需要把每個人都改成一個模子；（4）不要過度關注自己的劣勢，借助你的優(yōu)勢慢慢戰(zhàn)勝劣勢，才更有意義。2.改變自己的關注點課堂活動：《注意力訓練》教師講解：人的注意力是有限的，當我們僅僅關注那些不如意的、糟糕的，不滿意的地方，我們收獲的也將是失望、難受和挫敗感。優(yōu)勢建構(gòu)計劃第一步（第1周）：認識和欣賞他人的優(yōu)勢。第二步（第2周）：探索和利用你的獨特優(yōu)勢。第三步（第3周）：在生活的挑戰(zhàn)中運用優(yōu)勢。第四步（第4周）：讓優(yōu)勢成為一種習慣。到本周結(jié)束，你將會順利地運用優(yōu)勢建立一個日常習慣。不論是繼續(xù)當前的目標還是換一個目標，一定要堅持住。結(jié)合本節(jié)教材內(nèi)容與心理成長訓練的表格，首先向?qū)W生介紹每一項填寫的內(nèi)容，學生在第一周訓練表格的基礎上先自行制作剩下三周的表格，然后再實踐并填寫，4周后提交。（五）發(fā)現(xiàn)別人的品格優(yōu)勢課堂活動：《優(yōu)勢大轟炸》以小組為單位，每位組員準備一張空白紙，仔細思考并寫下其他組員的優(yōu)勢（你認為的他/她具有的優(yōu)點，3—5個）。每位同學5分鐘時間，寫完后，組內(nèi)每位同學輪流站起來，接受其他組員對自己的優(yōu)勢“轟炸”。注意：在說其他同學的優(yōu)勢時，要說出具體體現(xiàn)其優(yōu)勢的事例。1.從優(yōu)勢到人從優(yōu)勢對應到具體的人：樂觀優(yōu)勢的蘇東坡。2.從人到優(yōu)勢請同學們想一想：孫悟空和豬八戒都有哪些美好的品格？教師講解：孫悟空：有敢、嫉惡如仇、意志堅定，有責任心，善惡分明，不慕虛名等優(yōu)勢；豬八戒：他也有愛，活力，充滿激情，謹慎，幽默，這些優(yōu)點，在最后的時刻，我們也發(fā)現(xiàn)，他也逐漸擁有了勇敢、堅韌、靈性這樣的優(yōu)勢品格。不是每個人都能成為蘇東坡，生活中的大部分人都是既有缺點，也有優(yōu)點的“豬八戒”，我們要學會用看待豬八戒的方式去看待周圍的人，相信對方會修正、能改善，有發(fā)展，曾經(jīng)的缺點也會逐漸變成可愛的優(yōu)點。榜樣的力量于婷婷：2020最美大學生。心理情景劇《每個人都在閃閃發(fā)光》根據(jù)所學內(nèi)容和故事簡介，與小組成員一起，豐富此劇本并演繹出來。課堂總結(jié)希望在座的每個同學能夠通過發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，走在不斷改變自己、提升自己的路上，試著去豐富自己的積極自我介紹的故事，當有一天需要讓你去做積極自我介